如何开展传统医学中的腰痛功法锻炼？

对于腰痛患者，传统医学也提倡练功方法，以推动气血流通， 活血化淤、舒经活络的作用。无论是太极拳、五禽戏，还是现代功 法中，都有许多加强腰部功能的动作。常用的功法锻炼方法如下：(1)按摩腰眼：预备姿势：患者坐位或站立位，双手掌对搓发热 后，紧按腰部。 动作：双手掌用力向下推摩至骶尾部，然后再上推 回至背部。 重复36次。(2)风...[展开]