看小说成瘾有什么危害

眼睛会干涩会疼，近视眼，建议备一瓶眼药水；皮肤会不好，建议认真洗脸，合理选护肤品；熬夜生物钟紊乱，造成白天睡觉，昏昏沉沉，脏器不能得到好的休息，等等加起来，小则会免疫力低下，爱生病；大则直接会死掉！！

长期睡眠不足（睡眠时间

长期看小说会导致记忆力下降，视力下降，大脑思维变慢，建议不要长期看小说

基本上是不会有什么危害的，毕竟现在的很多软件都是需要验验证的，所以说只要是正规的平台，大多数都是没什么危害，而且只是一个实名认证，只要不是一些非常凌厉的照片，都是不用担心的

看经典的小说，并且不沉迷其中，不会有害！即使说看小说有害也是看质量低劣的盗版、网络、色情、暴力之类的小说，具体有以下几方面的危害：

第一，会影响我们的价值观，扭曲我们的世界观。现今大部分的小说充斥着暴力，血腥，黄色，自私，自大，自恋，残酷等等不良的内容，有的人看了，不知不觉的接受了这一种价值观。

第二，由于现代社会发展步伐快小说很多都是快餐小说，作者的文学水平普遍偏低，所以对读者往往会造成恶劣的影响。比如，错别字，成语的误用，对我们提高文学修养没有丝毫帮助。

第三，阅读小说的时候，读者因为经常都是快速阅读的，快一点的话一天可以看一百多万字，久而久之，便会对我们的阅读能力产生影响，我们会养成这一种阅读习惯，丢失细心阅读的能力。

第四，小说对人来说往往具有很大的吸引力，让人欲罢不能，不能控制好自己的人往往沉迷于其中，花大量时间于其中 耽误正事。（如学习 工作）；

第五，现今的小说很多不是过于浅薄就是过于深奥，看不适合自己的小说会导致思想扭曲（不是过于成熟就是过于幼稚），不利于正确人格的养成。

第六，人们看了不好的小说后会去传播，不好的思想或者不适合大部分人群的思想的传播会造成社会风气败坏。

第七：影响身心健康，导致视力下降，精神不振等等。

我觉得看网络小说最大的危害就是伤眼睛，这个是真的伤眼睛，还有一个就是如果看网络小说上瘾的话，就会导致熬夜这些现象，熬夜对身体的伤害自然是不用说的

1.伤眼，易做成视力下降

2.易伤肝（夜里身体的各个器官和系统都几乎进入休息阶段，如连夜使用会对其做成重大伤害）

3.影响身高，发育阶段会长不高滴

4.皮肤变差

5.会做成白天精神不足，脑筋转速慢，即是变蠢

6.等等

看网络小说时间太长，眼睛不舒服，伤眼睛，网络小说中好的小说比较少，找好的小说花时间，而且网络小说分类太多，不好找，比如纪实文学，比如当代文学，看了感觉是消磨时间的，不如听音乐，能放松心情。

恩,明白你的感受,楼上几位都说了一些方法,转移注意是要点,我们都沉迷过一些事情,不是说拨出就拨出来的,说的容易,做起来难,其实只要能坚持一到二周不看也不会觉得有什么了,关键是如何做到这点,我建议你找一些同学,也找一些沉迷小说或者游戏的同学,只要他们也有这个想法,那么你们几个组成一个学习小组,大家聚一起学习,大家相互监督,休息的时候也能聊聊感兴趣的小说,所以让你找和你一起沉迷的同学,这有共同话题,最后逐渐淡化沉迷问题.

同时建议小组里至少有一个意志坚强的同学来约束你们.现在的社会诱惑太多,你还年轻,要忍住,以后工作了,想玩的时间多呢,呵呵,努力!觉得我的方法好就马上去做,不要犹豫,做了一步就是成功的拨出一步!

1，伤眼睛，容易导致近视。

2，伤肝，夜晚是肝脏的解毒时间。

3，减缓新陈代谢，人老的快。

楼主您好:相信楼主应该明白看小说的危害了，因为你知道看小说导致你得成绩差，精神分散，反应慢等。其实看小说偶尔看看还可以，好的小说还能提高写作，到只能是偶尔，不可沉迷于幻想世界。

实名认证是对用户资料真实性进行的一种验证审核，有助于建立完善可靠的互联网信用基础。有银行卡认证和身份证认证两种方式，可以避免一部分网络诈骗。网络交易平台用实名认证证明用户的真实身份，同时也能保障所有用户的合法权益，甚至还利于让中标人顺利拿到任务款，发布人自由地发布任务。实名认证是管理网络秩序采取的必要手段，也是网络实名制的必然产物【摘要】

实名认证有什么危害吗【提问】

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2呀 你不看不就行了吗 你是不是叫张泽亮 每天晚上看小说

会导致痴傻，呆滞，反应慢，记忆力下降，喜欢一个人，不合群，长期下去会老年痴呆。

各种危害都有，少年尽早戒掉

手机有辐射，看时间长了比普通人容易患上眼癌。

你好，我是专业且幽默的【天呈康康】，很高兴回答你的问题

你有在问：“肝火旺有什么危害？”这个问题，【天呈康康】给您如下讲解

●请听【天呈康康】的具体讲解

中医理论中的肝火，分为虚火和实火两种。实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结而导致的；虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所导致。

