网文小说20年经典

差距大了，我坚持每日走一万步，已经坚持6年了，受益匪浅，鼓励大家坚持运动，这样的生活更规律

掌控天下 作者 大雪崩

小说简介

过去的二十年，是万玄大陆最精彩的二十年，强者如云，高手辈出。神奇的秘境、玄奥的圣地层出不穷，造就了无数传说！ 肖一辰，低级玄者，在这有史以来最精彩的二十年中却基本没有得到任何好处，为此遗憾不已。 一次偶然的机会，让肖一辰回到了二十年前！ 他欣喜的发现，他站在了万玄大陆最精彩二十年的起点！！ 他立下誓言！ 这一世，当要冲破巅峰，俯瞰众生，掌控天下！！！！

一定是一个健步如飞的肌肉猛士和一个气喘走不动的全身肥肉的人的差别。

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一个连续二十年每天都坚持锻炼身体的人，肌肉比较发达，走路也比较快，腿脚比较有力。心肺功能也比较好。做体力劳动不会很吃力。精神面貌也会很好。外表也显得年轻一些。 二十多年不锻炼身体的人，心肺功能要差一点。肌肉不会很发达。短距离的跑步，也会气喘吁吁。不坚持锻炼身体的人，精神面貌也要差一些，做事情，耐力也差一点。 外貌显得衰老 一些。 锻炼身体，每天要坚持，运动量的掌握，以第二天起床后，不感觉疲劳为宜。反之，就是运动量太大了。现在很多人练习太极拳，慢跑，广场舞，我觉得应该先练习武术基本功，特别是要练习站桩功，把膝关节，身体练好。比如太极拳的无极桩就很好。年轻人可以增加马步桩。这样可以减少运动伤害，身体会愈来愈健康。

肯定有差距，坚持锻炼的人运动方面都很好，不容易感冒，体形也很好看，也不会肥胖，身体血糖也不会高，血脂血压也会正常，更不会得富贵病。

以前在学校里，菜老师是个病秧子，经常请假看病，后来，我经常看到他天朦朦亮就去操场跑步，几年后看到他身体健壮，胳膊，大腿都粗了些，讲话声音宏亮，脸色红中带古铜色，一看就知道身体好了，他说：“每天沿学校操场跑三圈，每天坚持，刚开始好累，后来越跑越有劲，能跑也不多跑，也不能过度，随着年龄增长，要调整锻炼强度。”我感觉菜老师能坚持下去就很棒了。

学校里还有王老师，他四点半就起床了，每天又打太极拳又跑步，走廊里每天清早就能听到他发出嘿噢嘿啊的声音，有时还跳舞，没坚持两年就在一个清晨悄然离世了，锻炼也离不开身体的老本，也不能超出身体负担范围。

我就是没有恒心，坚持不下去，三天打渔，两天晒网的，胡吃海喝的，真希望能有锲尔不舍，金石可镂的精神。

基本题主的20年跨度是一个人由青年到中年，或者由中年到老年的时间。区别很大，人体由内而外的各种生理指标以及生理功能都会产生很大不同。
1、衣。如果可以在训练中加入体型训练，即使年龄变大，身体不走形，还可以穿年轻时的漂亮衣服，还可以秀下身材。
（1）中老年肥胖或者啤酒肚让你无法穿着显腰条的衣服；——原因：不锻炼者如果遗传上是外含型体型，其肥胖的机率会大于锻炼者；而科学的体重控制训练可以抵消外含型体型向肥胖状态演变。
（2）不锻炼者会过早的出现含胸驼背和O型腿，这也会使穿衣难看。——原因：不训练者出现骨质疏松的机率会增加，骨骼钙质的过多流失必然导致脊柱和腿骨结构形态发生变化。
2、食。科学的训练可以控制身体体脂，从而降低高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生机率或者延迟发生时间。这样，即使年老了，仍然可以保持很好的口服，没有高血压、高血脂、高血糖患者那么多忌口，可以多享受美食很多年。
3、住。不锻炼者住医院的时间会延长；经常锻炼者享受生活的时间会延长。
4、行。健康训练者可以参与更多的户外活动，可以更大年龄到处旅行；而不锻炼者腿脚不便，不只是少欣赏美景，而且出趟远门要带各种药的状态本身就十分不便。
5、劳动。锻炼者可以将劳动能力的年龄向后推迟，在年龄相对大时也可以做一些力所能及的劳动。人变老后最大的心理障碍是价值感丧失，觉得自己不中用了。锻炼可以把自己的价值感多保留一些年。
6、智力。锻炼身体可以降低老年痴呆的发生机率。原因在于，老年痴呆除了脑部的老年性退化外，主要是脑血管的退化。老年后，代谢变慢，脑血管的部分栓塞开始出现。而不训练者，心脑血管的通畅性更差，由于血管不通畅造成的脑组织和神经部分缺血是老年痴呆的一个加速因素。

每天的话，对身体负荷大了，可以两天休息一天，又不是运动员

应该谁心大快乐，谁的身体更好

我听评书网就有下载哦，可以去看看，音质很好。话说我最近也在追个黑

道文，叫做《巅峰强少》，什么时候也能出有声小说就好了。在17k看的，可以下载txt，亲喜欢这类文可以去看看哈！

斗破苍穹

有啊，你可以到手机QQ浏览器中去看一下，

在它的小说书架功能里面的所有小说都是可以看的。

可以放心，种类很齐全，

而且不会出现断更和少字的情况呢，

几乎现在想看的小说，上面全都有的，

而且现在在办小说畅读季，看小说还有机会赢q币呢。

我是每天上班，晚上吃好晚饭坚持散步，走几层楼梯手上拧20斤左右的东西不会感觉腿酸，气喘，而我老公就是不想多动，所以哪怕是空手走楼梯也是感觉很吃力。

其实两种人最后都是殊途同归，都得死…………一个人的身体健康与否与坚持锻炼、胡吃海喝没有必然联系，主要取决于自己的基因。

差距肯定非常明显！我自己的真实体验：只要不下雨，每天晚上饭后近一小时的各种器材和快步走（饭后休息三四十分钟再出去运动，否则爱得胃下垂的毛病），坚持了七年多，身体素质有了明显提高，不爱感冒，即使感冒了不用吃药、打针，原来腿有爱抽筋的毛病，也好了很多！

怡芊芊

《早安，老公大人》

豪门世家

作者用俏皮的写作手法描述了一个俏皮女主和一个沉稳腹黑男主的故事，情节牵动人心且清晰流畅。文章整体很吸引人，是宠文中的宠儿。

我是木木

《总裁一吻好羞羞》

豪门世家

作者对故事和人物的塑造很不错，对节奏的把握和爽点的控制也是非常赞的，对待剧情的巧妙的剧情递进并发展矛盾，引人入胜，读起来也很爽，值得一阅。

唯一的迷蝶

错入豪门：老公别碰我

职场丽人

蝶儿质朴的语言描述了整个故事，将男主的霸道无理和女主的善良隐忍表现得淋漓尽致。随着故事情节的发展，更能体现出男女主人公的情感特点，也让读者的心情跟随故事一起跌宕起伏。有的读者说情节发展慢，但整部小说就是在这细水长流中更加扣人心弦。

