看网络小说危害

这个问题得一分为二来看，不能主观臆断地一味说他好或者是不好，因为每一件事物都有两面性。

利：1 可以增强你对文章的理解能力

2 可以增长你的阅历、知识（这个你看关于历史题材的小说最有效果）

3 可以使你的心灵得到安慰，可以从小说中找到自己满意的关于人生答卷的答案（这个答案比较抽象，你可以理解为当你看了小说后，心里总会有所感触，从而增长对人生的理解，比如我看了一部关于清朝统治者委曲求全，对列强侵犯国家主权的行为放纵不管，只为自己活的安逸的小说，当我看完这部小说后，我便会唏嘘不已，痛恨当时清朝统治者自私自利，置国家安危而不顾的行为，从此决心发奋图强，为中华之繁荣昌盛而读书）

弊：1 大家都知道，看网络小说很容易上瘾的（想要克服这一点就得看个人的意志力了）

2 一些不和谐因素会极大程度地影响读者的心境（你懂得，比如暴力、H方面，想要克服这一点也很简单，尽量不去看、不去想关于这方面的事就可以了，说到底还是要看个人的意志力问题）

说实话熬夜对身体挺不好的，但我也有这毛病 看一本小说总忍不住一口气看了 所以就我的经验说点方法。

虽然说现在身体没感觉有问题，但伤害总是有的，熬夜之后人会比较怕冷，冬天特别明显，因为一直不动，也不睡觉，身体得不到修复，肠胃也长时间处于空的状态，所以熬夜时候要准备一点点心，最好还有热水，不要让自己一直处于空腹寒冷的状态。还有就是晚上看小说不要特别暗，只有手机什么的亮光，可以的话旁边再留个灯，字也不要太小，长时间盯着，连眼球都不动最伤眼了，可以隔一会放松一下眼睛，眼睛闭起来，眼球顺时针转一圈，逆时针在转一圈，尽量越转到极限也好。

希望对你有用，p.s尽量还是少熬夜吧

网络文学＝色情文学

眼睛会干涩会疼，近视眼，建议备一瓶眼药水；皮肤会不好，建议认真洗脸，合理选护肤品；熬夜生物钟紊乱，造成白天睡觉，昏昏沉沉，脏器不能得到好的休息，等等加起来，小则会免疫力低下，爱生病；大则直接会死掉！！

长期睡眠不足（睡眠时间

这取决于你看小说的时间，频率，以及你自身现在的情况，比如如果你是一个初三的学生那么最好还是不要看了为好。如果想看可以看一些魔幻类的

长期看小说会导致记忆力下降，视力下降，大脑思维变慢，建议不要长期看小说

看经典的小说，并且不沉迷其中，不会有害！即使说看小说有害也是看质量低劣的盗版、网络、色情、暴力之类的小说，具体有以下几方面的危害：

第一，会影响我们的价值观，扭曲我们的世界观。现今大部分的小说充斥着暴力，血腥，黄色，自私，自大，自恋，残酷等等不良的内容，有的人看了，不知不觉的接受了这一种价值观。

第二，由于现代社会发展步伐快小说很多都是快餐小说，作者的文学水平普遍偏低，所以对读者往往会造成恶劣的影响。比如，错别字，成语的误用，对我们提高文学修养没有丝毫帮助。

第三，阅读小说的时候，读者因为经常都是快速阅读的，快一点的话一天可以看一百多万字，久而久之，便会对我们的阅读能力产生影响，我们会养成这一种阅读习惯，丢失细心阅读的能力。

第四，小说对人来说往往具有很大的吸引力，让人欲罢不能，不能控制好自己的人往往沉迷于其中，花大量时间于其中 耽误正事。（如学习 工作）；

第五，现今的小说很多不是过于浅薄就是过于深奥，看不适合自己的小说会导致思想扭曲（不是过于成熟就是过于幼稚），不利于正确人格的养成。

第六，人们看了不好的小说后会去传播，不好的思想或者不适合大部分人群的思想的传播会造成社会风气败坏。

第七：影响身心健康，导致视力下降，精神不振等等。

网络小说随着时间在改变。以前初中那会，大行其道的是苏玛丽小说和玄幻类的。

还记得同桌的女生拿着一部安卓按键机，在上课下课期间捂住嘴也挡不住的笑声。还记得当初刚看到那句“三十年河东三十年河西，莫欺少年穷”时热血沸腾的感觉

还记得当年为了追更，在手机被收缴的情况下。到处借手机只为了看一章小说，看完以后还意犹未的心情。

后来随着年龄的增长，看过的小说也越来越多，却已经没有当年那种因为小说里的人物而愤怒或感动的心了。更多的是翻页秒看，小说没更就换一部。看完以后内心也没有波动。

有时候我也在想，是不是自己书龄太长，看过的小说太多。所以变得越来越挑剔。挑剔它剧情老套，看不起它的无脑苏玛丽。埋怨作者只挖坑却不填。

直到有一天，深夜拿出手机点开小说才发现。自己早过了那种因为一部小说就开心或愤怒的年纪了。现在之所以还保持着这种习惯，更多的是在怀念自己的从前。怀念那个跟你争吵剧情的同学，怀念那个跟你抢手机看小说的女生。

其实看小说，自己看得爽就好。

我觉得看网络小说最大的危害就是伤眼睛，这个是真的伤眼睛，还有一个就是如果看网络小说上瘾的话，就会导致熬夜这些现象，熬夜对身体的伤害自然是不用说的

1.伤眼，易做成视力下降

2.易伤肝（夜里身体的各个器官和系统都几乎进入休息阶段，如连夜使用会对其做成重大伤害）

3.影响身高，发育阶段会长不高滴

4.皮肤变差

5.会做成白天精神不足，脑筋转速慢，即是变蠢

6.等等

看网络小说时间太长，眼睛不舒服，伤眼睛，网络小说中好的小说比较少，找好的小说花时间，而且网络小说分类太多，不好找，比如纪实文学，比如当代文学，看了感觉是消磨时间的，不如听音乐，能放松心情。

1，伤眼睛，容易导致近视。

2，伤肝，夜晚是肝脏的解毒时间。

3，减缓新陈代谢，人老的快。

可以打发时间，也可以培养写作能力

如何看网络小说？

这个问题，我想到两种答案。

第一种是，怎么去找网络小说阅读。

现在是互联网时代，想要阅读网络小说，需要去了解各大网络平台。

什么意思呢？

这就好比去逛街，我们要确定商场在哪，才能去商场买到我们想要的商品。

而科技发展，知道可一些网络平台，只要下载几个APP就可以的。比如，众所皆知的阅文旗下的QQ阅读（起点中文网，红袖添香，潇湘书院等），掌阅阅读，晋江文学网等等。

进入这些网站后，根据自己阅读兴趣，在查找的里输入关键词，就可以找到很多自己想要看的书。

第二种意思，是要怎么去评价网络小说。

看网络小说已经几年，并且现在我也专职写网络小说，觉得看网络小说，首先要明确它是一种娱乐活动，所以不要抱着对传统朴实小说的角度来去评测它。

网络小说是随着时代发展，才会逐渐壮大，不断完善的一种文学，在书里面包括了很多现代元素，很多超现实的情节，而且它更多是站在读者的角度去把故事写下去，而不是作者自己情绪的发泄。

在看网络小说的时候，作为读者，我不会去要求文笔，而是会首先看故事中的人物是否写得好。

如果作者在有些非现实的情节中，把几个人物塑造的很好，让我很期待人物命运，我会继续阅读。在这一点上，这本小说就成功了一半。

虽然现在小说很多都同质化，但是在众多同质化的小说中，能把情节写的让人阅读起来轻松愉悦，又能懂得到一些道理，这简直是不能再好了。

有很多人说，网络小说写的情节低俗，三观不正，为什么会存在呢？

看了那么多网络小说，我觉得在这世界上有很多人，有人三观正，有人三观不正，为什么就能存在呢？

网络小说没有教育人的目的，而且它们是不同作者创造出来，有优有劣。

作为读者，我还是坚持正能量的网络小说，积极向阳的情节。

抱着一个平常心，就当是一种娱乐游戏，看书的时候进入了故事主角的世界。喜欢她的世界，就继续往下走，不喜欢可以退出来，并且可以抵制一些三管不住的作品。

适当的看看很正常!但不要沉迷在其中...沉迷了堕落就危害大了.