肝脏是人体最大的实质性脏器，最大的作用就是解毒，如果它出现了问题，人体多多少少会产生一些不良的反应。同样，肝火旺的后果也是非常大的。主要表现在以下6个方面：

1、长色斑

肝火旺的人已易怒，当人在生气的时候，往往就会导致血液大量涌向头部，这样一来血液中的氧含量就会下降，毒素却有所升高，导致色斑出现。

2、胃溃疡

人在生气时，会导致交感神经兴奋，并直接作用在心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

3、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，这种物质会作用于中枢神经系统，使人体而定血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

4、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑会使血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，这对于脑细胞不亚于一剂“毒药”。

5、肾虚

肝火旺出现肾虚的情况是很常见的，对于男性而言肝火旺肾虚的症状主要表现为心虚低下，雄性激素和雌性激素都会逐渐的降低。肝火旺肾虚的女性还可能会出现不孕不育的情况。

6、引发甲亢

生气会令内分泌系统紊乱，使人体甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

肝火旺怎么调理是大家最为关心的问题，其实肝火旺的调理方法并不难，大家平时可以多补水，这样能有利于帮助肝脏排毒，还需要保证足够的睡眠时间。此外，心态也很重要，乐观开朗的心态有利于更好的调理肝火旺的情况。

以上就是我关于“肝火旺有什么危害？”的观点，希望可以帮到你

肝火旺会睡眠质量不好，甚至难以入眠，在睡前点按揉太冲穴可以缓解症状。

中医理论中的肝火，分为虚火和实火两种。实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结而导致的；虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所导致。

肝脏是人体最大的实质性脏器，最大的作用就是解毒，如果它出现了问题，人体就会产生一些不良的反应。同样，肝火旺的后果也是非常大的。主要表现在以下6个方面：

1、长色斑

肝火旺的人已易怒，当人在生气的时候，往往就会导致血液大量涌向头部，这样一来血液中的氧含量就会下降，毒素却有所升高，导致色斑出现。

2、胃溃疡

人在生气时，会导致交感神经兴奋，并直接作用在心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

3、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，这种物质会作用于中枢神经系统，使人体而定血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

4、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑会使血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，这对于脑细胞不亚于一剂“毒药”。

5、肾虚

肝火旺出现肾虚的情况是很常见的，对于男性而言肝火旺肾虚的症状主要表现为心虚低下，雄性激素和雌性激素都会逐渐地降低。肝火旺肾虚的女性还可能会出现不孕不育的情况。

6、引发甲亢

生气会令内分泌系统紊乱，使人体甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

肝火旺怎么调理？

肝火旺怎么调理是大家最为关心的问题，其实肝火旺的调理方法并不难，大家平时可以多补水，适当喝一些护肝茶饮，搭配一些菊花、金银花、决明子、桂花、枸杞子等食材，这样能有利于帮助肝脏排毒，还需要保证足够的睡眠时间。此外，心态也很重要，乐观开朗的心态有利于更好的调理肝火旺的情况。

另外，大家也可以通过饮食的方法调理，平时可以多吃一些青瓜、冬瓜、绿豆、菠菜、芥蓝等青色的食物，这些食物有着滋阴润燥，舒肝养血的功效，对去除人体肝火十分有效。

以上就是关于肝火旺有什么危害的讲解。大家出现肝火旺的情况应该积极调理，以免出现更严重的状况，这样才能保证自己能拥有一个健康的体魄。

肝脏是人体贮存血液的"大仓库“，具有解毒功能；还有疏通、畅达全身气机的作用。肝经走向是由足走向眼睛后面。由于肝火旺会灼伤阴液，造成肝血亏虚。会出现一系列肝经上的病症。人体为什么会出现肝火旺的症状呢？

导致肝火旺的原因，有以下几方面：
■过食辛辣食物、酗酒等诱发肝火旺；
■由于生气、郁闷、悲忧欲哭等情志变化，引起肝气疏泄功能受阻，造成肝气郁结，久郁化火，导致肝火旺；
■由于烦躁易怒，大怒伤肝，造成肝气疏泄太过肝气上逆，导致肝火旺；
■由于身体患有肝病或者肝肾阴虚，阴液亏乏，引起内生虚火导致的肝火旺。
那么肝火旺有哪些危害呢？

■肝火上炎于头部，灼伤阴液会出现：头晕目眩、两眼昏花、眼干、眼涩、眼胀痛、口干、口苦、失眠，严重时会出现晕、，呕血等症状；
■由于肝经绕过生殖器，出现尿黄、便秘。女性会出现黄带增多、月经紊乱、经血量少、经期延后、或者闭经等症状；
男性则出现排精不畅，严重时导致精瘀；
■由于木克土，即肝克脾。此肝火旺会累积脾胃，导致没有胃口，食欲不振，胃胀等。由于脾主肌肉，日久人体就会消瘦。

■肝火旺造成肝血不足，而心主血脉，使心血不足，心失所养，心神不安，出现心烦失眠等 症状；

■由于肝肾同源，肝火旺，灼伤阴液，使肝血不足累积肾精 亏损，出现头晕目眩、耳聋耳鸣、腰膝酸软等症状。

肝脏是很重要的器官，如果它上火了，就说明我们的肝脏出现了问题，这会对我们身体健康有一定的影响。那么肝火旺都有哪些危害呢？下面我们就一起来看看吧。

肝火旺的后果有哪些

肝火旺有什么危害？

中医理论中的肝火，分为虚火和实火两种。实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结而导致的；虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所导致。

肝脏是人体最大的实质性脏器，最大的作用就是解毒，如果它出现了问题，人体多多少少会产生一些不良的反应。同样，肝火旺的后果也是非常大的。主要表现在以下6个方面：

1、长色斑

肝火旺的人已易怒，当人在生气的时候，往往就会导致血液大量涌向头部，这样一来血液中的氧含量就会下降，毒素却有所升高，导致色斑出现。

2、胃溃疡

人在生气时，会导致交感神经兴奋，并直接作用在心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

3、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，这种物质会作用于中枢神经系统，使人体而定血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

