戒掉网络小说的建议和解决方法

葵花宝典知道吗？只需修炼最基础的第一篇就可以到达这种境界了！

只看题目，不看内容

多看书总是有好处的，但是也并不总是开卷有益，有些很无聊水平很次的小说完全是在瞎扯淡，许多小说都是屌丝们关在屋里意淫出来，然后成为另一批屌丝关在屋里意淫的工具和方式。

要看小说，还是找一些比较严肃认真的大作家写出来的作品，还是非常值得一看的。

所以戒掉那些无聊的小说，多读经典大作。

为啥要戒掉？

先声明，我只是一个没有天赋的网文写手，扑街三年终于能靠稿费混个温饱，所以我没有一本成神的秘籍，我只有实打实的笨办法。

以下是正文：

从本质上来说，网文就是一种商品，作者充当商人的角色， 卖的是故事，只有作者写出让符合读者口味的故事，读者才会掏钱购买，作者才能在这个交易当中获得稿费。

所以网文并不是一头扎进来写就行的，除了故事本身，还有一个隐藏的属性，市场定位。

先说市场定位。

别小看了这四个字，死在上面的写手不计其数，保守估摸着至少有五成。很多网文作者文笔不差，但是就是出不了成绩，除了故事本身，多半是因为市场定位的问题。

其实网文读者一群包容力很强的小可爱，只要写得是他们想看的，就算文笔差一点也没有问题。反之如果写的故事不符合他们的口味，就算写出了红楼梦一般的水准也还是扑街。

我见过很多作者，总想让读者去适应他们的口味，放着成功大道不走非要走羊肠小道，不能说一定会失败，但是这样做要考虑一下性价比的问题，毕竟写文需要付出大量的精力，时间，甚至一定的健康代价。

我在这里栽过大跟头，现在我只当自己是一个商人，写出读者喜欢的故事就是我毕生的追求，我的目标就是让他们快乐，暂时忘记现实的残酷。

再说故事本身。

文笔好≠故事好，网文作者里面从来不缺文笔好的作者，但是能讲好故事的作者并不多。文笔只是故事的载体。一般人说的文笔里面包括文笔和故事，但是作为作者要清楚这两个不是同一个东西，避免本末倒置。

所以故事里面包括文笔，剧情，角色塑造。

文笔。要想写网文，必须具备一定的文字基本功，比如说标点，用词，分段等，文笔本身不要求达到多高的水平，至少要能准确的表达自己的意思。

网文的文笔讲究画面感，流畅性，文字背后的故事要能让读者流畅的想象，繁杂的文笔会让读者想象停滞，降低阅读快感。

除了基本功写网文还要掌握一项比较特别的本领，情绪渲染，可以理解为如何描写出一个人的高兴，愤怒，悲伤，网文需要放大这种情绪，感染到读者，让读者全身心沉浸在故事里面。

如果立志做一名写手的时候，务必要做好积累工作，看书再也不能像以前那样走马观花，要有意识的积累。看这有点像画画，如果想画苹果，只有脑子里原先有苹果的图像才能画出来，同理要写苹果，脑海里要积累以前看过描写苹果的素材才能神形具备的写出来。

很长一段时间文笔我的进步很有限，后来才发现是漏了积累这一重要环节，导致写文三年写到眼睛还是只会写眼睛，但是通过积累我发现其实有很多写法，比如黑瞳，眸光，幽眸，深眸，眸色，鹰隼般，黑曜石般，湛黑如墨……

没错，我就是写霸道总裁的。

这个积累不光光是描写类的，可以是新词，人物情绪，角色塑造等等，总之就是要建立自己的素材库，不要等写的时候才发现自己的肚子里面没货。

剧情。说到剧情不得不说套路，直到现在网文论坛里面时不时蹦出来鄙视套路的言论，有时候也会听编辑拒稿说写得太套路了，但如果去创新的话，又发现扑到太平洋。

创新和套路之间到底应该如何取舍，答案就是在熟练掌握套路的前提下微创新。新人如果拿捏不准最好还是按照套路写，它代表了读者的口味，只要写得好总不会太差的，好比画个人，不管画的美丑，只要按照人体结构来画总归是个人样。编辑不会嫌弃套路，只会嫌弃写得不好的套路。