醉时眠

如骄似妻

豪门世家

原本的一场寻欢作乐，演变成了惹火烧身，题材十分的新颖，作者在人物的设定上也是惟妙惟肖，生动形象。

下载地址

我的學生普遍說我比他們年青，可能是這二三十年晨練散步的原因吧！

自己和自己比答案是确定的。

锻炼肯定比不锻炼好。

横着比不科学。

世界人口70亿以上，极端例子多了去了。

咱往极端了说：咋吃不胖的你肯定见过。这算一个。假如另一个有遗传病。这俩人咋比？ 再说一个：疫情期间，武汉健身网红几天就挂了。

人作为个体，心态乐呵的比锻炼重要。

个人经验，其实没啥区别。我十八岁开始喜欢上运动，网球、羽毛球、乒乓球都打得不错，也经常参加各种业余比赛，虽然没拿过名次可也几乎都能打入八强。今年五十，一直以来我都认为自己比同龄那些生活不自律的人身体好。结果今年与一位在政府工作的老同学见面，才知道啥叫身体好，人家事业有成，每天红光满面，干劲实足，基乎天天应酬，天天大鱼大肉呼朋换友，可人家活力实足看上去比我年轻十岁，而我呢，运动二十二年，腰、肩、膝都留下了运动伤需要小心护理，还时不时感觉精力不济。最后我对健身的感悟是:如果你只是想保持身体健康的话，广场舞是最好的选择。入门零要求，音乐可以疏缓情绪，运动量适中不会对你的身体造成伤害，还能让你和周围人的同龄人处好关系。

每天锻炼，亲身体会。连续20年坚持不辍，身体收益很大。虽不是金刚不坏之体，但也是意气风发之神。

不容易感冒，体质是真得好。体魄强健，体力充沛，上楼不喘，下楼不累。迈步轻盈、矫健，反应灵敏，身法活便。

25公斤面粉，自一楼提到二楼，自自然然，从从容容。能吃，不挑食忌食，荤素搭配，营养匀称。能睡，夜不辗转反侧，倒头一分钟内便能睡着，即使一杯浓茶也不妨困见周公。

与同龄人相比，显得肤色健康滋润年轻。这是唯有体育锻炼才能得到的美容效果，和搽搽抹抹不可同日而语，一水灵，一呆滞，截然不同。

身边有一位养尊处优吃百家饭干百家事的村官。

整天胡吃海喝，串酒场，玩麻将，不锻炼，使心眼，不到光荣退休，已经疾病遍身，生不如死。

虽然不缺钱花，但缺健康舒心。心常戚戚，夜深不寐，一心为私，发家创业。

与吾相比，他岁数大，体质差远了。

不要说20年之间有多大差别，就是锻炼身体半年以上就能有明显改善，无论精神上还是体质上。

从精神上看，经常锻炼身体的人精神饱满，不会显得无神。从素质上看至少小病小恙不会经常光顾了。

我48岁内退，就主动锻炼身体，从一个旱鸭子锻炼成了老游子，哈哈哈，是老牌游泳人了。退休前因长期坐办公室，什么腰疼，颈椎病全有了，有时早上睡醒觉肩膀也抬不起来，经常光顾医院，拿上这药那药吃点。

现在每周去几次游泳馆游泳，每次一个小时左右，哈哈，也没这事那事了。

很多和我同龄的女同事闹更年期厉害，我天的锻炼身体，反而没怎么当回事。

以上是我个人的体验，有事没事还是找点时间锻炼身体，并且还要长期坚持下去。

这个差距我不能明确，因为我自己没经历过，就以我自己经历的事情来说说。本人打羽毛球几年了，四十几岁明显比同龄人的身材体态，包括皮肤都要显得年轻。前提是我从不做美容美体，在家也不敷面膜。有一个常常做美容美体不怎么爱运动和我年纪相仿的的女生，一开始比我年轻，经过这几年之后她的皮肤还没我现在好。

适当运动，提高机体应激与抗病能力。人说白了，也是动物之一，不能运动或奔跑而是老坐下来的动物，存活下来的可能性大为降低，故动静结合，才是全身之法哦。

通过对网络小说的追溯，最早可至1991年（那时我还没有出生）。1991年11月1日出版的HUAXIAWENZAI第31期在“小小说”栏目里发表了一篇没有署名的千字小说鼠类文明，以拟人的手法描述了老鼠的一次聚会。作者在按语中说原作于1987年，但是一直未发表，1991年修改之后交给了HUAXIAWENZAI，由于HUAXIAWENZAI是当时唯一发表小说的网络华文媒体，因此可以确定这篇文章是第一篇中文网络小说。

现在公认的网络文学第一人是痞子蔡，但他发表《第一次亲密接触》已在7年之后。为什么公认他为第一人呢，他的《第一次亲密接触》造成全球华文地区的痞子蔡热潮，形成了一定的艺术特点，对中国网文影响颇深。论之第一不为过。

再列举几个有代表意义的小说：

《我是大法师》网络骑士，yy流的开山之作，开创小白写书的开端。

《飘渺之旅》萧潜，修真小说开山大作

会魔法的弓箭手虚拟网游的开山大作

《重生传奇》周行文 ，重生流的开山之作

《佛本是道》梦入神机，神话流的开山之作

《寻秦记》黄易，历史，军事的开山之作

《中华再起》中华杨，架空类第一

这个差距应该是挺大的啊。我一个长辈自从退休了以后就一直坚持早晨早起打打太极拳，太极剑，太极扇，现在九十岁了还自己独居，可以自理，每天还可以上下四楼，说话都中气十足的。我一个邻居，自从退休就不爱运动了，天天吃肉喝酒，家务活也是老伴儿做，结果不到七十岁就得了脑溢血，抢救过来了，结果又复发，不到一年就过世了。同样是退休了，一个坚持锻炼，一个不动还吃喝无度，身体素质还是差距很大的。

谢谢邀请。我说一下我自己吧，我是干餐饮服务行业的，都知道餐饮辛苦劳心劳力，工作时间长，我们每天晚饭在8点以后这时间是基本上都安排好了客人就餐，吃饭时会喝酒一是为了缓解疲劳，还有就是这个时间也是解决一些面临的问题和转天的工作安排。饮食也比较挑剔，这和每天看的太多食材有一定的关系，长此以往随着年龄增长和生活习惯导致得了心脑血管疾病，血压非常高有时会高压过二百。一场大病让我有了前所未有的危机，一定要改变现状，一是要放下一些原本以为很重要的事情，二锻炼身体，没有了健康的身体那我努力的工作又有何意义呢。开始适度锻炼健身，慢慢加强动作规范，好在我是一个能坚持比较有耐心的人。坚持两年下来我的血压得到了控制在120、80左右，而且身姿挺拔，就是偏瘦一些，我和教练咨询我要在增加食量，就会身材上达到更好的效果。我会像以前对待工作一样的坚持下去。相信会更加面貌一新，继而也达到影响孩子的健康意识，因为我们是同一职业，要做到即要忙碌的工作还要有强健的体质。希望更多的朋友适度的健身，身体好才能享受幸福的生活！祝愿大家身体健康！

我信老祖宗的话，阎王要叫你三更死，谁敢留人到五更！在外观上，经常锻炼身体的人外观和精神头看似挺好，但是与你能活多久没有必然联系！以上纯属个人观点！

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2.禹岩的极品家丁

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6.大种马的重生之绝色风流，花间曲

绝对原创，谢绝复制。

特异性、与差异性与疾病、素质、体质的因素影响作用关系，即疾病与体质、邪气等因素影响关系。一贯医学很重视。

如果是20年间二人，象上面一样，具有相反性质特征者。

那可能存在高血压、糖尿病、肥胖症等病与此相关影响。

差距很大。现在的人都吃的好。一个人如果每天运动，就会消耗掉多余的热量，让血液跟多项功能都处于正常循环中。如果整天不动，脂肪会堆积，肥胖心血管病都会找上门。再一个，如果上了年纪的人整天不动，消化功能也会退化，这样体质也会下降，缺乏营养也会产生各种疾病。我是坚持每天步行的人，但感觉还不如有的农村的八十多岁的老人有劲。他们坚持在田间劳动，他们吸取了自然环境馈赠的光与灵气。