肝火旺有什么危害

4、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑会使血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，这对于脑细胞不亚于一剂“毒药”。

5、肾虚

肝火旺出现肾虚的情况是很常见的，对于男性而言肝火旺肾虚的症状主要表现为心虚低下，雄性激素和雌性激素都会逐渐的降低。肝火旺肾虚的女性还可能会出现不孕不育的情况。

6、引发甲亢

生气会令内分泌系统紊乱，使人体甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

从上述这些肝火旺的后果可以看出，肝火旺的危害还是不小的，很多人都会忽视肝火旺的情况，这种做法是不正确的，养肝护肝很重要，大家出现肝火旺的症状时，都应该积极调理。

肝火旺有什么影响

肝火旺怎么调理？

肝火旺怎么调理是大家最为关心的问题，其实肝火旺的调理方法并不难，大家平时可以多补水，这样能有利于帮助肝脏排毒，还需要保证足够的睡眠时间。此外，心态也很重要，乐观开朗的心态有利于更好的调理肝火旺的情况。

另外，大家也可以通过饮食的方法调理，平时可以多吃一些青瓜、冬瓜、绿豆、菠菜、芥蓝等青色的食物，这些食物有着滋阴润燥，舒肝养血的功效，对去除人体肝火十分有效。

以上就是关于肝火旺有什么危害的介绍。大家出现肝火旺的情况应该积极调理，以免出现更严重的状况，这样才能保证自己能拥有一个健康的体魄。

肝火旺图片不能配美女。

没啥危害，旺旺，越旺越健康，

今天你旺了吗？

最大的危害就是与人不和？

肝火旺会导致失眠，易怒，女性会月经不调，还会出现脾胃病，平时可以用三七花泡水喝，能够平肝抑肝火

坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。

紧张的工作生活中，人难免会有着急上火的时候，再加上饮食不健康，作息不规律。熬夜，喝酒，爱吃辣等习惯。很容易就会导致肝火旺盛。肝火是上火的一种表现，中医认为，肝火一烧，百病煎熬！可见肝火对于健康的危害是很大的。

1.口腔问题：口干，口臭，口苦，嘴唇干裂起泡这些是口腔所能反应的问题。

2.脾气暴躁：人易怒，脾气暴躁，心烦意乱，控制不住脾气。

3.睡不安稳：半夜容易醒来或惊醒多梦，甚至于失眠。

4.月经异常：肝火旺的女性血液流通也跟着旺盛，会导致月经推迟，痛经或闭经等。

5.皮肤问题：会导致皮肤出现长痘痘，长色斑，皮肤干燥等症状。

1.肝火过于旺盛，会导致人长期失眠，入睡困难。因为肝火旺的人总是处于心烦意乱的状态，睡前心情无法平静下来，即使勉强睡着半夜也会醒来，甚至多梦惊醒。睡觉睡不安稳，精力就不充沛，从而会影响我们的生活和工作状态。

2.肝火横逆，横着走，到了中焦。往往会导致胃部不适。如：胃脘烧灼、胃痛、烧心泛酸、呕吐苦等。胃主消化，胃出现问题那么消化肯定也会受到牵连，长期以往会导致消化不良，食欲下降等症状。

3.对于女性来说，如果有了肝火旺的情况，会造成身体内分泌异常，进而导致月经不调，痛经等症状发生。如果比较严重的话，还可能引发闭经，这对于女性朋友来说是不能忽视的。

4.肝火旺还会引起一些相关的疾病，比如高血压、冠心病这样的慢性疾病，都是因为长期的肝火旺所导致的，尤其是高血压经常会并发脑血管疾病，包括脑出血，脑梗死，根本原因还是在于肝火旺。同时对人体其它系统也会有影响，包括消化系统，内分泌系统以及神经系统都会出现相应的症状。

5.肝脏是人体重要的排毒器官，如果长期肝火旺，就会让肝脏的毒素无法正常排出，毒素上注从面部排泄，导致皮肤出现长痘痘、色斑等症状，严重了还会引发皮肤病。

1.菊花泡水喝

菊花是清肝明目最好的花茶，菊花中含有丰富的维生素A，是保护眼睛的重要物质，常喝菊花茶能让人头脑清晰，双目明亮，对肝火旺引起的一系列症状都有很好的调理作用。同时也要多喝水，多吃瓜果蔬菜，少吃油炸食品和高热量的食物。

2.作息有规律

很多年轻人都有熬夜的习惯，长期以往就会导致肝火旺盛。而夜晚是肝脏自我修复的最佳时间，如不能让肝脏得到很好的休养，那么就会导致一些列上火的症状，所以少熬夜，让你的肝好好休养生息。

3.运动少不了

运动能排汗，而排汗也是人体重要的排毒方式，还能加速血液循环。坚持适当的体育锻炼，保持乐观向上的生活态度、控制自己的情绪。肝火慢慢就会下去了。

本回答整理自上医仁家认证医生，上医仁家是专业的中医互联网健康管理平台，如有更多疑问请关注上医仁家，后台留言咨询。

在中医上“肝为刚脏”：肝具有刚强之性，其气主升主动，易亢易逆，喜条达而恶抑郁。情志抑郁，会郁而化火，称之为肝火。人体阴平阳秘则为健康，不生他病，阴阳失衡，百病乃生。肝火为阳气过盛，出现诸多危害，浅谈如下。

