小说的特点表现

小说：以刻画人物形象为中心，通过完整的故事情节和环境描写来反映社会生活的文学体裁。

人物、情节、环境是小说的三要素。情节一般包括开端、发展、高潮、结局四部分，有的包括序幕、尾声。环境包括自然环境和社会环境。 小说按照篇幅及容量可分为长篇、中篇、短篇和微型小说（小小说）。按照表现的内容可分为科幻、公案、传奇、武侠、言情、同人、官宦等。按照体制可分为章回体小说、日记体小说、书信体小说、自传体小说。按照语言形式可分为文言小说和白话小说。

小说与诗歌、散文、戏剧，并称“四大文学体裁”。

小说刻画人物的方法：心理描写、动作描写、语言描写、外貌描写、神态描写。

特点编辑

价值性

小说的价值本质是以时间为序列、以某一人物或几个人物为主线的，非常详细地、全面地反映社会生活中各种角色的价值关系(政治关系、经济关系和文化关系)的产生、发展与消亡过程。非常细致地、综合地展示各种价值关系的相互作用。

容量性

与其他文学样式相比，小说的容量较大，它可以细致地展现人物性格和人物命运，可以表现错综复杂的矛盾冲突，同时还可以描述人物所处的社会生活环境。小说的优势是可以提供整体的、广阔的社会生活。

情节性

小说主要是通过故事情节来展现人物性格、表现中心的。故事来源于生活，但它通过整理、提炼和安排，就比现实生活中发生的真实实例更加集中，更加完整，更具有代表性。

环境性

小说的环境描写和人物的塑造与中心思想有极其重要的关系。在环境描写中，社会环境是重点，它揭示了种种复杂的社会关系，如人物的身份、地位、成长的历史背景等等。自然环境包括人物活动的地点、时间、季节、气候以及景物等等。自然环境描写对表达人物的心情、渲染环境气氛都有不少的作用。

发展性

小说是随着时代的发展而发展的：魏晋南北朝，文人的笔记小说，是中国古代小说的雏形；唐代传奇的出现，尤其是三大爱情传奇，标志着古典小说的正式形成；宋元两代，随着商品经济和市井文化的发展，出现了话本小说，为小说的成熟奠定了坚实的基础；明清小说是中国古代小说发展的高峰，至今在古典小说领域内，没有可超越者，四大名著皆发于此。

纯粹性

纯文学中的小说体裁讲究纯粹性。“谎言去尽之谓纯。”(出自墨人钢就是创刊题词)便是所谓的“纯”。也就是说，小说在构思及写作的过程中能去尽政治谎言、道德谎言、商业谎言、维护阶级权贵谎言、愚民谎言等谎言，使呈现出来的小说成品具备纯粹的艺术性。小说的纯粹性是阅读者最重要的审美期待之一。随着时代的发展，不光是小说，整个文学的纯粹性逾来逾成为整个世界对文学审美的一个重要核心。

有地点，人物，时间

表现手法目录[隐藏]

【简介】

【不同文体的表现手法】

【具体表现手法】

【诗歌的表现手法】

[编辑本段]【简介】

表现手法从广义上来讲也就是作者在行文措辞和表达思想感情时所使用的特殊的语句组织方式．分析一篇作品，具体地可以由点到面地来抓它的特殊表现方式.

注：又因为现代的语文已不太注重表现手法与表达技巧地区分，可认为二者是同意的。但如果要严格区分表现手法从属于表达技巧。

表达技巧主要包括：

①表达方式(叙述、描写、说明、抒情、议论等)；

②表现手法（托物言志 写景抒情 叙事抒情 直抒胸臆 顺叙 倒叙 插叙 对比 衬托 卒章显志 象征 用典 想象 联想 照应 寓情于景 反衬 烘托 托物起兴 渲染 虚实结合 侧面描写 正面描写 直接抒情 间接抒情等） ；

③选材剪材；

④行文的结构；

⑤意境的创设、人物形象的塑造、修辞方法（比喻、比拟、夸张、对偶、排比、反复等）的运用等。

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一篇文章，不管作者选择什么样的表达技巧，都是为了更好地表情达意。因此，分析语言、理解文章内容，必须认识表达技巧的作用。

二、在鉴赏现代文阅读中，表达技巧包括：1、表达方式：记叙、说明、议论、抒情、描写。

2、表现手法：想象、联想、类比、象征、烘托、对比、渲染、修辞'等。

3、材料安排：主次、详略、繁简。

4、结构：承上启下、悬念、照应、铺垫等。

5、修辞手法：比喻、反复、排比、反问、拟人、拟物、夸张等

[编辑本段]【不同文体的表现手法】

抒情散文的表现手法丰富多彩，借景抒情、托物言志、抑扬结合、 象征等手法；

记叙文的写作手法如首尾照应、画龙点睛、巧用修辞、详略得当、叙议结合、正侧相映等；

议论文写作手法如引经据典、巧譬善喻、逆向求异、正反对比、类比推理等；

小说的描写手法、烘托手法、伏笔和照应、悬念和释念、实写与虚写等。

[编辑本段]【具体表现手法】

托物言志 借景抒情 叙事抒情 直抒胸臆 对比 衬托 卒章显志 象征 想象 联想

照应 寓情于景 反衬 烘托 托物起兴 以乐衬哀 渲染 虚实结合 侧面描写 正面描写 直接抒情 间接抒情 欲扬先抑

夸张 比喻 拟人 悬念 抑扬结合 点面结合 咏物抒情 开门见山 承上启下 伏笔照应

[编辑本段]【诗歌的表现手法】

诗歌的表现手法很多，我国最早流行而至今仍常使用 的传统表现手法有“赋、比、兴”。毛诗序说：“故诗有六义焉：一曰风，二曰赋，三曰比，四曰兴，五曰雅，六曰颂。”

这“六义”中，“风、雅、颂”是指《诗经》的诗篇种类，“赋、比、兴”就是诗中的表现手法。

赋：是直接陈述事物的表现手法。宋代学者朱熹在《诗集传》的注释中说：“赋者，敷陈其事而直言之也。”如，《诗经》中的葛覃芣苢就是用的这种手法。

比：是用比喻的方法描绘事物，表达思想感情。刘勰在文心雕龙·比兴中说：“且何谓为比也？盖写物以附意，扬言以切事者也。”朱熹说：“比者，以彼物比此物也。”如，《诗经》中的螽斯硕鼠等篇即用此法写成。

兴：是托物起兴，即借某一事物开头来引起正题要描述的事物和表现思想感情的写法。唐代孔颖达在毛诗正义中说：“兴者，起也。取譬引类，起发己心，诗文诸举草木鸟兽以见意者，皆兴辞也。”朱熹更明确地指出：“兴者，先言他物以引起所咏之辞也。”如《诗经》中的关睢《桃夭》等篇就是用“兴”的表现手法。

这三种表现手法，一直流传下来，常常综合运用，互相补充，对历代诗歌创作都有很大的影响。

诗歌的表现手法是很多的，而且历代以来不断地发展创造，运用也灵活多变，夸张、复沓、重迭、跳跃等等，难以尽述。但是各种方法都离不开想象，丰富的想象既是诗歌的一大特点，也是诗歌最重要的一种表现手法。在诗歌中，还有一种重要的表现手法是象征。象征，简单说就是“以象征义”，但在现代诗歌中，象征则又表现为心灵的直接意象，这是应予注意的。用现代的观点来说，诗歌塑造形象的手法，主要的有三种：

1、比拟。刘勰在《文心雕龙》一书中说：比拟就是“或喻于声，或方于貌，或拟于心，或譬于事。”这些在我们前面列举的诗词中，便有许多例证。比拟中还有一种常用的手法，就是“拟人化”：以物拟人，或以人拟物。前者如徐志摩的《再别康桥》：轻轻的我走了，／正如我轻轻的来；／我轻轻的招手，／作别西天的云彩。／那河畔的金柳，／是夕阳中的新娘；／波光里的艳影，／在我的心里荡漾。把“云彩”“金柳”都当作人来看待。以人拟物的，如，洛夫的《因为风的缘故》：……我的心意／则明亮亦如你窗前的烛光／稍有暧昧之处／势所难免／因为风的缘故／……以整生的爱／点燃一盏灯／我是火／随时可能熄灭／因为风的缘故。把“我的心”比拟为烛光，把我比作灯火。当然，归根结底，实质还是“拟人”。

2、夸张。就是把所要描绘的事物放大，好像电影里的“大写”“特写”镜头，以引起读者的重视和联想。李白的“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”（赠汪伦）“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”（望庐山瀑布），其中说到“深千尺”“三千尺”，虽然并非事实真相，但他所塑造的形象，却生动地显示了事物的特征，表达了诗人的激情，读者不但能够接受，而且能信服，很惊喜。然而这种夸张，必须是艺术的、美的，不能过于荒诞，或太实、太俗。如，有一首描写棉花丰收的诗：“一朵棉花打个包／压得卡车头儿翘／头儿翘，三尺高／好像一门高射炮。”读后却反而使人觉得不真实，产生不出美的感觉。

3、借代。就是借此事物代替彼事物。它与比拟有相似之处，但又有所不同，不同之处在于：比拟一般是比的和被比的事物都是具体的、可见的；而借代却是一方具体，一方较为抽象，在具体与抽象之间架起桥梁，使诗歌的形象更为鲜明、突出，以引发读者的联想。这也就是艾青所说的“给思想以翅膀，给感情以衣裳，给声音以彩色，使流逝变幻者凝形。”

塑造诗歌形象，不仅可以运用视角所摄取的素材去描绘画面，还可以运用听觉、触觉等感官所获得的素材，从多方面去体现形象，做到有声有色，生动新颖。唐代诗人贾岛骑在毛驴上吟出“鸟宿池边树，僧推月下门”，但又觉得用“僧敲月下门”亦可。究竟是“推”还是“敲”，他拿不定主意，便用手作推敲状，不料毛驴挡住一位大官的去路，此人乃大文豪韩愈，当侍卫将贾岛带到他的马前，贾据实相告，韩沉吟良久，说还是用敲字较好。因为“敲”有声音，在深山月夜，有一、二记敲门声，便使得那种情景“活”起来，也更显得环境的寂静了。前述枫桥夜泊的“乌啼”“钟声”，也是这首诗的点睛之笔。还有白居易的琵琶行中的音乐描写，“大珠小珠落玉盘”一段，更是十分逼真，非常精彩！现代的如黄河浪的晨曲：“还有那尊礁石/在固执地倾听/风声雨声涛声之外/隐隐约约的/黎明/灵泉寺的晨钟/恰似鼓山涌泉的/悠远回应/淡淡淡淡的敲落/几颗疏星/而涨红花冠的/雄劲的鸡鸣/仿佛越海而来/啼亮一天朝霞/如潮涌。这首诗也写得很好。所以我们如果掌握了用声音塑造形象的手法，那将为诗歌创作开拓一个更加广阔的领域。

无论是比拟、夸张或借代，都有赖于诗人对客观事物进行敏锐的观察，融入自己的情感，加以大胆的想象，甚至幻想。可以这样说，无论是浪漫派也好，写实派也好，没有想象（幻想），便不成其为诗人。比如，以豪放称著的李白，固然想象丰富，诗风雄奇，而以写实称著的杜甫，也写出了诸如“安得广厦千万间……何时眼前突兀见此屋……”（茅屋为秋风所破歌）和“香雾云鬟湿，清辉玉臂寒。何时倚虚幌，双照泪痕乾。”（《月夜》）等等浮想联翩的佳作。

