谁知道有哪些内功心法 和修真心决 法决 剑决

峨嵋内功灵狐拜月法

“灵狐拜月”是古代峨嵋内功功法之一，经历代口传心授，流传于今。本功法是先贤们根据狐狸、免等灵性动物的生活习性，比照自己练功实践所得创编演化而来。灵狐拜月动作虽简单易行，但一旦配合意念修炼，就变化多端，奥妙无穷。练功时要边练边悟，循序渐进。

动功练法

第一无极式：取自然站立式。两脚左右分开，站实踏稳，脚尖朝前，双脚平行与肩同宽；两腿膝部不屈不直，不僵不硬；两手自然下垂，放置在胯部两侧，手指微弯曲，手心朝身体；周身中正，入静放松，双目微闭，略留余光，精神内收。要不闻不问，不急不躁，五蕴皆空，呈大无为态。

第二平举式：两臂从体侧向上缓慢地抬起，手掌掌心向上，两臂成“一”字。动作要求舒展大方，松而不懈，肩部不要上抬，肘部不要僵直，腕部要微向上抬起，始终做到自然而然。

第三通天式：双手不停地抬至头顶上万相合，十指相接，掌心空虚，掌根轻轻地接触，十指直对着天空，掌根直对头顶正中的“百会”穴静养。

第四合掌式：静养片刻以后，颈椎先向前上方弯曲，同时双手从体前下行至“膻中”穴（或称中丹田部位），双手十指相合，指尖直对“印堂”穴。此时全身心进．步放松，臂膀和颈椎弯曲要自然，不可僵硬，以舒适为佳。

第五拜月式：接上式，胸椎、腰椎、尾椎依次向前下方弯曲，使整个脊柱聚拢呈一个球形，球形的弧度尽可能地向外扩大，同时要注意各部位的放松程度。

第六自然式：上式经过1～3分钟以后，两手继续下行，边落边分开，到脐下时，两手手心向前方左右技开，与身体成45度夹角，同时尾椎、腰椎、胸椎、颈椎依次抬起，展开呈笔直状。当脊柱挺直后，部向左右两侧撑开，使之圆裆。

此为灵狐拜月法的第一步骤，无论健康者还是患病者，无论有否练过气功，一般练习本法3个月后定会有所收获。如果想继续深造，想在功力上有个大的飞跃，就要练习灵狐拜月法的第二个步骤：

动作配合意念心法

第一式动作同前。意念身体内部污浊之杂气从头顶下沉至足下，排出体外，同时将全身之真气沉人下丹田。

第二式动作同前。随着两手抬起，意念将地气拔起，吸入“劳宫”穴两手抬到肩平时，意念宇宙间之真气灵气亦从劳宫穴吸人，同时意念本周围花草树木、山川湖泊之真气灵气向全身拢集而来，加以吸收。之能利用的一切真气都要完全吸进身体内部深层。

第三式动作同前。将双手汇集到的真气灵气聚合成高密度的柱人百会穴灌人体内，贯通人体的“中脉”，意念要不断地进行，但意念可过猛，要似有似无。

第四式动作同前。意念聚到体内的气，在下丹田渐渐地凝结成球的、有质量的结晶物体，同时微微注意一下印堂穴。

第五式动作同前。意念下丹田中凝结的那个球状物发光、发热，照亮全身，通明透彻，温暖全身，这个球密度越来越大。在整个练功过程中，时刻保持脊柱的圆润和放松程度。

第六式动作同前。当尾椎第一骨节挺直时，将下丹田中那个炽热的球体移出丹田，冲向“会阴”穴；当腰椎挺直时，小球冲向“命门”穴。这样依次冲过夹脊穴、大椎穴、玉枕穴、百会穴、印堂穴、人中穴，此时舌头迅速卷起，舌尖抵住上胯，然后意念小球通过舌体到达膻中穴、肚脐，最终落入下丹田。接着不断地温养她。意念要柔和，动作要缓慢舒展，心情要愉快，整个过程要象冬去春来，大地苏醒，嫩青吐芽一样，其乐融融。如此静养几分钟。

注意：练习本功法必须遵循上述练功要领，坚持循序渐进的原则进行修炼。要一个步骤一个步骤地练，一个式于一个式于地学，先要把动作练得纯熟，再练配合意念功法。每练到下一个功式时既要谨慎，又要自然，若练功反应较大，必须回到原来功式练习，更不能逾越次序进行练功。同时还应加强站桩功夫的锻炼。

现在是什么年代了，还有“内功心法 和修真心决 法决 剑决”这些啊

一。九天御剑诀共有九大剑诀，分为无上，玉隆，龙变，平育，玉清，上清，太清，大罗，元始九大剑诀二。 六转玄身诀！至高炼体法诀，共分为火炼之身，玄武之身，天火之身，七彩之身，不死金身，六转玄身六重境界，每重细分为六层。

第一重火炼之身可以从金丹期开始修炼，第二重玄武之身可以在出窍期开始修炼，第三重天火之身可以从合体期开始修炼，但是这第三重也是最重要的，因为天火之身最后关头，必须靠天劫的天火修炼，才能大成，有很大的危险！