1、脾气暴躁：

2、暴发火眼：

3、暴发耳聋耳鸣：

4、口苦口干：管子·水地：“五味者何？曰五藏。酸主脾，咸主肺，辛主肾，苦主肝，甘主心。”，苦主肝。

5、两胁胀痛：

6、女子月经不调：

病因病机：肝主血海，冲为血海，肝火旺盛，扰动血海，血海不宁，经血妄行，月经量多，崩漏，月经提前或退后，前后不定期。

7、头胀（痛）头晕：

8、失眠多梦：

1、平素少生气，少有工作与生活压力，保持好心情，避免肝郁气滞，郁久化火。

2、少吃辛辣之品，少饮酒，少吃烧烤，以免上火助肝火。

（友情提示：文中方药仅供学习交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与养生知识，请关注此号！）

肝火旺有什么危害？

肝主疏泄，我们的疏泄功能正常，人的气机才能舒畅，肝气还能促进脾胃的运化，胆汁的分泌，来保证营养物质的消化吸收，代谢产物的排泄畅通。肝火旺又作肝火上炎，是情志郁结，长时间得不到调达发泄，进而肝郁化火，肝经气火上炎而逐渐形成的。

肝火旺对于我们人体来说，有着许多负面影响，肝火过于旺盛，会引起人长期失眠，入睡困难，睡不安稳，甚至半夜就醒来而再难以入睡。

肝火过于旺盛，还会使人情绪激动，易怒暴躁，女性容易出现月经不调，紊乱，乳房肿痛，甚至影响人的生殖功能。

另外，肝火犯胃，就会出现肝郁脾虚，肝木克脾土，导致出现脾胃病，食欲差，口苦口臭，消化不良，便秘，烧心等。

总的来说，肝火旺会引起很多影响，一定要重视，及时地治疗，平时还可以用三七花泡水喝，能够平肝抑肝火。

@二成子921032354474 希望官方点五十赞：病情分析：您好根据您的描述分析，这种情况可以服用，龙胆泻肝丸调养，不吃辛辣刺激食物心情疏畅 ，祝早日康复。

1、一般情况下，患者出现肝火过旺的症状会导致患者的身体发热，并且特别容易冲动，如果体温过于高的话，还会导致患者出现头晕，面红耳赤，或者是头痛，并且在患者睡眠的期间，也会使患者的睡眠质量不稳定，很容易被惊醒。

2、肝火过旺，没有经过调理的话，会导致患者出现月经失调，而月经失调的症状也会不同，一些患者可能会出现经量减少，还有一些患者会出现经期延长或者是经期早到，严重的还可能导致患者出现闭经的现象。

3、肝火过旺会导致人体内的激素分泌出现障碍，并且还会使患者的一些系统出现异常，经常会表现为患者具有口臭，眼睛干燥，嘴里有苦味等症状。

4、因为肝火过旺，大部分患者是因为思虑过度或者是压力过大所导致的，很容易就会造成失眠，甚至是魂不守舍，特别容易受到惊吓等现象。

5、一些患者在出现肝火过旺时，会使全身出现一些疾病，很可能就会发生上冲性症状，并且还会影响患者的情绪或者改变患者的情绪时，患者变得特别暴躁，也特别容易被激怒。

6、如果是女性在孕后有肝火过旺的话，那就会出现经常呕吐苦水或者是眩晕，甚至会导致孕妇出现恶食择食。

肝火旺对人体危害是非常大的，如果没有注意及时调整的话，就会严重影响患者的生活，并且还会使患者的性格出现改变。中医是我国最重要的文化瑰宝，所以大家一定要重视中医上的一些症状，千万不要只顾西医，不顾中医。

什么叫肝火？

《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”

对于“火”这个概念，我们可以把它理解为脏器功能的亢进，而五脏六腑都会有亢进的情况，那么五脏六腑都会有火。

回过头来看肝火，在中医看来，肝的定位是个将军。将军是比较刚强躁急、好动不静的，但它又负责疏泄，负责藏血，又是五脏之一，这些特性都是阴性的，所以说肝脏“体阴而用阳”、“肝为刚脏”。无论是疏泄还是主情绪还是肝本身的特性，都注定了肝的功能容易亢进，所以肝容易“上火”。

导致肝脏上火的原因一般是肝气郁结、肝阳上亢。当肝的疏泄功能太过，情志亢奋，出现头胀头痛，面红目赤，急躁易怒，甚则不能卧寐等症状，中医称之为"肝火亢盛"；当肝失疏泄，又可引起气滞血瘀。肝气郁久化火，耗伤肝阴、肝血，肝之阴血虚损又可引起肝阳上亢。

肝火旺盛时常伴有性急易怒，口苦咽干，眩晕头胀，痛在头的两侧或头顶部，面红目赤，心烦易怒，口干口苦，便秘，尿色赤，舌红苔薄黄。

情绪不受控制，疏泄功能下降。

肝火对身体的作用是双向的，暴怒，或抑郁的精神状态，低沉的情绪，最易影响肝的疏泄功能。暴怒可致肝阳亢逆，出现面红目赤，头胀头痛；情绪低沉，则肝气郁结，气郁日久，又可化火生热，导致肝火的病变，也会引起情志、消化、气血水液运行等多方面异常状况。可表现为情绪易于激动，烦躁不宁或性情抑郁沉闷，睡眠多梦，同时又可见到胸胁隐痛，月经不调等症。

