过度沉迷于手机熬夜，看直播看小说怎么办？

因为过度沉迷玩手机而导致自己天天熬夜的情况在如今的年轻人群体中真的非常普遍。既然现在你已经知道了自己会沉迷手机是因为看网络直播和小说，那首先你就要彻底认识手机中这些直播和小说的本质，然后再强迫自己把手机中的这些直播和小说软件全部都卸载，只有这样才能让自己渐渐脱离对于手机的依赖。

1.要让自己了解直播和小说的本质

但是如果你已经完全的沉迷其中，把自己一天中绝大部分时间都花在它们身上的话，那就真的是在浪费时间，浪费自己的生命了。看这些东西完全不会对于我们自己的生活起到帮助，反而有一些人太过沉迷还会因此而花费很多的金钱。其实直播也好，小说也罢，他们的本质就是帮助我们娱乐和放松的一种消遣方式，除此之外丝毫不会带给我们什么好处。

2.把手机中容易诱惑自己的软件给全部卸载