楼主您好:相信楼主应该明白看小说的危害了，因为你知道看小说导致你得成绩差，精神分散，反应慢等。其实看小说偶尔看看还可以，好的小说还能提高写作，到只能是偶尔，不可沉迷于幻想世界。

2呀 你不看不就行了吗 你是不是叫张泽亮 每天晚上看小说

可有可无

会导致痴傻，呆滞，反应慢，记忆力下降，喜欢一个人，不合群，长期下去会老年痴呆。

现今的现状是，网络小说太多，质量参差不齐，这就导致了很多书友阅读都是一种盲目跟风的状态，同时也让更多质量差的作品出现在网上。

我阅读的小说也不少，但是很多小说看了开头几十章节后，再也坚持不下去看了，因为什么呢？我反思了下，这种小说也只有开头让读者有点兴趣，然而越看越看不下去，那么这样浪费时间去看一本看不下去的小说，是不是很傻，且浪费多少时间和精力。

所以，我总结了下自己的阅读经验，看网络小说该如何看？

首先，这部小说是否你喜欢的类型，这个可以根据每部小说的内容简介便知大概；

其次，翻看小说可以看这部小说的内容是否能够让人坚持看到100章以上；

再次，小说的表述方式是否够简洁明了，通俗易懂。即使有文学意义，比如一些古文言辞诗句是否合理，是否有那么一些水平。

最后，自己喜欢类型的小说，加上小说质量还可以，那么恭喜你，你找到了一部属于你的不错的小说，否则就是浪费时间了。另外有些普遍存在的例子，按道理来说，每个人都有自己喜欢的小说，现实且不是如此，很多人找不到自己喜欢的小说，就盲目的跟风，觉得网上那些推荐好看的小说就一定好看。结果是，抱希望而来，失望而归。

好看的小说，当把字阅读，不会放过任何一个情节。

各种危害都有，少年尽早戒掉

作为一个已经是有十年书龄的网络小说读者来说，我还是有一些自己的喜好的。

以前我比较喜欢看的网络小说，都是一些小白文。

主角各种的越级挑战，各种的获得胜利，看起来的确是非常的爽，让人热血澎湃。

可是久而久之，看多了之后，对于这种小说基本上就已经免疫了，不愿意看了。

因为这些小说基本上都是这一个套路，而且很多东西写的也不现实，不合理。

现在我要看网络小说，基本上都会找一些大神作家的小说来看。

当然这些大神作家的文笔一定要好，一定要非常的有才华，在小说中能够讲述一些做人的道理。

比如我最近就在看烽火戏诸侯写的剑来这部小说。

这部小说为我们描述了一个非常广博的世界，其中儒道释三家三足鼎立。

而主角陈平安则通过自己的艰辛努力，在侥幸躲过许多必死之局之后，遵从本心，最终逆天封神。

这样的小说看起来才比较合理，而且读起来真是百读不厌，值得一看！

第一，肯定会导致视力下降。

其次，影响学习。

手机有辐射，看时间长了比普通人容易患上眼癌。

谢邀。谈网络小说的危害，首先要分析目前网络小说的特点。

首先，我对当下网络小说不是特别关注，偶尔闲来看过几篇而已。就我所知，当下网络小说的特点如下：

1）创作不严谨，逻辑性不强；

2）长篇大论较多；

3）题材上喜欢哗众取宠，博人眼球，正向的东西偏少；

危害嘛，从上面三点来说：

1）不能从中学习到什么知识，不能提高自己的写作水平；

2）浪费时间，浪费金钱；

3）思想上和艺术上没有可以吸取的营养，提高自己的思想水平；

文学的毒害，在于潜移默化，悄无声息地改变你的世界观、人生观，对生活的态度不再严谨、积极向上。

至于网络小说平台主动推荐，主要原因在于互联网平台的本质是“吸引流量”，没有快餐式的、长篇大论的、哗众取宠的内容，怎么能快速吸引流量呢。而且从思想上吸引一个人是最好的吸引人的方式，控制一个人的思想也就控制了他的行为。

不论什么平台。都是为了吸引读者的眼球，给出了很多优惠政策，让更多的读者加入。

为了笼落人心，安抚读者。话说回来，在这竟争的时代，没有客源，你说的天花乱坠，把自己的平台，吹捧的多么好，多么好，那是乱谈。

没有硬件，软件的陪套和读者的指出及丰富的稿源，那不过是聋孑的摆设，真看不中用。

说真的，现在得网络，可以说青一色，没有多大的暇疵。但我不敢肯定，有极少数的漏网之鱼，在阴暗的水沟里，会兴风作浪。

但不伤大雅，还许擦亮眼睛，提高本人的自身意识，勿需掉队。不然，会掉入肮脏的旋涡，吞噬和侵蚀。

常言到，好饭不怕吃，人怕出名，猪怕壮。质量好，有信誉，有朋远方来，不亦乐呼。

这个俗语，读起来有点不雅观，但是，它说明一个到理。有一个好的机构，健全的平台，给读者一个舒心，愉快心态。能够抒发感情，展现自我的机会。

小说是抒发感情，展现自我，言物咏志的窗口，也是作者发挥想象，修辞，夸张的场所！

中国的网络小说发展有一段时间的历史了，经过这么多年的发展，已经渐渐的走向了正规化和职业化。渐渐的成为新时代的一种文化体现，如果你阅读网络小说的话，是不会对你造成危害的！

而且现在当代青年是经历过信息大爆炸时代的洗礼，他们的思想没有那么容易会被腐蚀，网络小说只是作者的一个脑洞，并加以延伸，在那个世界里，作者把他们想写的东西全部写了出来，你如果喜欢看的话你可以看。

现在正规的网络小说平台都有国家法律法规监管和相关资质备案，对于一些违法的事情也查的很严，所以不存在什么危害，危害青少年思想的存在。

我是一个铁杆的网络小说迷，每次下班之后我都会看一会儿网络小说，对于我来说看网络小说已经成为我人生的一种习惯。

所以网络小说它不是危害品，他和当年的武侠小说一样，都是大众娱乐下的产物。

网络小说好与坏不看你怎么知道？至于腐蚀青少年等，那就看你对糟粕小说的分辩能力了。

我们在当今这个社会，什么样的事情都能出现，而平台推出的小说有优劣之分，就看读者怎么样去批评和吸收。

对于很反动的东西，政府会去追查，我们也不能去追捧！

以前对于推荐不了解，现在多少知道是机器操作，所以我认为这与平台关系不大，但要多多传播正能量，去除糟粕！为文化阵地扫清垃圾，成为干净美丽的平台！

看到这个问题，我仔细思考了很久，感觉这个问题很有讨论的必要，而且对于如今的我们来说也具有非常重要的意义，所以我们不妨来看一下。

我们可以看到，这个问题分成三个部分：1.网络小说的危害是什么？2.为什么各大平台都会力推网络小说？3.网络小说对青少年会不会造成伤害，腐蚀青少年的思想？我们逐一来分析，逐一来回答。