剧情里面包括拉仇恨和打脸，网文就是要让人爽，这两个是爽的关键。建议多看书，多思考，这个只能靠看书自己领悟。

角色塑造。终于说到这个了，对于这个我只想说，我不会！我要是会了我就是大神了。我知道这个东西很重要，最近正在研究这个，等我研究出眉目了再来补充。

如果有精通人物塑造的大神，务必联系我，有偿请教。

除了上面说的市场定位和故事本身，心态很重要。

写文是一件很孤独的事情，一路上会遇到很多劝你放弃的声音，不理解的声音，甚至还会遇到隔壁王二狗随便写写成绩都比你好，这个时候很容易让人焦虑，陷入自我怀疑。

我是写文三年仍然扑街的作者，一个白菜价保底改了十几遍仍然过不了，有人对我说你要承认自己不是吃这口饭的料。

我不甘心，一定是哪里出了问题。我沉下心来总结出写文的各个因素，闭关了一个月进行针对性的提高，顺利过了保底，编辑说我可以吃这碗饭。

从不是吃这口饭的料到可以吃这碗饭只用了一个月，以前只知道埋头瞎写，从来没有系统性的去思考过写文要怎么写。

每个人的条件都不一样，任何人成功的经验都只能当做参考，别人说的话不要全信，要有自己的判断。

不知道谁说的，写的文可以白，但是作者一定不能白。

1.为什么要戒？

孔夫子都说，食色性也

2.等到自然无欲，不就戒了吗？

说白了，年纪大了，你不想戒也就戒了

3.比起戒，更应该是适当

如果多了，就减少

少了，就增多

先构思好，如果写纯爱可以去晋江，言情的话可以去其他网站看看，晋江也可以，不过晋江还是纯爱占的比较多。男频的话我不了解。

构思好后先写好大纲，然后写细纲，大概弄好之后就可以开写了。建议下一个写作软件，可以自己保存的，要不然辛辛苦苦写的稿子被弄没了都没地方哭去。（推荐一下纯纯写作）

开头一定要好，黄金三章很重要，这关系到你未来的签约，编辑们一般都是看前三章的。

不要废话太多，只要写出你的主角要做的事情就行了，但是主角要做的事一定是要推动剧情的。

最后就是要练文笔，多写，多看。

一章大概三千字左右，不过其实两千多字就可以了。

刚开始签约不了很正常，辛辛苦苦写了几十万字最后扑街了也很正常，心态一定要摆好。

新手不建议全职。

自己写的偏离了大纲没关系，只要大方向没变就可以。

最重要的是黄金三章，黄金三章，黄金三章！重要的事情说三遍。这关系到你的读者会不会留下来和你的签约问题。

脑洞大点，构思出比较新奇的题材，文笔不要太烂，黄金三章写得好，签约基本就没有问题。

（以上可能有不准确的，毕竟我也只是一个普普通通的作者而已，欢迎补充。）

同性排斥，异性吸引。

提升修为定力，不净观。

A、对于初学者来说，要避免语病、废话、过分夸张地描写或语气。首先追求通顺，用最少的文字把意思表达清楚，这是基本功，但不少人就是忽略了这一点，还没学会走路，别急着跑。

B、文字基本功扎实了，开始追求修辞、语句的味道（幽默、细腻、诡异、平实等等，更具自己性格和作品的需要来确定风格）。文字风格方面，个人不太喜欢贫嘴和故意模仿，这样只能表明作者的肤浅。

C、故事背景要明确-----如科幻小说虽然是发生在虚拟的时空背景下的，但是却也不能胡来。设定阶级结构、法律道德、人际关系等软环境的时候，一定要注意合理性，只有在合理的社会背景下，故事才能让人看起来真实可信，而不至于轻飘飘。科幻小说是社会小说，不是童话。

D、人物性格要鲜明-----你必须清楚自己笔下的人物是个怎样的人，赋予其复杂的性格---要有优点，但缺点也不可少。不要脸谱化、平面化。否则人物是“活”不起来的。

E、情节的内在逻辑------“性格决定命运”，“谋事在人，成事在天”这些技巧都是很多作家很善于应用的。只有这样才能使故事既出人意料又合情合理。

F、开篇和结尾------开篇切忌大段的介绍背景或者理论，对于初学者来说，开门见山最好。把背景介绍拆开来，随着情节的推进逐渐介绍，这样别人看起来就不会太累。如果想要玩花样，可以借鉴《红楼梦》中黛玉见宝玉那一段，是怎么吊读者口胃的。结尾有几种：出人意料、意犹未尽、适可而止。

G、对话-----对话的用处有两种：述说和描写。述说，是指介绍背景、交代情节、叙述事物人物。描写，是通过对话来反映人物性格、情绪的心理活动。人的心理动向决定其行为方式，这是设计对话时所必须注意的逻辑问题。

H、场景-----场景包括了建筑、风景和人群描写。场景介绍必须符合情节的需要，或是为了渲染和烘托气氛。作者应当投入地设想故事中的环境是怎么样的，如果作者自己都不清楚，那如何能让读者了解?

I、细节-----写文毕竟不是拍电影，总不能把每一个细节都“拍摄”下来。精心设计细节，也许只是一个动作、一个眼神、一句话，又或者是一个很细微的场景描写，就像是画龙点睛一样，省时省力，事半功倍。至于要怎样做到虚实相承、会留空白，这就要在不断的磨炼中慢慢领悟了。

J、构思------小说很注重构思，也就是说小说的内核质量。但这里所说的构思的范畴更宽泛一点，即以什么角度去表达主题，写小说的人那么多，几乎所有的大的题材，如爱情、亲情、战争、友情都被写过了。那么我们这些后来者只有另辟溪径，寻找一个全新的角度去讲述故事。

K、文以载道-----即作品的思想内涵。在文中，作者不须要直白赤裸的将你要表达的意思简单的用一句话来说出来，因为那会适得其反。其实，从选材、情节人物设定以及细节描写上都可以看出作者的本意。所以作者不必要表现出过于强烈的倾向。判断的权利属于读者。文学是一种互动性很强的艺术形式，必须要给读者留下想像和判断的空间，而这儿也是文字的魅力所在。

好色是人的本性，无论男人还是女人，正常人都会好色，只要不过，随其自然就好，不必要刻意的戒掉！

看的少，有害。看的多，有益。看的种类单一，有害，看的类型各样，有益。至少要看几百部网络小说，言情，玄幻，恐怖，官场各种各样，才有用。

戒不掉的，想想你丢人吗？有这样的想法，或者藏起来，这有什么，外表好看人家对你可以说孤陋寡闻，漂亮只是一张皮而已，一种伪装，越漂亮心越狠毒

可以戒掉的，比如你去谈一场恋爱，真正的爱上一个人，心里满满的对方，小说一点兴趣都没有了，只想陪着对方，没时间玩游戏，也就没兴趣了。

不怕谈恋爱痛，你就深深去爱一个人吧。

网络小说和传统小说对比而言，最明显的区别就是文笔和意境。写网络小说，不需要你有多好的文笔，也不需要你有多高的文凭，更不需要你有深厚的文学功底，说白了，小学三年级学生都能写。

一

你得有天马行空的想象力，说俗一点，你得能吹牛，而且能不停的吹……

最后有一定的空闲时间，因为开始连载后，是不能断的，断一天，一个月的辛苦就白费了，没有全勤，推荐也会减少，甚至推迟，所以想写的，都考虑一下自己的业余时间，如果没时间还想写，那么最好先写，等存稿多了，或者写完了，再去慢慢发布。

