熬夜看的高质量小说2019

熬夜会严重影响身体健康，熬夜的危害远远大于其他的类似烟酒、生活无规律、暴饮暴食、工作过劳等等不良习惯。现在还来得及改变，建议少熬夜，即使偶然熬夜也要进行一定措施下的保护身体的合理方法。祝你身体健康！

尖叫女王(超沙雕，爽文)，末日乐园(长篇，无限流)

小说就得从头开始看，环环相扣才有意思，我最爱看鬼吹灯一看就一夜，非常好看，大家可以看一下。大武义，小武义都不错

我一般都是带脑子看小说，我觉得好的小说值得静下心来慢慢看，白天不安分的因素太多了，静不下心来看，所以我一般都是在晚上九点左右，躺在床上，开个小台灯，在灯下看小说，工作日我一般最晚会看到十一点左右，休息日会晚一点

我也看了好久的小说了、不过现在都没小说可看了、大部分一开始就能猜到结局什么的、好书越来越少了啊、建议你啊、去找一本狠好看、又写得非常好的小说、要那种连载的、那样你对别的小说就没多大兴趣了、你就会感觉上网无聊了、在一个、意志坚强点、自己克制自己、给自己下死规定。

1，伤眼睛，容易导致近视。

2，伤肝，夜晚是肝脏的解毒时间。

3，减缓新陈代谢，人老的快。

我估计是个女生都会有熬夜看言情小说的经历吧。

其实女生熬夜看言情小说是再正常不过的事情了。首先，女生为什么喜欢看言情小说呢，大多数的言情小说都是那种霸道总裁类型的，这种类型的小说说实话含金量比较低，但是它勾勒出的一幅又一幅的场景，恰好能够满足女生对于爱情的幻想，让人觉得自己就要找个小说里面的男主，自己就是小说里面女主。

再次，当你看到一本自己觉得好看的书，你就会变得很痴迷，完全沉浸下去，恨不得每时每刻都要看书。我记得我那时候看言情小说，每天都要熬夜看完，看不完我就会觉得睡不着，觉得很难过，所以经常在被窝里面打着手电筒看言情小说，每次都要看到三四点，才睡觉。有时候看到动情之处，就会哭的稀里哗啦。你能够想象出，在半夜两三点，一个妹子在被窝里面哭是什么样的场景吗。每次室友都会被我吵醒，然后一脸懵逼的问我哭什么，我都会我都会瓮声瓮气的说，我看小说看哭了。

最后，看言情小说确实是女生的爱好，熬夜看小说其实和男生熬夜打游戏没什么太大的区别。只要不被小说影响，自己的爱情观很正常，而不是很非主流就好了。如果被小说里面描绘的场景所迷惑，或者感染，影响，那就不好了。

1、多了解熬夜危害：

很多熬夜的人是不了解熬夜的危害，总感觉自己年轻，熬夜没有什么关系，多看看有关熬夜危害方面的书籍介绍，懂得了熬夜危害的潜在危险就会放在心上了。

2、每天提前十分钟：

到了夜里要不断的提醒自己，不要熬夜，给自己心理暗示，要早点睡觉，循序渐进地做起，每天提前十几分钟或半个小时，调整生物钟，坚持下来了，就会改掉熬夜的习惯了。

3、贴个纸条提醒：

熬夜的人一般都是上网聊天玩游戏，可以在电脑桌或显眼的位置粘贴纸条，写上熬夜就是慢性自杀的提醒内容，提醒自己要早睡。

4、少玩游戏少聊天：

玩游戏的人一般都很难控制自己，经常会给自己一个台阶下，或者说过之后就忘了，还希望拖延时间，说一定几点几点睡觉，可一看时间，就会说再玩十分钟，整点睡觉，或者说打完这一关再睡，不知不觉就过去了很长时间，最好就是不玩游戏。

5、所有事情及时做不拖拉：

还有一些上班族要喜欢熬夜，说自己在加班，在工作，很多的事情要做，晚上人静效率高，结果就养成了熬夜的习惯，最好就是所有的事情在白天就做好，不要推到晚上去做，告诉自己晚上就休息的时间，不是工作时间。

6、家人朋友提醒：

如果自己没有良好的自控能力，可以让自己的朋友提醒或家人及早的提醒自己，但他人提醒的时候自己一定要按照他们的提醒去做，不要拖拉或顶撞，很多人在玩得高兴的时候是不喜欢他人提醒的，对于他人的提醒要感谢，告诉自己如果做不到就会受到相应的惩罚，请客吃饭也行，出点血就知道心疼了。

使用手机的同时请也要注意保护好眼睛，因为手机屏幕发出的蓝光对眼睛伤害较大，为了减少眼睛疲劳与不舒服，建议加强营养，多运动，多按摩眼部穴位，必要时可以用中药型眼贴恢复眼部不适。有疑问可以问我

跟我很像啊=

=我是用手机看小说的，怕控制不住自己，所以经常把手机“不经意”的落在爸妈房间，就控制住了

你是一本本小说的话，一咬牙把它们当成废品给卖了，再把零花钱藏在一个不经意的地方，控制自己不去买（想想是可以滴，毅力啊童鞋）过几个星期就忘记了，也不会看小说啦

我看小说那会儿，成绩从前十降到了两百多名呃

童鞋，你加油把，像我一样戒毒成功=v=~

我觉得言情的何以笙箫默或者是三生三世十里桃花这样的小说都是值得去拜读的，非常的好看。

1.伤眼，易做成视力下降

2.易伤肝（夜里身体的各个器官和系统都几乎进入休息阶段，如连夜使用会对其做成重大伤害）

3.影响身高，发育阶段会长不高滴

4.皮肤变差

5.会做成白天精神不足，脑筋转速慢，即是变蠢

6.等等

1、多了解熬夜危害：很多熬夜的人是不了解熬夜的危害，总感觉自己年轻，熬夜没有什么关系，多看看有关熬夜危害方面的书籍介绍，懂得了熬夜危害的潜在危险就会放在心上了。【摘要】

