如题，产后如何减肥？
产后如何减肥？
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程文兵
产后做月子时所吃的食物都是很有营养的,加之少运动很容易就肥胖。影响身形,建议有:一控制饮食,切记暴饮暴食,不要吃垃圾食品,例如高脂肪,高热量的饼干。二,做适量的运动,多出去散散步,跑跑步,可以练练瑜伽 ,游泳等项目。最后,还是应该坚持。
程文兵