最好有台电脑，虽然手机也能写，但一是不好排版，二是比较麻烦，因为写起来，你可能要设计存稿，改稿，发布，定时发布，查看后台信息，查看后台数据等等……

要有毅力，起码能坚持一年时间，不然写几天不写了，纯属浪费时间。

二

新人该写哪一类小说比较容易？该怎么选择？

其实能写的还是很多的，首先我们大概要知道，网络小说都有那些题材分类。

目前主流的，玄幻、都市、灵异、军事、游戏、科幻、二次元、仙侠、武侠、历史、体育等等。

那么我们要写什么？

首先用排除法，先看看自己不了解哪方面的，那就别写，拿我自己举例，比如我不熟悉军事战争之类的，那就没办法写。然后我历史朝代什么的也不懂，科幻高科技什么的也不了解，游戏也没玩过，二次元是啥？能吃吗？

所以，一番排除后就剩下玄幻、都市、灵异、武侠、仙侠等了。

然后再排除，你觉得剩下的哪一个你写起来比较顺，就选哪个……

其次，再配合签约法删选！新人作者最难的就是一道门槛就是签约，几乎百分之九十九的新人作者，都在签约门槛上死过，有些还死过无数次……

大部分网站，每个题材分类签约难度是不同的，拿起点来说，所有人都知道这么一句话，玄幻证道，都市挣钱！

这两个分类大火，也势必作者最多，作者多了书就多了，书一多，网站审核签约难度和标准就自然提高了，可靠数据分析，最高峰，都市分类签约能达到五十分之一，也就是说，五十本书，只签一本，签不了的，就等于白写了……

所以个人建议，新人入坑，先避开大火的分类，因为签约难度太大，同理，其他小众分类比较冷门，作者少，书也少，编辑天天发愁没书签呢，还怕签不了？只要你写的不是狗屁不通，基本都能签约，签约就意味着能上架赚钱啊。

所以我们可以用签约分析法，来选择第一本练笔，这样的话，在练笔的同时，还能拿到小钱钱。你是愿意写100万字签不了约白费时间，还是愿意写100万字练笔，最少赚5000元？（比如起点，比较小众好签约的分类有灵异、游戏、军事、体育、武侠等）

三

新人第一本，基本都是吃全勤，少部分可能会每月赚2000以上，大概写完一本，快的话半年多时间，就有一定的经验了，第二本开了之后，基本就有一点读者了，差不多每个月能稳定在2000以上了。有些情况好的，来个大推荐起飞，甚至能拿到月收入5000，这都很平常了。

进入这个行业，不要想着一本书爆红发家致富，这种例子有，但很少。还是踏踏实实的熬吧，一百万字练笔，二百万字入门，五百万字温饱，八百万字小康，这才是正常人的套路，熬不下去就只能退出。

可以很负责的说，我见过不少失败的，但从没见过写了五百万、一千万字还失败的，就算你天赋再差，只要能坚持下去，绝对比普通人上班强。

所以，你有条件的话，可以先兼职试试，

首先，写小说是一件非常需要耐心的事情，如果决定开始写网络小说，要做好无人问津和自我怀疑的准备，不要轻易放弃。网络小说现在是一个巨大的市场，进入门槛低，同时涌入的作家数量也是巨大的。作为新手小白最重要是耐得住寂寞，打磨好自己的作品。新生写小说，开始的作品几乎都是为练笔而生，耐心的去提高自己的文笔和水平，你会得到成果。

而后，动笔之前，你需要清晰的故事脉络和大纲，还有人物设定，这些不仅是保证你小说完整性的基石，还是让你在写作过程中不至于断更和没头绪，不要忽略这些。

最后，在实际码字的过程中，你要做好计划，每天更多少字，这样才能更好的吸引读者，也让自己更好的坚持下去。

就这些了，祝你成功！

世界名著读之有益，出版读物多少有点文采，网络小说基本没用。

你这时间，，，算是长了吧，虽然我那时更长

戒掉，，找点正事干也就是了，或者挑好书来读。

每天强迫自己早起，早起晨练可以增强体质，如果熬夜早起就会变的困难，睡眠不充足人就没有精神，所以自己身体就自然而然进行调整，夜晚早睡以保证身体内平衡的稳定。当然坚强的意志、自律的毅力都是戒掉熬夜的不良习惯保证。熬夜会让人的生物钟阴阳混淆，长久就会伤害身体，只有深刻认识到不良，才能下决心纠正！

先说一下本人自己的情况吧，我一直都在玩王者荣耀，一度到了疯狂的地步，高考最后一个月，我都是打游戏度过的。

理所当然的，我去读了一所野鸡大学。我手机中的王者荣耀删了又下，下了又删，总是不能彻底戒掉。我知道自己不是一个意志坚定的人，于是我就逼自己没有玩游戏的余地。能不带手机就不带，能不上网就不上。

起初这样是很难过的，不过坚持下来之后，我发先自己有了别的兴趣与爱好。

建议你对自己狠一点。

食、色，性也。为何要戒？跟吃饭一样，不要多不要少，把握好度最最好。

过午不食

你说的这些小说，大概是网络小说吧。

说实话，这些小说，真的没有多少营养，看完呵呵一笑，便没有了。

而像是一些经典的小说，对人生的思考还是有启发作用的，所以呢，经典的小说，若是有空，还是可以将刷手机的时间分出来一部分的。

至于网络小说，太耗费精力了。

所以，为了活得更真切更真实一些，还是要戒了网络小说的。

我最为80后的一员，我们几乎是陪着互联网罗成长起来的一代，在这些年我们很多的不知在网络游戏中度过了多少岁月，在我这看来，回想一下那十几岁到二十来岁的时期最让我记忆深刻，也是最让人愉悦的也是沉浸在网络游戏中的那段时间。在一个刚刚成年并步入社会的我来说，玩游戏是我解决内心虚无和打发时间最简单的方法了。