文笔：1.各种句式的的得当运用。

2.各种词汇的得当运用。

3.语法

4.各种表现手法。

5.各种修辞手法。

内容结构：全部文章有头有尾，有内涵，紧扣一个或者几个中心线索。

人物形象：要塑造的活灵活现，有血有肉，语言描写，神态描写，动作描写，外貌描写，心理描写，要适当的让人出其不意，或者到极致。

事件：六大因素必不可少，适当的心计，让人意外的剧情。

其它：场景描绘是绝不能少也绝不能太差。因为一部小说里，场景背景是最重要的。

脱胎于生活，高于生活

小说的特点体现在六个方面：价值性、容量性、情节性、环境性、发展性、纯粹性。

1、价值性

小说的价值本质是以时间为序列、以某一人物或几个人物为主线的，非常详细地、全面地反映社会生活中各种角色的价值关系（政治关系、经济关系和文化关系）的产生、发展与消亡过程。非常细致地、综合地展示各种价值关系的相互作用。

2、容量性

与其他文学样式相比，小说的容量较大，它可以细致地展现人物性格和人物命运，可以表现错综复杂的矛盾冲突，同时还可以描述人物所处的社会生活环境。优势是可以提供整体的、广阔的社会生活。

3、情节性

小说主要是通过故事情节来展现人物性格、表现中心的。故事来源于生活，但它通过整理、提炼和安排，就比现实生活中发生的真实实例更加集中，更加完整，更具有代表性。

4、环境性

小说的环境描写和人物的塑造与中心思想有极其重要的关系。在环境描写中，社会环境是重点，它揭示了种种复杂的社会关系，如人物的身份、地位、成长的历史背景等等。自然环境包括人物活动的地点、时间、季节、气候、景物以及场景等等，用来表现人物的身份、地位。自然环境描写对表达人物的心情、渲染环境气氛都有不少的作用。

5、发展性

小说是随着时代的发展而发展的：魏晋南北朝，文人的笔记小说，是中国古代小说的雏形；唐代传奇的出现，尤其是三大爱情传奇，标志着古典小说的正式形成；宋元两代，随着商品经济和市井文化的发展，出现了话本小说，为小说的成熟奠定了坚实的基础；明清小说是中国古代小说发展的高峰，当时是没有可超越者，四大名著皆发于此。

6、纯粹性

纯文学中的小说体裁讲究纯粹性。“谎言去尽之谓纯。”（出自墨人钢就是创刊题词）便是所谓的“纯”。也就是说，小说在构思及写作的过程中能去尽政治谎言、道德谎言、商业谎言、维护阶级权贵谎言、愚民谎言等谎言，使呈现出来的小说成品具备纯粹的艺术性。小说的纯粹性是阅读者最重要的审美期待之一。随着时代的发展，不光是小说，整个文学的纯粹性逾来逾成为整个世界对文学审美的一个重要核心。

以上内容参考

{一}丰富而细致的人物刻画

小说偏重于客观生活的描述。小说的特点之一，就是作家能对丰富而统一的人物作多方面的细致描写。

小说不受时间和空间的限制。

在文学作品中，惟独小说能够多角度，全方位地刻画人物。它可以凭借各种艺术手段，从各个角度对人物进行肖像描写、心理描写、对话描写、行为描写和环境描写。

{二}完整而多变的情节铺叙。

小说更具复杂性、更有连贯性，尤其长篇小说，往往头绪纷繁，线索众多，错综复杂。

近现代小说，情节不但完整，而且多变，突出表现在打破故事情节的顺序结构，摒弃作品叙述人 完整描述故事的单一方法，而通过不同角度，运用各种技巧描写，体现情节的完整。

甚或当代一些借鉴“意识流”手法创作的小说，表面上时空颠颠倒倒，过去、现在、未来，交杂无序，时代氛围、人物场所、具体环境，穿插叠映，但根据小说人物的意识流向和事件的因果关系，可以发现，情节在变化中仍然是完整一体的。

（三}具体而独特的环境描写

小说通常通过典型环境的具体描写，展开情节，刻画人物。人物生活的具体环境可以显示人物的身份、情致和品格，小说常常通过展示人物的独特环境，表现人物的个性和精神面貌。

小说的这三个方面的基本特点，不是各自孤立，而是密切联系的。

丰富而细致地刻画人物，必须借助与情节的充分展开

具体而独特的环境描写，则给人物活动、情节铺叙创造了特定的氛围。

三者互为作用，构成了小说世界。因此欣赏小说也就应该根据小说的基本特点，去把握作品的思想内容和艺术特色。

1首先把握环境和人物的关系。

2其次把握情节和人物的关系

欣赏小说，读者很容易被故事情节所牵引，以致忘了人物。其实除了部分推理小说、科幻小说着重于表现情节和事件外，近现代绝大多数小说都以塑造人物为主。

3再次把握人物和人物的关系。

小说是一种散文体的叙事文学样式。人物，情节和环境三要素构成完整的小说世界。是小说样式的基本特点。

小说能够充分表现出丰富多彩色的旨趣、情况、人物性格、生活状况乃至整个世界的广大背景。

以下分而论之。

{一}丰富而细致的人物刻画

小说偏重于客观生活的描述。小说的特点之一，就是作家能对丰富而统一的人物作多方面的细致描写。

小说不受时间和空间的限制。

在文学作品中，惟独小说能够多角度，全方位地刻画人物。它可以凭借各种艺术手段，从各个角度对人物进行肖像描写、心理描写、对话描写、行为描写和环境描写。

{二}完整而多变的情节铺叙。

小说更具复杂性、更有连贯性，尤其长篇小说，往往头绪纷繁，线索众多，错综复杂。

近现代小说，情节不但完整，而且多变，突出表现在打破故事情节的顺序结构，摒弃作品叙述人 完整描述故事的单一方法，而通过不同角度，运用各种技巧描写，体现情节的完整。

甚或当代一些借鉴“意识流”手法创作的小说，表面上时空颠颠倒倒，过去、现在、未来，交杂无序，时代氛围、人物场所、具体环境，穿插叠映，但根据小说人物的意识流向和事件的因果关系，可以发现，情节在变化中仍然是完整一体的。

（三}具体而独特的环境描写

小说通常通过典型环境的具体描写，展开情节，刻画人物。人物生活的具体环境可以显示人物的身份、情致和品格，小说常常通过展示人物的独特环境，表现人物的个性和精神面貌。

小说的这三个方面的基本特点，不是各自孤立，而是密切联系的。

丰富而细致地刻画人物，必须借助与情节的充分展开

具体而独特的环境描写，则给人物活动、情节铺叙创造了特定的氛围。

三者互为作用，构成了小说世界。因此欣赏小说也就应该根据小说的基本特点，去把握作品的思想内容和艺术特色。

1首先把握环境和人物的关系。

2其次把握情节和人物的关系

欣赏小说，读者很容易被故事情节所牵引，以致忘了人物。其实除了部分推理小说、科幻小说着重于表现情节和事件外，近现代绝大多数小说都以塑造人物为主。

3再次把握人物和人物的关系。

认识各人不同的思想感情立场，从而理解事件具有的思想意义和对刻画人物、推动情节表现作品主题所起的重要作用。

此外，欣赏小说还可以从各种角度品位小说刻画人物、铺叙情节和布局结构的各种艺术技巧，诸如肖像勾勒、心理摹绘、细节点睛、对话妙语、伏笔技巧和构思匠心等等，都可以程度不同的收到审美的效果。

{一}丰富而细致的人物刻画

小说偏重于客观生活的描述。小说的特点之一，就是作家能对丰富而统一的人物作多方面的细致描写。

小说不受时间和空间的限制。

在文学作品中，惟独小说能够多角度，全方位地刻画人物。它可以凭借各种艺术手段，从各个角度对人物进行肖像描写、心理描写、对话描写、行为描写和环境描写。

{二}完整而多变的情节铺叙。

小说更具复杂性、更有连贯性，尤其长篇小说，往往头绪纷繁，线索众多，错综复杂。

近现代小说，情节不但完整，而且多变，突出表现在打破故事情节的顺序结构，摒弃作品叙述人 完整描述故事的单一方法，而通过不同角度，运用各种技巧描写，体现情节的完整。

甚或当代一些借鉴“意识流”手法创作的小说，表面上时空颠颠倒倒，过去、现在、未来，交杂无序，时代氛围、人物场所、具体环境，穿插叠映，但根据小说人物的意识流向和事件的因果关系，可以发现，情节在变化中仍然是完整一体的。

（三}具体而独特的环境描写

小说通常通过典型环境的具体描写，展开情节，刻画人物。人物生活的具体环境可以显示人物的身份、情致和品格，小说常常通过展示人物的独特环境，表现人物的个性和精神面貌。

小说的这三个方面的基本特点，不是各自孤立，而是密切联系的。

丰富而细致地刻画人物，必须借助与情节的充分展开

具体而独特的环境描写，则给人物活动、情节铺叙创造了特定的氛围。

三者互为作用，构成了小说世界。

文学作品的主要表现手法，指的是人称运用、表达方式、表现手法、语言特点等方面的问题。

1． 人称运用：

第一人称：增强文章的真实感，叙述亲切自然，便于作者抒发感情。

第二人称：营造作者与读者面对面交流的氛围，增强文章的抒情性和亲切感。

第三人称：能比较直接客观地展现丰富多彩的生活，不受时间空间的限制，反映现实比较灵活自由。

2．表达方式

（1）叙述手法

顺叙：按照时间或空间顺序较清楚地进行记叙。

倒叙：从结尾或情节中的某一段写起，造成悬念，引人人胜。

插叙：对主要情节或中心事件做必要的铺垫照应，补充说明，使情节更加完整，结构更加严密，内容更加充实丰满。

补叙：对上文内容加以补充解释，对下文做某些交代。可起到补充、丰富、深化原叙述的作用。

平叙：也称“分叙”，俗称“花开两枝，各表一朵”，指平行地叙述两件或多件同时发生的事，使头绪清楚，照应得体。

（2）描写手法

人物描写： 肖像描写、动作描写（行动描写）、神态描写、语言描写、心理描写

作用：刻画人物形象，表现人物性格特点，展示（揭示）人物内心世界

景物描写：具体描写自然风光，生动再现景物特征，营造一种气氛，创造身临其境之感，烘托人物的情感和思想，为下文的议论、抒情作铺垫。

环境、场面描写：

细节描写：对人物富有特征的外貌、动作、神态等细节进行特写式的描摹刻画。细腻准确传神鲜明生动地刻画人物形象，表现人物性格，揭示人物心理。

人物性格，反映人物心理活动，促进故事情节的发展。

工笔细描：精雕细刻，具体传神，纤毫毕现；

白 描：简笔勾勒轮廓，简洁传神，在朴素的语言中寓含深情

正面描写：也称直接描写，通过作者的视角从正面直接表现人物、事物。

侧面描写：也称间接描写，通过第三者的视角表现人物、事物，或者通过对其他人物、事物的描写从侧面烘托突出主要人物、事物。

点面结合：详略得当，重点突出，可以既有深度又有广度地反映人事景物的形象状态，最充分地表现思想，抒发感情。

描写角度：动静，远近，古今、表里、俯视、仰视与平视，整体与局部，视觉、听觉、味觉与触觉。

（3）抒情手法 抒情可分为直接抒情和间接抒情两种，直接抒情又叫直抒胸臆，

直接抒情： 直抒胸臆，可以淋漓尽致地表达情感 “生当作人杰，死亦为鬼雄”，抒发了女词人慷慨激昂的人生理想，含蓄地批判了南宋朝廷苟且偷安、偏安江南的懦弱行为。“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，抒发了文天祥精忠报国，鞠躬尽瘁死而后已的英雄气概。

