为什么熬夜睡得越晚，第二天越精神呢？

熬夜的第二天，并不是真的很精神，而是一种过渡亢奋的表现，那是一种极度不健康的状态，人体在那时候极度需要休息。 我相信很多人都和我一样，有过一些熬夜的经历吧？如果我们通宵不睡的话，可能到了第二天，你会觉得整个人眼睛非常的干涩，但是却很奇怪的，反而没有一点儿困意，让你感觉能够大战三百回合一般。 其实这只不过是你的错觉罢了。你之所以会感觉到很精神，其实只不过是因为你的大脑因为长时间没有休息，而过了那个睡觉的时间点，就会觉得整个人都处于某种兴奋的状态。 在这种时候，你会有一种非常矛盾的感觉，你会觉得整个人的身体非常的疲惫，有些难受，但是你的精神确实非常的清醒，清醒到足够支配着你疲惫的身躯，让你忘却身体

或许一天两天的情况下会存在这种晚睡不耽误第二天精力的状况，但是从我的经验来看，这是一种透支身体精力的行为，这种状态下的精神只能维持上一天两天或者是短短的一上午时间，如果你想长期保持这种晚睡早起还精神的状态，基本上都是不可能的，所以早睡早起才是最正确的方法。 记得我上学期有一阵子很沉迷看网络小说，那种长篇连载的网络言情故事。我这人做事有一个特点，在沉溺于某件事情的时候就一定要一口气把它做完，或者说做了一个阶段性的位置，就是放下之后第二天再做不用从头回忆的那种。而在看连载长篇小说的时候就没有这种能放下的地方，它们前后衔接性都很强，所以我就经常晚上熬到很晚很晚，有时候半夜一两点了还不睡觉，就为了把这

经常熬夜的人可能会有这样的感觉，晚上一两点睡第二天可能困得不行，但是到了三四点再睡，第二天反而精力充沛。难道晚一点休息真的能让我们精神更好吗？ 我以前常常熬夜，平时也晕乎乎的，但是忍一下还是能扛过一个白天。如果有什么突发情况让我突然睡得特别晚，第二天我就会精力充沛。可是如果第二天晚上不睡得非常早的话，第三天只能用困到死来形容，就是那种坐在板凳上都能睡着的感觉。有时候，这种感觉甚至会持续一星期，是不是很可怕？ 我自己也很奇怪这种现象，为什么熬夜导致的困倦会延迟一天表现出来，难道这就是传说中的回光返照？但是能够肯定的就是第二天的精神只是在为第三天临死的状态埋下伏笔。 所以，大家还是不要以第二天没啥

熬夜第二天还能精神，这肯定是幻觉吧！不可能的，世界上应该没有人能有这种体质的。 科学表明，人每天睡觉是清除大脑内产生的代谢废物的一种高效的方式，一个人如果得不到足够的睡眠，大脑和身体就会得不到足够的休息，久而久之就会导致精神疲劳、偏头痛和记忆力下降等问题，严重的还有可能造成死亡。所以人类的身体是扛不住长期的熬夜和失眠的。 我作为一名上班族，曾经有过多次熬夜和失眠的体验，有被迫的，也有自己贪玩而熬夜的。在我上一个工作的公司，我曾经有很长一段时间，每天晚上一点到两点钟左右才入睡，可能是因为我比较年轻，开始的时候并没有感觉身体有什么不适，时间久了以后，每天早上起床都特别困难，没有闹钟根本醒不过来，有