他们不是把锻炼放在日常的人，但是他们一生的勤奋劳作，自然而然给了他们一副强健的体魄。当然农村现在生活条件也好了，在如今吃穿不愁的年代，他们也讲究营养均衡。

我们都要迈开步伐，劳逸结合，学会调节自己的身心。

一个20年每天都锻炼的人，到年老的时候，各种疾病还有的抗。一个连续20年整天胡吃海塞待着不动的人，在年老时，指不定哪天就实现了一生的梦想，往里一推，糊了。

所以亲你应该是想找些男强女强的小说吧

只爱妖孽父皇 若水琉璃

文案：

她，令人闻风丧胆的黑道组织“影殇”的殇主，重生于星辰大陆，成为苍冥国最得宠的六公主, 灵动狡黠、冷漠淡然、慵懒妩媚、沉稳睿智、冷酷残忍,众多的面貌,注定了她会吸引众多的男子。

他，苍冥国的玄帝陛下，冷酷邪魅，将还是小小婴儿的她放在身边，是一时好奇，还是早已心动？

他，苍冥国温润如玉的大皇子，当那抹小小的身影闯入他眼中时，也闯进了他的心里！ 他，江湖上有名的第一公子，为人冷傲，初见她时眼中是满满的厌恶，因为她是低贱的“男宠”。

他，魔教教主，比女人还美，却人人惧怕，她对他的无动于衷反而引起了他的兴趣。 他，北玄国的皇帝，打算迎她为后，但是那个众多女人争抢的位置在她眼里却什么也不是！ 他，妖美异常，在最不堪的时候被她救起，他知道他配不上她，那么，只要守在她身边就好。

她不贪心，她只要一个便好，但是她又最贪心，她要占据他心中最重要的位置，既然是她的爱人，那么就得做到即使负尽天下，也不伤她分毫！

洛玄昊——“宝贝…你可知道，失去你我的世界便毁了！”冷酷狂妄如他，什么都不放在心上，却独独害怕失去她！

洛天溟——“我一直都知道我争不过父皇，但是心却不由自主地沉沦，越陷越深！”温润如他，明知不可得却依旧无法放手！

南宫离——“我在你心中一点地位都没有吗？给我一个机会好不好？即使…即使是和他一起拥有你，我也不在乎！”冷傲如他却卑微地乞求她的一点爱！

风夜宇——“你知道吗？你真的很无情！”冷酷嗜血如他却觉得她比他更残忍！

北辰焰——“女人！你有心吗？”风流多情如他只对她动了心，却得不到一丝回应！

莫辰——“主人，我永远不会背叛你！”因为一旦背叛，他就连站在她身后的资格都将失去！

……

本文女主强大、冷酷、自私、护短，男主比她更甚，两只都是妖孽，虽然有一点小阴谋、小波折，但是两只感情坚定，绝对不会互虐！

《鬼王妖妃》

上一世，苍国丞相之女上官沫，绝美倾城，性子却太过软弱，被孪生妹妹抢尽了所有风头，却在银月国要求联姻之时，被亲人毫不留情地推了出去，只为保住她那个如珠如宝的妹妹。 这一世，云门大小姐云风轻，还有一个身份，上官家家主上官沫，同样不受家人喜爱。 因为小鬼勾错了上一世的魂，这一世的云风轻不得不顶替上一世的上官沫活着，再次睁开眼，那个云淡风轻的女子又将勾走多少人的魂？迷了多少人的眼？又有谁能看透那无欲无求的表象下掩藏的是怎样的本性？

他说：“本王有些后悔当初没有阻止父皇了呢！”

他说：“朕许你后位，你还有什么不满意？”

他说：“如果重新来过，就算负尽天下，我也会保护你，而不是充当正义的使者与你为敌！”

他说：“我多么希望我没有那么执着地想要为萱萱报仇，多么希望没有背叛你！”

而他说：“沫儿，即便再来一次，你也只能和我纠缠在一起，即便上天入地，你也只能属于我！”

本文甜蜜温馨一对一，无误会，无出轨，无虐身虐心！

精彩片段

吃醋篇

“该死的你！”一声震天的咆哮响彻整个王府，王府中所有人集体抖了抖。

见他一脸寒冰，眼中却怒火直冒，上官沫挑了挑眉，她没有惹到他吧？

“王爷来此就是为了咒我的？”清清淡淡的声音与那咆哮声形成鲜明的对比。

“你居然敢亲它！”语气中全是怒气。

上官沫看了看怀中可爱的小狗，然后奇怪地打量他，他不会是在吃醋吧？认真地看了他良久，那一副妒夫的模样让她确定这个男人真的在吃醋，嘴角不可抑制地抽了抽，就算要吃醋也不用吃一只小狗的醋吧？这么幼稚的事既不符合他温润如玉的风格，也不符合他冷邪狡诈的风格啊！他不会是鬼附身了吧？

输赢篇

最前方，一男一女并排坐着，男子温文儒雅，女子云淡风轻，看上去就是一对璧人。

男子看着场中的人，对女子笑道，“要不要回避一下？毕竟你还是他的王妃！”

女子淡淡一笑，“不用，我很有兴趣看着鬼王断气。”

男子也不再多言，扬手示意放箭，女子眼底带着一丝无人察觉的嘲讽，这样就想拿下那个男人？但是看着场中的人不闪不避，却不由变了脸色。

只见白影一闪，等众人回过神来却见弓箭手全部倒地身亡，而场中白衣女子云淡风轻的样子不再，一手揪着鬼王的衣领，眼中全是怒气，“宫绝殇，你不和我作对会死吗？现在你赢了，高兴了吧？你这个……唔……”

两唇相贴，四目相对，一个满眼怒火，一个满眼笑意。

良久，宫绝殇才放开她，拇指摩挲着她的唇瓣，轻笑道，“沫儿，你不是养了一群小鬼吗？”

闻言，上官沫眼中怒气更甚，他还敢说！要不是他，她怎么会一心急冲出来？害得她现在前功尽弃了！

对手篇

偌大的大厅中，两人对峙，眼看就要大打出手。

“怎么回事？”清冷的声音传来，两人转头，只见来人一身白衣，飘逸如仙，好一个神仙公子！

“教主！”其中一人眼中一喜，一礼之后，直言不讳地说道，“我教抢了鬼门的生意。”完全当一边的人不存在！

来人沉吟道，“这样啊！那继续抢吧！给你涨工钱。”

“云教主……”带着磁性的声音十分悦耳，“那我的损失怎么办？”

被无视的人看见门口走进来的男子，双眼一亮，“门主！”

然后便见鬼门门主走到云教教主身边，一把将“他”抱起，自己在椅子上坐下，再将“他”放在自己腿上，宝贝似的抱着，商讨赔偿事宜。

另外两人瞬间石化，心中都是同样的想法，原来鬼王真的有断袖之癖啊！而且还好死不死地看上了最强的对手！

合作篇

薄纱轻轻晃动着，房里的躺椅上一个身材修长的男子慵懒地靠坐着，怀里搂着一个女子，虽然隔着薄纱，但是隐约可以看出是一个美人。

“你想对付云教？”

带着一丝慵懒的声音传出，外面站着的中年男子终于回过神来，态度很是卑微，“是，请鬼尊大人帮帮我，您是我唯一的希望了。”

而房内，男子对着怀里的女子挑了挑眉，眼中带着一丝戏谑，似乎在说，人家让我对付你呢！

女子勾了勾唇，凑到他耳边轻笑道，“怎么说也是武林一大世家，基业还是有一点的，合作如何？”

男子状似考虑了一下，提出要求，“五五分账，还有…”话未说完，凑到她唇边轻咬一口，大手在她腰间暧昧摩挲着，意思不言而喻。

女子淡淡一笑，“我似乎有些吃亏，我六你四！”她可是把自己都赔进去了啊！

男子沉吟道，“可以！不过你要陪我一个月。”