间接抒情：间接抒情常见的有托物言志 、 借景抒情、寓情于景，抒情含蓄蕴藉（可以委婉含蓄地表达情感）

以乐景写哀情、以哀景写乐情（反衬）

3．表现手法

象征：借助某一具体事物来表现某种抽象的概念、思想或感情，其特点在于利用象征物与被象征物之间的某一相似之处，使一定的思想感情得到含蓄而形象的表现，增强文章的形象性和表现力。象征具有一定的比喻性，但又比一般的比喻内容更深广，更有概括性。比如，梅花象征坚贞，兰花象征高洁，牡丹象征富贵，竹子象征气节，红豆象征相思，浮云象征游子，秋扇象征弃妇，子规象征悲愁。

对比：用一事物与另一相对的事物进行比较，从而鲜明、形象地突出事物的某一特点，突出作者对这一事物的某种感情。

外国文学咱不清楚，中国文学现代的主要表现手段是：

情节－－荒诞

故事－－虚假

语言－－粗俗

结构－－混乱

1.重视写人

2.语言精炼，讲究简约美

3.受民间传说的影响，喜欢用讲故事的方式

4.传神写意

现实生活中，人们都面临各个方面袭来的压力，工作压力，住房压力，医疗以及教育等等方面的多重压力。人都要生存，还要有质量的生存，所以有一种无形的力量逼着你必须加快生活节奏。就是在过于紧张的生活和工作中，有的人在不知不觉中变的脾气暴躁，急躁易怒，烦躁不安，血压升高，比如平常说的“路怒”。。这就是肝火旺盛典型症状。中医认为肝属木喜条达，肝主疏泄并主情志，宜疏而不宜郁。如果一个人长期保持精神紧张状态，考虑和担心的事情过多，睡眠不足甚至睡眠混乱，或失眠多梦，久而久之必导致情绪紊乱，急躁易怒，甚至头晕目眩，口干口苦，两胁胀疼；妇女乳房胀痛，月经不调等等，肝郁日久化火而致肝火旺盛。肝属木，脾胃属土，肝气过盛横逆犯土，以至于脾胃受伤，导致饮食不佳，口苦口干；治疗宜疏肝理气，清肝解郁。

中医认为，情志的变化是人体发病的主要原因。所以在人们的生活中，应特别注意情绪的调节，放松心态，减缓各方面压力，加强身体锻炼，才能保持良好的生活工作节奏和状态。（本人认为尽量少用专业术语）

肝主目，主爪甲

如果肝脏有问题，发出信号的，多是这些位置：眼睛，指甲（趾甲）

眼睛视力有模糊感，甚至视力下降，指甲有明显的变化，变薄，变脆，易断。

早晨有眼屎，有口气，口苦等等

那么肝火过旺怎么办呢？

首先把平常常喝的茶换成决明子茶

决明子清肝明目，是非常好的养肝名目茶品，无可替代！

其次可以吃一点营养素，类胡萝卜素，价格有高有底，低的几十块钱，贵的2.3百，

平常的菜品中添上炒胡萝卜，一定是油炒的，才有类胡萝卜素。黄色的食物当中都多少含有类胡萝卜素。

菠菜，肝脏要多吃一些。这里推荐菠菜猪肝汤。菠菜补铁，肝脏补充维生素A。维生素A的前身是类胡萝卜素。

还有，不要熬夜，精神放松。肝脏怕压力。

炎炎夏天已经到了，天气越来越热，此时，稍加不注意，就会导致人体“上火”！

上火有很多种，肝火是其中常见的一种。

肝火旺是指，肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。

而肝火大，不仅仅让人难受，还对身体健康，有诸多危害！

更有“肝火一烧，百痛难熬”之说，说的就是肝火对于身体的危害！

早起后，口干口苦，晚上睡不着，提示你肝火旺了！

天气越来越热，人们胃口越来越差，就会想要吃点“重口味”的来激起食欲，比如：烧烤、麻辣小龙虾等等。

可渐渐发现，早上起来，觉得口苦、口干，稍微动动嘴，还伴随着不小的口气，并且，在刷牙漱口后，这些症状并没有消失。

此时，一定要注意，八成是肝火旺了。

从中医的角度来看，口干、口苦、是肝胆火旺的典型症状！

口苦是胆气上溢的，而口干则是因肝火耗损津液造成，同时肝火旺，还会导致口臭的出现！

如果，身体同时伴随，出现头痛晕眩、面红眼赤、大便干结、爱发脾气、眼干等的情况，基本可以判定，是肝火旺所致！

所以，千万不要忽视，早起后的口腔问题，小心肝火旺，及时降降火。

晚上睡不着，失眠、多梦、易惊醒，小心肝火旺

夏季，很多人因为天气炎热，无法入睡，此时，除了天气的原因，还要注意，有可能是肝火旺，导致睡不着哦。

肝火不得卧，见于病因脉治卷三，指肝火侵扰，所致的失眠。

多由思虑过度、恼怒伤肝，气火拂逆，或肝血耗伤，神失所守而成。

因“肝藏魂”，肝火旺则神不守舍，症见夜卧不宁，善惊，口渴多饮，胁肋时胀，或小腹季胁引痛，痛连阴器，脉弦数。

所以，如果出现晚上失眠，或者是凌晨1点左右，容易惊醒，爱做梦，此时，一定要考虑是否肝火旺了！

肝火旺，还有以下几种表现：

1、肝火旺，会引起妇女月经紊乱，经血量减少、经期延迟或者闭经等。2、脾气暴躁、容易心烦意乱、发怒，控制不住自己的脾气。3、头痛自汗，肝热自汗，见于证治汇补·汗病章，因肝热所致。4、目赤、眼部分泌物多，“肝主目”，肝火旺，通常会表现在眼睛中。5、大便干结，小便短赤，同时大便的时候容易便血。

肝火旺，降火谨记“4多3少”

4多：

1、多休息

预防肝火旺，要多休息，不要熬夜，减少肝脏负担，留给肝脏自我修复的时间，有助于肝脏健康，减少肝脏上火。

2、多运动

日常注意多运动，也有助于预防肝火，可以在晚饭后1小时，散散步，效果佳！

3、多喝养肝水

对于有肝炎的人来说，调理肝炎最重要的方法就是在日常中注意养肝，避免肝火持续影响日常生活。日常养肝，可以每天在饭后喝一些植物养肝水，比如葛根决明子饮品，利用葛根、决明子、枸杞等养肝食材中的有效成分，达到促进肝功能恢复，有舒肝解郁、清泻肝火的作用。除了饮食调理，平时还可以多运动，促进身体新陈代谢，缓解肝脏负担。

4、多吃水果

有些水果，可以帮助肝脏健康，如葡萄、火龙果等！

葡萄是肝火旺的人要多吃的水果，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害，葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。

火龙果味道清甜，是肝火旺的人不可不吃的降火佳果，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。

3少：

1、少吃煎炸食物

煎炸的食物，含有大量的油脂，对于肝脏来说，是一大负担，如果肝火旺盛的时候，再吃这些食物，会加重肝火！

2、少吃辛辣食物

辛辣的食物，会刺激胃的分泌功能失调，肝火旺盛会犯胃，所以，肝火旺盛的人，应该少吃辛辣的食物。

3、少吃添加剂多的食物

肝是人体内的解毒器官，吃太多添加剂多的食物，会加重肝解毒的负担，导致肝火旺盛。

上火是中医学的概念，而上火又分为肝火、肺火、心火、胃火等等，今天我们就楼主的问题来聊聊肝火过旺有什么表现，并且跟朋友们分享几个改善肝火过旺的小方法。

肝火旺的人会表现出急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干等症状，如果肝火过旺，可以尝试喝菊花茶缓解，其实任何疾病都是重在预防，降肝火主要关键是制怒，就是抑制火气不要着急上火，同时注意休息，不要过度劳累，如果身体过于劳累就会使人情绪不稳易怒急躁。

首先是生活不规律引起的，包括毫无规律的睡眠时间和饮食习惯，要是平时经常吃辛辣、油腻、腌制等等之类的食物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。另外心情长期处于郁闷、低落的情绪或是生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的心情也非常重要。

肝脏是我们身体最大的排毒器官，可以说绝大多数的毒素都要经过肝脏的处理。但如果体内毒素积累过多，肝脏压力就越大，处理不过来，自然身体就会处于不健康状态，导致肝火旺盛等亚健康状态。今天跟朋友们分享几个小食材，日常生活中适量的吃一些，可起到很好的排肝毒、降肝火的作用哦。

1、苦荞

每天泡一杯苦荞茶，能够起到保护肝脏的作用，尤其是肝功能较差的、有酒精肝和脂肪肝的人来说，每天一杯苦荞茶，坚持一个月，就能起到不错的养肝排毒的效果，如果长期坚持，则能够稳住病情的发展，甚至能够自我修复。

2、菊花

菊花是公认的养肝茶，不过最好的是皇菊花茶。菊花茶具有清热解毒、去肝火的效果，对肝火过旺，火毒过甚很有帮助。

3、枸杞

枸杞的养生效果有很多，也很强大，每天喝一杯枸杞茶，能够起到缓解疲劳、增强身体抵抗力的作用，能够作为肝脏的“清洁工”，能清除肝脏内的毒素，并且还能养血，对肝脏来说能够强化肝脏功能。

4、红枣

每天一杯红枣茶，能够促进白细胞的生成，提高自身免疫力，预防肿瘤，缓和其他药物的毒性，从而达到保护肝脏的作用。

5、蜂蜜

蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，其功效自然不言而喻。常喝蜂蜜水，对肝脏的保护作用也很不错，能加强肝细胞活性，促使肝细胞再生，对脂肪肝、肝硬化等疾病的形成有一定的抑制作用。

希望我的回答可以帮助到楼主和更多的朋友。

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有些人认为眼屎增多，甚至有些糊眼镜就是就是肝火过旺，但事实上是这样吗？

中医常说的“火”不是真的火，而是分为两种，一是内火，身体的虚火，二是某种机能亢进，如肝火过旺等。

1、易失眠

肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。也就是说睡眠质量差，一有响动就容易惊醒，即使睡着了，也多梦。

2、头晕口干

肝火有热或者上冲的特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干等

3、食欲减退

肝火旺，就会出现木乘土的情况，也就是伤脾，易呕吐苦水反酸、口苦等。

4、四肢无力

肝火旺会导致人全身疲倦，做什么事都没精神，容易疲倦，嗜睡等。

5、女性月经不调

有经量减少、经期延迟或闭经等月经不调症状。

对于肝火旺盛，可以尝试泡黄菊花等清肝的食疗药物去解决的，注意这里是黄菊花有清肝火的作用，白菊花的作用更偏向于明目。

肝火旺是中医特有的病名，是肝的阳气亢盛表现出来的热象。这里的肝并非指西医解剖学上的肝脏，它指的是中医五脏里面的“肝”，它在中医里面具有特定的功能，不能与西医的肝脏混为一谈。

那么，今天我们就来聊聊这个话题：肝火过旺有哪些表现？肝火过旺应该怎么调理？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