影响脾胃。

若肝的疏泄功能异常，会影响胆汁的生成和排泄，而且还会导致脾胃的升降机能紊乱。如脾不升清，在上发为眩晕，在下发为飧泄，称之为肝脾不和；如胃不降浊，在上则发为呕逆嗳气，在中则为脘腹胀满疼痛，在下则为便秘，成为肝气犯胃。

影响睡眠。

肝藏魂，肝火太旺则肝血不足，魂不守舍。可见惊骇多梦，夜寐不安，梦游，梦呓以及出现幻觉等症。

随着时间的推移，季节也进入了深秋，空气越来越干燥，也导致了很多人出现肝火旺的症状，而且还愈发严重。

有些人认为，坚持一段时间，肝火旺的情况就可以自己缓解，但殊不知，正是因为自己平时不注意饮食习惯和生活习惯，才会导致如今肝火旺的影响越来越重。

正所谓知己知彼百战不殆，咱们想要治病，首先需要知道因为什么而发病，避免才能更好的治疗。

引起肝火旺的原因有很多，但根据分析，多数为以下几点。

年轻人肝火旺

年轻人肝火旺通常和饮食习惯有关，喜欢吃零食，吃容易生火的食物，像烧烤类的食物中，含有毒素，肝是代谢毒素的，经常吃零食中含有的防腐剂，自己烧烤类中的有毒物质，这无形当中让肝一直工作，谁天天干活不累啊，这能没火么~

另外，年轻人喜欢熬夜，刷视频玩游戏，肝的休息时间为半夜11点到凌晨3点左右，这长期熬夜，肝得不到休息，也会导致肝火旺。

有些年轻的朋友看到这里有了疑问，那我天天吃自己做的饭，天天早睡早起，为什么还肝火旺？这就要问自己了，工作是不是经常坐着不动，这经常坐着不动会导致腹腔压力大，肝血液循环不好，也会导致肝火旺。而一些人，上班的时候喝水特别少，这个季节这么干燥，也会出现肝火旺的情况。

老年人肝火旺

老年人肝火旺就比较容易分析了，一些老年人经常失眠，失眠就会引起肝火旺，而肝火旺的人更容易失眠…

另外，有些老年人年轻的时候不注意保养身体，这岁数大了以后，身体阴虚，而阴虚的人就特别容易上火，因此也特别容易导致肝火旺。

还有一些老年人，性情不豁达，斤斤计较的那种，多愁善感的人操心事多，肝气郁结所致循环不好，肝火旺也是正常的。

肝火旺的危害太多了，首先，肝火旺会引起情绪上的波动，患者特别容易生气发怒，这对于家里人和自己的人际交往都有害。

比起，肝火旺会导致如头疼，两侧肋骨痛（肝经运行路线为两肋）胸腹痛（肝在肺叶下角）喉咙不舒服（肝火旺会导致肝气郁结，喉咙有气咽不下咳不出来，中医叫做梅核气）。

另外，肝火旺向上侵袭胃，肝火犯胃，会引起胃火大，产生的问题就是恶心呕吐，口臭口苦，胃有烧灼痛的感觉，女性还会出现痛经，非月经期流血等毛病，十分影响生活。

最后，肝火旺盛的人，耳鸣乃至于耳聋，睡眠不好人会得抑郁症的，而且容易引发问题，如开车的时候注意力不集中等。

肝火旺的调理其实很简单，只要避免做引起肝火旺的事情即可，上面已经从饮食到生活习惯都说的很清楚了，避免做伤害肝的事情就行。

调理肝火旺的方法，主要从两个角度出发，第一就是泡茶法，采用清热解毒并且入肝经的药材，如常见的蒲公英，金银花，金钱草等，都可以。

其中，金银花性寒凉不伤脾胃，是比较不错的选择。

另外，采用按摩的方法，也可以泻肝火，如阳陵泉穴和太冲穴，都可以。

生活上，多吃清热解毒的食物，像绿豆芽就不错，还挺好吃还便宜…

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肝火旺通常与人们平时不注意饮食，总会出吃一些易上火的食物，导致肝脏上火的症状，长期肝火旺的患者可能会引起肠胃的蠕动会越来越慢，而导致胃溃疡的疾病出现。由于肝火一直旺盛的原因，可能会导致伤害肝脏而且会加重肝脏的负担，如果出现身体不适，患者要尽早去医院检查，并且在医生的指导下进行一些去肝火的口服药物进行调理。

肝火分为虚实两种，实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结而导致的，虚火是阴虚火旺，多是由于肝肾阴虚所导致的。肝火旺对身体有很多坏处，比如会造成头胀，心情暴躁之后会导致头胀而痛，昏沉，头热面红，心烦易怒，肝火旺盛还会导致消瘦，烦躁不安，性急易怒，肝火旺盛会导致舌上出血，小便黄赤，大便干燥，肝火犯肺之后还会导致咳嗽，咳嗽气逆，痰出不爽，如梅核气，肝火旺盛还会导致胃疼。胃脘烧灼疼痛，肝火旺盛可以导致月经失调，月经过多，肝火还会导致耳聋，肝火容易导致暴躁，气色不好，乏力，嗜睡，注意力不集中，记忆力下降。

为什么会肝火旺。

说起这个话题，我觉得现代社会不少人都有肝火旺盛的症状吧。原因是啥？生活压力大呗。工作不顺，学习成绩不如意，经济支持不够，家庭的不和谐，所有的压力压的人们喘不上气，中医说怒伤肝，肝主情志，肝就像一堆干柴，你一把火点着了，甚至有时候再给倒上一桶油，直接爆炸了。人本身也会生病。