我作为一个在网游上的骨灰级玩家，我的青春中深深的烙印着网络游戏的痕迹，我曾经创造过30天内21天通宵玩网游的战绩，玩游戏更是玩过一个游戏坚持了10年，直到游戏闭服，在我看来没有什么比网络游戏更让我上瘾的了，直到我后来开始看玄幻小说。

在没有接触到这类小说的时候，我从来没有感觉看书比玩游戏还要过瘾，游戏中有着那现实中难以出现的美妙景色，宏伟建筑，梦幻的服饰装备，以及那些酷炫到炸的各种技能特效，在这个虚拟的世界中那不是比只能停留在书上的那些文字不是丰富的多吗？况且还有行走江湖，经营积累的各种感受，完全是现实世界中所不能比拟的。在一个枯燥的生活人生中增添了极为绚丽多彩的感受。确实很是让人上瘾。

在看了一些玄幻类的小说后，不得不说确实是比玩游戏感觉还要爽，对于现在有限人直接把写小说叫做网络爽文，也是很为认可。我总结了一下我的观点，是小说比游戏还让人上瘾的点。

网络游戏的门槛比小说要高，电脑端的网络游戏需要一台不错的电脑，还需要稳定的网络，对于一些人来说无法满足，导致玩网游的时间很受限制，无法长时间的保持在线，那根本就无法维持操作的熟练，和游戏内容的体验，而小说就简单多了，可以是书，也可以是手机，方便快捷，从这方面来说，小说门槛极低，只要认识字就可以参与。

网络游戏中并不像我们想象的那些行走江湖，任我驰骋，里面有很多的玩家，不但技术不一样，而且各不相同，正常情况下，一个普通玩家多数是里面的陪玩，陪那些牛掰的玩家的手下败将，或者是炮灰。我不相信在游戏中，你总是别灭，你会能够爽得起来。很多玩家退服或者删号不是因为玩的生气造成的吗？而网络爽文，则没有这个问题，里面的主角的各种主角光环，各种离奇境遇那都是会有的，随着故事起伏充满这整个小说，所谓的逆袭在小说中是经常存在的。

网络游侠都是要运营盈利的，虽然赢利点不是很一样，但是因为现实社会中的财富不同，必然的带来游戏中的不同待遇，所谓的氪金玩家成了这游戏中最爽的那批人，而小说则是对所有人是公平的，文字是一样的，对于所有人没有特殊待遇，差别对待，这对于普通人来说，听着就让人心里舒服。故事情节的更加丰富，在小说中，只要你的想象力够丰富，那你的空间就没有边际，那你的乐趣也就没有边际，小说的作者在没有任何限制的状态下，天马行空的表达，是游戏中所不能完全展现的，就像电影一样，很多优秀的导演说过，一步极好的电影，可能也无法真正展现出好小说内容中的10%。

受限于物质世界的限制，经费和时间的计算，网络游戏也会限制一些创作。小说种类丰富，小说有古言、现言、原创、玄幻、都市、言情、娱乐、种田、科幻、悬疑、穿越、重生、宠文等各种样式的，对于游侠来说，即使像我这种骨灰级玩家来说，我这10来年也只是投入到了大概10来个网络游戏，其他的游戏多数只是浅尝即止，没有时间都去尝试，人是需要体验不同感受的，人是天生有好奇心的，在你玩一款游戏的同时，我能感受到的内容更多，而且更爽。

现在的小说形式也是更加的让人着迷，现在的小说不只是在书上，也不只是在屏幕上，现在的生效多很多的都已经有阅读功能了，还有一些已经出了有声书了，各种有磁性，感情丰富的朗读和配乐让感受更加的美妙，想象在悠闲的葛优躺在软软的床上就能够体会到精彩丰富的文章，那确实是游戏不能有的，毕竟玩游戏也是一个力气活，精气神差的时候那是没有办法好好玩游戏的。

总体来说，小说多数会让人放松，精力不受影响，比游戏限制少，门槛低，易上手，相对公平的受众，让小说比网游更容易让人上瘾，我现在就是多少年的游戏现在都不怎么玩了，而是更多的去看小说，听小说了。也许是因为我年纪大了吧，小说更加适合我。呵呵~

戒个屁，打造美丽种族， 荷尔蒙万岁！

再也看不到作者的思想，觀點，創意。

流水賬的小說

没有静下心写作的人！要么写一些以前的东西，对现在社会深入剖析的几乎没有，对人们没什么找指导意义！同时，也由于太快歺文他了，小说也没市场！

从来没有刻意要去戒小说。

看了十年的小说，随着年纪的慢慢增长，可能是没有好看的小说，也可能是长大了，不会再有那种纯情幻想了，也可能是没有那个精力，像曾经一样看上瘾了通宵看，上课看，一有时间就看。

如果你没有很好的自制力，千万不要看小说！！！

当时我家人也有劝我，我不听呀。

曾经因为看小说我耽误了学习，只有考上了二本末流的大学，那个时候大家在挑灯夜战，我还在看小说，至今都觉得那个时候内心太强大。可能是由于不是真的想学习，一直都是别人再告诉我好好学习。

曾经因为看小说我熬夜，把皮肤和身体熬坏了。皮肤对女生意味着什么大家都懂的。

曾经在我最美的年华，我整天忙着看小说，忽略了对我来说最重要的人。这才是最重要的，且无法弥补的，你浪费了你人生中最宝贵的青春时光。

所以，没有自制力千万要戒掉小说，该好好学习的时光就好好学习，不然你到时候要用一生去弥补，付出更大的代价。大多数小说都是假的、假的、假的，回到现实吧。

你好，很高兴能回答你的问题，我认为过度沉迷于小说会导致注意力不集中，分散学习精力，会影响自己的学习和工作。那么如何戒掉小说呢？我分享一下我的经验。

1、明白沉迷小说的危害。小说中有大量的暴力甚至色情文字，对身心发展极为不利。小说中有很多不符合现实的幻想，容易让我们陷入幻想中，比如穿越、重生、霸道总裁爱上我等等。小说占据了大量的时间，导致我们忽略家人、朋友，不关心工作、学习，严重影响了生活。