1、头痛

肝火旺盛导致头痛。肝火上冲至头部就会表现为头痛，所以遇到头痛不要着急吃止疼片，可以降一下肝火。

2、出汗多

肝火旺盛出汗会比较多。肝热内热所致，即使是冬季吃饭也会出现出汗的现象，同时出现烦躁头晕，所以出现这样的情况可以考虑一下清火。

3、经期提前

肝火旺盛的时候,会导致血液流通更加旺盛,“肝郁化热,热扰冲任,迫血妄行所致”。所以当肝火旺的时候,女性的经期是容易提前的,而且经量也会因为肝火旺时多时少,颜色也会有所不同,而且经常会导致有瘀块,乳房、小腹会产生胀痛的感觉。所以当肝火旺的时候,女性来经期的时候,也是比较容易暴怒的。

4、耳聋耳鸣口苦

肝肾是同源的,肾是开窍于耳的,所以如果肝火旺盛的时候是会导致耳聋耳鸣等症状的出现。还有比较常见的情况就是,口苦,比较常见的现象是,孕妇在怀孕初期的时候容易呕吐,因为怀孕的时候血气集中在子宫,所以肝火是比较容易旺盛的,而一些平时易怒的妇女也是容易感受到口苦的。

1、饮食调理

若是已经出现了肝火过旺的人，应该多吃一些可以清肝火排毒素的食物，例如苦瓜，绿豆还有一些绿色蔬菜，这类食物能够帮助身体内肝脏进行自我修复，也能帮助肝脏排出多余的毒素，让肝脏更健康。

2、心态调理

若是我们经常生气，会对肝脏造成损伤，也就是所谓的“气大伤肝”若是平时遇到什么特别让自己生气的事情，尽量进行冷静处理，平时多加强心理建设，若是感觉负面情绪积蓄太多，可以通过健康的方式将情绪排解出来。

3、积极锻炼

运动的话对身体的新陈代谢非常好的，能够通过出汗等将体内堆积的毒素排出体外，这样就可以减轻肝脏的负担，肝功能自然而然正常运作，肝火就随之下降了。

最后想告诉大家的是肝火过旺很多人都有，不必过于“杞人忧天”。经过科学的调理方式，肝火过旺的情况就会慢慢的出现好转的。

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我们通常所说的肝火旺盛中的火指的是内火和外火，那么肝火旺盛，常常表现在眼睛上，比如说视物模糊眼部分泌物增多，眼红，眼痒眼干耳鸣，终日倦怠无力。

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东方花雪

肝火旺是中医特有病名，是肝阳气亢盛，表现出来的一派火热之相。这里肝并非指西医的肝脏，它指是中医脏腑解剖概念里的肝。

中医认为肝为刚脏，具有刚强躁急生理特性，肝喜条达通畅。

临床上如果出现肝病，其中有一个表现就可能会使肝火旺症状。

肝火旺症状首先表现为他情绪上容易烦躁、易怒，同等情况下，别人可能认为这是很正常的事情，但是他就会很容易上肝火，非常容易发怒，看谁都不顺眼，非常暴躁。

第二个就可能是在吃了肥厚油腻，一些不太好消化食物之后，他会感觉不太舒服。此外这类病人可能还会有一些眼睛问题，因为肝开窍于目，所以这类病人可能容易长针眼，容易长麦粒肿，容易结膜眼，甚至容易出现眼睛结膜出血等等。

另外肝火旺表现还有容易火扰心神、出现失眠，没有办法入睡。患者发脾气暴躁，同时睡不着觉，睡不着觉，就容易出现一些所说高血压、脑血管病一些问题。

肝火旺还可以有可能还会出现耳聋、耳鸣，甚至有一些夹杂湿气话，还会出现一些像带状疱疹这样，顺着肝胆经循行部位而出现一些皮疹疾病。

肝火旺盛的患者，在注意平素的饮食习惯和作息规律的同时，控制好自己的情绪，对于治疗自己的疾病也是非常重要的。

你好，我是乔帮主~

其实，肝火过旺的表现，还是挺明显的。

1.失眠多梦

肝火过旺的时候，真的是睡不着呀。尽管很累，翻来覆去很多次，还是睡不着。即使勉强自己睡着了，可是还是会做梦，醒来的时候感觉自己很累，一点放松的感觉都没有。

2.情绪控制不好

明明告诉自己，不要生气，但就是忍不了，发很大的脾气。

发完脾气之后，自己也很后悔，但就是控制不住。

相信不少朋友都曾遇到过这种情况，实际上，这就是肝火过旺造成的。

3.生理期异常

尽管引起月经不调的原因有很多种，但不可否认：肝火过盛，确实是会引起经期延迟，经血量减少，严重的话还会出现闭经的情况。

所以我建议这类女性，平时多吃一些清淡的食物，对肝火有一定控制作用的食物。

4.消化不好

有些朋友看到这里，可能就会有疑问了：

管消化的不是脾胃吗？怎么肝火过盛还会跟消化有关。

但实际上，肝脏也可以促进消化，胆汁的分泌可以帮助食物消化。

如果出现有消化不良、嗳气腹泻，就有可能是因为肝火过旺造成的。

有不少朋友都有一种体会，长时间熬夜之后，胃口会变小。

那是因为熬夜伤肝，所以有时候消化不好也可能是肝脏不适引起的。

1.保持充足的睡眠

2.保持愉悦的心情，减轻生活压力，不给火气上升的机会

3.多喝白水少喝饮料。中药调理的话可以用菊花、桑叶、夏枯草等泡水代茶饮，清肝明目。也可以煮芹菜粥、冰糖梨水养阴清火。

4.苦能泻火，多吃一些苦味食物，如苦瓜、莲子心、柚子等

好了，就说这么多了。想要学习更多中药养生知识的朋友，可以关注一下乔帮主

中医认为肝主疏泄，主调节消化系统的气机升降，容易发脾气、动怒的人，属于肝火旺盛。表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。注意平时不宜熬夜，不宜饮酒，忌辛辣刺激饮食。可选择莲子饮、绿豆粥、菊花茶、猪肝汤等进行食疗。不宜吃海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。平时可多服用川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶来清肝火。也可多吃新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、柚子，无花果、豌豆苗等，都有良好的清火作用。

肝火旺的症状有情绪上，精神上的症状和身体的其他症状，像焦虑、暴躁、紧张、失眠等是精神上的症状。全身症状主要是头晕、耳鸣、眼屎多、有红血丝，嘴巴苦、喉咙干等

肝火旺的症状

1、精神、情绪的症状

肝火旺的人情绪有着焦虑、易怒、抑郁不稳定的情况。肝火旺是因为肝主疏泄，肝阳上亢使疏泄失常，情绪会导致肝火旺，容易发脾气，经常焦虑、抑郁也是肝火旺的症状。

更年期女性多有着脾气不好，易怒的情况多是因为肝火旺导致的。肝火旺的人经常感觉疲惫，干什么都觉的没有意思，注意力不够集中。

2、身体的全身症状

肝火旺的人有着头晕耳鸣、目赤、眼干、眼屎多、口苦咽干等症状。常见的肝火旺的有着口苦咽干，容易口腔溃疡并且一直不好的，还有因为肝火旺疏泄失常引起的两肋胀痛。

女性肝火旺会有乳腺胀痛，严重的会导致乳腺增生，并且肝火旺会引起女性月经不调，周期变短，量多色暗，或者闭经的情况。

肝脏是我们人体重要的代谢和解毒器官，肝火太旺是我们生活中常见的病症，脾气不好，容易暴躁的人多半都会出现肝火旺的症状，那么肝火太旺的具体症状都有哪些呢？我们如何才能够及时知道自己肝火太旺？

首先肝脏是我们人体重要的解毒和代谢器官，当我们的肝火太旺时，表现最明显的症状就是脾气开始比平时更加暴躁不安，情绪开始低落，生活中一点点小事都会让自己觉得非常生气，这就是我们肝火太旺的首要表现，我们必须提高警惕。

其次肝火太旺还有一个非常明显的表现就是头脑发热，发晕，总觉得头疼脑胀，大脑不够清晰，肢体发软，全身无力，这时也是肝火太旺的表现，我们必须及时就医，清楚体内肝火。

再次肝火太旺还表现为我们每天早上起床后觉得口干舌燥，口苦，舌苔过厚，面红耳赤，这时我们也必须要仔细检查自己是否肝火过旺，并且及时就医。

肝火过旺还会表现在我们的面部，比如脸上长痘，长疮，身体毛囊发炎，口舌生疮，口角溃烂等等都会表现为肝火太旺，我们要及时清理肝火过旺的症状。

肝火过旺的症状还有对于女性朋友们来说，月经开始不调，月经量增多，月经有血块，痛经，小肚子疼痛等症状，这时我们要及时就医调节内火，清理身体内部肝火。

最后肝火过旺的人群还会出现睡眠不好，失眠多梦，精神不好从而引起工作效率低下，浑身无力等等症状，对于肝火过旺的人群我们必须及时清内火，以免引起其它肝部病症。

感谢邀请。

我们经常听见说“肝火旺”，这肝火旺是怎么回事，字面意思看来就是：肝脏上的火气大，但这也不太明确，那么我们就来详细聊聊肝火旺这件事。“肝火旺”应该是属于传统医学上的词汇，现代医学里肯定是没这概念的，传统医学上有风、寒、暑、湿、燥等症，这个热症、“火气旺”和暑、燥有关。

中医上认为，如果总是情志不遂，每天忧虑、压力大，这些气郁的情感容易化火，造成肝火旺的情况，另外长期“外感热邪”，比如抽烟喝酒，长期都大鱼大肉吃辛辣肥腻的食物，这些也可酿造化火，造成引火上逆的情况。中医的五行学说中，肝脏属木，木能生火，所以肝脏中的肝阳容易亢盛，很容易造成肝火旺，所以现代很多饮食不节、生火不规律，过度积郁的人群都容易造成肝火旺的症状。脏器中都有阴阳之理，肝脏也一样，肝阴不足则肝阳相对来说就显得旺盛，也会出现肝火旺的情况。阴也代表“津液”，也就是人体的血液、唾液等成分，肝脏能藏血，肝脏中藏血不足也能体现出肝阴弱，肝火旺，如果一个人长期熬夜，晚睡，经常能显出肝火旺的症状，因为在睡眠阶段身体不需要大量能量，血流能流入肝脏储存起来，在我们贫血或对血液需求大的时候从肝脏中释放，一来肝血充盈能让我们气血丰盈，不易出现头晕眼花的情况，而来又能提高肝阴，肝阳就不易凸显，这样肝脏才更健康。

肝火旺的表现有很多，比如出现口干舌燥、口苦口臭，小便黄而大便不通畅的正宗，有时还可能有头晕脑胀，眼睛干涩、手脚心发热、盗汗，易怒烦躁、耳鸣耳聋、神魂不安引起失眠多梦的情况。大部分朋友觉得这就是笼统的“上火”，但到底是哪里有火却不明确，所以大家一般就觉得喝绿茶、喝绿豆汤、吃百合莲子等食物会有所帮助，但如果尚未清肝火，这些症状依然会持续。

想要清肝火，我们就需要注重日常饮食，尽量以清淡饮食为主，避免过多摄入油腻辛辣的食物，避免暴饮暴食，过多的酗酒和抽烟。养成良好的生活习惯，不熬夜，不通宵，偶尔晚睡可以，但过度如此就会损耗肝阴。凡是心平气和，不要生气或伤心，找到调节压力的方法，不要经常抑郁忧思，凡是积极乐观一点，避免抑郁过度。中医上有枸杞、女贞、白芍、五味子、酸枣仁等能清肝火，平时可以吃些莲子、喝点菊花茶、猪肝汤等进行调理。