首先，网络小说的危害是什么？我们知道网络小说如今已成为人们休闲娱乐的重要表现形式之一，有非常非常多的人喜欢看网络小说，因为它的首要作用就是可以使人放松，而且有的小说会让人看了内心舒畅，心潮澎湃。

这一点对于在快节奏，如今快节奏生活的人们来说是具有非常积极的意义的，因为他给了一个宣泄的平台和窗口，让人们不至于活成只会工作的机器。

适度的看网络小说当然是没问题的，但是相对的，过度的迷恋于网络小说就会造成不小的危害，因为从网络小说发展到如今，这样的例子屡见不鲜，有许多青少年或者是成年人，看网络小说成瘾，甚至到了废寝忘食的地步，什么都不愿意干，什么也不想干，就只喜欢天天的宅在一个地方不停的看网络小说，甚至看到头昏脑胀，眼晕耳鸣也在所不惜。

如此这般的阅读会对人的身心还有思想造成很大的危害，因为无论娱乐性再强，看网络小说终究还是需要思考的，如果大脑一直处于这种高强度的运转之下，那么身体便会负荷不住，而且对于自己在其他地方的思考也会造成不小的损害，影响自己以后在现实社会中的工作和生活。

我们再看第二个问题：为什么如此多的平台在卖力的推荐网络小说？

我想答案这个答案是显而易见的：因为有需求，就有供应，而且对于平台来说网络小说是盈利的一种手段，本质上也是一种商业行为？

既然是商业行为，那么他们的目的就是为了可以赚到更多的钱。既然要赚到更多的钱，那么就要大力的推广优秀的作品，有更多的人看到这些作品，他们的盈利才会越来越多。

这样的话才有助于他们继续地推广更多优秀的作品，让人们看到更多优秀的小说，以此促进一个良性的循环。这便是他们的主要目的。

我们再看最后一个问题：网络小说会不会腐蚀青少年的思想？

我们在第一个问题已经讨论过，适度的看网络小说，对于人精神的放松和压力的释放是有很大的帮助的，对于人的思考能力来说也具有促进作用。

但是如果过度的沉迷网络小说的话，那么危害就会非常的大，这一点对于青少年来说尤为的明显，我们看过太多的例子：有太多的青少年，原来成绩优异，而且具有很强的上进心，但是就是因为看了网络小说一发不可收拾，深深陷入不能自拔，并且无限沉迷，导致成绩一落千丈，最终与学习和学业失之交臂……

这些例子血淋淋的告诉我们，对于青少年来说，网络小说可以看，但是绝对不能沉迷，沉迷的话对于自己来说就是万丈深渊。

深陷泥潭之后就再也拔不出来，而且现在看的一时很舒服，等到几年步入社会之后，那就会感到深深的迷茫和无助，因为根本不知道自己要做些什么，也不知道自己未来的出路和方向在哪里，更加不清楚自己早先看了如此之多的网络小说的意义何在？无疑是舍本逐末，饮鸩止渴。

综上所述，以上三个问题，都是网络小说目前所面临的机遇和挑战，因为事物的发展总是具有两面性，不可能说总是向着好的一方面发展，而且网络小说本身作为一个客观存在的事物来说，它是不具备一些属性的，那都是我们主观的加上去的。

看网络小说自制力尤为的重要，如果没有的话，那么网络小说便是毒药，有的话网络小说便是甘泉，所以说我们一定要有自主判断的能力，并且加强自己的自我调节，这样的话才能真正的把握好与网络小说之间的关系，在休闲娱乐的同时也不会丢失自己的上进心，并且继续朝着自己已有的目标去努力、去奋斗，去站得更高看得更远，实现自己人生的价值和意义。

我是萌之帆，热爱文化的小青年。

网络上有很多东西吸引学生的注意力，不仅仅是网络平台的小说，内容是健康的或非健康的，都能从精神上影响学生的正常生活，打乱他们的作息时间，小说看的太多，占用了学习时间，耗费了精力，使他们不爱为学习动脑筋，非常迷恋上网，过份地依赖上网看小说或是玩游戏和聊天。爱上网的学生大都视力不佳，由于眼睛高度近视，很早就扛上了眼镜。为避免上网给学生带来的负面影响，学校的老师和家长对这个问题要引起高度重视，上网要有节制，上学期间禁止下载看网络小说，远离网络游戏，这是为了他们的身心健康，不影响学习成绩，多培养一些未来的复合型人才。

大米的危害有哪些？每天吃大米真的好么？为什么都是吃大米？吃大米不会减少人的寿命么？看你提的问题道貌岸然的样子。有糟粕必有其精华，是拦路石也是垫脚石，因噎废食这个成语出现也该有千年了。多的我也懒得说了，你就当我说的废话吧

青少年应该很好学习中国传统文化，从《弟子规》、《太上感应篇》开始，儒家四书五经，佛家、道家典藏经典。可精专一门，深入精进，读书千遍，其意自现。一门通门门通，成圣成贤。如今的网络，欲色充满，陷阱多多，务要小心避退，若被染上， 难脱身矣。

那我想问你现在青年的思想是什么，或者说当代中国人信仰的又是什么？

现在娱乐支死，直播，小视频短视频。走的都是些哗众取宠的路线，全部都是些什么价值观，女装大佬，崇拜金钱。

青年人又用什么去抵御这些残害？

价值观，该由谁去培养。

青少年又应该什么时候拥有一个正确的价值观？

在我看来，网络小说有没有危害？我想这都不是什么核心的问题，核心的问题是。

青少年的价值观该培养成什么样？

我认为孝道，此中国人千年唯一的信仰。

孝顺自己的父母家庭，孝顺自己的国家，孝顺自己的民族。

在外面在聊这种问题的时候，我都会想起毛主席。

毛泽东的思想才是真的好思想。

莫言写的书才应该打死，网络小说至少让人充满向往。一看就让人排斥的书是什么个东西。

额⊙∀⊙！

怎么说呢，我一直觉得所有事情都有两面性，所以这个问题同样啊

平台推荐小说，也推荐别的广告啊游戏啊

网络小说的危害，大概就跟游戏的危害，口水歌的危害，花呗信用卡的危害等等等差不多吧

有阴就有阳，有危害也有好的小说，重点在看的人啊

一、平台推荐属于商业行为

二、会不会危害？肯定会有

三、危害有什么？每个人都不一样，我就谈谈我自己的

看小说时间从高二开始陆陆续续到现在有十二年左右

我小时候真是属于品学兼优的那种，中考成绩算比较优秀的，超过当地省重点中学录取分35分，其实初二开始接触网络了，开始有网瘾，考得好一方面吃老本，一方面属于超常发挥，高一那年几乎天天爬围墙出去通宵，高二偶然接触小说，立马上瘾了，然后高二整年没进网吧，现在回头都不敢相信。