如何控制自己不熬夜【提问】

1、多了解熬夜危害：很多熬夜的人是不了解熬夜的危害，总感觉自己年轻，熬夜没有什么关系，多看看有关熬夜危害方面的书籍介绍，懂得了熬夜危害的潜在危险就会放在心上了。【回答】

跟我很像啊= =我是用手机看小说的，怕控制不住自己，所以经常把手机“不经意”的落在爸妈房间，就控制住了

你是一本本小说的话，一咬牙把它们当成废品给卖了，再把零花钱藏在一个不经意的地方，控制自己不去买（想想是可以滴，毅力啊童鞋）过几个星期就忘记了，也不会看小说啦

我看小说那会儿，成绩从前十降到了两百多名呃

童鞋，你加油把，像我一样戒毒成功=v=~

第一推荐的当然是书旗小说里的神医毒妃不好惹超级好看

1，伤眼睛，容易导致近视。

2，伤肝，夜晚是肝脏的解毒时间。

3，减缓新陈代谢，人老的快。

因为过度沉迷玩手机而导致自己天天熬夜的情况在如今的年轻人群体中真的非常普遍。既然现在你已经知道了自己会沉迷手机是因为看网络直播和小说，那首先你就要彻底认识手机中这些直播和小说的本质，然后再强迫自己把手机中的这些直播和小说软件全部都卸载，只有这样才能让自己渐渐脱离对于手机的依赖。

1.要让自己了解直播和小说的本质

但是如果你已经完全的沉迷其中，把自己一天中绝大部分时间都花在它们身上的话，那就真的是在浪费时间，浪费自己的生命了。看这些东西完全不会对于我们自己的生活起到帮助，反而有一些人太过沉迷还会因此而花费很多的金钱。其实直播也好，小说也罢，他们的本质就是帮助我们娱乐和放松的一种消遣方式，除此之外丝毫不会带给我们什么好处。

2.把手机中容易诱惑自己的软件给全部卸载

每天强迫自己早起，早起晨练可以增强体质，如果熬夜早起就会变的困难，睡眠不充足人就没有精神，所以自己身体就自然而然进行调整，夜晚早睡以保证身体内平衡的稳定。当然坚强的意志、自律的毅力都是戒掉熬夜的不良习惯保证。熬夜会让人的生物钟阴阳混淆，长久就会伤害身体，只有深刻认识到不良，才能下决心纠正！

我就经常熬夜看小说，看完一本就不知不觉天亮了，就会觉得噢，时间真快啊。

《原著杀我》

女配不黑化

如果你是因为空虚而看小说，那劝你别折磨自己了，去下载几首好听的歌曲，最好有助于睡眠的，况且小说看多了也是会厌的。

如果你真的是对这本书感兴趣，那也劝你点到为止，一下子全看完了就会闹书荒的，你可以每天看一点（但绝不能太晚），慢慢减少量·······如果你住校就更好办，别把小说拿到学校，手机里的最好也删了（手机辐射是会影响身体和睡眠的，睡前玩更是伤身），如果很难入睡，你就躺在床上听听歌，闭目养神（也有助于身体恢复），然后再胡乱的想些东西，yy片刻·······

看你的情况会不会是压力过大，然后就想逃避现实，不停的看小说·······唉，反正你现在已经进入恶性循环，只有切掉源头，一切才会正常化，赶紧别熬夜了！

看你是男生女生了，我是女生，我在看银花火树的小说，很不错啊

熬夜会严重影响身体健康，熬夜的危害远远大于其他的类似烟酒、生活无规律、暴饮暴食、工作过劳等等不良习惯。现在还来得及改变，建议少熬夜，即使偶然熬夜也要进行一定措施下的保护身体的合理方法。

1.伤眼，易做成视力下降

2.易伤肝（夜里身体的各个器官和系统都几乎进入休息阶段，如连夜使用会对其做成重大伤害）

3.影响身高，发育阶段会长不高滴

4.皮肤变差

5.会做成白天精神不足，脑筋转速慢，即是变蠢。

看小说，有的时候和看电视剧一样，它里面的情节会吸引着你，让你情不自禁的想要看完，但是这个时候我们要尽量的控制自己，不能让小说成为我们作息的主人。

在您感到特别困的时候，一定要放下手机，安静的躺下来，过一段时间以后你就会慢慢进入睡眠状态。

斗破苍穹，斗罗大陆，盘龙

邪神传说，内蒙古出的盗版，厚厚的一大本，连续看了2天看完。新鲜的题材和内容。没啥后悔的

从来不看网络小说的。

庶女有毒，是我看的第一本小说，也是看的遍数最多的，唐嫣和罗晋定情的电视剧锦绣未央就是这个小说改编的，但是小说和电视剧完全不一样，小说里的未央非常果断很有计谋，下手也非常狠，做事不拖泥带水，更别说跟谁都有感情纠葛，强烈建议看小说，

不好意思，没有熬夜看过网络小说。

看小说的时候真的停不下来，剧情太精彩了，等到把结局看完发现快要起床了，心里十分后悔没好好睡觉去。

猫叔的美食情感故事

从不看网络小说

剑气碎空作者:川公子，非常精彩，可以一看。