金庸笔下最强内功是哪一种？九阴真经还是九阳神功？

九阴真经比九阳神功要强。

九阳神功更多的是练武者自身内力的提升，但对于武功的修炼帮助不是很大，张无忌练成九阳神功之后，还是被灭绝师太狂虐，但当他练成乾坤大挪移之后，掌握了运用劲力的法门之后，才得以反败为胜。

九阴真经就奇妙多了。不仅可以增加练功者的功力，而且还注重对修炼者武功的提升。它包含了易经锻骨篇这样的提升内力的法门，还有治愈内伤的疗伤大法，还有迷人心智的移魂大法，还包含了对战之时的九阴白骨爪、飞絮劲等功夫。可以说是武学百科全书式的存在，比九阴神功要博大精深的多了。

更令人意外的是，九阴真经的修炼者不用担心走火入魔。无论是像郭靖这样正着练习，还是像欧阳锋那样反过来练习，或者是像洪七公等人只练习一小部分，都能让练武者获得极大的好处。这就不是九阳神功能望其项背的了。

乾坤大挪移 移山倒海的本事需要有足够的内力才能接住从上而下的力道，不然就会七窍流血，筋脉尽断，肝胆俱裂，死相很难看。

没有练不好的功，只有练不好的人。

回答完金庸笔下最强的掌法和最强的指法，金庸笔下最强内功又来了！在金庸小说中，一直是以内力为王，一种好的内功，足以让一个人脱胎换骨！

老规矩，先来一份金庸内功合集：

少林易筋经、少林洗髓经、神足经、神照经、九阴真经、九阳真经(少林九阳功、武当九阳功、峨眉九阳功)、罗汉伏魔神功、太玄经、血刀经、北冥神功、小无相功、八荒六合唯我独尊功、一阳指内功、蛤蟆功、先天功、全真内功、武当纯阳无极功、龙象般若功、玉女心经、吸星大法、寒冰真气、紫霞神功、葵花宝典、混元无极功、混元功。

武当纯阳无极功是由武当祖师张三丰独创的一门内功心法，脱胎于九阳神功。

原来张三丰少年之时又名张君宝，是少林寺看守藏经阁的和尚觉远的徒弟，因为九阳神功写在《楞伽经》的夹页之中，所以张君宝和觉远大师都学会了部分九阳神功。

后来张君宝用少林罗汉拳打败了前来挑战的昆仑三圣何足道，结果被少林寺众高僧刁难，觉远大师不忍徒弟手脚被废，于是挑起大铁桶，将郭襄和张君宝挑在桶里奔向山下。

觉远大师挑了两个大铁桶，等到了山下已经是油尽灯枯，临终之时背诵九阳神功，分别为张君宝、郭襄和少林寺的天鸣禅师听到，张君宝就继承了一部分的九阳神功。

后来张三丰就凭借这一部分九阳神功，创出了独属于自己的武功，他观看山川流水若有所思，大笑三日，创出属于自己的内功心法。

武当纯阳无极功脱胎于九阳神功，但是又不同于九阳神功，这门内功集道家和佛门功法之精华，阴阳相济，龙虎交汇，使得张三丰内力精纯无比，即便是九阳神功大成的张无忌，内力之精纯雄厚也不及张三丰！

小无相功是逍遥派三大功法之一，当初逍遥派祖师逍遥子收了三个徒弟，分别为大徒弟天山童姥，二徒弟无崖子和三徒弟李秋水 ，逍遥子分别给每位徒弟传授了一门功法，小无相功就是逍遥子单独传给李秋水的独门绝技！但是后来李秋水和无崖子结为夫妻，小无相功也就传给了无崖子。

小无相功是道家高深内功的初阶心法，无形无相，因此称为“小无相功”，只要学习了小无相功，就可以以小无相功催动天下各种武功，能够做到以假乱真的地步。

鸠摩智在天龙寺和少林寺中分别以小无相功催动少林寺的拈花指、多罗叶指、无相劫指、般若掌、摩柯指、大金刚拳等武功，除了身负小无相功的虚竹和扫地僧之外，谁也没有看出破绽！