中医认为，春天对应的是肝。很多体内有肝火、肝气过旺的人，到春天，他就表现出一种莫名的烦躁，易怒、易激惹。

而且过旺的肝火是最霸道的，它喜欢往上窜，影响头部和面部。所以，春天人们常有过敏症、鼻炎、眼睛发红、失眠等问题。

对于中老年人，那就更危险了。

有些老人会感觉在春天血压变高了，有的人会感觉头晕、浑身不舒服，甚至有些慢性病也复发了，加重了。如果体内这种过于旺盛的肝气不受控制，冲到头顶，严重的可能会造成脑卒中、脑溢血。

另外肝气升发是需要能量的，肝气过旺，会消耗过多的气血。而脾为人体气血生化之源，这样一来，它的工作负担特别重，就会受伤了。所以说，肝气过旺，首先伤到的就是脾。

因此，在春天我们不要去补肝，而应该特别注意补脾。仲景所谓“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，正是此意。

谢谢邀请:

肝为脏，主藏血、主筋，其华在爪。肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能。肝主疏泄疏通，肝喜条达，主情志，主消化和吸收，主血气的疏通疏泄，开窍于目。要了解肝病的症状，要先了解肝脏的功能。

肝火上炎，多由肝气郁结，郁气化火，或是过食辛辣所致。症见头胀痛、眩晕、面红目赤，口苦咽干。肝失疏泄，肝火旺盛，故急躁易怒。肝火内盛，肝经被灼，则胁肋灼痛。肝火循胆经上熏于耳，故出现耳鸣耳聋等症状。冶疗龙胆泻肝汤随症加减。

肝火大的表现有哪些，如何去肝火？

健康苦行僧，开讲啦！

肝火旺是肝阳的表现形式，一般是指人体的气血调节出了问题，自身肝阳化火，情绪激动都会出现肝火过旺的毛病。

一般来讲，肝火过旺你会感到头昏脑涨，身体闷热，十分容易发怒，心烦意乱，夜不能寐，口干口苦，甚至有一些烧心反酸的肠胃不适。

一：多喝水。

冬季必须多喝水，水分不够体内的毒素将不能被稀释，这会增加人体将其排出体外的困难程度，所以说多喝水能够帮助缓解肝脏的工作压力，毕竟肝脏是人体最大的排毒器官。

二：每天保障自身的睡眠时间。

人一旦休息的时间不够，身体器官就会开始罢工，再者而言古语有云：丑时睡眠养肝血，我们应该尽量十点钟上床，在晚上十一点前进入梦乡，这样才能保障你的睡眠质量。

三：饮食调养。

冬季调养肝火过旺就不适合吃一些雪梨，绿豆，菊花茶等了，不过我们可以吃一些健脾益气的中药，比如：党参，山药，扁豆等，炒过出香的薏米也可以，这些都能够帮助调养肝脏。

1：已经出现肝火过旺的情况，你就不能多吃一些容易上火的食物了，要多吃蔬果，并且要少吃加工食物。

加工食物比如：火腿肠，泡面，含有很多的添加剂，这些都是不利于肝脏工作的。

2：保持心平气和，不要总是生气，要知道一次情绪的失控，就能对身体造成很大的伤害。

持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注！

您好，微医君来为您解答。

肝火旺，是中医特有的病名，是指肝的阳气亢盛表现出来的热象。而这里的肝并非指西医解剖学上的肝脏，它指的是中医五脏（心肝脾肺肾）中的“肝”，在中医里面具有特定的功能，不能与西医的肝脏混为一谈。

中医认为，肝藏血，主疏泄，在体合筋，其华在爪，肝开窍于目，在志为怒、在液为泪，与六腑中的胆相为表里。

肝为刚脏，内寄相火，体阴而用阳。其性喜条达，恶抑郁，主动、主升，所以内生的病理之火与肝的关系非常密切。

因肝火旺分为虚火实火两种，所以二者病因病机有所不同。

实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，多因情志不遂，肝气郁结进而化火，多表现为情志上的症状，如脾气暴躁易怒。还常见有头痛头晕、痛势剧烈，面红目赤，口苦咽干，胁肋胀痛，失眠多梦，小便短黄，大便秘结等症状，严重者会突然晕厥。

虚火是指阴虚火旺，多由肝肾阴虚，肝阳上亢所致。症状多表现为头晕耳鸣、眼干眼涩、潮热盗汗、五心烦热、烦躁失眠等。

食疗保健：均衡营养，合理膳食，避免过食热性、辛辣、重口味、肥甘油腻的食物，可根据需要选择莲子饮、绿豆粥、菊花茶、枸杞百合粥等进行食疗，也可多吃一些清肝火的蔬菜水果，如荸荠、梨、百合、苦瓜、莲藕、茭白、莴笋、芹菜等。

按摩穴位：经常按揉肝经的太冲穴，配合胆经的阳陵泉穴可清泻肝火。

调整生活方式：保持心情舒畅，不骄躁，早睡早起，少熬夜，多舒展肢体。

如题，中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状，具体表现在以下几个方面：

1．一般情况下，如果肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等；

2．肝火旺可导致月经失常，这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等；

3．肝火旺会导致失眠，这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成；是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减。

4．肝火旺还可以导致孕妇恶阻，孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。

5．肝火上炎：是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火。

6．肝火旺致恶阻：是恶阻证型之一，多由妇女孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。治以清肝和胃、降逆止呕。

女性肝火旺时还会出现一些特有的症状。

(1)：月经不调，女性肝火旺可引起月经过少，月经提前或延后，甚至闭经，经前失眠。女性肝火旺的症状

(2)：恶阻，其症状有口吐苦水，严重挑食，食欲不振，口苦头晕，经常出现于女性孕后。综上所述，女性肝火旺的特殊症状有月经提前或延期，闭经，月经过少，血崩，头晕口苦，经前失眠。

肝火旺时可以吃些苦瓜，调整情绪，希望对您有所帮助。

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感谢您邀请。肝火旺的人，有一点情绪激动，控制不住总是想发脾气，眼睛发红，干涩想睡觉，真的去睡又睡着了，或者睡醒后眼角会留有干眼屎，有的人嘴唇干，红，睡觉醒来嘴里很苦，头晕眼花等症状。

所谓的“肝火旺”是中医的概念，其主要表现为脾气暴躁、口干口苦、眼睛分泌物多、耳鸣眼花、面红目赤、容易头痛、睡眠不好多梦等症状。

其主要原因，归结为以下三方面：

1、本身肝肾阴虚，阴不制阳，导致肝火内生。这类人多伴有阴虚的表现，比如口干舌燥、腰膝酸软、心烦失眠、大便干结、五心烦热等；多因为体质阴虚，或者经常熬夜操劳导致阴虚，阴虚不能制火导致。

调养要滋补肝肾、清肝降火；滋补肝肾，可多食用生地、熟地、麦冬、枸杞、女贞子、桑葚等以滋阴，清肝降火多配菊花、桑叶、决明子、夏枯草等药材。

2、肝气郁结、郁久化火。这种情况多有情绪因素引起，经常生闷气、心情不畅、焦虑忧郁等，时间久了生肝火。

平常要注意调节情绪，在疏肝解郁的同时清肝降火；中成药可使用丹栀逍遥丸；多食用疏肝理气的食品，比如玫瑰花、香橼、佛手、柠檬、金桔等，再配合茵陈、溪黄草、鸡骨草等药材，以协助清肝火。

3、烟酒过度、饮食不节导致。如果经常应酬过度，烟酒过度，辛辣肥腻食用太多，时间久了自然形成肝火。

这就需要调节生活作息饮食习惯，少烟酒、少熬夜、少辛辣刺激；日常多食用蔬菜水果、多食用含维生素c丰富的食品，比如草莓、柚子、柑橘、柠檬、西红柿等，能起到保肝护肝的作用。

综上所述，要祛肝火，就需要我们注意日常生活作息，避免辛辣烟酒过度，还要保持心情愉快；有阴虚的人配合养阴，有肝郁的人配合疏肝解郁。

平常可以用枸杞、菊花、夏枯草、茵陈、溪黄草、鸡骨草等熬汤或者泡茶饮用，自然肝火祛除，身体健康！

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您好，很高兴回答您的问题，所谓肝火过旺就是肝火旺盛的意思，老百姓常说“急躁易怒肝火旺”，有的人总爱生气，之后发生了两侧胁肋部胀痛，眼干口苦的表现，这就是肝火旺盛所引发，而且常出现急躁易怒→导致肝火旺→再出现相应的症状→再表现为加重的急躁易怒。如此这般就陷入肝火大的恶性循环。

“大怒则火起于肝”——《格致余论》

肝者，罢极之本，其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸——《黄帝内经》

肝为木脏,欲散而苦急——吴医汇讲

气有余便是火——元《格致余论》

气不足便是寒——明《景岳全书》

目直视不搐，得心热则搐，治肝——《小儿药证直诀》

肝劳实热闷怒，精神不守恐畏不能独卧，目视无明，气逆上不下，胸中满塞——《外台秘要》

酸者，肝木之味也，由火盛制金，不能平木，则肝木自甚，故为酸也——景岳全书•论河间

诸逆冲上，皆属于火——《黄帝内经》

火丹者，此属心，肝二经之火，治以凉心泄肝。化斑解毒——《外科正宗》

惟肝一病，即延及他脏。肝气一动，即乘脾土，作痛作胀，甚则作泻。又或上犯胃土，气逆作呕，两胁痛胀，肝气太旺，不受金制，反来侮金，而呛咳不已。又或火化为风，眩晕非常。因血不荣筋，四肢搐搦，周身抽掣，变幻不测，不能尽述——知医必辨

备注：图片来源于网络。

动辄发脾气。

两句话急性暴燥老发火，一点小事怒三分。口苦咽干少寤寝，自已有错怒别人。凡有此行要当心。三高卒中无别人。

首先肝脏是我们人体重要的解毒和代谢器官，当我们的肝火太旺时，表现最明显的症状就是脾气开始比平时更加暴躁不安，情绪开始低落，生活中一点点小事都会让自己觉得非常生气，这就是我们肝火太旺的首要表现，我们必须提高警惕。其次肝火太旺还有一个非常明显的表现就是头脑发热，发晕，总觉得头疼脑胀，大脑不够清晰，肢体发软，全身无力，这时也是肝火太旺的表现，我们必须及时就医，清楚体内肝火。再次肝火太旺还表现为我们每天早上起床后觉得口干舌燥，口苦，舌苔过厚，面红耳赤，这时我们也必须要仔细检查自己是否肝火过旺，并且及时就医。肝火过旺还会表现在我们的面部，比如脸上长痘，长疮，身体毛囊发炎，口舌生疮，口角溃烂等等都会表现为肝火太旺，我们要及时清理肝火过旺的症状。5肝火过旺的症状还有对于女性朋友们来说，月经开始不调，月经量增多，月经有血块，痛经，小肚子疼痛等症状，这时我们要及时就医调节内火，清理身体内部肝火。6最后肝火过旺的人群还会出现睡眠不好，失眠多梦，精神不好从而引起工作效率低下，浑身无力等等症状，对于肝火过旺的人群我们必须及时清内火，以免引起其它肝部病症。

肝火，也就是中医中的肝火上炎、肝经实火，是因为肝脏阳热亢盛，气火上逆的一种病理变化。多由生气愤怒抑郁等情志不遂，肝郁气滞，郁而化火或者五志过极化火，从而导致肝火上炎，肝火亢盛，引发的一系列表现，以头面部热象表现为主。