“好。”

纱帘外的人突然打了个冷颤，尚不知大祸临头

玄王冷妃

鬼王妖妃

神秘王爷的宠妃

无良宠妻

望门闲妃

邪帝冷妻

谦王煞妃

血王的疯妃

妖王的娇宠妃

冷帝血后

束夫

妖王冷妃

【妖凤邪龙】 【江山梦】 【凤临天下：王妃十三岁】 【家有刁夫】 【妖女对上邪男】 【宠妃十五夜】 【望门闲妃】 【鬼王的金牌宠妃】 【邪帝冷妻】 【血王的疯妃】【六岁小蛇后】 【只爱妖孽父皇】 【弃妃狐宠】

老婆太霸道：特工狂妻>

特工——莫愁！ 莫愁。 不是一个名字，而是一个代号。 听上去似乎诗意的二个字，一旦说出来，却会让无数人眉头紧皱，咬牙切齿，目露凶光。 当然，也有不少人会一脸仰慕，满脸向往。 据说，那是一个貌美如花的女子，面容恍若天使却拥有一颗恶魔之心的女子。 据说，那是一个近身博击术强悍，无论用刀或用枪都是行家里手的棘手人物。 据说，她曾经从戒备森严的恐怖组织基地窃取核心机密，靠得不过就是一把小小的蝴蝶刀。 当然，这一切不过都是传说而已。 没有人见过真正的莫愁，甚至没有人知道她究竟长什么样子。 因为，她是特种兵，是国家机器，是一把藏在暗处的利刃。 刃尖锋利，却只在需要时出鞘，出必见血。 不过现在。 这一切注定要成为传说。 因为，她死了。 口径20毫米的穿甲弹，便是穿甲车都要被直接击穿，更不要说一颗脆弱的人体心脏。 “莫愁，对不起！” 耳机里传来莫愁熟悉到骨子里，此刻却带着陌生冷意的声音。 甚至没有来得及问一句为什么，莫愁便甚至陷入了意识的永远虚无。 多次单枪作战，穿过枪林弹雨的女人，不是死在敌人的枪口，却是死在自己队友的枪下。 这样的结局，或许是命中注定，或许是一个生动的反讽。 看着那个倒下的蔓妙身影，手中捧着反器材步枪的同伴脸上隐有无奈。 没有太多犹豫，他直接按下了面前的引爆键。 轰！ 震耳欲袭的爆炸声，响彻天宇，将一切都炸得粉碎，包括莫愁的尸体在内。 现在，不管是恨她的，慕她的，也都只好任她活在她的传说里了。 粉身碎骨的莫愁，并不知道。 一段新的人生，一个新的传奇，也就在这一刻，重新拉开了帷幕。

虽是穿越的，只是从现代穿到现代，女强，男强，男主对女主超好，无误会，无虐心，一对一，好看

鬼皇妃文 作者：霜华 【连载】

内容介绍：

为了成就夫君的理想，她付出了一切，

到头来，一杯毒酒，被他所谓的真心爱人推落高楼

一点执念，至灵魂不灭，得以附魂重生，却成了仇人的妹妹？

还有…这具身体的主人也是因为得罪了她而死？

叶家有女，一风华绝代，俏丽佳人；一疯疯傻傻，备受欺凌

天下秘传，得叶家女者得天下

却不知，说的并不是…而是…

一朝疯女明眸开，且看她万里河山舞倾城。

凤狂文 作者：黛小薰 【连载】

内容介绍：

她从不觉得自己阴险腹黑，她只是作为世界第一暗杀高手，爱笑了一点，爱不动声色的将得罪她的人玩死而已......她黑吗？不，她不黑！

在这个以战术、斗气、魔法等级为尊的世界，她，云想珑无疑是个传奇，从十岁的废柴到十六岁的天才，独霸圣魔三大陆，各类技能无所不能，就连魔兽宠物都怪异的不可思议，她，至尊神话！

然而，最为传奇的是——她的相公！

那位被誉为天生废材，永远躲在她身后的男人！

而她，虽冷、虽狂、虽傲，对她这位废材相公却是极为庇护！

【男主角腹黑，黑到无地自容，他的口头禅：娘子，救命！】

【女主角狂傲，狂到冷血无情，她的口头禅：动我相公者，相公，你说如何是好？千刀万剐？五马分尸，还是株连九族？剑气起，血色飞扬！】

一次比试，她惨遭暗算，醒来后，武力尽失，仇家、敌手不断挑衅、寻仇，她带着他东躲西藏，却未曾察觉，他眼中的邪气——足以叱咤苍穹！

【女主角狂傲依旧，无奈实力为尊，她的口头禅：相公，快跑！】

【男主角越发腹黑，黑道天理难容，他的口头禅：娘子，我怕！】

某年某月某一天的晚上，他将她吃了个干干净净，魅惑众生的笑中是难以掩盖的霸气，“娘子，为夫发现你比软饭好吃多了！”

她想狠狠甩自己一巴掌，却被他紧紧握住了，“能动娘子的......”暧昧的温度上升着，他凑到她耳边轻笑道，“只有我！”