入迷到什么程度，那时候还不是电子书，那种厚厚的纸质版，每周去书店借好几本，晚自习改爬墙出去，街对面就是书店，就着路灯看通宵，冬天躲在被窝里手电筒看通宵，上课看，下课看，高三复习阶段根本没停过，同桌化学课代表，每次考试我都是抄他的，而且大题都懒得抄，反正就是看书，整个人眼睛看东西都是好几层的，高考我是提前交卷的，想起来就好笑，二本线差4分，因为之前还是有底子在，但是数学跟不上，150只考了60分…

大学里还是老样子，更放松，挂科是常事，工作以后也是，一句话，颓废了十几年，而且大学没谈恋爱，除了小说就是游戏…

但是你要问现在后不后悔，我反而觉得这段经历也挺有意思的，现在已经很少看了，游戏也很少玩了，人刚到30果然也明白了很多道理…

有点跑题，小说对我的危害主要在于价值观，看小说有代入感，而主角都是天赋运气于一身，修仙的往往还身上没有杂质，几乎完美，但这些现实不会有，所以会让人产生厌世情绪。小说里往往逍遥自在，无牵无挂，有的主角甚至父母双亡，但现实里却不是这样，现实里追求逍遥，那就是自私，这是我最近才明白的事情，现实里要的是责任，事担当，越早明白越好，当然除非你是富二代…

比较庆幸这么多年眼睛还没近视…其实小说也不是戒不了，比如说打麻将、打牌说不定就戒了，哈哈，开玩笑，最好还是运动吧，或者谈个恋爱…

为什么要强调危害青年人？他们已经成年了，有自己的是非曲直判断能力了。

如果没有明辨是非，自我控制的能力，是不是他们少年时监护人失职，学校教育不到位导致的？

我承认网文里有一部分滥竽充数的作品，低俗，内容枯燥乏味，经不起推敲。但这是一个百花齐放百家争鸣文化磅礴发展的时代，网文里的优秀作品也很多。

如果总是盯着那几个糟粕，无法发现美好的一面，是不是键盘侠的眼睛也出了问题呢？

1、一般情况下，患者出现肝火过旺的症状会导致患者的身体发热，并且特别容易冲动，如果体温过于高的话，还会导致患者出现头晕，面红耳赤，或者是头痛，并且在患者睡眠的期间，也会使患者的睡眠质量不稳定，很容易被惊醒。

2、肝火过旺，没有经过调理的话，会导致患者出现月经失调，而月经失调的症状也会不同，一些患者可能会出现经量减少，还有一些患者会出现经期延长或者是经期早到，严重的还可能导致患者出现闭经的现象。

3、肝火过旺会导致人体内的激素分泌出现障碍，并且还会使患者的一些系统出现异常，经常会表现为患者具有口臭，眼睛干燥，嘴里有苦味等症状。

4、因为肝火过旺，大部分患者是因为思虑过度或者是压力过大所导致的，很容易就会造成失眠，甚至是魂不守舍，特别容易受到惊吓等现象。

5、一些患者在出现肝火过旺时，会使全身出现一些疾病，很可能就会发生上冲性症状，并且还会影响患者的情绪或者改变患者的情绪时，患者变得特别暴躁，也特别容易被激怒。

6、如果是女性在孕后有肝火过旺的话，那就会出现经常呕吐苦水或者是眩晕，甚至会导致孕妇出现恶食择食。

肝火旺对人体危害是非常大的，如果没有注意及时调整的话，就会严重影响患者的生活，并且还会使患者的性格出现改变。中医是我国最重要的文化瑰宝，所以大家一定要重视中医上的一些症状，千万不要只顾西医，不顾中医。

肝脏是人体贮存血液的"大仓库“，具有解毒功能；还有疏通、畅达全身气机的作用。肝经走向是由足走向眼睛后面。由于肝火旺会灼伤阴液，造成肝血亏虚。会出现一系列肝经上的病症。人体为什么会出现肝火旺的症状呢？

导致肝火旺的原因，有以下几方面：
■过食辛辣食物、酗酒等诱发肝火旺；
■由于生气、郁闷、悲忧欲哭等情志变化，引起肝气疏泄功能受阻，造成肝气郁结，久郁化火，导致肝火旺；
■由于烦躁易怒，大怒伤肝，造成肝气疏泄太过肝气上逆，导致肝火旺；
■由于身体患有肝病或者肝肾阴虚，阴液亏乏，引起内生虚火导致的肝火旺。
那么肝火旺有哪些危害呢？

■肝火上炎于头部，灼伤阴液会出现：头晕目眩、两眼昏花、眼干、眼涩、眼胀痛、口干、口苦、失眠，严重时会出现晕、，呕血等症状；
■由于肝经绕过生殖器，出现尿黄、便秘。女性会出现黄带增多、月经紊乱、经血量少、经期延后、或者闭经等症状；
男性则出现排精不畅，严重时导致精瘀；
■由于木克土，即肝克脾。此肝火旺会累积脾胃，导致没有胃口，食欲不振，胃胀等。由于脾主肌肉，日久人体就会消瘦。

■肝火旺造成肝血不足，而心主血脉，使心血不足，心失所养，心神不安，出现心烦失眠等 症状；

■由于肝肾同源，肝火旺，灼伤阴液，使肝血不足累积肾精 亏损，出现头晕目眩、耳聋耳鸣、腰膝酸软等症状。

肝脏是很重要的器官，如果它上火了，就说明我们的肝脏出现了问题，这会对我们身体健康有一定的影响。那么肝火旺都有哪些危害呢？下面我们就一起来看看吧。

肝火旺的后果有哪些

肝火旺有什么危害？

中医理论中的肝火，分为虚火和实火两种。实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结而导致的；虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所导致。

肝脏是人体最大的实质性脏器，最大的作用就是解毒，如果它出现了问题，人体多多少少会产生一些不良的反应。同样，肝火旺的后果也是非常大的。主要表现在以下6个方面：

1、长色斑

肝火旺的人已易怒，当人在生气的时候，往往就会导致血液大量涌向头部，这样一来血液中的氧含量就会下降，毒素却有所升高，导致色斑出现。

2、胃溃疡

人在生气时，会导致交感神经兴奋，并直接作用在心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

3、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，这种物质会作用于中枢神经系统，使人体而定血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

肝火旺有什么危害

4、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑会使血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，这对于脑细胞不亚于一剂“毒药”。

5、肾虚

肝火旺出现肾虚的情况是很常见的，对于男性而言肝火旺肾虚的症状主要表现为心虚低下，雄性激素和雌性激素都会逐渐的降低。肝火旺肾虚的女性还可能会出现不孕不育的情况。

6、引发甲亢

生气会令内分泌系统紊乱，使人体甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

从上述这些肝火旺的后果可以看出，肝火旺的危害还是不小的，很多人都会忽视肝火旺的情况，这种做法是不正确的，养肝护肝很重要，大家出现肝火旺的症状时，都应该积极调理。

肝火旺有什么影响

肝火旺怎么调理？

肝火旺怎么调理是大家最为关心的问题，其实肝火旺的调理方法并不难，大家平时可以多补水，这样能有利于帮助肝脏排毒，还需要保证足够的睡眠时间。此外，心态也很重要，乐观开朗的心态有利于更好的调理肝火旺的情况。