火性炎上，肝火循经上攻头目，气血上涌则出现头胀头痛、面红目赤；肝失疏泄气郁化火故可见急躁易怒；肝和胆互为表里，胆经循行于耳，则口干口苦、耳鸣剧烈；肝火过旺扰乱心神则出现失眠或噩梦纷纭；肝经走两胁则胁肋灼痛；在舌脉则为肝经实火之表现舌红苔黄、脉弦数。

肝火过旺日久则消耗肝阴，出现肝阳上亢阴虚火旺的表现，眼干眼涩视物模糊、口燥咽干、五心烦热、腰膝酸软等表现，严重者出现咳血、衄血。

有些人一觉得自己“上火”了，就给自己来点“去火药”，但是有可能自己用的并不对证，火也分虚火和实火，每个脏腑火都不同，所以在用“去火药”之前药先去咨询中医师，辩证看自己适不适合。

每个人或多或少都有这样或者那样的小毛病，并且在生活中也会养成一些不良的习惯，长此以往，因为不良的坏习惯也会导致身体各种问题频发，其中肝火旺盛算是比较常见的问题。

肝火旺了怎么办？降肝火是关键，只有让肝火慢慢降下来，才能保证身体的健康。但是由于很多人无从得知自己是否肝火旺盛，以至于病情愈发严重。那么，肝火旺的人，身体会有什么表现呢？这3个症状，多留心观察，若有，及时降肝火。

症状一：口臭

口臭的原因有很多，比如平时不注意口腔卫生，经常性地不刷牙；比如作息不规律，经常性地熬夜，等等，这些不良的习惯都会导致口臭的出现，但有一种情况，常常被很多人忽视，那就是体内肝火旺盛时，口腔也会有发臭的情况，尤其是在早上刚起床的时候。当你出现这样的情况时，及时降肝火是关键。

症状二：失眠

人经常凌晨醒来，并且之后再也睡不着，不仅仅是神经紧张或是白天睡太多，此时需要多想一步，是不是肝火过重引起的。当人肝火过重时，毒素的排泄就会受阻，对人的睡眠也会产生或大或小的影响。当持续出现失眠多梦的情况，不可小视，需要及时调理，保证睡眠质量，以免危害身体健康。

症状三：眼睛干涩

当我们熬了夜或是眼睛长时间盯了某物时，眼睛会出现干涩的情况，同时伴有泛红的情况。当然还有一种情况同样也会导致眼睛干涩、泛红，那就是肝火过重，当然，还会表现为眼睛分泌物增多、视线模糊等情况，若有类似的症状，最好及时检查，以免耽误病情。

在《黄帝内经》中的阴阳应象大论篇里，有载：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”

所以，肝火过旺实乃中医辨证的范围。

在这烈日炎炎的夏季，尤其是中老年人，如果出现面红目赤、急躁易怒、头晕头痛、两胁胀痛、口干口苦、吐血咯血、夜晚不寐、小便发黄、大便秘结等症状，建议及时就医检查确诊，因为这些症状，可能就是我们今天要讨论的肝火过旺，对身体造成的伤害，仅供参考。

中医认为，我们身体里之所以会出现肝火过旺的情形，主要是因为我们肝脏的机能过于亢盛所致。

当肝经火胜，超过了我们身体的承受，就会成为“火邪”而致病；而导致肝火过旺的诱因主要有3大方面。

1.情志诱因：主要是情志不遂、情绪抑郁。

肝脏因郁而生火，肝火又使得肝脏的疏泄功能受损，最终导致肝气停滞，气不能上行，身体致病，出现一系列病症。

2.饮食诱因：主要是身体过度摄入肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤的食物。

这些食物容易在体内化“湿”生“热”，最终由湿热郁化为肝火而致病。

3.他脏之火：因为其他脏器的火，而累及到肝脏，把热邪传至肝经所致病。

中医认为，人体脏器是互相联通的；如果其他脏腑遭受热邪侵袭，便可循经络而行，传至肝经，化生为肝火，而使肝脏致病。

总之，中医认为肝火过旺有3大诱因，即情志抑郁、不当饮食以及受累他脏之火。

肝火过旺的症状表现很多，也非常复杂，但总结归纳起来，主要有2大方面，一个是肝火过旺导致的具体症状；另一个是肝火过旺导致的其他疾病。

1.肝火过旺导致的具体症状

主要是以“火”为特点的症候群，如面红目赤、急躁易怒、头晕头痛、两胁胀痛、口干口苦、吐血咯血、夜晚不寐、小便发黄、大便秘结等等。

2.肝火过旺导致的其他病症

主要是肝火传至其他脏腑，产生多种病理变化，导致其他病症出现，如高血压、中风、神经衰弱、功能性消化不良、更年期综合征、抑郁症等等。

2.针对面红目赤、急躁易怒等症

绿豆食疗方：制成绿豆汤或绿豆稀饭。

绿豆性寒味甘，可清凉解毒，清热解烦，可解肝火过旺引起的面红目赤、急躁易怒等症。

2.针对头晕头痛、吐血咯血、口苦口干、两胁胀痛等症

梨水食疗方：川贝母10克，捣碎至末；梨2个，削皮切块；以上食材，加冰糖适量，清水适量，炖烂服用。

3.针对夜晚不寐、小便发黄、大便秘结等症

菊花粥食疗方：秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。

先以粳米100克，加水适量，常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15克，稍煮一、二沸即可。

特别提醒：以上食疗方仅为调理，缓解症状之用，不能代替临床治疗用药。

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眼睛会不舒服，入睡没有以前好

肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。主要的症状有情绪不好、烦躁、口干、口苦、脾气暴躁，舌头会红一点，舌苔比较黄一些，脉就是弦细脉多一些，精神也会变差，终日倦怠无力，

春季到来，肝火过旺的人，症状更加明显，最直观的就是：

1.口臭，口苦，口干

2.眼干涩，眼屎多

3.小便黄

4.晚上睡眠不好，尤其凌晨易醒

排除其他疾病的前提下，这些都是肝火过旺的表现。

当然也有泄火的中药，比如龙胆泻肝丸，但是是药三分毒，个人推荐一款茶饮，效果很好

忍冬，蒲公英，菊花各适量开水冲泡代茶饮，长期坚持效果很好，大家可以试试

肝主藏血、疏泄，为罢极之本，开窍于目。肝失疏泄，郁而化火和长时间过食温燥、过用烟酒、生活不规律都有可能导致肝火过旺。一般肝火过旺的患者会有如下表现：

1、脾气急躁易怒。肝在志为怒，怒则气上，肝气升发太过往往表现为烦躁易怒、容易激动，平时容易发脾气的人常称之为肝火旺。

2、眼睛发红发痒发干，看东西模糊。肝开窍于目，肝火旺则眼红眼痒，还可能出现眼屎多，迎风流泪等状况。

3、脸色红，头痛眩晕。火曰炎上，肝火旺上攻于头，故有脸色发红，头痛眩晕，严重者还会导致失眠。

4、口发干、口苦。肝火过旺，胆气外溢，所以会口干口苦。如果肝火犯肺、犯胃还有可能出现咳血、吐血等证。小便发黄、大便干燥也都是肝火之象。

5、舌边红。舌边属肝胆，红为热象，肝火过旺会舌边红。

6、突然出现耳鸣耳聋。肝胆经络绕耳，肝火循经上壅于耳所以会导致突发的耳鸣耳聋。

7、胁肋灼痛。肝火内盛，肝失疏泄，气机不畅，不通则痛，所以会胁肋部疼痛。

平时肝火过旺的人应注意调节和控制自己的情绪，清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，经常喝点菊花茶。必要时可以使用药物，中成药当归龙荟丸、龙胆泻肝丸、左金丸都有很好的治疗效果，建议在医生指导下辩证使用。

肝脏是人体很重要的一个排毒的器官，也是很容易生病的器官，因为现代大家的生活和工作的压力比较大，难免在饮食和作息上会不规律，稍不注意肝脏就很容易上火，虽然肝火旺并不是什么大病，但是小病拖久了也就很可能拖成大病了，所以也不容小觑。

可能一般经常上火、爱发脾气的人，容易肝火旺盛，暴躁易怒，肝脏就很容易受到影响，若是肝脏长期处于上火的状态中，肝脏功能也可能会受到影响，长期得不到改善，最好给你带来的或许就不只是肝火旺盛这个小毛病了，而干过过旺也会在身体上有很多表现的，以下几种表现，希望你一个都没有。

肝火过旺的人，身体可能会出现哪些变化？不妨自测一下

首先，肝火过旺的人，睡觉时可能会频繁的打呼噜。大家可能觉得打呼噜是很正常的事情，尤其是男性经过一整体的工作之后也会非常疲劳，晚上睡觉打呼噜也是很正常的现象，但是若肝脏分泌的津液不足的话，呼噜的声音就会很大，而且打呼噜的频率也大大增加了，在打呼噜的时候还有可能会供氧不足。尤其是男性朋友，若发现自己频繁的打呼噜、呼吸受到影响不太顺畅的时候，可能是肝火太旺了，需要降降肝火了。

其次，肝火过旺的人，比较容易发胖。肝火太旺，肝脏的功能就会受到影响，就不能很好的合唱氨基酸，因为氨基酸是促进脂肪被分解的一个重要物质，肝脏功能异常，氨基酸就可能会不足，肝脏分解脂肪的能力就会降低，脂肪就容易在体内堆积，时间一长就容易肥胖，容易发胖或长期肥胖的人，可能是体内肝火太旺了。

再者，肝火旺盛的人，脸上或会长痘。肝火过旺，肝脏功能受到影响，肝脏的排毒解毒能力就会有所下降，体内的毒素就容易增多，尤其会在脸上表现出来，脸上可能就会长痘长斑，生口疮，而且舌苔也会比较厚重，眼睛也会受到影响，肝血不足，就可能出现眼睛干涩、视力减退的现象。

此外，肝火过旺的人，还可能经常会食欲不振。肝脏的疏泄功能鬼胆汁的分泌很有帮助，假如肝火太旺了、肝失疏泄，就很可能会影响到胆汁的排泄和脾胃功能，就会影响到消化功能，可能会出现食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状，也就是肝火太旺造成肝脾不和了。

最后，对女人来说，肝火过旺，还可能造成月经不调。气血对女人来说很重要，肝脏除了有解毒的功能同时也有储血的功能，但是过肝火太旺盛，肝脏的功能就会很大程度的受到影响，气滞血瘀，就可能会痛经，而且肝火太旺可能导致内分泌失调，月经也容易失调。

若你的身体频繁的出现以上几种变化的话，或是身体在提醒你要降降肝火了，在日常生活中建议要保持一个好的心态，学会控制自己的情绪，少发脾气，也要多加运动，加快体内的毒素被排出的速度，在饮食作息上养成健康规律的好习惯，慢慢的肝火可能就会消了。

通过上述的了解，相信大家对肝火过旺已经有了一定的了解了，以上的几种表现，若你占了两三个，可能在平时你就需要降肝火了，除了饮食作息要规律、多运动，肝火太旺的人也可以在医生的建议下采取措施，更好的调理身体。

烦躁易怒口干舌燥眼干眼痒血压不稳头晕脑胀都可能是肝火大引起的有的症状不一定是单一存在的多数情况下肝火大是因为肝肾阴虚引起的可以吃点知柏地黄丸缓解一下但要分辨症状对症下药才行！

中医的肝相当于现代医学的植物神经系统，肝火旺相当于植物神经中的交感神经过度兴奋。主要症状有心跳加快，血压升高，血糖升高，头暈目眩，视物不清，面红耳赤，胃脘饱胀，食欲不振等等。