肝火旺盛的人症状很明显，首先就是脾气暴躁，心烦易怒，两句话不对就和你吵吵起来了，尤其是女人更容易得病，男同胞小心点。其次是胸闷气短。这是肝气郁结的表现，患者会觉得呼吸困难，就感觉胸前压了一块大石头或者觉得有东西堵在呼吸道里，尤其是睡觉的时候症状格外明显。还有很典型症状，嘴苦咽干。这个我深有体会，喝水都觉得苦。这是因为肝胆是一家，肝火大，胆汁上嘴里了，就苦了，懂吧。

第一：抑郁症。此病是因为长期的肝火旺盛后导致肝气郁结，情志不舒。比喻一下，你做饭一直烧大火，最后发现饭糊了，变得又黑又硬，粘在锅里，很不好处理。所以人也是，精神被堵住了，人也抑郁了。

第二：失眠。失眠有很多种原因，其中的一点就是跟肝火有很大关系。有很多患者是因为跟家人或者生活上一些事生气了，于是马上造成失眠，就是肝火引起的。

第三：头痛，眼睛干涩。肝火旺盛引起的头痛一般在头顶处，因为头顶为足厥阴肝经的走行，肝胆经相表里，有时候胆经有淤堵，头两侧也会痛。因为肝主目，所以有时候我们眼睛干涩疼痛，发红，都有可能是肝火旺造成的。

第四：妇科疾病，尤其是白带异常，瘙痒。

其实还有很多，我只是列举了大家平时常见病做以讲解，大家能看明白吧。

逍遥丸：治疗肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，就冲着这个名字，吃了马上就逍遥了，心情也变的好起来。如果还有一些热证，就吃丹栀逍遥丸。

龙胆泻肝丸：治疗肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。临床上擅长治疗嘴苦，失眠，白带异常，尤其是大便粘厕，效果非常好。

柴胡疏肝散：具有疏肝理气，活血止痛之功效。说白了就是胸胁胀满，两肋疼痛，一整就喜欢唉声叹气，吃它就好了。

肝俞放血：我建议你经常去养生馆在你后背膀胱经刮痧，然后肝俞拔罐，这样可以去肝火。另外每天睡前按揉太冲穴，疏肝理气，疾病既然痊愈。

预防：心情不好的时候多和朋友家人一起聊聊天，多出去走走，散散心，没事买点龙胆草泡水喝，去火。心态真的很重要哦。

我是针灸科隋医生，我会用通俗易懂的话语让大家明白疾病的治疗过程，关注我，治病就是这么简单。

长期进食辛辣等刺激性食物、长期熬夜、精神压力过大等原因都可能导致肝火旺。肝脏作为机体的排毒器官，它的健康对于整个机体的健康十分重要。

1、发胖

肝火旺会导致脂肪代谢出现障碍，多余的脂肪堆积在体内，进而就会引起肥胖的出现。而肥胖又会带来很多潜在的危害，比如影响形象、带来三高等等。

2、食欲下降

肝火旺还会导致出现口干口苦的表现，进而导致食欲的下降。长期没胃口，不想吃饭，会继而导致营养不良等情况的发生，使身体陷入恶性循环。

3、睡眠变差

肝火旺会导致心神不宁，让身体出现烦躁耐热等不适的表现，进而影响到睡眠，长期如此，会导致人精力不足。

4、头晕、耳鸣

肝火旺的人会使脑供血受到一定影响，可能会有头晕脑胀的情况出现，还可能因此影响到中枢神经听觉神经，导致耳鸣、听力下降等情况的出现。

5、情绪容易失控

当体内肝火旺的时候，就需要找到一个别的突破口来宣泄肝火，就会出现容易对身边人动怒的表现。

肝火旺盛怎么调理？常吃这5种食物，或能有助改善肝火

第一种食物，草莓。草莓在中医里是属于性凉的植物，甜甜的味道里还掺杂着些酸味，对养肝和护肝有着很好的效果，而且因为是红色的，在中医里，有着不错的去心火的功效。另外，草莓含有丰富的维生素C，对人体吸收铁物质有很好的帮助促进作用，从而达到滋养细胞的良好效果。还可以通过自身的抗炎成分对自由基的产生造成阻碍，从而达到活跃细胞的功效。

第二种食物，葡萄。葡萄有着最佳养肝和护肝水果的称号。葡萄有人体需要的非常丰富的各类微量元素，这些丰富的钙磷钾元素可以帮助肝脏细胞进行调节，还可以给人体补充所需要的物质，并且自身的抗氧化功能，可以抑制自由基的生长，对肝脏起到保护作用，所以建议肝火旺盛的人要多吃葡萄。

第三种食物，梨子。相信很多人都喝过冰糖雪梨水，记得每当小编口干舌燥或者喉咙肿痛的时候，妈妈就会煮上一锅冰糖雪梨水，喝完之后对这些不良症状有着很好的缓解作用。其实梨子中还含有多种丰富的维生素和蛋白质、糖、粗纤维以及钙磷铁等矿物质，可以帮助人体使血压降低，清热养阴，特别适合患有肝脏问题和高血压症状的人饮用。另外，经常吃煮熟的梨子，还可以帮助排泄肾脏里的尿酸并改善痛风、风湿等症状。此外，梨子还可以帮助肝脏对人体解毒，具有滋润人体的好作用。小编强烈建议大家多多吃梨。

第四种食物，苦菜。这种菜在民间有很多种称呼。中医认为，苦菜性属微寒，对于肝脏、肠胃和胆囊都具有很好的保护作用。可以帮助人体清热解毒。经常吃苦菜，对清除肝火很有益处。这种菜在乡间地头非常常见，吃的方式也很简单，只要在洗干净之后把它搅拌成汁以后，再加点糖就可以喝了。如果放入红糖的话，不仅对肝脏有去肝火的效果，还可以起到美容养颜的作用。