另外，大家也可以通过饮食的方法调理，平时可以多吃一些青瓜、冬瓜、绿豆、菠菜、芥蓝等青色的食物，这些食物有着滋阴润燥，舒肝养血的功效，对去除人体肝火十分有效。

以上就是关于肝火旺有什么危害的介绍。大家出现肝火旺的情况应该积极调理，以免出现更严重的状况，这样才能保证自己能拥有一个健康的体魄。

肝火旺图片不能配美女。

没啥危害，旺旺，越旺越健康，

今天你旺了吗？

最大的危害就是与人不和？

肝火旺通常与人们平时不注意饮食，总会出吃一些易上火的食物，导致肝脏上火的症状，长期肝火旺的患者可能会引起肠胃的蠕动会越来越慢，而导致胃溃疡的疾病出现。由于肝火一直旺盛的原因，可能会导致伤害肝脏而且会加重肝脏的负担，如果出现身体不适，患者要尽早去医院检查，并且在医生的指导下进行一些去肝火的口服药物进行调理。

中医理论中的肝火，分为虚火和实火两种。实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结而导致的；虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所导致。

肝脏是人体最大的实质性脏器，最大的作用就是解毒，如果它出现了问题，人体就会产生一些不良的反应。同样，肝火旺的后果也是非常大的。主要表现在以下6个方面：

1、长色斑

肝火旺的人已易怒，当人在生气的时候，往往就会导致血液大量涌向头部，这样一来血液中的氧含量就会下降，毒素却有所升高，导致色斑出现。

2、胃溃疡

人在生气时，会导致交感神经兴奋，并直接作用在心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

3、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，这种物质会作用于中枢神经系统，使人体而定血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

4、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑会使血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，这对于脑细胞不亚于一剂“毒药”。

5、肾虚

肝火旺出现肾虚的情况是很常见的，对于男性而言肝火旺肾虚的症状主要表现为心虚低下，雄性激素和雌性激素都会逐渐地降低。肝火旺肾虚的女性还可能会出现不孕不育的情况。

6、引发甲亢

生气会令内分泌系统紊乱，使人体甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

肝火旺怎么调理？

肝火旺怎么调理是大家最为关心的问题，其实肝火旺的调理方法并不难，大家平时可以多补水，适当喝一些护肝茶饮，搭配一些菊花、金银花、决明子、桂花、枸杞子等食材，这样能有利于帮助肝脏排毒，还需要保证足够的睡眠时间。此外，心态也很重要，乐观开朗的心态有利于更好的调理肝火旺的情况。

另外，大家也可以通过饮食的方法调理，平时可以多吃一些青瓜、冬瓜、绿豆、菠菜、芥蓝等青色的食物，这些食物有着滋阴润燥，舒肝养血的功效，对去除人体肝火十分有效。

以上就是关于肝火旺有什么危害的讲解。大家出现肝火旺的情况应该积极调理，以免出现更严重的状况，这样才能保证自己能拥有一个健康的体魄。

肝火旺会睡眠质量不好，甚至难以入眠，在睡前点按揉太冲穴可以缓解症状。

你好，我是专业且幽默的【天呈康康】，很高兴回答你的问题

你有在问：“肝火旺有什么危害？”这个问题，【天呈康康】给您如下讲解

●请听【天呈康康】的具体讲解

中医理论中的肝火，分为虚火和实火两种。实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结而导致的；虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所导致。

肝脏是人体最大的实质性脏器，最大的作用就是解毒，如果它出现了问题，人体多多少少会产生一些不良的反应。同样，肝火旺的后果也是非常大的。主要表现在以下6个方面：

1、长色斑

肝火旺的人已易怒，当人在生气的时候，往往就会导致血液大量涌向头部，这样一来血液中的氧含量就会下降，毒素却有所升高，导致色斑出现。

2、胃溃疡

人在生气时，会导致交感神经兴奋，并直接作用在心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

3、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，这种物质会作用于中枢神经系统，使人体而定血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

4、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑会使血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，这对于脑细胞不亚于一剂“毒药”。

5、肾虚

肝火旺出现肾虚的情况是很常见的，对于男性而言肝火旺肾虚的症状主要表现为心虚低下，雄性激素和雌性激素都会逐渐的降低。肝火旺肾虚的女性还可能会出现不孕不育的情况。

6、引发甲亢

生气会令内分泌系统紊乱，使人体甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

肝火旺怎么调理是大家最为关心的问题，其实肝火旺的调理方法并不难，大家平时可以多补水，这样能有利于帮助肝脏排毒，还需要保证足够的睡眠时间。此外，心态也很重要，乐观开朗的心态有利于更好的调理肝火旺的情况。

以上就是我关于“肝火旺有什么危害？”的观点，希望可以帮到你

在中医上“肝为刚脏”：肝具有刚强之性，其气主升主动，易亢易逆，喜条达而恶抑郁。情志抑郁，会郁而化火，称之为肝火。人体阴平阳秘则为健康，不生他病，阴阳失衡，百病乃生。肝火为阳气过盛，出现诸多危害，浅谈如下。

1、脾气暴躁：

2、暴发火眼：

3、暴发耳聋耳鸣：

4、口苦口干：管子·水地：“五味者何？曰五藏。酸主脾，咸主肺，辛主肾，苦主肝，甘主心。”，苦主肝。

5、两胁胀痛：

6、女子月经不调：

病因病机：肝主血海，冲为血海，肝火旺盛，扰动血海，血海不宁，经血妄行，月经量多，崩漏，月经提前或退后，前后不定期。

7、头胀（痛）头晕：

8、失眠多梦：

1、平素少生气，少有工作与生活压力，保持好心情，避免肝郁气滞，郁久化火。

2、少吃辛辣之品，少饮酒，少吃烧烤，以免上火助肝火。

（友情提示：文中方药仅供学习交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与养生知识，请关注此号！）

肝火旺有什么危害？

肝主疏泄，我们的疏泄功能正常，人的气机才能舒畅，肝气还能促进脾胃的运化，胆汁的分泌，来保证营养物质的消化吸收，代谢产物的排泄畅通。肝火旺又作肝火上炎，是情志郁结，长时间得不到调达发泄，进而肝郁化火，肝经气火上炎而逐渐形成的。

肝火旺对于我们人体来说，有着许多负面影响，肝火过于旺盛，会引起人长期失眠，入睡困难，睡不安稳，甚至半夜就醒来而再难以入睡。

肝火过于旺盛，还会使人情绪激动，易怒暴躁，女性容易出现月经不调，紊乱，乳房肿痛，甚至影响人的生殖功能。

另外，肝火犯胃，就会出现肝郁脾虚，肝木克脾土，导致出现脾胃病，食欲差，口苦口臭，消化不良，便秘，烧心等。

总的来说，肝火旺会引起很多影响，一定要重视，及时地治疗，平时还可以用三七花泡水喝，能够平肝抑肝火。

@二成子921032354474 希望官方点五十赞：病情分析：您好根据您的描述分析，这种情况可以服用，龙胆泻肝丸调养，不吃辛辣刺激食物心情疏畅 ，祝早日康复。

什么叫肝火？

《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”

对于“火”这个概念，我们可以把它理解为脏器功能的亢进，而五脏六腑都会有亢进的情况，那么五脏六腑都会有火。

回过头来看肝火，在中医看来，肝的定位是个将军。将军是比较刚强躁急、好动不静的，但它又负责疏泄，负责藏血，又是五脏之一，这些特性都是阴性的，所以说肝脏“体阴而用阳”、“肝为刚脏”。无论是疏泄还是主情绪还是肝本身的特性，都注定了肝的功能容易亢进，所以肝容易“上火”。