2、寻找沉迷小说的原因。回想当初我是初中同学推荐的小说，从此掉入网络言情小说的深渊中好多年。因为我平时没有什么兴趣爱好，朋友也不多，很少出去玩，所以时间很多，小说成了我心灵的寄托。

3、坚定信念法。一定要时刻告诉自己我要戒掉小说，不能让小说主宰我的生活。戒一次两次三次不成功，又重新看没有关系，你坚持不看的时间会越来越长，直到完全戒掉。我就是成功的例子。你也可以。

4、注意力转移法。沉迷小说的人像是中了小说的毒，有时候瘾上来了，不看心里就难受得慌，难以抑制，所以这时候需要立刻转移注意力，放下手机，关掉流量，去外面走走，或者听歌，或者看电影，我经常是晚上熬夜看。我就会选择关机，睡觉。

5、手机电量低法。大多数看小说是以电子书的形式。手机关机怕有人联系，所以保持低电量，然后把手机放在一边。我觉得这个很有效，我坚持了好多天不玩手机，不看小说，意外找到了编织的兴趣。

6、培养兴趣法。我觉得这是最有效的一种。看小说是一种精神的寄托，所以当你的精神有了寄托的时候，你就不会想看小说了。因为你有时只是闲得发慌，太无聊了才会看小说。自从我喜欢上了编织，我就开始学习，脑海都是美美的毯子、毛衣等等，没有多余的心思给小说。

买一本小说至少三十多，而且只看一回，第二遍就不想了，所以没有买的必要。其二，上图书馆借还要身份证不说而且还有时间限制，最慢也要半个月以还，而一武打或玄幻小说怎么也得四五百页，根椐自身的阅读速度怎么也读不完。还有我上楼去仔细看一下小说类的书籍都是非常非常沉旧的二十多年前的小说，而这些小说大部分都拍成了电视剧，而这些电视剧我也已经基本上都看过了。其三，在手机上读刚到精彩段落时不是没写完就是要充钱，而且小说只看一遍，没必要去充钱，所以看小说不如看点诗词、散文，虽说还是看不完整一本书，但是最起码一首完整的一首诗或一篇散文能看完整，还能在读诗词散文中受到很好熏陶收获知识、提高个人修养的同时提高了写作素与能力，写作起来可以得心应手，文思如清澈而潺潺流动的泉水流入出来。

所以不知不觉中小说就戒掉了。小说也远离我，现在全部精力都用在了头条的创作上，在头条我认识了很多的朋友，我们互相支持互相帮助互相鼓励！

主要有四个原因:一，没有时间。现在我这个年纪的人，大多数上有老、下有小，每天都要忙工作、生意，还要照顾老人、小孩，再利用一点时间锻炼一下，一天下来根本没什么多余时间。二，小说内容。现在小说的内容感觉不象是我想看的主题，也感觉现在的小说没有以前的小说好看了，主题精神更缺乏积极向上的感觉，也许这是代沟的原因吧。三，身体因素。年纪稍微大一点，眼睛、身体肯定会没有以前那么好，看多了会感觉疲劳，也就渐渐地不再看了。四，新媒体。这也是最重要的一点，现在电脑、电视、手机等如此应用广泛，尤其是手机，上面什么内容都有，连七、八十岁的老人家都在用，想想就知道，还有多少人在看小说。

我爱好文学，尤对历史题材的纪实小说或名人传纪颇为青睐且情由独钟。它可以使我们增加阅历脑洞开阔，还可给人一种奋发向上的力量，克服困难的勇气，同时拥有了认识世界的能力和明辩是非而前进的方向。而与其相反，有些小说其″品种’可谓多多，暴力、色情、梦幻游戏充斥着许多角落。使人思想消极，丧失意志，严重危害人们尤其中少年的身心健康，对我们学习工作及在世界观的认知上造成很大干扰和影响。正是由于这方面的原因，此类的小说我们应在抵制的同时，干脆戒掉才好！以上仅个人浅识。谢谢！

我自己写小说的时候，一定要戒掉，免得被别人影响过大，特别是一些无意义的套路，看着火，跟着走就完了，没有自我了，现在很多火的小说其实都不好看

现在的小说套路啊，基本上就那么几样，如果你是经常看小说的话，也能体会到。再有呢，现在获得资讯的方法越来越多了，经常看一下新闻哪，视频之类的，然后每天下班再做一些家务之类的，就更加没有多少时间去看小说了。我是05年的时候在深圳富士康那个时候呢，下班没有事情做，除了上网就是看小说了。当时的小说还是比较厚的，然后经常以写小说的方式进行看，然后再进行更换。当时呢写小说的人比较少，而且呢，写的小说质量都很高，很容易进入到读者的内心，比较受欢迎。现在这些小说，基本上都是在以往小说的公式上进行二次加工的。虽然说呢，我不一定能写小说，但是那些套路啊，我完完全全的都懂。例如修真类的小说，主角往往是无名之辈受到家族或他人的压迫，掉入深山或者是意外获得宝物从此修炼突飞猛进。天下的人都和他为敌，经常会有别人挑衅他，打了小的来了老的，反反复复的。总感觉主角获得宝物或者是贵人指点以后的一生太顺利了。都没有怎么历练过，完完全全都是在打打杀杀中走到了人生巅峰成功了。只是希望啊，现在还在写小说的朋友们一定要注意内容质量，太过歪歪zhong马的小说并不受多少人欢迎。起码我不喜欢。