肝火旺盛，主要的症状有：早上起床后会有口干、口苦、的感觉，舌头质地发红，舌苔比较黄。到药店买：龙胆泻肝丸吃就可以解决问题。

随着中医的大众化，许多中医的术语开始在社会上流行，肝气郁结，肾虚，气虚，血虚，渐渐为大众所熟知。但是也出现了许多不明就里的病人，前来就诊便问医生我肾虚吗？医生我气虚吗？

那么肝火旺盛究竟会出现那些异常呢？肝脏中医讲主疏泄，主藏学，主生，主动。因此肝火旺会出现脾气急躁易怒，是不是便有无名大火，有些人甚至是在梦中都和别人大吵大闹，而且醒来仍然觉得十分生气。有些人会表现为身体两侧腋窝以下的部位胀痛，越生气越明显，肝火往上冲就表现为头晕目眩，两眼昏花，血压较高（但不一定），口干口苦。脉弦滑有力，舌红苔黄。

肝火旺还会引起肝脏动风的表现，患者面色如醉，头晕目眩，甚至突然扑倒，不省人事，肢体痉挛，是为中医所谓的中风，因此调理好自己的急躁性格是为中医所讲的养生之道，因为肝主生，掌管人体生机。

肝火旺是一个中医特有的病名。这里说的肝并非指的是西医解剖学上的肝脏，它指的是中医学五脏里边的肝。它在中医里边具有特定的功能，不能与西医的肝脏混为一谈。中医认为肝脏是管情绪的，恼怒伤肝，肝气郁结，日久化火，气火上逆所致，导致了肝火旺的表现。证型属于实证，病位在肝脏，往往涉及心脏和胃等脏腑，我们中医称为肝火旺。

肝火旺会导致身体上部，有热或者上冲的特点，就是火性往上窜的感觉。一般表现为头晕、面目红赤、红潮难退、暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等，严重患者可以出现晕厥、吐血的情况。

那么肝火旺的同时，会伴随着脾气不足，我们管它叫肝木乘脾土，肝木乘脾土。那么肝火旺的时候，他的表现就是脾气急，眼睛有的时候会红，我们叫目赤，或者说头晕头疼，同时会觉得消化不好，吃东西不消化，大便也会偏稀，有的时候会有便秘，总体来说大便也是一种不正常的表现。这些都是肝火旺的临床表现。

肝火旺的原因有很多，一是人体内脏气血调节的问题。二是不良的饮食生活习惯。下面简单讲解肝火旺的原因。

一、人体内脏气血调节导致肝火旺

1、肝火旺是人体内脏气血调节出现问题，调节失衡导致有内热症出现。

2、脾气暴躁的人容易肝火旺。脾胃不好时会口苦，因为脾对应的是口，然后肝火旺会引起心火旺，人一旦上火就会影响到脾胃，因此就口苦。

二、不良的饮食生活习惯导致肝火旺

1、肝肾同源，肝肾有着密切的关系，如果人体的肾不好，那么肝就会不好，容易肝火旺。然而适量的酸性食物是养肝的。所以可以食用酸性食物，比如：火腿、龙虾、豆腐、空心粉等。

2、加工食品吃多了。肝火旺的最主要的原因是加工食品吃多了，因为现在的加工食品几乎都有防腐剂、添加剂等有毒物质，而肝恰恰是解毒的，当毒素超出了肝解毒的范围时，肝肯定受不了导致肝火旺。

3、睡眠不好，导致肝火大。人一旦休息不够，人的器官就开始罢工，影响肝功能的运作，导致肝火旺。

4、饮食搭配不当

对于那些喜欢吃上火的食物，如：辣椒等，肉类吃多，然而青菜却很少吃，这种人就会有肝火旺的症状。所以要科学饮食，均匀搭配。

肝火旺要如何调理

1、多吃降低肝火的食物

主要推荐的食物有苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。

2、养成良好的生活习惯

保证每天充足的睡眠，适当运动，学会放松，不熬夜、不吃过冷的食物、勤洗温水澡、适当运动、保持愉悦的心情等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。

3、银耳莲子粥冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克 、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

4、肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

5、梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

主要症状：肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。

易怒、失眠、健忘，浑身难受！

人体的肝脏部位对天气的变化是最为敏感的，也是在季节变换更替的过程中最容易生病的部位，在春夏，肝脏部位最容易出现的问题就是肝火旺盛。

不过不用担心，肝火旺盛的时候会出现明显的四大症状，就可以提前了解，采取方式有效的灭肝火。

肝火旺盛会感觉身体的上半部出现发热征兆，像头晕、面红耳赤、干渴等等。这是因为肝火旺盛就意味着一把火在燃烧胸腔以上的部位，整个人会感觉浮躁不安，一般来说春天是比较潮湿的，没有那么闷热，但人却时刻感觉被衣服禁锢住了，非常难受，就有可能是出现了肝火旺盛。

肝火旺盛会直接影响女性的心情，这对于生理期来说会产生直接的影响，主要表现为生理期的血量减少、延迟甚至闭经的情况。这种情况可大可小，可以通过饮食调整和充足的睡眠得到改善，或者通过药物治疗肝火旺盛的情况，如果时间持续过长，就需要去医院进行检查。

肝火旺盛会让人感觉非常难受，就很容易造成失眠、魂不守舍的情况，尤其表现在夜晚，整个人的精神状态大幅度下降，直接影响第二天的工作和学习。

对于孕妇来说，身体一点点的毛病就会被无限放大，何况孕妇本身就有发热的情况，再加上肝火旺盛，就会让孕妇感觉食欲不振、头晕目眩，需要马上去医院检查治疗，不能随意服用药物。肝火旺盛会导致恶阻，这主要是孕妇会发生的征兆，所以在春天要关注女性的心情变化和身体状况。

以上就是肝火旺盛会出现的四大症状，但是不用过于担心，可以依靠饮食和中医学按摩方式得到改善。

人的脚掌和脚背穴位很多，其中脚背上有一个太冲穴，这对于缓解肝火旺盛有非常大的影响。在按压的过程当中，会有明显的酸胀感，每天用温水泡脚之后，再按摩3分钟左右，肝火旺盛的情况会得到明显的改善。

急躁

发

肝火过旺的症状多了，脸红，口干，口苦，头晕，眼睛干涩、痒，耳鸣、痒，血压高，脾气大，两胁胀等等

在生活中，常常听说肝火旺盛，其实我们常常看到有些人不知道什么原因就会发很大的脾气，可能有时候自己也是控制不了的，像这样的现象就是肝火旺的症状。

1、失眠

日常出现肝火旺盛的原因很大一部分就是由于思虑过重以及发怒等导致的。所以说，这种情绪很容易导致伤害肝脏，这样肝火旺盛就会导致睡眠质量下降。中医方面认为，肝藏魂，如果出现了肝火旺那么就会出现魂不舍守、容易受到惊吓，晚上的睡眠质量也会不好。所以说，想要治疗这种情况最好能够进行疏肝清火，这样效果很好。

2、耳鸣耳聋

肝火旺盛的症状还表现为耳鸣耳聋以及容易发怒等，这主要就是由于肝肾同源，并且肾脏的开窍位置就是在耳朵上，所以说如果出现了肝火旺盛的情况就会导致耳聋耳鸣。想要治疗这种情况，那么应该进行清肝降火。

3、眩晕

这主要就是由于体内肾水亏损，并且肝火旺盛导致。主要的表现则是脸红口苦以及头晕脑胀等，例如高血压以及脑动脉粥样硬化症指的就是这种。最好能够吃一些具有清肝泻火作用的方子，这样身体才能够更好的恢复健康。

4、抑郁、易怒

有句话，叫做大动肝火，而这其实是有道理的，中医上认为人的精神活动除了由心所主外，而且还与肝的疏泄功能有关，肝功能正常，人体就能够较好地协调自身的精神，精神就会愉悦，心情舒畅，如果疏通不好，那么就会出现精神抑郁，多愁善感等症状，如果疏泄的太过，那么就会表现为烦躁易怒，失眠多梦，头晕胀痛等。

1、西红柿

西红柿是很有营养的蔬果。吃西红柿对去怒火也很有协助，傍边含有的维生素C对调理机体内分泌有重要的效果。我们直接吃，凉拌吃，做汤都可以。我们都比较喜爱，它有清热解毒、凉血平肝等成效。

2、蒲公英

蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。另外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英30克，茵陈10克，郁金15克，黄芩10克，甘草5克，水煎服，每日1剂。酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。

3、苦瓜

苦瓜因其味苦而幽香可口。被人们视为可贵的食疗佳蔬。苦瓜味苦，性冰冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能影响人体唾液，胃液排泄，令人胃口大增，清热防暑，祛除肝火旺。因而，肝热吃苦瓜最相宜。用新鲜的苦瓜捣汁之后做汤，这对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾等症状都有帮助。

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脾气暴躁口苦

肝火旺毛病不在䏏脏，引起囗苦，肝火上升容易反胃，主要是肾虚引起的，肾水供不上引起肝脏缺水，肝火上升，治本的目的，就是补肾虚，有充作的肾氺兹养肝脏，肝火也没有了。

肝火过旺最明显的表现就是上火，口蛇生疮

脾气暴躁

头蒙 眼花 脾气爆

口干，咀苦

1、失眠多梦。2、经期出现异常。3、不可以非常好的调节情绪。

肝火旺是指肝的机能亢盛而出现热象，多与情志因素、饮食因素、其他脏腑热邪传至肝经有关。以上扰头目和热扰心神为主要病理变化，其主要临床表现为头晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒等。肝火旺常见于现代医学中的高血压、甲亢、肝炎等疾病。

1、入睡困难

现在有很多的人普遍存在着失眠的问题，其实非常的困，但却难以入睡，而且睡着之后也特别容易醒，在睡觉的时候还经常会出现做噩梦的情况，感觉睡觉就是在清醒和朦胧之间游离，本来对于睡觉这件事情应该是非常轻松的，但是自己却一直不在状态，提不起精神，这就有可能是肝火旺盛导致的。

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2、容易生气

众所周知，生气对肝脏造成的损伤是非常大的，但是如果情绪非常暴躁就特别想要发火，其实想要发火也是肝火旺盛的重要表现，肝火旺盛就属于肝气郁结，在日常生活当中表现出来的就是特别容易生气，情绪也不是特别稳定。

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3、头昏脑胀

如果肝火比较旺盛，就很可能会对肝功能造成极大的影响，对大脑造成的损伤也是非常大的，因此就很可能会出现头昏脑胀的情况，而且人们总是感觉自己的心中有一团火，即将往外喷出，而且身体也非常的燥热，大脑还经常出现昏昏沉沉的情况，这就是由肝火旺盛导致的，应该及时调理才行。

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4、身体生理紊乱

对于女性来说，如果肝火比较旺盛的话，那么月经周期也会出现紊乱的情况，总是出现提前或推迟以及经量少的问题，这时候就应该要高度重视，因为这也可能是肝火旺盛的重要表现。

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5、皮肤状态差

如果肝火比较旺盛的话，肝脏的排毒和解毒能力也会受到极大影响，因此积聚在体内的毒素不能够及时排出垃圾，也会越积越多，从而产生痘痘和斑点，一旦肝火旺盛，皮肤状态看起来非常的差。这时就应该要引起重视了，及时的调理是非常有必要的。

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如果在平时的生活当中出现了肝火旺盛的情况，吃一些养肝食物是非常有必要的，常见的养肝食物有苦瓜，芹菜，草莓。

在肝火旺盛的时候，辛辣刺激性的食物最好避免应该远离烧烤和火锅，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对身体健康非常有好处。

