生了小孩以后

怀孕期间，由于受到体内激素的影响，乳房变得丰满挺拔，分娩后乃至哺乳结束后激素撤退，乳房会恢复到原来的样子，甚至更小。如果在分娩后注意对乳房的保养，乳房缩水的程度就会小一些，要注意哺乳方式，要做到两个乳房交替哺乳，受乳要均匀。 受乳时间一个乳房不要超过20分钟。要合理饮食，多吃一些含蛋白质丰富的食品，适量的增加脂肪的摄入，乳房内大部分...[展开]