从小就喜欢看小说，没有想戒过，不想看了肯定是以为没有找到好看的。

当所有的小说全部看完，所有的套路知道，里面没有半点吸引力。

里面再也产生不了共鸣，感觉看小说一无是处的时候，我想那时候就可以戒掉小说。

其他的方法：1、工作，有人奇怪工作怎么可以戒掉游戏呢？但你意识到这份工作让你的热心全方位投入的时候。

你会忘记所有，那时候不是工作，那时候感觉是一种享受。

2、游戏，当一部足够优秀的游戏填充你空白的心的时候，你会忘掉小说。

3、旅行，体会大自然的美，感受外界的美，身心放开，不再沉浸在自己美好的世界。

那是时候你会感觉世界原来是那么美，小说是那么无趣。

4、你爱的人要求，人吗，大部分会为自己爱的人改变，我相信你也是，除非你不爱他。

5、体育运动，当一场体育运动会让你上瘾的时候，小说就跟你拜拜了，那时候你会感觉自己的身体越来越好，心情越来越愉快。

如果上述还戒不掉的话，那欢迎你写小说。

谢邀！

现在的小说大部分都是比较粗糙的，没有吸引人的一方面，再者我自己也不是很热爱看小说，因为小说的形式大多数分为爱情、先魂后恋、或者玄幻类的，又或者是都市类型的，所以看的内容都是差不多的，久而久之也就没有什么好看的了。

如果是真正有营养的并且能够学到东西的那有什么戒掉呢？所以是否戒掉小说看自己的大致方向吧！

在地铁里放眼望去就是拿着手机翻阅小说的人，就像是吸食鸦片的瘾君子陷入自己的世界无法自拔，但是想戒又难以戒掉，那么该如何去戒是很重要的。

方法/步骤

1/8 分步阅读

首先了解自己沉迷小说的原因，万事都是因果循环的，问问自己喜欢看小说的类型偏好，其实表面上看的是小说，实际上看的是自我内心的投射，是被环环相扣的情节迷住还是被主人公的人格魅力征服，是不是也把自己代入到这个虚拟世界中；

2/8

其次学会抽离，明白自己是喜欢看小说，但是内心要不停地告诉自己，这并不最主要的，你的主要目的是生存中谋求发展，这些小说并不能带给你这些，那只是闲暇时间的消遣而已，所以要不停地告诉自己这一点，克制想去看的欲望；

3/8

然后让自己忙碌起来，人一旦忙碌起来就没有那么多心思去想别的问题，基本上看小说的人都是出于当时觉得无聊消遣打发时间的，所以让自己充实起来没空去想着小说的问题；

4/8

然后找到替代小说更有意义的事情去转移注意力，学习的时间看小说说明学习的吸引力小于看小说，工作看小说也是同样，那么就找一个可以替代小说更让你感兴趣的新鲜事物去尝试；

5/8

然后自律，明白自己该干什么不能干什么，这样继续沉迷下去的后果是什么，是否让以后的自己不后悔自己一时的放纵；

6/8

广而告之制定赏罚制度让朋友监督，这样在大家的眼光下，只要是拿起手机看就会有人出来制止，这样也可以通过他人让自己戒掉；

7/8

调动自己的罪恶感，想想自己的父母的艰辛或者嗷嗷待哺的孩子和自己不停浪费时间的放纵，这样只会让他们失望，用自己的愧疚感来警醒自己；

8/8

其实戒掉小说的瘾并不是那么难，关键的是你是否有戒掉的决心，很多时候我们在戒小说瘾的时候就会有个干扰的声音说没事看一下，让自己不停的放松尺度，导致每每失败，只要你真的严格要求自己，肯定是没问题的。

小说这东西真滴挺好的，但就是可能会影响我的生活，沉迷进小说的世界里，还有就是每当我看完一部小说，我就很难从那本小说里走出来。

偶然的机会在唯库报了个训练营，里面的人积极又上进，每日忙的正事儿都做不完。使劲跟着别人的脚步走，几天之后我猛然发现好几天没看小说了。再想想，原来看小说根本就没有意义。

其实看小说和刷抖音本质是相同的，就是因为没有奋斗目标，或者没有足够的动力提高完美自己。纯属浪费生命。

想戒掉小说很简单。

1.给自己安排任务，定目标，长期的和短期的，每天坚持去做。你会喜欢上这种感觉。

2.加几个高能朋友，围观别人是怎么忙碌的，别人都看了什么书，做了什么事。

3.报班。唯库上课程品类齐全，找到自己的兴趣点，给自己报个班，提升自己充实生活。费用都不高，但是要货比三家。另外，训练营比较好，会每天督促你打卡做作业。也可以全网找知名度比较好比较靠谱的专业培训机构，比如手绘比如其他

4.下载几个读书软件，真正好的读书软件里没有那些乱七八糟的小说，比如厦门图书馆开发的“藏书馆”，比如国家图书馆

5.既然有那么多时间来看小说，为什么不用这些时间来试着写点什么，各大平台都可以变现，收入不多但蚊子再小也是肉啊

总而言之，一直看小说就是没有好好规划生活，放纵自己浪费青春，浪费年华。人都是有惰性的，逼自己一把吧！明年这个时候你再回头看自己，是老样子还是比之前更优秀！

于个人而言

首先，自制力太差。每次看见一个喜欢看的小说，就会一直看。晚上一不小心就是早上了，早上一不小心就是晚上了，一直熬夜停不下来。

再者，入情景太深。看小说太容易代入其中，有时候会不愿意会到现实生活中。特别是当看完整个小说时，会有很强烈的孤独寂寞感。

最后我想说，大家喜欢看小说一定要克制自己，一定要把控住自己，控制好时间，注意休息，不要太沉迷于其中，健康看小说，给自己创造一个良好的看小说环境。

是因为工作生活太忙碌了，让我没有办法，让我戒掉了小说

有天突然看手机，看的头疼，觉得看手机多了对眼不太好

我是从高考后开始看网络小说的，当时看完了盗墓笔记系列，终于明白初中以及高中同学为什么看小说看的那么入迷。

到了大学之后，没课的时候我也会看小说，看的是穿越重生系列的，后面还入手了耽美，哈哈不过丝毫没有影响到学业。

到了大三大四吧！各种系列看完了之后，文笔差的根本看不下去，见识过各种套路之后，就不怎么想看网络小说了。觉得比较浪费时间，熬夜看费眼睛，好像就自然而然把这个戒掉了。还有打游戏也应该差不多吧！不过我不打游戏，智商不太够吧！