导致肝脏上火的原因一般是肝气郁结、肝阳上亢。当肝的疏泄功能太过，情志亢奋，出现头胀头痛，面红目赤，急躁易怒，甚则不能卧寐等症状，中医称之为"肝火亢盛"；当肝失疏泄，又可引起气滞血瘀。肝气郁久化火，耗伤肝阴、肝血，肝之阴血虚损又可引起肝阳上亢。

肝火旺盛时常伴有性急易怒，口苦咽干，眩晕头胀，痛在头的两侧或头顶部，面红目赤，心烦易怒，口干口苦，便秘，尿色赤，舌红苔薄黄。

情绪不受控制，疏泄功能下降。

肝火对身体的作用是双向的，暴怒，或抑郁的精神状态，低沉的情绪，最易影响肝的疏泄功能。暴怒可致肝阳亢逆，出现面红目赤，头胀头痛；情绪低沉，则肝气郁结，气郁日久，又可化火生热，导致肝火的病变，也会引起情志、消化、气血水液运行等多方面异常状况。可表现为情绪易于激动，烦躁不宁或性情抑郁沉闷，睡眠多梦，同时又可见到胸胁隐痛，月经不调等症。

影响脾胃。

若肝的疏泄功能异常，会影响胆汁的生成和排泄，而且还会导致脾胃的升降机能紊乱。如脾不升清，在上发为眩晕，在下发为飧泄，称之为肝脾不和；如胃不降浊，在上则发为呕逆嗳气，在中则为脘腹胀满疼痛，在下则为便秘，成为肝气犯胃。

影响睡眠。

肝藏魂，肝火太旺则肝血不足，魂不守舍。可见惊骇多梦，夜寐不安，梦游，梦呓以及出现幻觉等症。

随着时间的推移，季节也进入了深秋，空气越来越干燥，也导致了很多人出现肝火旺的症状，而且还愈发严重。

有些人认为，坚持一段时间，肝火旺的情况就可以自己缓解，但殊不知，正是因为自己平时不注意饮食习惯和生活习惯，才会导致如今肝火旺的影响越来越重。

正所谓知己知彼百战不殆，咱们想要治病，首先需要知道因为什么而发病，避免才能更好的治疗。

引起肝火旺的原因有很多，但根据分析，多数为以下几点。

年轻人肝火旺

年轻人肝火旺通常和饮食习惯有关，喜欢吃零食，吃容易生火的食物，像烧烤类的食物中，含有毒素，肝是代谢毒素的，经常吃零食中含有的防腐剂，自己烧烤类中的有毒物质，这无形当中让肝一直工作，谁天天干活不累啊，这能没火么~

另外，年轻人喜欢熬夜，刷视频玩游戏，肝的休息时间为半夜11点到凌晨3点左右，这长期熬夜，肝得不到休息，也会导致肝火旺。

有些年轻的朋友看到这里有了疑问，那我天天吃自己做的饭，天天早睡早起，为什么还肝火旺？这就要问自己了，工作是不是经常坐着不动，这经常坐着不动会导致腹腔压力大，肝血液循环不好，也会导致肝火旺。而一些人，上班的时候喝水特别少，这个季节这么干燥，也会出现肝火旺的情况。

老年人肝火旺

老年人肝火旺就比较容易分析了，一些老年人经常失眠，失眠就会引起肝火旺，而肝火旺的人更容易失眠…

另外，有些老年人年轻的时候不注意保养身体，这岁数大了以后，身体阴虚，而阴虚的人就特别容易上火，因此也特别容易导致肝火旺。

还有一些老年人，性情不豁达，斤斤计较的那种，多愁善感的人操心事多，肝气郁结所致循环不好，肝火旺也是正常的。

肝火旺的危害太多了，首先，肝火旺会引起情绪上的波动，患者特别容易生气发怒，这对于家里人和自己的人际交往都有害。

比起，肝火旺会导致如头疼，两侧肋骨痛（肝经运行路线为两肋）胸腹痛（肝在肺叶下角）喉咙不舒服（肝火旺会导致肝气郁结，喉咙有气咽不下咳不出来，中医叫做梅核气）。

另外，肝火旺向上侵袭胃，肝火犯胃，会引起胃火大，产生的问题就是恶心呕吐，口臭口苦，胃有烧灼痛的感觉，女性还会出现痛经，非月经期流血等毛病，十分影响生活。

最后，肝火旺盛的人，耳鸣乃至于耳聋，睡眠不好人会得抑郁症的，而且容易引发问题，如开车的时候注意力不集中等。

肝火旺的调理其实很简单，只要避免做引起肝火旺的事情即可，上面已经从饮食到生活习惯都说的很清楚了，避免做伤害肝的事情就行。

调理肝火旺的方法，主要从两个角度出发，第一就是泡茶法，采用清热解毒并且入肝经的药材，如常见的蒲公英，金银花，金钱草等，都可以。

其中，金银花性寒凉不伤脾胃，是比较不错的选择。

另外，采用按摩的方法，也可以泻肝火，如阳陵泉穴和太冲穴，都可以。

生活上，多吃清热解毒的食物，像绿豆芽就不错，还挺好吃还便宜…

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肝火分为虚实两种，实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结而导致的，虚火是阴虚火旺，多是由于肝肾阴虚所导致的。肝火旺对身体有很多坏处，比如会造成头胀，心情暴躁之后会导致头胀而痛，昏沉，头热面红，心烦易怒，肝火旺盛还会导致消瘦，烦躁不安，性急易怒，肝火旺盛会导致舌上出血，小便黄赤，大便干燥，肝火犯肺之后还会导致咳嗽，咳嗽气逆，痰出不爽，如梅核气，肝火旺盛还会导致胃疼。胃脘烧灼疼痛，肝火旺盛可以导致月经失调，月经过多，肝火还会导致耳聋，肝火容易导致暴躁，气色不好，乏力，嗜睡，注意力不集中，记忆力下降。

临床上，肝火旺盛的常见表现为烦躁易怒、头晕头痛、耳红面赤，以及口苦口干、耳鸣、胸胁痛等。根据肝火旺盛程度的不同，它的临床表现也有一定差异。程度重的患者会有尿黄、便秘、失眠多梦等表现，一般舌苔偏黄且比较厚腻，脉弦。肝火旺盛可以导致月经失调，月经过多，肝火还会导致耳聋，肝火容易导致暴躁，气色不好，乏力，嗜睡，注意力不集中，记忆力下降。长期肝火旺盛的患者会有失眠多梦、脾气暴躁等危害。因为肝火会扰动心神、因而导致心神不安，从而会出现入睡困难的状况。如果肝火旺盛可以口服龙胆泻肝丸来进行治疗，具有一定的降火效果。并且在服药治疗期间，饮食上不要太过于油腻、一定要控制好自己的情绪。在平时要多参加一些体育锻炼，尽量不要熬夜。建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时适当进行体育锻炼，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。