“小无相功”是道家之学，讲究清静无为，神游太虚，较之佛家武功中的“无住不着”之学，名虽略同，实质大异。虚竹听鸠摩智自称精通本派七十二门绝技，然而施展之时，明明不过是以一门小无相功，使动般若掌，摩诃指、大金刚拳等招数，只因小无相功威力强劲，一使出便镇慑当场，在不会这门内功之人眼中，便以为他真的精通少林派各门绝技。实则七十二门绝技中，般若掌有般若掌的内功，摩诃指有摩诃指的内功，大金刚拳有大金刚拳的内功，泾渭分明，截不相混。这虽非鱼目混珠，小无相功的威力也决不在任何少林绝技之下，但终究是指鹿为马，混淆是非。

小无相功还是李秋水的保命技能，李秋水武功本来不及天山童姥，但是小无相功威力巨大，天山童姥几次和李秋水交手，虽然占据上风，但是却不能将其击杀。

神足经本是天竺一门及其神秘的瑜伽术，用隐形的图像绘在少林寺中梵文易筋经中，被游坦之无意之中浸湿了经书，显现出了书中图像，游坦之依照书中图像修炼，竟然能够解除身上所中的各种毒物的毒，在解毒的同时，游坦之的内力也与日俱增。

终于游坦之和阿紫捉住了一只冰蚕，阿紫用游坦之来试毒，游坦之手指被冰蚕给咬住，当即开始运行神足经的功法，化解毒气，血液为冰蚕吸入体内，又重新回到他手指血管，这剧毒无比的冰蚕寒毒吸入体内和神足经内功相辅相成，竟然让游坦之练成了天下一等一的内功！

游坦之武功低微，但是内功大成之后，掌力极强，掌中所蕴含的寒毒更是威力无比，即便是强如萧峰，在与游坦之对掌的时候，也会感觉到阴冷难耐！

世人皆知辟邪剑法威力无穷，但是葵花宝典才是正宗。

葵花宝典这门武功秘籍本是由前朝宦官所著，威力巨大，至于创出葵花宝典的这位前辈武功如此之高为何会屈身于皇宫之中甘愿做一名宦官，就不得而知了。

根据笑傲江湖的年代推算，有人猜测这位前朝宦官就是元朝著名的高丽太监朴不花，据说朴不花跟奇承娘本是青梅竹马，后来奇承娘入宫为皇后，朴不花也因此水涨船高，成为元顺帝的贴身太监。如此说来，朴不花为了爱情甘愿屈身于皇宫之中也就说的通了。

葵花宝典分为上下两册，上册为炼气的法门，下册则是剑法。

葵花宝典流传到莆田少林寺中，本来由方丈红叶禅师保管，但是却被华山派岳肃和蔡子峰偷看了，岳肃和蔡子峰二人分别记得是上下两册，因此回到华山派之后，就出现了剑气之争，华山派从此内斗元气大伤。

日月神教得知华山内斗，攻上华山派，夺得葵花宝典残本，东方不败就是学的这个版本。东方不败学成之后黑木崖一战，大战五大高手而不落下风，如果不是因为杨莲亭分心，恐怕令狐冲等人都要死在黑木崖上。

而另一方面，岳肃和蔡子峰偷阅宝典之后，红叶禅师就派自己的得意弟子渡元去追回，但是渡元禅师从来没有看过葵花宝典，经过岳肃和蔡子峰的叙述，也对葵花宝典起了兴致。于是就偷偷的记在了自己的袈裟之上，后来渡元禅师并没有回到莆田少林寺，江湖上也出了一位叫林远图的剑客，凭借七十二路辟邪剑法威震天下，没错，林远图就是偷学了葵花宝典的渡元禅师！

葵花宝典虽然威力巨大，但是对身体的伤害也是不可逆转的，“欲练神功，必先自宫”这一条就吓坏了多少人！

九阴真经是金庸小说中最出名的内功之一，九阴真经是由一个北宋文官黄裳所创。要说这个黄裳本来是徽宗年间的一个官员，因为宋徽宗崇尚道教，是就任命黄裳雕刻万寿道藏。

这个黄裳是个极其聪明伶俐的人物，在收集道教经典的过程中，竟然让他无师自通，领悟了一身高明的武功。

后来黄裳被派遣去剿灭明教，他以一人之力，单枪匹马杀了明教几个法王使者，于是得到了明教的报复，黄裳不敌逃去，家人却尽数被杀。

躲起来的黄裳为了能够报仇，躲在一个山洞之中苦练武功，等到他武功大成，已经过了四十余年，当初的仇人都已经死光了，黄裳不忍心自己一身本事就此失传，就将自己毕生所学写成《九阴真经》传之后世。

