高效阅读的技巧有哪些？

高效阅读方法如下： 1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。 2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的

1、重复阅读法。 书读三遍，其义自现。我给学生们讲过我的例子，我说我是学社会学的，而后对心理学感兴趣了。但是自己是个门外汉怎么办？最简单的入门方法就是读《心理学的历史》，这本书我读了4遍，终于觉得自己有点心理学的常识了。第1遍的时候，记住点儿人名，都说很多历史上的大人物做到“过目不忘”，我是做不到；第2遍的时候，隐隐约约记住点历史事件；第3遍的时候，有了整体的框架，牢记住了时间轴；第4遍的时候重点时期对应重点人物，重点人物对应重点观点，重点观点对应重点贡献。 2、对比阅读法。 我在读《心理学的历史》的时候，我又选择了一本书作为“对比材料”，我当时选的是申荷永老师的《理解心理学》。一个是西方的大