如果出现了肝火旺盛，需要及时想办法将体内的肝火降一降，如果不及时给身体“降火”，自己的身体或许会吃这3种苦头。

1.经常口苦没有食欲

很多人可能会有这样的感觉，某段时间自己的食欲不是很好，早起的时候通常会伴随有口味，不管是喝水，还是吃其他的食物，都会明显感觉到自己的嘴巴是苦的，其实这就是肝火太旺盛导致的症状之一。在平时的生活中如果不及时纠正这样的情况，就会明显感觉到自己的身体消瘦，因为味蕾不好，食欲不好，营养吸收就会受到影响。因此，面对口苦等问题，必须及时进行治疗，降肝火就是首要的任务。

2.皮肤变差，脸上冒痘

对于很多爱美的女性来说，脸上经常冒痘，可能不仅仅是影响美观，还会对自己的心情造成更为负面的影响。而心情的变化又会加重身体内在代谢的紊乱，这样的恶性循环只会给肝脏的火气越添越乱。因此，在这里提醒大家，如果体内肝火旺盛，不仅要注意饮食清淡，还必须学会调养自己的身心，若不注意这些问题，只是单纯的关心护肤品，那么皮肤永远都不会变好。

3.经常失眠，情绪不稳

很多人都经历过睡眠不好的情况，有时候刚要躺下睡觉，发现自己毫无睡意，这时就会表现的极为烦躁，而且随着症状进一步加重，肝火会显得越来越严重，在这样的情况下，人的身体代谢只会表现的越来越紊乱。很多人误以为失眠是激素代谢造成的，其实不然，跟肝火的旺盛程度也有关系，所以尽早解决肝火问题就很重要。

为什么会肝火旺。

说起这个话题，我觉得现代社会不少人都有肝火旺盛的症状吧。原因是啥？生活压力大呗。工作不顺，学习成绩不如意，经济支持不够，家庭的不和谐，所有的压力压的人们喘不上气，中医说怒伤肝，肝主情志，肝就像一堆干柴，你一把火点着了，甚至有时候再给倒上一桶油，直接爆炸了。人本身也会生病。

肝火旺盛的人症状很明显，首先就是脾气暴躁，心烦易怒，两句话不对就和你吵吵起来了，尤其是女人更容易得病，男同胞小心点。其次是胸闷气短。这是肝气郁结的表现，患者会觉得呼吸困难，就感觉胸前压了一块大石头或者觉得有东西堵在呼吸道里，尤其是睡觉的时候症状格外明显。还有很典型症状，嘴苦咽干。这个我深有体会，喝水都觉得苦。这是因为肝胆是一家，肝火大，胆汁上嘴里了，就苦了，懂吧。

第一：抑郁症。此病是因为长期的肝火旺盛后导致肝气郁结，情志不舒。比喻一下，你做饭一直烧大火，最后发现饭糊了，变得又黑又硬，粘在锅里，很不好处理。所以人也是，精神被堵住了，人也抑郁了。

第二：失眠。失眠有很多种原因，其中的一点就是跟肝火有很大关系。有很多患者是因为跟家人或者生活上一些事生气了，于是马上造成失眠，就是肝火引起的。

第三：头痛，眼睛干涩。肝火旺盛引起的头痛一般在头顶处，因为头顶为足厥阴肝经的走行，肝胆经相表里，有时候胆经有淤堵，头两侧也会痛。因为肝主目，所以有时候我们眼睛干涩疼痛，发红，都有可能是肝火旺造成的。

第四：妇科疾病，尤其是白带异常，瘙痒。

其实还有很多，我只是列举了大家平时常见病做以讲解，大家能看明白吧。

逍遥丸：治疗肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，就冲着这个名字，吃了马上就逍遥了，心情也变的好起来。如果还有一些热证，就吃丹栀逍遥丸。

龙胆泻肝丸：治疗肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。临床上擅长治疗嘴苦，失眠，白带异常，尤其是大便粘厕，效果非常好。

柴胡疏肝散：具有疏肝理气，活血止痛之功效。说白了就是胸胁胀满，两肋疼痛，一整就喜欢唉声叹气，吃它就好了。

肝俞放血：我建议你经常去养生馆在你后背膀胱经刮痧，然后肝俞拔罐，这样可以去肝火。另外每天睡前按揉太冲穴，疏肝理气，疾病既然痊愈。

预防：心情不好的时候多和朋友家人一起聊聊天，多出去走走，散散心，没事买点龙胆草泡水喝，去火。心态真的很重要哦。

我是针灸科隋医生，我会用通俗易懂的话语让大家明白疾病的治疗过程，关注我，治病就是这么简单。

肝火旺会导致失眠，易怒，女性会月经不调，还会出现脾胃病，平时可以用三七花泡水喝，能够平肝抑肝火

肝火旺一定要及时调理，否则可能影响身体健康，甚至降低肝脏功能。

一、和个人体质有关：阴虚火旺体质的人很容易肝火旺。

二、和不良生活习惯有关：经常熬夜、饮食辛辣刺激、精神压力大、长期抽烟喝酒很容易肝火旺盛。

一、肝火旺的人，情绪比较暴躁。

日常生活中如果你经常暴躁易怒，情绪失控，除了脾气不好之外，还可能是肝火旺了。肝火旺最典型的症状表现就是情绪暴躁。肝火旺的人往往会因为肝脏代谢异常，出现烦躁的状态，遇事想不开。

二、肝火旺的人，经常失眠。

经常生气或者思虑过度会导致肝气郁结，肝气郁结，会导致气机堵塞，最终影响心神而失眠。长期失眠人精神状态差，工作效率低，严重影响生活质量。

三、眼睛干涩、视力模糊。

眼睛疲劳、干涩、视力模糊、除了与日常注视电脑、手机的频率过多有关，还有可能是肝火旺了。肝火旺盛会导致眼睛疲劳干涩，很多人经常会发现自己眼屎增多，眼睛干涩。

四、损伤肠胃，出现口苦、口臭、口干。

很多人经常口气重，以为胃的问题，其实也可能是肝火旺盛了。当肝脏受损之后，可能会引起胃火旺盛，长时间如此，口臭，口苦，口干。

肝火旺的人，调理上要以饮食和运动为主，不要熬夜，抽烟、喝酒，适当的锻炼身体，改变体质，饮食上不吃辛辣刺激性食物，多吃一些绿色的蔬菜和水果。还要保持情绪的舒畅，学着每天让自己开心。

肝火旺盛怎么调理？常吃这5种食物，或能有助改善肝火

第一种食物，草莓。草莓在中医里是属于性凉的植物，甜甜的味道里还掺杂着些酸味，对养肝和护肝有着很好的效果，而且因为是红色的，在中医里，有着不错的去心火的功效。另外，草莓含有丰富的维生素C，对人体吸收铁物质有很好的帮助促进作用，从而达到滋养细胞的良好效果。还可以通过自身的抗炎成分对自由基的产生造成阻碍，从而达到活跃细胞的功效。

第二种食物，葡萄。葡萄有着最佳养肝和护肝水果的称号。葡萄有人体需要的非常丰富的各类微量元素，这些丰富的钙磷钾元素可以帮助肝脏细胞进行调节，还可以给人体补充所需要的物质，并且自身的抗氧化功能，可以抑制自由基的生长，对肝脏起到保护作用，所以建议肝火旺盛的人要多吃葡萄。