那时候，她才知道自己养在身边的根本不是小白兔，而是一只大狐狸，一只腹黑到极致的大狐狸！！！

龙衔月，你有种！

当凤重归九天，他与她，站在了世界的两端，他亲切的叫着娘子，她的眼中除了肃然的杀气，再无其他！

这世上总有那么一个男人会让你心甘情愿为他犯贱，如果他爱你，即使放弃整个苍穹也不觉得可惜，如果他不爱你，即使毁灭宇宙，你也会在所不惜。——by云想珑

蜜爱傻妃 作者 ：漫觞 完结

内容介绍：

【最最甜蜜的古风宠文，喜欢宠文的亲绝不要错过哦！！】

别人穿越，都是爹不疼妈不爱的庶女庶妻，

可是——

她却是受尽帝王蜜爱的第一宠妃！

好吧！

能得如此疼爱，当然是好事。

能好吃好喝，当个闲闲没事干的米虫，她干嘛不要呢？！

然而——

一个傻子，怎能大刺刺的独享皇帝蜜宠？

于是——

皇后刁难，妃子找茬，贵人恶整，太后厌恶……

靠！！是可忍叔叔也不可忍！

你当我‘笑面罗刹’李殇殇是任人拿捏的软柿子啊？！

第一日，一次顺手，将身边的间谍宫俾——砍了。

第三日，一次设计，将专横跋扈的淑妃——冻了。

第七日，一次玩火，将圆滑世故的德妃——气了。

她正装傻玩的不亦乐乎，岂料——腹中，不知何时，竟珠胎暗结！

天！这可如何是好？

对了！

她不是还有美人师傅、俊逸师兄吗？！

一场阴谋，一次大火，

又死一次，傻妃出宫！

且看五岁心智傻妃，如何智斗众人，在深宫中所向披靡，独霸帝宠！

片段一：【鸳鸯浴】

随手将浴房的门关上，妖孽霸帅的男子猛一回头，竟看到了一具光洁如玉的曼妙身体！

而那个身体的主人，那个小傻瓜，她正无辜的睁着一双清亮眸子看着他，那眼中闪烁的，满是纯洁无邪的光芒。

“怎么回事？烟儿的衣物呢？！” 热血沸腾，男子的声音蓦地拔高了，大手不忘挡上高挺的鼻梁。

他——凤冥夜，堂堂一代明君帝王，俊美如神，霸绝天下。

但，偏偏面对这小傻瓜，自己就如此的溃不成军·····

就这么一眼，他，居然很没用的——

流鼻血了。

片段二：【恨她、爱她？】

唯美的罗帐内，一个身无片缕的可人儿正舒服的安眠。

床边，凤冥夜魅惑的俊颜阴沉，邪肆的凤眸中，闪着一抹复杂的恨意和恼怒。

为什么？为什么会这样？

可是，

为什么将她给绑回来，他竟担心她醒来会伤心？

为什么明明想困住她，他却要在乎她情不情愿？

为什么只是这么静静望着她的睡颜，他心底竟只有一个念头？

只想要——

狠狠的压住她甜美迷人的身子，无止境的爱她，要她！

让她心里再没有任何人，任何事，只能有他！只剩他！

柳、如、烟、、、为什么我这么爱你？为什么我就不能对你狠心一点？哪怕是一点点··

男人眸光愈发的暗沉，丝毫没发现自己目光中的忧伤、甜蜜、迷离、爱意。

“夜…”无意识的呼唤，从女人樱桃小嘴中喃喃溢出，瞬间摧毁了男人苦苦维持的理智。

像是受了世上最致命的蛊惑，他忍不住低头靠近，俘虏了她的唇。

“唔···。”女人本能的回应着，纤手无意识的环上了他的颈…

书名：极品狂后 作者：轻衣杏雨 （完结） 推荐指数

内容介绍： 杜绾绾，现代令人闻名色变的黑道大小姐，有着萝莉无邪的绝色面容却心狠手辣，堪称现代版女暴君，而这个蛇蝎一般的美丽女子，却因一次意外灵魂穿越到了古代。

杜晚晚，古代背景庞大的极品尤物，有钱有才有头脑有手段，却为了一个不爱她的男人，甘愿收起背后的庞大势力，掩藏绝色真容，扮起了贤妻的角色。然，到头来才发现，她费尽心思嫁给的男人始终不曾爱她半分。一次设计陷害，让她受罚狼狈致死。殊不知，却在那一瞬间躯体更换了灵魂。

当现代人人闻风色变的黑道大小姐穿越到古代极品尤物身上，并且两者的记忆融合在一起的时候，那会是何样的光景？且看这个极品组合而成的女子，如何在古代翻手为云覆手为雨！

杜绾绾物语：

男人要会宠妻的才能要，你会不会？不会？那…丢！

你可以霸道，但是你绝对不可以霸着整条道！

打死人是犯法的，要打、就要打个半生不死！

男人可以玩女人，女人同样也可以玩男人，并且可以玩得更彻底！

你不知道吗？我杜绾绾向来好玩，越是憎恨的人，越不会马上解决！而是会留着，慢慢折磨！

面子？看谁的面子？省省吧，**是没有面子的！

我讨厌聪明的男人，而你恰好是我讨厌的类型！去，变笨了再回来找我！

名：娱乐重生之绝色娇娃 作者：紫魂 （完结） 推荐指数

内容介绍：

平凡女子混迹娱乐圈的那些事儿。

前方是巅峰之上的神话，她掩埋了心中的梦魇，发誓不再回望，只是因为这样的一条路上早就布满荆棘，每前进一步，身后的大地便已经化成了万丈深渊，不容得自己回首；

她不明白上天给她这次重生的缘由，只是坚定着自己的信念——生命的起点是追逐梦想，那重生的真正奥义就不需要再犹豫怯懦，燃尽自己的青春，用生命去诠释人鱼歌喉的传说。

谁曾想竟硬生生给她踏出这段绮梦。

在梦想的荆棘深处，站着两个同样完美的男人，一个是享受着万人欢呼与尖叫的国际巨星，一个是掌控财富与地位的商业天骄，她又要如何还这一份份的情，偿这一片片的痴？

一辈子只想要一次的爱恋，你们之间，我该选择的是谁？

听到了吗？我在用生命歌唱，歌唱出一段属于我的传说……

书名： 庶女 作者： 不游泳的小鱼（完结） 推荐指数

【内容简介】

人家穿越都当公主王妃，为什么她只是个不受宠的庶女？

是庶女也就算了，为啥嫡母总是想着法子虐待她呢？

好吧！

难得重生了一回，她决心要轮圆了活一把！

嫡母要害她是吧？

没关系！

兵来将挡，水来土淹。

你用阴谋，我就用阳谋让你没脸！

嫡姐欺负？

没关系！

她可不是软柿子，哪由得你来搓圆搓扁？

只是，再聪慧灵巧，也敌不过封建家长的专制。

无奈，她被迫嫁给一个双腿残疾王府次子。

可是，等嫁过去才发现——

原来，一切都不是她想像的那样……

***

书名：黑道总裁独宠残妻 作者:诸葛笑笑 【完结】推荐指数

内容简介：

前世情，今世偿

天龙集团乃全球数一数二的跨国集团，总裁沐寒墨可以说是全世界最富裕的人，但此人不近女色，笑面迎人，人称：笑面总裁

他还有一个不为人知的身份：黑道墨少

只为等待前世他伤害之人，以今生的爱包裹她

一次交易，让他见到了填满他空寂、寂寞的心，一尝他的思念之情的人

见报：据说沐总携新婚爱妻出席XX宴会，对其爱护到无所能及的地步，因此招来某只女人的嫉妒......

见报：X年X月X日，天龙集团总裁沐寒墨携妻到珠宝大厦，毫不犹豫包下整座大厦，只因爱妻无意间说出的四个字：这里好吵.......

见报：XXX报社，X年X月X日，得到可靠消息，昨晚沐总裁的爱妻进XXX医院，据院方所说，沐总裁......

A：

奉天誉：女人如衣服，兄弟如手足。兄弟，你那个盲眼女人给我们玩玩......

林峰：唯小人与女子难养也，远离最好（他很聪明，远离某只笑面虎）......

男主：（左勾拳，右钩拳，甩甩吃痛的拳头）我见过断胳膊断腿儿的，没见过不穿衣服的......

奉天誉：.....

男主：......

B：

女主：哥，帮我收购风云集团百分之三十的股份.....

童（莫）凌：好......

男主：不行，怎么可以请大舅子帮忙呢？还是为夫帮你收购吧......

童（莫）凌：......

女主：......

C：

助理：总裁，夫人‘不小心’将童家别墅烧了......

男主：找律师解决，随她.......

助理：夫人还‘很不小心’的，把童雾芸扁进了医院......

男主：不愧是我的宝贝，够魄力......

助理：.......（哪儿是魄力啊！分明是暴力）

D：

管家：少爷，少奶奶说今晚要去PUB......

男主：随她，她高兴就好......

管家：据说XXXPUB来了一个帅哥......

男主：去PUB，哼，我先让她下不了床......

管家：......