后来《九阴真经》在江湖上掀起一番腥风血雨，由此展开了华山论剑，最终王重阳技高一筹，夺得九阴真经的归属权，天下五绝也就此划分。

郭靖学得九阴真经之后，武功肉眼可见的突飞猛进，短短一年的时间，就由一个只会蛮力的傻小子，成长为能跟准一流高手裘千仞拼掌的高手。到《神雕侠侣》时期，郭靖的武功更上一层楼，有九阴真经内功加持，降龙十八掌已经达到阴阳相济的水平。

梅超风和陈玄风，仅仅偷了九阴真经的下册，就在江湖上令人闻风丧胆。

到了《倚天屠龙记》时期，周芷若的速成版九阴真经，也能让九阳神功大成的张无忌束手无策，甚至速成版的九阴真经都能吓住明教的一流高手光明左右使。

一部九阳真经，开启了整个《倚天屠龙记》的江湖。九阳真经本来是一个无名老僧所作。

王重阳得到九阴真经之后路过嵩山却被一个无名老僧拦住，王重阳与无名老僧斗酒输了就把九阴真经借给他一观，没想到无名老僧看过之后认为九阴真经太过阴柔，阳刚不足，于是就创出了一门九阳神功跟九阴真经相匹敌，并把九阳真经的秘诀写在少林寺达摩祖师手抄版《楞伽经》的夹缝之中。

后来《楞伽经》被潇湘子和尹克西偷走，缝在了猿猴的肚子中，潇湘子和尹克西在华山之巅被少年张君宝打败，一路上相互忌惮，逃往西域，到了昆仑山两人终于大打出手，潇湘子在华山受了重伤，因此，尹克西最后还剩下一口气，遇见昆仑三圣何足道良心发现，委托何足道给少林寺带话“经在猴中”就去世了，结果何足道听成了“经在油中”。这才有了觉远背经，郭襄和张君宝分别创立峨眉，武当。

至于尹克西带到昆仑山中的那只猿猴，则跑到了一处洞天福地之中，竟然百年不死，张无忌在无意之中落入了这里，救了白猿，得到了九阳神功，从此解了寒毒。

张无忌学完九阳神功之后，将九阳神功又重新埋在了谷中，并用石头刻上“张无忌埋经处”以待后世有缘人。

九阳神功是一门极其高明的防御神功，讲究后发制人，以强大的内力为支撑，九阳神功大成之后，天下武学皆可拿来为我所用，和小无相功有异曲同工之妙，此被很多人认为九阳神功其实就是小无相功的加强版，无名斗酒老僧，其实就是老年的虚竹。

八荒六合唯我独尊功是天山童姥的独门武功，又名为“天长地久不老长春功”，是逍遥派三种最高明的武功之一。

八荒六合唯我独尊功威力极大，练习时需要以上乘的内功为根基，但是天山童姥却操之过急，年仅六岁就开始修炼这门武功，导致身体出了问题，形如侏儒，永远长不大。

八荒六合唯我独尊功威力巨大无比，天山童姥杀人不用第二招，但是每30年，修炼之人便要返老还童一次，修炼的时间越长，返老还童的时间越长，等到返老还童成功后，威力加倍。

天山童姥就是凭借这门武功，才得以修炼天山折梅手，天山六阳掌等逍遥派高深武学，也正是有这门武功加持，才能屡次胜过李秋水。

易筋经是少林寺独门内功，练成之后可以易经洗髓，脱胎换骨，但是古往今来炼成者则寥寥无几。

易筋经也是少林弟子必修习的基础内功，但是普通弟子也仅局限于强身健体而已，至于脱胎换骨，易经洗髓，则是传说中的传说了。

原来易筋经想要修炼之大成，必须要看破我相、人相、众生相，方能有所成就，但是少林寺即便为天下禅宗正宗，又有几人能够勘破我相、人相、众生相呢？恐怕只有达摩祖师一人吧！