第三种食物，梨子。相信很多人都喝过冰糖雪梨水，记得每当小编口干舌燥或者喉咙肿痛的时候，妈妈就会煮上一锅冰糖雪梨水，喝完之后对这些不良症状有着很好的缓解作用。其实梨子中还含有多种丰富的维生素和蛋白质、糖、粗纤维以及钙磷铁等矿物质，可以帮助人体使血压降低，清热养阴，特别适合患有肝脏问题和高血压症状的人饮用。另外，经常吃煮熟的梨子，还可以帮助排泄肾脏里的尿酸并改善痛风、风湿等症状。此外，梨子还可以帮助肝脏对人体解毒，具有滋润人体的好作用。小编强烈建议大家多多吃梨。

第四种食物，苦菜。这种菜在民间有很多种称呼。中医认为，苦菜性属微寒，对于肝脏、肠胃和胆囊都具有很好的保护作用。可以帮助人体清热解毒。经常吃苦菜，对清除肝火很有益处。这种菜在乡间地头非常常见，吃的方式也很简单，只要在洗干净之后把它搅拌成汁以后，再加点糖就可以喝了。如果放入红糖的话，不仅对肝脏有去肝火的效果，还可以起到美容养颜的作用。

第五种食物，荸荠。俗称为菩荠，还有其它很多别名。对人体有着很好的清热开胃和消食醒酒的作用，还可以帮助人体缓解口渴、咳嗽和喉咙疼痛。有很多人在患热病之后，往往会出现心烦意燥，口舌生疮以及小便泛黄大便干燥的症状，这都是属于肝火旺盛引起的，而经常吃荸荠，可以有效的缓解肝火旺盛的症状。

长期进食辛辣等刺激性食物、长期熬夜、精神压力过大等原因都可能导致肝火旺。肝脏作为机体的排毒器官，它的健康对于整个机体的健康十分重要。

1、发胖

肝火旺会导致脂肪代谢出现障碍，多余的脂肪堆积在体内，进而就会引起肥胖的出现。而肥胖又会带来很多潜在的危害，比如影响形象、带来三高等等。

2、食欲下降

肝火旺还会导致出现口干口苦的表现，进而导致食欲的下降。长期没胃口，不想吃饭，会继而导致营养不良等情况的发生，使身体陷入恶性循环。

3、睡眠变差

肝火旺会导致心神不宁，让身体出现烦躁耐热等不适的表现，进而影响到睡眠，长期如此，会导致人精力不足。

4、头晕、耳鸣

肝火旺的人会使脑供血受到一定影响，可能会有头晕脑胀的情况出现，还可能因此影响到中枢神经听觉神经，导致耳鸣、听力下降等情况的出现。

5、情绪容易失控

当体内肝火旺的时候，就需要找到一个别的突破口来宣泄肝火，就会出现容易对身边人动怒的表现。

坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。

紧张的工作生活中，人难免会有着急上火的时候，再加上饮食不健康，作息不规律。熬夜，喝酒，爱吃辣等习惯。很容易就会导致肝火旺盛。肝火是上火的一种表现，中医认为，肝火一烧，百病煎熬！可见肝火对于健康的危害是很大的。

1.口腔问题：口干，口臭，口苦，嘴唇干裂起泡这些是口腔所能反应的问题。

2.脾气暴躁：人易怒，脾气暴躁，心烦意乱，控制不住脾气。

3.睡不安稳：半夜容易醒来或惊醒多梦，甚至于失眠。

4.月经异常：肝火旺的女性血液流通也跟着旺盛，会导致月经推迟，痛经或闭经等。

5.皮肤问题：会导致皮肤出现长痘痘，长色斑，皮肤干燥等症状。

1.肝火过于旺盛，会导致人长期失眠，入睡困难。因为肝火旺的人总是处于心烦意乱的状态，睡前心情无法平静下来，即使勉强睡着半夜也会醒来，甚至多梦惊醒。睡觉睡不安稳，精力就不充沛，从而会影响我们的生活和工作状态。

2.肝火横逆，横着走，到了中焦。往往会导致胃部不适。如：胃脘烧灼、胃痛、烧心泛酸、呕吐苦等。胃主消化，胃出现问题那么消化肯定也会受到牵连，长期以往会导致消化不良，食欲下降等症状。

3.对于女性来说，如果有了肝火旺的情况，会造成身体内分泌异常，进而导致月经不调，痛经等症状发生。如果比较严重的话，还可能引发闭经，这对于女性朋友来说是不能忽视的。

4.肝火旺还会引起一些相关的疾病，比如高血压、冠心病这样的慢性疾病，都是因为长期的肝火旺所导致的，尤其是高血压经常会并发脑血管疾病，包括脑出血，脑梗死，根本原因还是在于肝火旺。同时对人体其它系统也会有影响，包括消化系统，内分泌系统以及神经系统都会出现相应的症状。

5.肝脏是人体重要的排毒器官，如果长期肝火旺，就会让肝脏的毒素无法正常排出，毒素上注从面部排泄，导致皮肤出现长痘痘、色斑等症状，严重了还会引发皮肤病。

1.菊花泡水喝

菊花是清肝明目最好的花茶，菊花中含有丰富的维生素A，是保护眼睛的重要物质，常喝菊花茶能让人头脑清晰，双目明亮，对肝火旺引起的一系列症状都有很好的调理作用。同时也要多喝水，多吃瓜果蔬菜，少吃油炸食品和高热量的食物。

2.作息有规律

很多年轻人都有熬夜的习惯，长期以往就会导致肝火旺盛。而夜晚是肝脏自我修复的最佳时间，如不能让肝脏得到很好的休养，那么就会导致一些列上火的症状，所以少熬夜，让你的肝好好休养生息。

3.运动少不了

运动能排汗，而排汗也是人体重要的排毒方式，还能加速血液循环。坚持适当的体育锻炼，保持乐观向上的生活态度、控制自己的情绪。肝火慢慢就会下去了。

本回答整理自上医仁家认证医生，上医仁家是专业的中医互联网健康管理平台，如有更多疑问请关注上医仁家，后台留言咨询。

花时间，熬眼睛

纸质版还好，低头看久了脖子酸，手机看的话，很伤眼睛，我就是手机看小说近视的

任何事物都有两面性，看小说好处肯定大于坏处，最主要是看你选择看什么小说

小说是分等级的。

优等小说，可以以小说的形式，把读者带入有益的思考，提升读者的思想高度。

中等小说，能以情节打动读者，读完没有任何益处，纯粹是消磨时间。

下等小说，只能用庸俗的故事吸引读者，把读者的思想引向低俗。

不少优等的小说，甚至可以改变世界。如《汤姆叔叔的小屋》《福尔摩斯探案集》等。

中等和下等的小说作者，作者没有高人的境界，他们思想平庸，写小说的目的就是赚稿费，所以他们挖空心思，胡编乱造，杜撰情节，只要能吸引读者看下去就赚钱，不在乎社会效益，这种书和垃圾无异，且有害于社会。

所以，不能说看小说完全有危害，要选择优质的小说，陶冶性情，洗涤心灵，触发灵感。其他的一概不去看，免得浪费时间把思想带入荒凉的世界。

曾经见过一个痴傻的人，痴迷三国演义，不知道看了多少遍，估计他崇拜诸葛亮，可他的偏偏是将干的料，四处煽风点火，搞得亲朋之间矛盾重重，人见人恨。

都说书籍是人类进步的阶梯，这话不完全对，垃圾书是精神毒品。书籍选择的很重要。

有个别会把角色代入现实

除了花费一定的时间，其他好像没有什么坏处。