到研究生了之后，身为工科生的我选修了一门哲学课，老师会给我们推荐一些外国名著，虽然不会入迷，但后劲十足。还有做实验搞数据，写论文也根本没那么多时间去看小说啊。

后来在头条接触到了易经算命，中医，紫薇斗数类，就学习了一下，觉得几辈子都学不懂，慢慢来呗，大中华的文化积淀太深了。

我觉得尽量太小的时候不要接触到网络小说比较好吧，霸道总裁类这些真的会影响到孩子们的观念。心智成熟一点，就不容易被这些扭曲。家长也应该正确对待这种事情，看小说被家长叨叨是更容易增加孩子逆反心理的[害羞]。

现在看小说，就有种感觉，看了一点开头就没什么兴趣了，也许是工作的忙碌，总觉得不应该浪费太多的时间在这虚拟的小说世界中…当然如果你的经济自由了，不再为生活奔波了，每天看一到二小时的小说，也还是可以的！这些是我个人的观点[呲牙]

偶然的机会在唯库报了个训练营，里面的人积极又上进，每日忙的正事儿都做不完。使劲跟着别人的脚步走，几天之后我猛然发现好几天没看小说了。再想想，原来看小说根本就没有意义。

其实看小说和刷抖音本质是相同的，就是因为没有奋斗目标，或者没有足够的动力提高完美自己。纯属浪费生命。

大宝来人间，从此不修仙；

二宝来到世，自此不都市。

感谢@悟空问答 邀请。分享我自己的亲身经历。

青春期早恋后失恋。无法走出来只能看小说度日。下载了金庸古龙南派三叔所有的电子版合集。

觉得自己马上要眼瞎了最后果断删掉。

马上迎接了升学考试。

学业荒废。

所以。戒掉了小说。

但是还是没忘掉初恋。

简短回答最可爱。

第一，因为人变懒了，或者说其他娱乐太丰富抢占了读书的空间。让看书变成一种少数人的习惯。以前没手机，手游时代，只能去拿着报纸和小说来消遣。

所以现在这种现象即是文化的危机，但也是社会发展的体现和必经之路。没必要过于担心，因为你看我码文字的时候，其实你就是在看书，只是纸张媒介变屏幕了。

第二，人的惰性，有视频谁看小说?有动画谁看漫画

?这也是小视频成为主流的体现。作为文字作者，我还是比较忧虑哈哈哈

多年前也是一直沉迷在网络小说之中，基本上是只要一有空闲的时间，就拿出手机，起点、17K、书袖到处翻，说戒掉小说，按正常来讲，基本不大可能，只能说随着时间跨度的拉长，个人的精力已经没办法让你可以好好地沉浸在小说之中了，个人觉得最重要的原因有这么几点：

一、年龄的增长导致精力不足，无法认真地融入到小说之中，体验小说世界。就我而言，现在上班时间虽然固定，但是工作要求比较多，每天上班后就挺累的，一天中人的精神是紧绷的，一有时间，就找机会去休息，就完全没有那个念想去看看小说了。

二、娱乐休闲的渠道多了，看小说是需要花费时间去体验小说世界的，需要你去构想出作者所描述的世界，而现在的抖音、头条、快手等渠道可以充分地消耗掉你的碎片化时间，再想去看小说也没那个心情了。

三、现在小说的套路太单一，或者说创新较少了，基本就是那几种套路在写来写去，有思想或者有水平的作者还是太少了，记得前些年各种不同题材的出现，真的是大饱眼福，现在还是在炒冷饭，也就弃掉了小说。

你好，我是支支吾吾，很高兴回答你的问题。小说对于我来说是戒不掉的。

小说就是我的精神食粮，生活中遇到烦心事，累了看几本沙雕搞笑文，就会很开心。

我看了7年小说，初中就开始看，各种类型都有，男频女频，各种风格都看。书荒起来是真难受，小说带给我的精神慰藉也是很大的。小说人物的不放弃正能量也让我积极的面对生活。小说的文字里能从那些片段中感到热血和温暖，公理之下正义不朽。

非要说什么坏处就是老晚上躲被窝看小说让我的眼睛有点近视了，劝解大家正确姿势看小说，尽量不要半夜躲被子里看哦。

耗时间，熬夜

是互联网时代、各种类型的资讯吸引了你……这是个碎片式的信息时代。你分不清、那句是真、那句是假。你更分不清信息中的逻辑思维、是否被歪理邪说行而上学了。人类有好奇心，想知道更新、更多、不同类型的知识。互联网又不断根据你的爱好、需要，特制给你定配你想获得的资讯等等……

从两个方面去看待：

1.内容

我看的是小说，而且是质量参差不齐的网文；名著等纯文学类的也有看，但毕竟少，大多数还是泡在玄幻武侠都市小说里不可自拔。总之一句话，我没在看正经文学；所以很经常反思，在阅读的同时很有内疚感，潜意识里觉得自己在做些没营养的事；如果换成看文学著作名著等等的小说，估计就心安理得很多了。

2.耗时

多年来的小说阅读量让我看书的速度有了一个质的提高，然而就算这样也不能避免这个问题。你看得再快那也得花时间啊，你看个两三本下来基本就把一个下午或者一个晚上耗掉了；但是如果你能够合理控制时间，比如一天只看两小时书，那你就把我这段话忽略吧，做到这样合理安排时间的人又有多少呢；主要是我这人一小说就入迷，什么喧嚣吵闹的黄精都可以直接无视的，完全沉浸在小说的世界里面；所以因此耽误正事啊，拖延事情的进度，不看小说后做事的效率明显提高了很多。

