真正的中年职场危机是从哪件事开始的？

第一，经济危机。这个年龄正赶上孩子上学要花钱，老人退休了需要照顾。可以说上有老，下有小，房贷、车贷、生活中各项支出算下来对于普通人来说，都是一项不小的数字，俗话说：一分钱难倒英雄汉·。

职场剧照

第二，事业危机。现在一些公司招聘条件35岁以上就划归为超龄了，对于中年人来说，在单位是很尴尬的年龄，上面这个图片上女上司对着主管发怒：主管你不要骂那些年轻人，因为他们会辞职，而对于那些上有老下有小的中年人，你可以往死里骂，尤其是有房有车有娃的那些，他们只会忍气吞声！哪怕当时恨得咬牙切齿，第二天依然意志满满投入工作……。社会不会给中年人失手的机会，一个中年人丢了工作，再找一份几乎一样的，其实是很难的。年轻的时候犯错，叫血气方刚。人到中年，你还犯错，就是蠢。

中年人饮食健康

第三，身体健康危机。男人到了中年秃顶、将军肚、高血压、高血脂……一系列的不情愿都开始慢慢拥有。每天即便是什么事情也不做，给人的感觉也是提不起精神，累！这是真的累，并不是装的。每个中年人的肩上都有三座“新大山”——工作大山、家庭大山、社会大山。由于“三座大山”的压力，使得中年人往往以透支健康、透支生命为代价，埋头在工作与家庭中。这样超负荷生活日积月累下，健康自然越来越差。

人到了中年会有很多的危机感，在职场中觉得力不从心。有时候是心有余而力不足，而且这职场里嘛面新陈代谢也很快，一些中年人会觉得跟不上时代的步伐。

第一，被时代淘汰，到了中年很多人思维模式逐渐逐渐的已经跟不上时代的步伐。比如说现在在公司里面全部都使用的是自动化的设备。而很多中年人他们对于自动化这一块并不是很熟悉，然后他们就会觉得学起来非常的困难。这就导致了他们中年职场危机的到来，如果他们不努力的多上时代的步伐去学习，那么他们终将被淘汰。

第二，到了中年精力也是有限的。很大的公司，他们会经常朝五晚九的加班。对于年轻人有的时候身体都吃不消，更别说中年人了。中年这个时候他们的精力已经不充沛了，甚至加一会儿的班，他们都会感觉到累，因此很多人他们觉得自己的身体已经不能胜任这份工作了。

第三，人到了中年才是压力最大的时候，到了中年子女他们都还在上学。面对每个学期高昂的学费以及生活费，会让中年人觉得压力特别大。而导致他们时常会感觉到疲惫， 这些都是导致职场危机的原因。

第四，人到了中年时不能就放弃了，不断学习和提高自己的能力才能够在职场中轻松应对。毕竟中年人他们的经验是非常丰富的，可以利用自己的经验在职场中混得风生水起，只要自己努力学习。

第一时段：定位危机。 定位危机发生在刚从学校毕业时期。大多数毕业生面对眼花缭乱的职业和岗位，在感到“外面的世界很精彩”的同时，会迷失方向，不知道如何选择。发生定位危机的毕业生可能会走向两个极端：一是过于自卑，二是自视甚高。 由于初涉人才市场，没有市场求职经验，在市场上碰了几次壁后，一些人容易产生自卑情绪，除了少部分毕业生可能重回学校，把读研究生作为暂时的避风港 外，不少产生自卑感的人，会草率地找个工作。而自视甚高的那部分毕业生对工作单位、岗位职务、福利薪酬都会有过高的要求，因此，在求职过程中也很可能遇到 挫折，从而陷入盲目择业的境地。

第二时段：升职就业危机。这种危机可能产生在工作了5—7年以后，也就是大约在30岁左右。中国人从来就有“三十而立”的说法，这一时段的职业生涯除了少数人能如愿以偿升职高就外，大部分人并不能“万事如意”。如果不能正确地处理这时的危机，就可能会用不正确的方法来发泄自己的失意。

第四时段：饭碗危机。 过了50岁，进入“知天命”的年龄，人也更加成熟。但市场经济并不会给老年人的职业生涯以 特别的恩惠。这个时间段，最让人担忧的可能是自己的饭碗，这不仅仅指的是普通岗位上的老百姓，也涉及高位在身的领导者。这个时期，绝不可有得过且过地混日 子的想法，应当保持不断进取的精神状态。否则，真的可能会丢掉饭碗。