我们平时可以通过多喝水来保养自己的肝脏，而且在喝水的时候可以往水中添加一些中药材。《本草纲目》就有过这样的记载：将甘草，栀子，橘皮，桂花，决明子，金银花，牛蒡根等制作成茶包，用开水冲泡，长期饮用就会起到养肝护肝的功效。

肝火过旺，肝发上炎主要表现：头痛眩晕、颞部跳痛，耳鸣，面红耳赤，急躁多怒，口干口苦，胁痛如灼，呕吐黄苦水，甚或吐血、衄血、大便干结或秘，舌苔黄，脉弦数。治疗应泻肝火、清湿热。〔方药〕龙胆泻肝汤加减。药用龙胆草泻肝经实火，除下焦湿热；黄芩、山栀子清中上焦火；木通、车前子、泽泻、甘草清利下焦湿热。肝火上炎，头痛目赤，加夏枯草、苦丁茶、决明子清肝明目；火盛伤阴加生地、当归滋阴养血。

肝火旺盛的老板经常怒骂员工。而肝火旺盛的员工却往往不敢骂老板。

易怒，食欲不振，对新事物不感兴趣！有事莫名其妙就发火！最主要还是自己调节，饮食清淡，多锻炼，平时多交友，出去走走！感受一下祖国的大好山河和我们国家飞速发展带来的科技成果！

易怒爱发火，做事情没有耐心，眼白发黄不清晰，舌苔发红。

因肝经蕴热，有因肝阳化火，与情志刺激过度也有一定的关系

肝火旺盛是很多人都会有的状况，如果没有加以重视的话，可能会引起一些其他的并发症发生，出现肝火旺盛的时候会出现哪些症状呢？我们又该如何调理呢？

肝火旺盛的症状：

1、失眠

现在很多人都有失眠的困扰，引起失眠的原因有很多种，肝火旺盛就是其中的一种。中医表示，肝火旺盛会导致肝血损耗过多。这样一来就会出现失眠，如果在夜间经常出现睡眠不好、口渴的话，很可能是因为肝火旺盛而导致的。

2、耳鸣

肝火旺盛的人还会出现耳鸣的症状，因为肝火旺盛会导致火气上攻而导致耳鸣。当出现耳鸣时，可以考虑是否是因为肝火旺而引起的。

3、身体上部有热气

面目红赤，并且会伴随着口干舌燥等症状，非常易怒。有些严重的还会有晕厥和呕血的症状出现。

4、眼睛干涩

肝主目，当肝火旺盛的时候，会导致出现眼睛干涩、眼睑红肿的情况，有些甚至会在风吹后流眼泪。早晨起来时眼睛上分泌物会很多，并且睡眠质量会变得很差，夜间也会磨牙等。

5、胃寒

体内肝火比较旺盛的人，食欲也会因此而下降。很多时候会有厌食的感觉。对于一些油腻食物非常厌恶，嘴巴里感觉非常干苦，吃什么都食不知味。有些人还会经常便秘，胃部会出现烧灼、疼痛的感觉。

肝火旺盛该如何调理？

1、注意情绪

肝火旺盛本身是会引起人脾气暴躁易怒，但是越是这样你越要控制住自己，不要让身体来支配你自己。经常暴躁易怒的话，会让肝火变得更加旺盛，形成一个恶性循环。在生活中，注意让自己保持一个平和的心态，在感觉到心情郁闷的时候，不妨出去走一走，做做自己喜欢的事情。

2、养成好的生活习惯

在生活中，要让自己养成一个好的生活习惯，不要熬夜。最好每天的作息习惯都有规律，养成早睡早起的习惯，每天的睡眠时间都要在8个小时左右。这样对于调理肝火旺盛也是很有帮助的。

3、适当的运动

运动不仅可以帮助身体提高免疫力和抵抗力，还可以有效地帮助肝脏功能变好。对于身体健康是很有好处的，运动不是一天两天就可以看到效果的。重在坚持，开始的时候不要操之过急，要根据自己的身体状态来选择合适的运动。然后再慢慢随着体力上升再逐渐地加大运动的难度。

4、吃两种养肝的食物

这两种食物就是葛条、决明子，它们都属于具有养肝护肝功效的药食两用食材。药食同源性食材养肝，在中医上应用非常广，对于肝炎的调理，通常是将葛条和决明子搭配成葛条决明子饮品，坚持饮用，可增强肝脏解毒功能，提高肝细胞再生能力，修复受损肝细胞，进而帮助稳定肝炎病情，养肝护肝，防肝癌。

大家好，我是爱吃爱喝爱生活的阿远~

随着天气变暖

不少人都忍不住想外出

当然，口罩还是必须得戴上

可口罩戴久了

不少人慢慢发现一件事儿：

有！口！臭！

不戴口罩的时候还发现不了

顶多熏着别人

一戴口罩才发现口臭有多难忍

可平时也都认认真真刷牙了

为什么会有口臭？

如果经常能闻到自己的口臭

通常是因为身体内部出现问题

可以归类为三种原因：

心火、肝火和胃火

80%的口臭

是由口腔疾病引起的

比如牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙齿出血等

这就容易导致大量的细菌滋生

引起口臭

从中医上来说

牙龈发炎、肿痛等问题

往往是由心火旺盛引起

而情绪抑郁、外界气温上升

以及吃了过多的温热辛辣的食物

都会影响心脏

使身体产生的一种热证

肝火同样可能引发口腔问题

肝是身体非常重要的排毒器官

如果经常熬夜、吸烟、喝酒

喜欢吃辛辣油腻食物

都会影响肝功能

肝失去了疏泄的功能

就会导致肝气上逆

出现口苦、口咸、口酸等症状

还会有明显的口臭

胃火旺的人往往肠胃不好

这同样是引发口臭的一大原因

胃肠功能不好导致消化能力下降

就会引发消化不良、便秘等问题

而口臭只是间接引发的症状

在许多口臭患者中

很多都患有胃肠道疾病

如胃溃疡、慢性胃炎

甚至是胃癌等

甭管是心火、肝火还是胃火

引起的口臭问题

有一味药材都很适用

平时在饮食中多食用

也是很好的方法

那就是桂花

中医认为桂花性温

具有健胃、化痰、生津、

散痰、平肝的作用

适合肝火过旺、消化不良、心烦意燥的人

因此可以用来治疗牙痛口臭、

食欲不振、肠胃不适等

同时桂花气味芳香宜人

如果发现自己有口臭问题

甭管是什么原因引起的

都可以将桂花用在日常饮食中

改善口臭问题

下面给大家推荐几道桂花美食方

1、桂花茶

桂花冲热水饮用

适量加入冰糖或蜂蜜都可以

不仅能排解体内毒素

还可以促进新陈代谢、刺激食欲

简单方便

如果经常头晕、腹痛、腰疼

且视力不好

同样可以多饮用桂花茶

2、桂花粥

将糯米、红枣加水煮20分钟后

加入桂花、冰糖

继续煮至稠状即可

美味又能饱腹

对肠胃也很有好处

桂花粥可以温补阳气

提升食欲、养胃健脾

改善便秘、消化不良等症状

3、桂花酸梅汤

用乌梅、桂花、冰糖熬制的

桂花酸梅汤

可以促进消化、清热去火、

益气平肝、呵护脾胃

上面给大家推荐的几道美食食谱都非常简单，如果有相应的需求，那就拿上自家的食材，做起来吧~

如果大家还有想要和阿远分享的想法，欢迎在评论区给阿远留言哦~

肝火旺会头晕、面红目赤、口苦、易怒、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定等症状
长期肝火旺能够导致多种疾病，甚至危及生命。

肝火过旺的话，平时可以使用适当的梨和菊花炖粥，可以较好的清热降火。平时尽量避免油炸或者辛辣刺激性食物，建议多吃一些新鲜蔬菜、水果，特别是清降肝火的梨、橙子等水果，避免熬夜等不良习惯。

鸡毛蒜皮的小事都能吵起来

口苦，眼睛赤痛，有时伴有头晕，迷糊，视物不清等症状。

女性肝火旺的症状 主要表现在脾气和面容方面，易发怒，注意力不集中，面色暗淡，甚至还会影响内分泌系统。月经不正常，大便干结，口苦口渴，头疼眼涩、皮肤出油、起痘、睡眠质量不佳等，这都是由于肝火旺盛造成的

舌苔红一点，或是脸上冒豆豆，睡眠没以前好。

头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒

肝火大失眠、眼涩、不舒服，可以买点草药煮水喝

：大枣蒲公英茵陈这些煮水喝

易发怒！

难道你有办法

首先，肝火旺盛，容易出现烦躁易怒的情况。可能因为一件小事就会发很大的脾气，控制不住自己。

其次，消化不好。熬夜肯定是伤肝，所以消化不好有可能是肝脏不适引起的。同时，肝火旺可能造成消化不良、腹泻等症状。

再者，失眠多梦，睡眠质量变差。你体会过，极度困乏却睡不着的感受么。即便睡着了也是在梦中游荡，醒来时感觉做了一晚上的体力活似的，完全没有放松的感觉。

最后，女孩子可能会出现生理期异常，通常月经不调，经血减少等。建议女性在日常饮食中尽量选择清淡的食物，对肝火会有一定的控制作用。

建议：

1）规律起居：有规律的生活，少熬夜，多锻炼身体，健康饮食，多吃一些清热降火的食物来调节身体。

2）调整心态：保持心情愉悦。

3）戒烟戒酒，长期抽烟和大量酗酒对身体肝脏的影响很大，慎行之！

心情不好，出窍生烟，口苦，心烦，整天无事是从，建议用金银花，菊花，决明子，枸杞，煲水饮，张他一扫而光。

答:有，头痛眩晕，眼红，苔黄，脉弦数有力，严重的可能发狂，或呕血，咯血，衄血等。

你好朋友，肝火过旺在中医上认为是肝火上炎。其一般有以下表现：

1.面红目赤

2.头晕头痛

3.口苦、口干、喜喝冷饮

4.急躁易怒

5.失眠，多梦

6.两胁灼热痛

7.大便干

8.小便黄

9.舌质红舌苔黄

10.月经不规律

11.耳聋耳鸣

12.眼红，视力模糊。

一定要多喝水，多吃新鲜果蔬，清淡饮食。

愿更多家庭拥有健康。

现在很多人也许是生活压力过大，工作不顺心，家庭不幸福，反正有些人动不动就爱发脾气，嘴巴臭烘烘，大便粘马桶，浑身这里疼那里痒，眼睛迷糊，睡眠不佳，血压过高，口角上火，大便干燥，月经不调，脸上长斑等，其实这些都是肝火过盛的表现。

肝脏上火是有一定原因的，比如生气，喝酒，不运动，不吃蔬菜水果，熬夜，看手机等。肝脏上火，不仅肝脏受损，其他脏腑也会受到牵连。

怎样预防肝火或者怎样降低肝火呢？注意以下3点。

1：改变不良的生活习惯。禁止熬夜，11点之前必须睡觉。多运动，少喝酒。

2：肝火过盛的，可以先服用龙胆泻肝丸，把急火先降下去。然后再慢慢的修复肝脏。

3：每晚按摩太冲穴，（百度一下太冲穴），慢慢的肝火就旺不起来了。特别适合女性患者。

肝火过旺的一般主要表现为头晕、头痛、口苦、眼睛发红、面色发红、眼睛干涩症状，有些人还会出现牙痛、牙齿出血、脑出血、鼻腔出血、肌肉抽搐等，甚至出现脑中风的症状。

脾气不好