生了宝宝以后，要注意些什么呢？
要注意些什么呢？
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tracyzsc
亲是说的月子里吗?保暖是第一,别碰冷水,别太劳累
rover~
1)猪蹄、猪皮含大量胶原蛋白,是皮肤细胞生长的主要原料,还可增加皮肤积水,使之细嫩丰满,减少皮肤干燥。 (2)冬瓜子、丝瓜含多酵素,可分解黑色素,使皮肤变白,丝瓜还含激素活性物质。 (3)西红柿含丰富的谷胱甘肽,可抑制酰氨酸酶添活性,有利于沉着色素的减退。 (4)黑芝麻、松子仁含丰富的维生素E,可防止皮肤脂质氧化。 (5)富含维生素C的蔬菜和水果如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等。 (6)柿饼甘寒,润心肺,使气血运行畅通,黄褐斑不生。 经常食用以上食物,除美肤、消除黄褐斑以外,对产妇的产后脱发也有一定的防治作用。
多肉君
半年内不得提重的物品,防止内脏下坠,少吃辛辣生冷食物,妈妈吃些清淡的别上火,给宝宝吃了母乳宝宝也受罪呢。
lulara居士
在月子里面最好是多休息,不要受凉,不能对着空调和风扇吹,需要穿着袜子,不能穿拖鞋
woro333
坐月子期间要注意不要受寒感冒,注意卫生,调整好心态
