以前熬夜看小说！现在想学习，但是晚上总是睡不着咋办？

Question

如题，以前熬夜看小说！现在想学习，但是晚上总是睡不着 咋办？

Answer

病情分析： 这位朋友您好，考虑过于紧张 指导意见： 您好，建议放松心情，调理好生物钟，白天烧水，满上尽可能睡觉以保障充足的睡眠

以前熬夜看小说！现在想学习，但是晚上总是睡不着 咋办？