怎么消除嫉妒心理？

有人的嫉妒隐藏在内心深处，外人看不见。有的嫉妒心表达带出一些不友善的负面言论，例如人常说的吃不到葡萄还说葡萄酸。有的甚至采用卑鄙的手段，干出一些伤害对方的愚蠢事。 例如圣经提到犹太人看见人这样多，就满心嫉妒，硬驳保罗所说的话，并且毁谤。但那不信的犹太人心里嫉妒，招聚了些市井匪类，搭伙成群，耸动合城的人闯进耶孙的家，要将保罗、西拉带到百姓那里。他原晓得，祭司长是因为嫉妒才把耶稣解救。这类行为动作的背后原因就是嫉妒。 嫉妒心理产生是不成熟的表现。神造每个人都不同。你有你的优势，也有你的劣势。我有我的优势，也有我的劣势。我们不能拿自己的劣势和别人的优势相比较。我们应当完全接纳自己，也要客观看待别人的

建立自信。在纸上写下自己的优点和缺点。努力克服自己的缺点，渐渐地就会觉得对自己越来越满意。按照自己的方式生活，这会让你更开心，也更不容易嫉妒最常见的嫉妒往往是物质方面的。如果你嫉妒自己的朋友比你有钱，你必须接受你确实买不起他所能买的东西的事实。然后你该做的就是存点钱给衣橱或者房间里添置些有用的东西。这样才能让你为你所能拥有的东西感到幸福。去健身吧。如果你只是嫉妒你的某个朋友厚实的腹肌，在健身房如鱼得水，那么你要记住：虽然上帝给每个人的身体都不一样，但你还是能对自己的身材进行有效控制的。但是，如果你觉得身边每个人都比你好看，而且你也改变不了自己的外表，你可能对体型就有认识上的问题了，这时就要寻求

一、关注你的天赋和资源。 既然你已经不再和别人比较，那么你就专注于你所拥有的东西。把精力投入到你的优点中，让自己变得越来越好。当专注于提高大提琴技巧或者专注于论文写作的时候，你就没有多余的时间去担心别人在做什么了。当你觉得在某个领域自己没有获得什么东西的时候，你可以有意识地去想想你拥有什么东西。每当你因嫉妒而痛苦的时候，你就这样想。如果你不能停下嫉妒，那么你就反过来想想你有什么特别的地方或者有什么优点，这样你就会拥有更为积极的心态。 认识到这一点：并不是所有人都拥有你所拥有的东西——实际上，你所拥有的天赋和资源可能会让别人嫉妒。 二、停止用苛刻的标准评判自己。 嫉妒他人往往是因为你在用不正确的

我认为，要想消除嫉妒心理，必须首先要知道什么是嫉妒心理、并清楚嫉妒心理存在哪些危害？ 嫉妒心理，是一种存在于人类内心的、弱方对于强者的一种狭隘的敌视意识。这种意识在人类成长过程中，或多或少先天存在。但是，个体之间，具有很大的强弱、差异。 嫉妒心理，因其心理狭隘，而导致心理阴暗、在阴暗心理中自然就会散发负能量。负能量在内心淤积，更增加了内心的排他情绪，排他情绪再经过阴暗循环、加湿、加热、过滤，即形成了内心的更强烈的敌视意识。 嫉妒心理，不是羡慕、也不是仇恨，而是介于两者之间的一种“湿热”意识。我们常常开玩笑所说的“羡慕、嫉妒、恨”，就明显表达了嫉妒心理所处的状态和位置。 嫉妒心理的强弱，因人而异