第五种食物，荸荠。俗称为菩荠，还有其它很多别名。对人体有着很好的清热开胃和消食醒酒的作用，还可以帮助人体缓解口渴、咳嗽和喉咙疼痛。有很多人在患热病之后，往往会出现心烦意燥，口舌生疮以及小便泛黄大便干燥的症状，这都是属于肝火旺盛引起的，而经常吃荸荠，可以有效的缓解肝火旺盛的症状。

肝火旺一定要及时调理，否则可能影响身体健康，甚至降低肝脏功能。

一、和个人体质有关：阴虚火旺体质的人很容易肝火旺。

二、和不良生活习惯有关：经常熬夜、饮食辛辣刺激、精神压力大、长期抽烟喝酒很容易肝火旺盛。

一、肝火旺的人，情绪比较暴躁。

日常生活中如果你经常暴躁易怒，情绪失控，除了脾气不好之外，还可能是肝火旺了。肝火旺最典型的症状表现就是情绪暴躁。肝火旺的人往往会因为肝脏代谢异常，出现烦躁的状态，遇事想不开。

二、肝火旺的人，经常失眠。

经常生气或者思虑过度会导致肝气郁结，肝气郁结，会导致气机堵塞，最终影响心神而失眠。长期失眠人精神状态差，工作效率低，严重影响生活质量。

三、眼睛干涩、视力模糊。

眼睛疲劳、干涩、视力模糊、除了与日常注视电脑、手机的频率过多有关，还有可能是肝火旺了。肝火旺盛会导致眼睛疲劳干涩，很多人经常会发现自己眼屎增多，眼睛干涩。

四、损伤肠胃，出现口苦、口臭、口干。

很多人经常口气重，以为胃的问题，其实也可能是肝火旺盛了。当肝脏受损之后，可能会引起胃火旺盛，长时间如此，口臭，口苦，口干。

肝火旺的人，调理上要以饮食和运动为主，不要熬夜，抽烟、喝酒，适当的锻炼身体，改变体质，饮食上不吃辛辣刺激性食物，多吃一些绿色的蔬菜和水果。还要保持情绪的舒畅，学着每天让自己开心。

如果出现了肝火旺盛，需要及时想办法将体内的肝火降一降，如果不及时给身体“降火”，自己的身体或许会吃这3种苦头。

1.经常口苦没有食欲

很多人可能会有这样的感觉，某段时间自己的食欲不是很好，早起的时候通常会伴随有口味，不管是喝水，还是吃其他的食物，都会明显感觉到自己的嘴巴是苦的，其实这就是肝火太旺盛导致的症状之一。在平时的生活中如果不及时纠正这样的情况，就会明显感觉到自己的身体消瘦，因为味蕾不好，食欲不好，营养吸收就会受到影响。因此，面对口苦等问题，必须及时进行治疗，降肝火就是首要的任务。

2.皮肤变差，脸上冒痘

对于很多爱美的女性来说，脸上经常冒痘，可能不仅仅是影响美观，还会对自己的心情造成更为负面的影响。而心情的变化又会加重身体内在代谢的紊乱，这样的恶性循环只会给肝脏的火气越添越乱。因此，在这里提醒大家，如果体内肝火旺盛，不仅要注意饮食清淡，还必须学会调养自己的身心，若不注意这些问题，只是单纯的关心护肤品，那么皮肤永远都不会变好。

3.经常失眠，情绪不稳

很多人都经历过睡眠不好的情况，有时候刚要躺下睡觉，发现自己毫无睡意，这时就会表现的极为烦躁，而且随着症状进一步加重，肝火会显得越来越严重，在这样的情况下，人的身体代谢只会表现的越来越紊乱。很多人误以为失眠是激素代谢造成的，其实不然，跟肝火的旺盛程度也有关系，所以尽早解决肝火问题就很重要。

临床上，肝火旺盛的常见表现为烦躁易怒、头晕头痛、耳红面赤，以及口苦口干、耳鸣、胸胁痛等。根据肝火旺盛程度的不同，它的临床表现也有一定差异。程度重的患者会有尿黄、便秘、失眠多梦等表现，一般舌苔偏黄且比较厚腻，脉弦。肝火旺盛可以导致月经失调，月经过多，肝火还会导致耳聋，肝火容易导致暴躁，气色不好，乏力，嗜睡，注意力不集中，记忆力下降。长期肝火旺盛的患者会有失眠多梦、脾气暴躁等危害。因为肝火会扰动心神、因而导致心神不安，从而会出现入睡困难的状况。如果肝火旺盛可以口服龙胆泻肝丸来进行治疗，具有一定的降火效果。并且在服药治疗期间，饮食上不要太过于油腻、一定要控制好自己的情绪。在平时要多参加一些体育锻炼，尽量不要熬夜。建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时适当进行体育锻炼，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。

花时间，熬眼睛

纸质版还好，低头看久了脖子酸，手机看的话，很伤眼睛，我就是手机看小说近视的

任何事物都有两面性，看小说好处肯定大于坏处，最主要是看你选择看什么小说

小说是分等级的。

优等小说，可以以小说的形式，把读者带入有益的思考，提升读者的思想高度。

中等小说，能以情节打动读者，读完没有任何益处，纯粹是消磨时间。

下等小说，只能用庸俗的故事吸引读者，把读者的思想引向低俗。

不少优等的小说，甚至可以改变世界。如《汤姆叔叔的小屋》《福尔摩斯探案集》等。

中等和下等的小说作者，作者没有高人的境界，他们思想平庸，写小说的目的就是赚稿费，所以他们挖空心思，胡编乱造，杜撰情节，只要能吸引读者看下去就赚钱，不在乎社会效益，这种书和垃圾无异，且有害于社会。