第四重七彩之身可以从天仙境界开始修炼，第五重不死金身可以从大罗金仙开始修炼，这最强的第六重则需要在仙君之境界方可修炼！

（附境界提升的阶段供参考：后天，先天（开光，融合，辟谷），金丹，元婴，出窍，分身，合体，渡劫，大成天仙（天魔），罗天上仙（魔王），大罗金仙（魔君），九天玄仙（魔皇），仙君（魔帝），仙帝（魔尊）。*下品神人，中品神人，上品神人，下部天神，中部天神，上部天神，天尊！超越神的存在。）

Ps:这是《星峰传说》中的境界提升，本书《寸芒》和他并不是完全一致，大家请勿混淆。

三。截杀刀诀，第一式刀劈华山，第二式血嗜千里，第三式地狱万劫，集所有精华的终极绝招——开天劈地！

四。北斗七星剑诀之天璇、天玑、天权、玉衡、开阳、瑶光、天枢七剑合一！剑之堙灭！ 北斗七星剑诀威力奇大，金丹期的时候只能用双剑合一，元婴期只能用三剑合一，出窍前期只能用四剑合一，出窍后期就能用出五剑合一！分身中期可以用出六剑合一，合体期即可用出七剑合一。

北斗七星剑诀之天璇、天玑双剑合一，剑-之-影！

北斗七星剑诀之天璇、天玑、天权三剑合一，剑-破-空！

北斗七星剑诀之天璇、天玑、天权、玉衡四剑合一，剑-之-光！

北斗七星剑诀之天璇、天玑、天权、玉衡、开阳五剑合一，剑-之-残！

北斗七星剑诀之天璇、天玑、天权、玉衡、开阳、瑶光六剑喝一，剑-之-绝！

北斗七星剑诀之天璇、天玑、天权、玉衡、开阳、瑶光、天枢七剑合一！剑之堙灭！

五。九霄神雷引剑诀之雷神之临——狂蛇乱舞！

九霄神雷引剑诀之雷神之怒——灭世！

九霄神雷引剑诀之雷神之哀——寂灭！

九霄神雷引剑诀之雷神之威——震慑！

九霄神雷引剑诀之雷神之罚——诛仙！

九霄神雷引剑诀之雷神之癫——堙灭！

九霄神雷引剑诀之雷神之绝——杀神！

六。 气鼎颜色分为赤，橙，黄，绿，青，蓝，紫以及最高的黑色！达到黑色级的气鼎方可炼制神器，达到绿色即可炼制仙器。

气鼎达到黑色境界，方可开始修炼铸神真解！铸神真解的基础是铸仙诀黑 色——神器，七彩之色——圣器！

大洪拳芙蓉掌无极剑鹰爪功刀剑双杀七七四十九式天外飞仙

分筋挫骨手流云剑法指刀满地开花八十一式小天星掌满天花雨

七七四十九手回风舞柳剑两仪神剑大手印天绝地域手化骨绵掌

混元气功如意兰花手天残十三式梯云纵灵犀一指明玉功

嫁衣神功移花接玉八卦游身掌飞龙大九式千斤坠轻功提纵术

无影脚龟息功飞燕去来玉连环闪电八刀急风骤雨七七四十九枪

柳絮剑法大拍手清风十三式打虎拳铁纱掌七禽夺命十三剑

飞鹏四十九式五虎断门刀鸳鸯腿朱纱掌金钟罩铁步杉

飞灵提纵术燕子灵三绝混元一气童子功流云袖摘心手壁虎功

僵尸拳降龙伏虎罗汉拳出手双杀蝴蝶穿花七十二式挂劈铁掌

一百刺，九十九中开山铁斧断魂掌少阳掌催魂阴掌劈挂掌

塞外飞花三千式飞龙七式蜻蜓三抄水少林拳伏虎拳狂飙鞭法

潜形遁影九宫连环八十一式阴煞手秋水出尘剑法回风舞柳

天雷行功苍穹十三式少阳九一式玄女剑法牵缘手飞鹰十三刺

阴阳鞭剑连环式油头贯顶一串鞭十三太保横练万胜刀七巧刀

迎风一刀斩黑砂掌风雷三刺七十二路短打擒拿追风七十二式

飞踢流星脚偷天换日夺剑式卧云双飞脚八步赶蝉旱地拔葱蛇刺

金丝绵掌仙女剑法霸王十三式三十六路大擒拿手少林神拳

拐子鸳鸯腿追风夺命无影脚飞云脚空手入白刃倒插阴阳手

混元霹雳掌大旗风云掌铁血十二式死人提六合八极式戏花拳

九幽阴风掌 病维摩拳 削香剑术 五毒掌 飞凤十八剑 断指神功

摄心之术 传音入密之术 奔雷刀法 三尸绝阴手 寒阴神掌 黑铁掌

细胸巧翻云破云摘星九九八十一剑霹雳雷霆十三式如意天魔连环式

暗影浮香双撞手天龙七式天龙七剑 点穴镢 金刚手 六合剑法

六阳神掌 凌空虚步 瑜珈秘术 驻颜之术 无骨柔功 双盘掌 锁骨功

七断七绝伤心掌 先天真气 九宫连环掌 蚀骨销魂迷情大法 狮子吼 八步起身法

燕爪 无形意想拳 天地交征阴阳大悲赋