经常熬夜到深夜2点多？怎么办？
经常熬夜到深夜2点多？
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非常陸加壹
经常熬夜会出现睡眠不足，精神不好，体质虚弱，饮食不好，抵抗力低下，易生病，熬夜会引起上火出现口腔溃疡，便秘，睡眠不好会出现头晕，头痛，影响饮食会出现营养不良。 平时不要熬夜，不要过度劳累，避免一下生长发育，目前的年龄正是生长发育的阶段要避免熬夜。
lovefireyy
你好 经常反复长时间熬夜对身体影响很大的 如果不改变这种熬夜的情况很难改善的。 所以只建议改善这种不要在熬夜或者不要经常熬夜 休息不好各方面影响都很大的 主要是肝肾以及精神方面。