本文：腹黑+专情+女强+男强+黑道火拼+宠宠宠+YY无限

名：浴火王妃 作者：醉疯魔 【完结】推荐指数

沐筱夜，二十一世界最杰出，最优秀，代号KING的佣兵之王。

身份神秘，冷血狠辣，出手无情，从未有过失手记录。

在一次任务完成后，遇见百年难得一遇的大地震，意外身亡。

沐清歌，大雍国沐将军府外室所生的庶出小姐，怯弱怕事，

原本依仗未婚夫之名残活于世，每日受尽虐待。

岂料大婚将至之时，接到未婚夫休书一封，庇护尽失，

在被休之日，被阴毒的姐妹活活毒打致死。

被诬赖自杀而死，从而成为大雍最大的笑话！

一朝穿越，灵魂转换，再醒来时，已不是曾经的她。

现代佣兵之王沐筱夜的灵魂进入古代怯弱的大小姐沐清歌身体中，

东方有凤，浴火重生！

当胆小的双眼化为最尖锐的眼芒，懦弱的气质为自信的光芒取代，

不好意思，她不是从前受了委屈还往肚子里吞的受气包！

在我的地盘，我就是规矩！

阴谋，诡计，一次次将她推向危险的顶端，

结果却阴差阳错，让她一步步接近事情的真相！

外室所生？庶女？真相似乎不是这样！

原来，这沐府……

她，才是真正的主人！

高台上，她一袭衣裳如火，回眸一笑，绝倾天下。

后来，真相昭然，曾经的人，悔不当初。

才知道错过一时，便是一生……

原来，被嘲笑的废物，竟是绝世天才！

原来，他们口中的贱货外室所生的女儿，真正的身份竟是如此尊贵显赫！

【温润皇孙】我这一生做的最错的事情，就是推开了你，若我收回休书，你可还愿嫁做我妃？

【霸气王爷】这天下若有人敢欺负你、辱骂你，无论他是谁，是什么身份，你都可以狠狠的欺负回去，我永远站在你身后，做你一生坚盾！

【妖治王爷】这世上只有一个女人，即使容颜丑如猪猡，恶如鬼魅，在我心中，她依旧绝世无双。

【稳重大哥】即便万敌来临，又有何恐惧，我们兄妹一起杀出一条大道，闯出一条血路！

【别国太子】兄弟，你穿女装也很好看……

书名： 颠鸾倒凤文 作者：懒雪 （完结）推荐指数

内容简介：

当今江湖，谁霸占黑道第一？

是魔教。而魔教中最让人闻风丧胆谈之色变的，是妖女随依寒。

江湖上传言此女贪财好色，武功一流又擅长使毒，无恶不作，人见人怕鬼见鬼愁。

*****

当今朝廷，谁家千金最是大家闺秀典范？

当然非丞相千金水怡晗莫属。美女加淑女加才女，京城无数出身高贵家财万贯事业有成的青年才俊追求的终极目标。

*****

她是魔教妖女，也是丞相千金，本来想下半生游荡江湖，过过鸡飞狗跳的舒心日子，没想到被迫嫁给皇子，还是她最不待见的风流花心腹黑闷骚的狐狸男！她已经很不乐意了，可没想到有人比她还不情不愿！？上了花轿拜了堂，她的新婚夫君竟然比她先出墙？远点滚！哼哼，当她是好欺负的么，曾经希望的鸡飞狗跳的日子就要到来了，先拿王府开刀！

当假装淑女的魔教妖女遇上花心腹黑男，故事开始~~~

书名：凤凰一笑 作者 ：三月之秋 （完结）推荐指数

内容简介：

21世纪的顶级身手较之古代的顶级高手，孰强孰弱？

她参加过地狱式的佣兵训练，经历过最残酷的杀手竞争，作为神偷榜上排名第一的媚影，因为一把鸣月神剑，穿越到异时空。

作为回家的媒介，她必须拿到逆天石，而代价，便是统一三国，浅笑出手，天下动。

可是，自己的身手在这些武林高手面前毫无用武之地，她凤目轻漾，“练不成天下第一的武功，我就找个天下第一的老公，谁又能奈我何？”

凤凰一笑，风起云涌。

生命在于运动，我今年50，过去的几十年一直坚持各种运动，身体素质非常好，人近中年，上有老人需要照顾，下有孩子学业需要督促，工作事业又处于波动期，生活压力不小，因此没有心情和更多的时间放在运动上，最近母亲因病去世，情绪低落悲伤引发急性心梗做了一次手术，感觉生命和健康的重要性，古人讲，应天时，遵天道，适运动，调心态，才是健康养生之道。

同学每天狂走15000步，早晨、晚上跟着抖音跳舞出大汗。但动辄发朋友圈，感冒、颈椎、腿部问题又去医院！

表姐今年70岁，哪里也不去有时连续三四天不出门，就是天天在家喝茶，去年耳石症，眩晕去了医院，医生治疗几次，身体其他没问题。

老母亲，88岁，天天在家躺着，体检医生说，哪里都没问题，就是血压稍微有点高，但是，这个年龄就算很好了！母亲不懂养生，平时就是稀饭、馒头，爱吃鸡肉，红烧排骨！

我家老婆婆（老公奶奶）生前特爱吃白肉（肥肉）。

天天坐门口，没有任何活动。

但是，老人家每晚热水沐浴。

在湖南老家那个大肉，大约半个手掌大的那么一块，她老人家一顿吃4快！94岁那年去世！

姥姥，山东农村，轮流养老，吃的不如湖南老奶奶，稀饭馒头吃一口炒菜，身体能下地时，喂喂鸡，喂喂牛，87岁去世！

所以，是否锻炼，怎么锻炼，吃什么，不该吃什么，因人而异。

天天道听途说，今天热舞，明天瑜伽，今天吃阿胶，明天吃黄芪，自己也没定数，反而心更乱！！

首先给连续20年都坚持锻炼的人点赞

长期锻炼素质会更好一点，这点不可否认

但凡是没有绝对，不能说另一个就是不好，每个人有每个人的生活方式。

人生在世，已是辛苦。能按照自己喜欢的方式生活不也挺好？

当然 如果有别的见解欢迎一起探讨

如果一个人能连续20年坚持锻炼，那身体应当真的会很好，因为他高度自律，自律的人，一般人生都不会差点的，20年胡吃海塞这样的人就是懒还馋，这样的人后来一般高血压，糖尿病，各种慢性病应当都会齐了，然后还胖还懒，最后不下决心减肥就是很糟糕的事情。所以自律的人生非常重要啊。

谢谢邀请

生命在于运动，身体吸引的营养，在坚持锻炼运动的过程消化，不仅可以提高血液的循环，提高各个部分关节的灵活度，消化身体残余的脂肪，人显得格外精神。

对于整天吃山珍海味，不喜欢运动的人，身体吸收的营养难以消化，堆积在体内，以致于形成厚厚的脂肪，体型显得肥胖，雍肿，血液流通缓慢，导致三高症状。

尽管如此，这两者之间很难分出身体健康的状态，也不是决定着生命长短的条件和因素。

……

这个差距说不好，但总的说来，经常锻炼的人会比不爱锻炼成天胡吃海喝的人健康强壮许多。昨天我和一个女邻居小柳在小区里跑步，她才三十岁不到的样子。她说她去体检，查出来有些高血脂，还有些脂肪肝。医生让她每周要锻炼身体五天，每次锻炼要超过半个小时的样子。我之前也是高血脂，也有些轻微的脂肪肝，而通过四年多的锻炼，已经完全没有了。我每个月会跑步一百公里的样子，然后每周去健身房做三至四次力量训练。这些年来不论肺活量还是体力方面都好许多，这么多年来没有感冒吃过药。而一些和我同年龄段的同学他们的啤酒肚也越来越大，油脂也越来越重。而且更重要的是他们去体检，都有些慢性代谢性疾病，比如什么高血压，高血脂，高血糖，高尿酸之类的。我相信随着年龄的增长，他们健康方面的问题也会越来越多的。

我认识两个大叔，一个是美国的一个华侨博士，他说他坚持健身三十多年了，我看他没有大肚子，膀圆胸厚背阔的样子，完全就不像是个六十多岁的退休大爷，那身体状态和四十多岁的差不多。还有个大爷也是六十几岁了，是一个退伍老兵，也是经常锻炼身体。体能也是相当的好，虽然有些大肚子，但身体状态也跟四十岁左右的人差不多。他们的深蹲重量都有一百公斤左右，我也相信许多年轻人都蹲不了这个重量。

我们看国外的斯瓦辛格，史泰龙这些经常锻炼的人，再看看他们的年龄，那里像是七十多岁的老人了。再说如果一个人连续二十年整天胡吃海喝还呆着不动的人，他必然会有许多潜在的疾病风险。因为许多问题都是吃出来的，比如食道癌，胃溃疡还有就是高血压，严重的高血压还会有中风瘫痪的风险。而经常锻炼的人也会严格地控制自己的饮食健康，不会成天都去吃太过的食物，自然身上的油脂血脂也会低上许多。