的意味着什么?用专家的话讲，那就是职业生涯走进了死胡同，也可以说是职业生涯出现了危机。说起来，那可是一件极不舒服的事情。事情按照既定方向发展已经不可能，可是找出适合的发展方向更是困难不小。哈佛大学商学院职业发展计划主任，进了死胡同一书的作者蒂莫西巴特勒却说，走进死胡同恰恰是发现新途径的最佳办法之一。下面就是职业生涯走进死胡同的几种表现。

危及职业生涯的十种表现

第一，是障碍，还是难关?英国商业心理学公司SHL UK首席心理学家詹姆斯柏沃特说，首先要弄清楚事情不能完全发展是完全停下来还是仅仅推迟了?“赶快弄清这个问题。跟有关人员谈一谈，看能不能谈出解决办法，比如忍一段时间就会找到出路。这种情况就应该是障碍。”

第二，抓住机会。职业生涯进入死胡同有时候给人很大的震动，此时有些人采取的办法是置之不理。巴特勒说：“暂避一时能够让我们渡过难关，然而这样做让我们失去了解决危机中最重要问题的大好时机。”

第三，走进死胡同的情形多种多样。职业培训师加布里埃拉戈达德说，有好几种情况会使我们停止前进，诸如人员富余，连续提升没有自己，尽管努力多次也没有找到中意的职业，不论到哪儿都受重用而得到提拔。

第四，那是你的问题。如果你走进死胡同，需要解决出路问题要靠你自己，不论是新公司，还是新工作，还是继续进修，都是如此。戈达德说：“别指望公司派你去学习。走出去，自己找个地方去培训吧。”

第五，不要忘记现实。可以搞一个心理测试或者找个朋友聊聊。柏沃特说：“如果说‘我来了，这个我能干，’那就没问题，可是你还要坦率地问你自己，你该怎样完成这项工作?现实情况又是如何?抱负要跟现实结合起来。”

第六，错误的逻辑。有些人总是抱怨运气不佳。戈达德说：“有的人想离开，他们觉得他们不能跟老本板合作。在他们看来，老板未能使他们人尽其才。可是你自己也要有自知之明呀。你的行为对你保持活力有什么好处吗?”

第七，准备要实际。柏沃特说：“不断更新简历，看看你有没有新本事，然后制订行动计划。”这也许包括知识“充电”，比如读一个工商管理硕士学位或者增加一些工作经验。“一定要对你的行为而不是你的技能进行评估。”

第八，想一想真正的动机是什么。巴特勒说，当你身处十字路口的时候，对“眼前的不确定更不确定”的时候，放下手中的一切，听听自己内心是怎么说的，重要性在哪里。

第九，积极思考。柏沃特说：“如果正确思考问题，也许会产生好的结果。”他还说，许多人成了“多余的人”，这使他们不得不对自己的职业生涯重新进行规划。

第十，未雨绸缪。不要再出现薄弱环节。柏沃特说：“要关注周围的情况变化，每个星期或者每个月对自己的知识能力进行评估。”这样就可以随时掌握自己，也随时了解他人。唯有如此，你才能立于不败之地。

2、想做一些自己能做主的事情

不想整天被人呼来喝去

也有一些职场人，为了争取更多的话

语权和财务自由，在步入中年的时候果断

辞掉安稳的工作，投入如火如荼的创业大

潮。

李午（化名）在30岁出头的时候从北

京一所事业单位辞职，之后利用自己的资

源在这座城市创办了一家儿童俱乐部，把

自己从原先单位的官僚习气和繁冗琐事中

解放了出来。现在，他可以自主安排自己

的日程，虽然创业的路上依然吉凶未卜，

36岁的他已铁下心不打算回头，一边经营

自己的公司，一边物色新的创业项目。

“我想做一些自己能做主的事情，不

想整天被人呼来喝去，不想听命于那些我

看不上的领导。无论如何，别人的办公

室，我是再也回不去了。”李午说。

很多人到30岁左右的时候，不论阅历

还是财富都有了一定的积累，逐渐倾向于

自立门户，打拼属于自己的天地。而且，

创业人群有着越来越年轻化的趋势。

据河南商报2016年的一篇报道，

仅在河南省境内，2015年的创业人数已达

21.10万人，比2013年增长76.5%。河南2

015年的创业人群平均年龄为36.4岁，比2

006年小了1.7岁。其中，25岁~34岁的创

业人群占比超过四成，为创业人数最多的

群体；而在2013年之前，35岁~44岁创

业人群为创业人数最多的群体。