医生，为什么这几天到很晚才睡得着？前几天看小说熬夜.........有什么方法治治

Question

如题，医生，为什么这几天到很晚才睡得着？前几天看小说熬夜.........有什么方法治治

Answer

生物钟嘛，正常。尝试5点起床不睡午觉，实在撑不住喝点咖啡，两三天就调回来了。