如果真要把这两类人作一个比较，那么这两类人在健康和形象上的差距将是无比巨大的，是用再多的金钱也是无法弥补的。一个显得年轻有型，而另一个必然是病态臃肿。一个充满活力，另一个必然就是有气无力还暮气沉沉。

平和的心态，均衡的营养，充足的睡眠，舒展的筋脉。

神级英雄

NB

NB

虚拟网游

没什么说的 看下去,你就明白了 徘徊于现实与游戏之间,游离于罪恶与黑暗边缘,“b”的意义在于两个b叠加的结果

失落叶

《网游之盗版神话》

虚拟网游

文笔流畅，行云流水，作品中人物性格分明，主题突出，思想积极。文中不经意提到的网游让人感觉作者对游戏平衡的了解叹为观止。

孤雨随风

《网游之天下无敌》

虚拟网游

个人认为十分不错，是一部很有韵味，有感情，的小说，而且这部书最大的亮点是正反派人物都是有血有肉，没有其他小说中坏人都是脑残+坏，说明作者对人性理解很深刻。

边城 浪子

CS英雄本色

游戏生涯

本书是继CS边城浪子CS乱世巨星之后第三部力作，加上这部CS英雄本色，共同构成作者的CS小说系列的金字招牌，三部曲分别是三个不同的故事

生命在于运动，健康源于自律，坚持锻炼和糟践自己的结果当然不同。

有人喜欢运动，有人喜欢随心而欲。就健康方面，那就看各人的造化了，不能以偏概全

应该天差地别，运动可以使身体分泌多巴胺，健康快乐的生活可以使人长寿，20年后，胡吃海喝的人身体一定会出现健康问题，运动的人除了健康年轻，家庭也会更加和睦。

差别大了，爱段炼当然身体好

顺其自然吧，身体有她自身的运行规律，你只要按照身体的本能运行，不去糟蹋自己的身体，例如，过度的熬夜，吃饭不规律，肥胖，适度的进行体育锻炼，对人友好大度，保持良好的心态，身体就一定很棒的！连续锻炼和连续胡吃海塞，肯定是连续锻炼好很多！

宇宙稳定规律的运动 经久不衰 长年坚持锻炼 身体肯定要比呆着不动的人健康

打个比方，两辆同年同款的车子，一辆按时保养，遵规守矩的使用，一辆从来不保养，上山下海乱搞…结果会怎么样呢？能有多大区别呢？

至少会有20年的差距！

这要看怎么比，比什么，

你要问问双方，这二十年谁活的快乐和舒服呢？

我就说说自己吧，我虽然身份不是农民，但实际上确是百分之九十七的庄稼人。这是一位朋友对我的评价。

为什么呢？我虽然不是农民，但妻子是农民。包产到户以后，家里分的土地只她一个人耕种不了，我必须帮她耕种。从83年分地到5年前土地流转，我一直参加农田劳作。这样身体当然就得到了锻炼。进县城后，又在郊外种了一亩多地，至今依然。

由于锻炼，我的身体很健康。眼看着我的同龄人有的疾病缠身，有的撒手人寰，我庆幸没有脱离体力劳动。

其实就是一个积极，一个消极，都是极端方向。至于差距，就得看各自坚持的程度，到底差距有多大，没有比的必要。对于我的意义而言，我肯定与积极的人为伍为友。那个消极的人，祝愿他也有自己一起呆着的朋友。

第一本邪恶组织注意事项

第二本败叶帅刀

天地之差

大概率讲，长期坚持锻炼的人和天天胡吃海喝的人比，身体素质会好很多；除非锻炼过度而翻车。

0.9的20次方和1.1的20次方之间的差别。

以下是每个品种精选1本找不到的话可用“追问”留下邮箱我发给你如果另有类型偏好再“追问”我还有别的文包不要用“问题补充”或采#纳后“答案评价”我看不见文笔好构思美人物妙废话少幽默感必须的！！----都是我自己看了几遍还不腻的那种看过一遍就算的木有推荐尽量推荐了各种类型的名次不分先后：《史上第一混乱》--作者：张小花逆穿越历史人物大杂烩是非常非常非常爆笑有趣的作品看似小白实则作者颇具知识面它不该排首位可是是让我躺在床上看到让床抖个不停的文朝圣（西楚霸王大战外星人）--作者：非天夜翔不要被名字忽悠了挺严肃大胆的末世科幻题材作者男性历史物理都比较优秀我不得不连夜看完7Truth系列--作者：月下桑灵异悬疑类比较成熟的小说第一部的悬念尤其出乎意料为修正导致时空质量不均的失误而犯下的另一个失误的过程备案记录--作者：Hydrozoa比较少的穿越到特洛伊的文章台词文风很有趣有点欧化对话犀利自称冷笑话大全红颜劫--作者：葛之覃女主是赵佶的儿媳出现的男人是金国贵族抗金义军国仇家恨颠沛流离感情描写比较含蓄严肃大时代下的小情爱无奈是悲剧《牛肉面+阳春面=？》--作者：stein都市爆笑不小白从头到尾笑点密度极高《不负如来不负卿》--作者：小春比较少的穿越南北朝时期的五胡乱华强人乱入（在此剧透会减少阅读乐趣）历史强缠绵的成分不算多但绝对深情几十年的恋情啊《媚者无疆》--作者：半明半寐比较情色古代杀手的故事系列事件所以目前虽还没有（下）但也还能看《圣徒》《亵渎》《历史的尘埃》玄幻佳作武（将）侠/江湖：韦帅望的江湖系列骠骑行《盗墓笔记》比我想象的“吹捧的网络热门”要有质量点爱找虐的可以去看结局坑爹烂尾（反正很热门就不放附件了）另外如果你要我推荐优秀BL的话我可以推荐好多好多哟：红尘有幸识丹青--作者：阿堵书画作伪行业非常严谨专业学徒和入行写得非常棒感觉有点像李碧华的《霸王别姬》《无根攻略》--作者：殿前欢两人合写的一人负责谋略一人负责艳情亮点很多屠城令屠城令之除魔前传杀伐曲--作者：蛇蝎点点丧尸末世《二零一三》--作者：非天夜翔末世科幻题材丧尸电子技术物理强人我也分辨不出到底YY了多少武将观察日记--作者：非天夜翔穿越三国武力值破表的冷面笑匠天马歌--作者：卡门影射汉武帝和周边各匈奴汗血宝马引起的故事还有他的《卖油郎与鸨公子》根据卖油郎与花魁的故事改编剧情安排比较现实还蛮少见的及风月情关关于李延年的《祸害成患妖成灾》--作者：恩顾美术系团体搞笑运动多CP君临十方杀鼠--作者：十方非常非常有特色的过目不忘的风格君临十方是合集第一篇是穿越到铁器时代的妇产科大夫主治“男男生子”之疑难杂症杀鼠为七侠五义的短篇同人该作者也写了些西游同人都很有些意思移民侏罗纪重返侏罗纪--作者：月下桑食物链顶级食肉系未成年宅男恐龙的恋爱故事温馨有爱人兽？《艳骨》--作者：明鬼名捕和床技大师（处子）案中寻访各种身怀“艳骨”的人玻璃禁城--作者：红荷非常有意思的现代猫鼠艺高胆大气焰嚣张的胡闹老鼠和总是被他折腾的猫但猫总归是老鼠的天敌（是我看来性格把握最接近原著却又跳出古代的圈子不用在原文里拾遗补漏的好文！）《希腊抽风神话》--作者：格蕾思琳穿越尊重原版人物还颇有欧式风格《重生之攻刃》--作者：藏妖重生国际刑警换壳到黑帮老大一团烂帐不YY是个小心翼翼解谜的温馨故事【不管采纳不采纳请看在回答的份上点一下右下角大拇指"赞同"送我1分谢谢=3=】