所以，小说可以看，但是要适量，切勿沉迷，合理安排，多学习多运动，切勿过度放纵自我。

小说这个东西不是说戒就能戒的，而且如果是名著小说为什么要戒？

我高中的时候迷上了言情网页小说，尤其是高三的时候，有的时候竟然可以看小说熬夜到两三点才睡（现在是后悔的一批，错误示范，请勿学习）。但是上了大学之后，我竟然慢慢就不怎么看了，原因不外乎这几个：首先就是看的多了，发现都是一个套路，没兴趣了；其次就是有更吸引我的东西了，追追剧追追星他不香嘛？培养点拿的出手的特长他不香吗？而且我发现那些小说真没有营养，没必要浪费时间去看；最后就是年纪大了，知道应该学习了唉。。。。。

当然我现在还会看小说的，但是已经从什么残废王爷，总裁大佬变成了经典名著，这也是看小说，但是你爸妈看了绝对笑得合不拢嘴还格外叮嘱注意眼睛！哦对，身为一个文科生，俺还要多说一句，千万不要看什么心灵鸡汤，励志文章，这种文章几乎也是一点x用没有，了解几个故事能在写作文的时候当例子就够了。说句不好听的，我要是想写我也会写。。。。。。。

反正就是总而言之，小说这个东西不用着急着戒，关键是你看什么。当然如果你是为了中考考虑的话，可以合理安排时间，自我监督，慢慢提升并且丰富自我。 就酱紫吧，预祝你中考顺利，考取一个好成绩吖！

书荒算么？

为什么一定要戒小说。难道说你没有看过《三体》这本小说？这本小说可是包含了战争与毁灭，黑暗森林法则，还有人性品格的综合体小说，这本小说让我明白了战争和和平是无法共存的，还有一句话，让我非常有启发，失去人性，失去很多，失去兽性，失去一切，只有比别人强大，才有改变和平的可能，对待敌人无需手软[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]

因为反映现实体裁的有影响力，感招力的作品太少了！

所以戒掉了！

网文看多了就腻了，毫无营养，都是相同的套路，没啥意思。年轻人嘛，就要多看一些经典的书啊。

小说不同于黄赌毒，只是消遣娱乐的一种方式而已，为什么要戒掉呢？

在中国本来看书的人就不多，尤其是现在，完全沉浸在短视频和游戏之中。

这样看来，小说所能学到的东西远比他们多。

哈喽你好！

我是四月小语

这说明对小说的新鲜感已经过去了，再或者说看着以前的东西感觉幼稚了。 这从某个角度上来看是一件好事。 当自己对以前爱看的东西产生厌倦，感觉幼稚的时候。说明自己有了对事物不同的观点，也说明自己长大了。

当然，这种感觉不好受。 （正在经历看什么觉得什么烦的我泪奔闪过）现在的自己如果十分无聊，却又实在看不下去小说，就尝试一下看其他类型的东西。 比如以前看言情小说，现在可以看励志故事。如果实在看不下去，就读读漫画，看看动漫，打打游戏。假如自己的心态实在调节不过来的话，就别看了。伤神又费流量，流量可是伤不起的啊。试着做一下家务和作业或者读一些名著，做一些运动.. 这些事情会让自己的心情舒畅起来。不要觉得无聊就不做，这些事情的效果出奇的好。

个人感受希望对你有所帮助

钓鱼， 钓鱼比小说更着迷

小说这个东西不是说戒就能戒的，而且如果是名著小说为什么要戒？

我高中的时候迷上了言情网页小说，尤其是高三的时候，有的时候竟然可以看小说熬夜到两三点才睡（现在是后悔的一批，错误示范，请勿学习）。但是上了大学之后，我竟然慢慢就不怎么看了，原因不外乎这几个：首先就是看的多了，发现都是一个套路，没兴趣了；其次就是有更吸引我的东西了，追追剧追追星他不香嘛？培养点拿的出手的特长他不香吗？而且我发现那些小说真没有营养，没必要浪费时间去看；最后就是年纪大了，知道应该学习了唉。。。。。

当然我现在还会看小说的，但是已经从什么残废王爷，总裁大佬变成了经典名著，这也是看小说，但是你爸妈看了绝对笑得合不拢嘴还格外叮嘱注意眼睛！哦对，身为一个文科生，俺还要多说一句，千万不要看什么心灵鸡汤，励志文章，这种文章几乎也是一点x用没有，了解几个故事能在写作文的时候当例子就够了。说句不好听的，我要是想写我也会写。。。。。。。

反正就是总而言之，小说这个东西不用着急着戒，关键是你看什么。当然如果你是为了中考考虑的话，可以合理安排时间，自我监督，慢慢提升并且丰富自我。 就酱紫吧，预祝你中考顺利，考取一个好成绩吖！

套路都一样

现在也会看小说，不会戒

戒掉还谈不上，现在偶尔也看，不过现在感觉看这小说吧，都是一个套路，基本上看个简介就知道大概的内容了，有些根本就看不下去，粗制滥造的太多了，感觉都像电脑合成的一样。

开始尝试写小说之后，便发现看其他人小说没有那么有味道了！

懒得看了呗[抠鼻]

记忆力超级好，晚上睡觉做梦都是小说里的内容，严重失眠，多梦，够了发展到吃安眠药才能睡觉，必须戒掉小说啊，

1.工作忙

2.陪媳妇

好像没有特别的原因，看了好多小说，特别是玄幻的，感觉自己都能知道剧情了，跟着又是找点事情做，去考一些证书，上上企业管理课程，也就习惯了，戒掉了

考试。

人生苦短，就这么点爱好，你还要让我戒掉？

不能当做生存的技能

忙碌

因为现在的小说内容越来越低俗，很少有那种让人看了热血沸腾，使人奋发向上的那种小说了。

因为自己写小说了。

加班

生了小孩以后或者自己会用手机下载电视剧后我就很少很少看小说之类的杂志了