据说少林二祖慧可游历人间，遇到一个少年，和此少年交流之后方才领悟易筋经的精髓所在，这个少年就是大唐战神卫国公李靖，李靖在李世民麾下百战百胜，从易筋经中也得到了不少好处。

北冥神功是逍遥派三种神功之首，是最逆天的一门武功，变成之后全身诸穴无一不可以吸人内力。

这门武功就是一个bug的存在，可以源源不断的吸取别人的内力为己用，根据小说中的叙述，犹如百川之入海，天下武功，无不为我所用。

展将开来，第一行写着“北冥神功”。字迹娟秀而有力，便与绸包外所书的笔致相同。其后写道：“《庄子》‘逍遥游’有云：‘穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。’又云：‘且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。’是故本派武功，以积蓄内力为第一要义。内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。

而且练成北冥神功之后，内力越强则吸力越大，可以说越来越强，几乎没有上限，段誉就只练了三路北冥神功，内力就达到了震烁古今的地步，有如此强大的内功支撑，才得以让他练成六脉神剑。

但是初学北冥神功只能是没有内力的时候，而且吸人内力也需要由小及大，循序渐进，要不然内力太强，会把丹田胀破。

太玄经堪称金庸小说中最强，最逆天的功法，比北冥神功还要强大，已经达到了修仙的地步。

太玄经总纲即为李白的《侠客行》诗词，一句就是一门武功，循序渐进，到了最后一个石室，白首太玄经，则是一个个的蝌蚪文，由于石破天不识字，心思单纯，竟然让他领悟了墙壁上的武功，石破天循序渐进，按照墙壁上的蝌蚪文依法修习，尽然练成了高明内功，《侠客行》24句诗24种武功竟然在一时之间融会贯通。

也不知是那一天上，突然之间，猛觉内息汹涌澎湃，顷刻间冲破了七八个窒滞之处，竟如一条大川般急速流动起来，自丹田而至头顶，自头顶又至丹田，越流越快。他惊惶失措，一时之间没了主意，不知如何是好，只觉四肢百骸之中都是无可发泄的力气，顺手便将‘五岳倒为轻’这套掌法使将出来。掌法使完，精力愈盛，右手虚执空剑，便使‘十步杀一人’的剑法，手中虽然无剑，剑招却源源而出。‘十步杀一人’的剑法尚未使完，全身肌肤如欲胀裂，内息不由自主的依着‘赵客缦胡缨’那套经脉运行图谱转动，同时手舞足蹈，似是大欢喜，又似大苦恼。‘赵客缦胡缨’既毕，接下去便是‘吴钩霜雪明’，他更不思索，石壁上的图谱一幅幅在脑海中自然涌出，自‘银鞍照白马’直到第二十三句‘谁能书阁下’，一气呵成的使了出来，其时剑法、掌法、内功、轻功，尽皆合而为一，早已分不出是掌是剑。待得‘谁能书阁下’这套功夫演完，只觉气息逆转，便自第二十二句‘不惭世上英’倒使上去，直练至第一句‘赵客缦胡缨’。他情不自禁的纵声长啸，霎时之间，谢烟客所传的炎炎功，自木偶体上所学的内功，从雪山派群弟子练剑时所见到的雪山剑法，丁当所授的擒拿法，石清夫妇所授的上清观剑法，丁不四所授的诸般拳法掌法，史婆婆所授的金乌刀法，都纷至沓来，涌向心头。他随手挥舞，已是不按次序，但觉不论是‘将炙啖朱亥’也好，是‘脱剑膝前横’也好，皆能随心所欲，既不必存想内息，亦不须记忆招数，石壁上的千百种招式，自然而然的从心中传向手足。

这样一门极其高明的武功，就这样被傻小子石破天学会了，学成之后，合龙木二岛主双人之力竟然都抵挡不住石破天，三人的掌风，竟然将刻有蝌蚪文的石壁打碎了。

仅仅是初学就有如此威力，假以时日，石破天还不得直接飞升啊！

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金庸笔下最强内功既不是九阳神功，也不是九阴真经，而是可以起死回生还防御力极强的神照经。北冥神功位列第二，九阳神功只能排名第三，九阴真经位列第四。

太玄经

易筋经，北冥神功