所以，不能说看小说完全有危害，要选择优质的小说，陶冶性情，洗涤心灵，触发灵感。其他的一概不去看，免得浪费时间把思想带入荒凉的世界。

曾经见过一个痴傻的人，痴迷三国演义，不知道看了多少遍，估计他崇拜诸葛亮，可他的偏偏是将干的料，四处煽风点火，搞得亲朋之间矛盾重重，人见人恨。

都说书籍是人类进步的阶梯，这话不完全对，垃圾书是精神毒品。书籍选择的很重要。

有个别会把角色代入现实

除了花费一定的时间，其他好像没有什么坏处。

耗时间：看到兴致来时，会熬夜，会放弃其他正经事。

看小说最怕沉迷

伤害眼睛，长时间盯着手机看会加快眼睛近视。

学生耽误学业，成年人耽误工作。

也许我说的过于严重了。但小说本就是消遣娱乐的东西，浅尝辄止当然好，就怕陷进去出不来。

小说是给人放松的，适度就好，什么东西一旦沉迷过度就不好了

看经典的小说，并且不沉迷其中，不会有害！即使说看小说有害也是看质量低劣的盗版、网络、色情、暴力之类的小说，具体有以下几方面的危害：

第一，会影响我们的价值观，扭曲我们的世界观。现今大部分的小说充斥着暴力，血腥，黄色，自私，自大，自恋，残酷等等不良的内容，有的人看了，不知不觉的接受了这一种价值观。

第二，由于现代社会发展步伐快小说很多都是快餐小说，作者的文学水平普遍偏低，所以对读者往往会造成恶劣的影响。比如，错别字，成语的误用，对我们提高文学修养没有丝毫帮助。

第三，阅读小说的时候，读者因为经常都是快速阅读的，快一点的话一天可以看一百多万字，久而久之，便会对我们的阅读能力产生影响，我们会养成这一种阅读习惯，丢失细心阅读的能力。

第四，小说对人来说往往具有很大的吸引力，让人欲罢不能，不能控制好自己的人往往沉迷于其中，花大量时间于其中 耽误正事。（如学习 工作）；

第五，现今的小说很多不是过于浅薄就是过于深奥，看不适合自己的小说会导致思想扭曲（不是过于成熟就是过于幼稚），不利于正确人格的养成。

第六，人们看了不好的小说后会去传播，不好的思想或者不适合大部分人群的思想的传播会造成社会风气败坏。

第七：影响身心健康，导致视力下降，精神不振等等。

首先需要分清楚是什么小说，网络小说消遣时间尚可，但有人会浪费时间；经典文学小说，可以让人提升文学素养，陶冶情操，两者还是不同的。

看看小说，小资情调，不可沉迷，三要三不要：

一要看经典，二要看门道，三要知概要。

不要太投入，晚上不睡觉；不要连现实，横竖瞎比较；不要书生气，工作生活照着造！

就我而言，没啥危害啊，又不是抽烟喝酒，又不是黄赌毒，有个小说的兴趣爱好也挺好的

凡事都有两面性，如果只说看小说的危害，可以总结如下12条：

1.小说内容对人的危害。现在小说大量充斥色情 、恐怖、暴力，出轨，小三文化等错误价值观内容，易对人的思想造成影响。特别是对青少年危害最大，特别容易造成蛊惑，煽动，和误导，诱发犯罪。

2.部分小说输出错误的世界观，历史观，或者歪曲夸大部分史实，不利于青少年学习成长。

3.沉迷于看小说，占用了大量时间，容易耽误工作和学习，错过黄金学习时间，甚至耽误人的一生。

4.读小说读上瘾容易沉浸在小说幻想的世界，与现实脱节，变得爱幻想，理想化，不切实际。

5.长期读小说，变得不爱运动，喜欢宅在家里，肥胖病会找上身，免疫力也会下降。

6.长期看小说，过多消耗精力，人会变得无精打采，一副病怏怏的样子，没有精气神，好运都不会找这样的人。

7.和沉迷打游戏一样，沉迷读小说会打乱合理的作息时间，熬夜读小说有猝死的风险。

8.读小说时间久了，性格会变得内向，不喜欢与人交流，对性格健康成长有害，还容易丢失很多发展机遇。

9.读小说达到痴迷程度，会忽视周围的亲人爱人，对亲人家庭可能会缺乏关心，影响爱情、婚姻及家庭和睦。

10.部分小说文学性极低，毫无营养价值，大量读这样的小说会拉低自己的文学水平和素养。

11.长期盯着书本，屏幕看小说，对眼睛伤害极大，容易形成青光眼，近视等眼部疾病。

12.长期看小说，低头或久坐对颈椎，脊椎，腰椎伤害很大，很容易造成各种颈椎炎，腰椎病等各种病痛。

如果说看小说有危害的话，那吃饭也有危害，不管什么东西都有它的正面性跟反面性，我们要正确的用运用它的正面性，才能在这个社会上产生正的能量，如果说我们用反面性，那在这个社会上就是产生负面的能量。不管什么东西，能够在这个社会产生，它都有两面性的，我们要多从好的一面考虑，才能够发扬光大。书使人进步，有时候总有很多东西值得我学习的