沙僧实力实在是太差了，是孙悟空一棍子就能将他打败的角色。
随着“西游阴谋论”的盛行，不仅猪八戒被吹捧成隐藏实力，连沙僧也被吹成了在出工不出力，这样的言论忽悠一下“西游小白”尚可，但看过原著的再看这种言论就实在是很可笑了。
沙僧是天庭的卷帘大将，听起来是很威风，怎么说也是一个“大将”，但天庭上守南天门的都能被封元帅，可见天庭上这种“大将”也太不值钱。而实际上沙僧的“卷帘大将”不过是给玉帝“扶侍鸾舆”，掀帘子的奴仆罢了，蟠桃会他也并没有资格参与，摔碎了一个硫璃盏就被贬下凡去受到重罚，可见他在玉帝眼中是多么微不足道。
“小弟虽不曾吃，但旧时做卷帘大将，扶侍鸾舆赴蟠桃宴，尝见海外诸仙将此果与王母上寿。见便曾见，却未曾吃。”
至于沙僧的实力就更弱了，被孙悟空一棒子就打败的角色。
“师父，你坐着，莫怕。等老孙和他耍耍儿来。”那师父苦留不住。他打个唿哨，跳到前边。原来那怪与八戒正战到好处，难解难分，被行者轮起铁棒，望那怪着头一下，那怪急转身，慌忙躲过，径钻入流沙河里。气得个八戒乱跳道：“哥啊！谁着你来的！那怪渐渐手慢，难架我钯，再不上三五合，我就擒住他了！他见你凶险，败阵而逃，怎生是好！”行者笑道：“兄弟，实不瞒你说，自从降了黄风怪，下山来，这个把月不曾耍棍，我见你和他战的甜美，我就忍不住脚痒，故就跳将来耍耍的。那知那怪不识耍，就走了。”
孙悟空手痒去耍沙僧，一棒子就将他吓跑，但从他和猪八戒的战绩可以看出沙僧的实力略低于猪八戒。
1.只见那八戒虚幌一钯，佯输诈败，转回头往东岸上走。那怪随后赶来，将近到了岸边，这行者忍耐不住，撇了师父，掣铁棒，跳到河边，望妖精劈头就打。那妖物不敢相迎，飕的又钻入河内。
2.却说那怪惧怕猴王，回于水底，正在窝中歇息
3.（沙和尚）又看见行者，道：“这个主子，是他的帮手，好不利害！我不去了。”
这沙僧被孙悟空一棒子吓死，直接留下阴影，连经都不敢去取了。
再看沙僧、猪八戒和灵感大王的大战：
三人在水底下斗经两个时辰，不分胜败。猪八戒料道不得赢他，对沙僧丢了个眼色，二人诈败佯输，各拖兵器，回头就走。那怪物教：“小的们，扎住在此，等我赶上这厮，捉将来与汝等凑吃哑！”你看他如风吹败叶，似雨打残花，将他两个赶出水面。
那孙大圣在东岸上，眼不转睛，只望着河边水势。忽然见波浪翻腾，喊声号吼，八戒先跳上岸道：“来了，来了！”沙僧也到岸边道：“来了，来了！”那妖邪随后叫：“那里走！”才出头，被行者喝道：“看棍！”那妖邪闪身躲过，使铜锤急架相还。一个在河边涌浪，一个在岸上施威。搭上手未经三合，那妖遮架不住，打个花，又淬于水里，遂此风平浪息。
也就是说猪、沙二人联手和灵感大王大战二个时辰不分胜负，但灵感大王却连孙悟空三个回合都扛不住，可见猪八戒和沙僧和孙悟空实力相差有多大！
再来比较猪八戒、沙僧和奎木狼的战斗：
却说那八戒、沙僧与怪斗经个三十回合，不分胜负。你道怎么不分胜负？若论赌手段，莫说两个和尚，就是二十个，也敌不过那妖精。只为唐僧命不该死，暗中有那护法神祇保着他，空中又有那六丁六甲、五方揭谛、四值功曹、一十八位护教伽蓝，助着八戒、沙僧。
作者钦定二十个猪、沙都打不过奎木狼，二人联手和奎木狼战了三十个回合还是护法神祇帮忙，而奎木狼在和孙悟空战了五十回合时被孙悟空卖了个破绽就败阵，且他是孙悟空当年大闹天宫时被打怕了的神将！
由此可以看出沙僧的实力有多差，他的实力略低于猪八戒，而猪八戒是作者认定的和孙悟空在一起时放屁添风的角色。
至于白骨精认为猪八戒和沙僧是两员大将，完全是因为：1.猪猪八戒和沙僧身材高大，看起来凶猛。
2.白骨精的实力太差了，是一个实力不入流的妖怪！
那妖精上前就要拿他，只见长老左右手下有两员大将护持，不敢拢身。
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