永夜君王

死亡笔记（动漫）

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鬼吹灯

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搜神记

庆余年

楚氏春秋

死人经

异界兽医

本人二十几年前由于工作原因整天胡吃海塞，导致我四十岁左右时身体健康很有问题，走不动又是痛风又是高血压等等，后来我一边艾灸调理一边做一些力量锻炼，每天还去走路两三公里，有一年去医院动个小手术，一查脂肪肝趋势，同病房一个年纪比我小，体重比我轻的却是中度脂肪肝，锻炼身体对身体是有好处的！但是不要过量！

首先，连续20年整天胡吃海塞的人的确没有观察过，但是身边不缺经常性的胡吃海塞的人，他们的身体素质的确很差，如果生活方式不改变，隔段时间再见的话，给人一种极为不健康的感觉，首先身体臃肿，活动不灵活，甚至行为上懒散，不愿动，走路都带“喘”，如去医院检查，“三高”是少不了吧！明显降低生活质量甚至是寿命。由于长期的暴饮暴食，胡吃海塞的行为导致的猝死和意外事件不绝于报端和我们身边。然而长期坚持锻炼的人的身体素质和他们比起来真可谓天渊之别啊！像8月11日被授予“共和国勋章”的84岁的钟南山院士，由于长期的规律性的锻炼，精神矍铄，身体素质绝不亚于年轻人，堪称健康生活的典范。因此为了健康生活我们要远离不健康的方式:暴饮暴食，胡吃海塞，吸烟酗酒，不爱运动等等。我是戒酒科李医生，关注我，带给你有关酒的那些事。

形成比较大的IP的就是斗破苍穹，大主宰系列，类似美国的漫威了，这个很好；最近看阴间商人，感觉也有可能会朝着那个方向努力，希望有好的结果。强大的IP还是很牛的，不管是国内市场还是对外输出都会很有市场，围绕其可以做的事情太多了，希望国内的IP运作可以赶超老美。

谢邀 前天中国作协刚刚评选出来20年20不优秀小说 具体内容如下


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关注小海，远离书荒！

你说要经典的哈。我把我收藏夹分享给你。基本都是完结文。女频的，现代，古代都有，还有p大的耽美文，纯清水。

柏夏的花神录、《楠木向北》、P大的《山河表里》、《大哥》、《默读》、T大的《忍冬》、《打火机与公主裙》、《俗人回档》、《重生小地主》、新新日报馆、《地球纪元》、《银河之舟》、《红颜乱》、缥缈录、青鸢皇后、第一女国医：姜灼传、中华异想录、《情锁》系列、永生花、未亡日、载异志之魏国篇、陆观澜三部曲向莎翁致敬、青青陌上桑、《逢青》、半扇孤阙歌、奕浅朝暮词、月斜影清的《古蜀国密码》玖月晞的《一座城，在等你》、《小南风》、怪盗猎手S、阴间商人、《民国盗墓往事》、《摸骨师》、《庆余年》、《间客》、《神游》、《天王》、半部天书《知北游》、《快穿之打脸狂魔》

这是复制侯小强的那个今日头条的。。。。基本也就是我的收藏夹了。。。

作为一名老书虫，我觉得我来回答这个问题还是比较靠谱的，所以我就来说一说我感觉最近几年来比较好看的网文小说吧！

1、《遮天》

遮天是由辰东大大所写的玄幻仙侠类小说，本书以九龙拉棺为故事的起点，讲述了主角叶凡进入北斗星域后发生的一系列的故事，作为辰东大大的忠实老读者，从第一部《神墓》（个人最先看的是《神墓》，之后才补的《不死不灭》）到正在连载中的作品《圣墟》，辰东大大给人最大的印象就是善于挖坑，然后不埋，气煞我也。

2、《斗罗大陆》

《斗罗大陆》小说我认为应该可以算是作者唐家三少的巅峰之作了，看过三少很多的小说，从《天珠变》之后就没有再看了，感觉三少的小说实在是太套路了，然而不管怎样，《斗罗大陆》在我心中的地位还是挺高的。

3、《雪中悍刀行》

对于这部小说，有两大极端，有一部分人极度的不喜欢，觉得不好看，没意思，当然还有很多像我这样的，非常的喜欢这部小说，在作者作者烽火戏诸侯精湛的笔下，给我们展现了一幅江湖与朝堂的史诗画卷。

4、《剑道独尊》

《剑道独尊》，作者剑游太虚，故事简介：一个大家族子弟因为奇异的变故从庸才变为天才，不但能过目不忘，感知敏锐，领悟力更是直上云霄，成为妖一样的存在。

5、《求魔》

《求魔》，作者耳根，魔前一叩三千年，回首凡尘不做仙，两句是小说《求魔》的简介中的话，说实话，《求魔》不太像一般的爽文那样酣畅淋漓，反而有种淡淡的悲伤，不够热血，但是却很好看。

推荐一本牛语者的仙侠小说《仙剑神曲》，故事整体线路设定独特，剧情结构也非常好，但是部分剧情前置交代稍差，在一件事情上描述时候有强烈的画面感，这不就是一部很棒的小说吗？喜欢仙侠文的朋友必读的作品。

无父无母的丁原在街上当了个无赖小混混，被偶遇的苏真夫妇救了下来。丁原完全不清楚，他的生命已经开始了天翻地覆的改变！天陆上正魔两道无数高手垂涎三尺的骁寒春山图，无数人梦寐以求的天陆绝学“翠微九歌”暗藏成仙秘诀，千年却无人能解其机密，却难以解释地与丁原这个偷鸡小子产生了交集。不仅如此，丁原收获了爱情，姬雪雁，天之娇女，聪慧艳丽，但也因此养成骄纵的脾气，可惟独对丁原一往情深，至死不悔。由于和丁原的叔侄之恋不容于世，更因各种利害冲突的影响，使她和丁原之间历尽了无数磨难。一个少年的风流世纪就此展开，只有自己去读了这部小说，才能体会牛语者文笔的细腻与精心，所以我强烈推荐大家去看看。

看了网文十几年了，分享几篇经典的网文。个人喜欢看轻松一点的爽文，分享给大家。

1张小花的《史上第一混乱》。“好几号”当铺的打工人员小强偶遇神棍刘老六，成为预备役神仙，负责接待众多从古代穿越而来的著名人物。为什么他要接待这么多穿越人士啊？因为判官参加阎王小舅子的婚礼，喝酒误事，让他们平白无故少了一年阳寿，他们都是跺跺脚就会改变历史进程的人啊，不能回到当时的时代了。来者何人？荆轲，秦始皇，项羽和刘邦，还有风华绝代李师师，随后还有岳家军，梁山五十四条好汉……这些人物有的相爱相杀，有的不服从组织纪律安排，还有的为情所困……小强不断的处理这些麻烦人物带来的麻烦问题，他们开了武校，开了酒吧，参加国际奥运会为国争光，随着故事的进展，能让你从头乐到尾。张小花的这部作品可谓是用心良苦，插科打诨，笑料百出。

2我吃西红柿的《盘龙》

《盘龙》是几年前的作品，讲述具有龙血战士血脉的小男孩林雷，偶然得到一枚盘龙戒指，在戒灵爷爷的帮忙下开启了修炼之路。他有了自己的魔兽贝贝，在学院结识了一群志同道合的伙伴，战魔兽，修炼，光复家族，让龙血战士之荣光重现天下。小说偏西方风格，人物姓名、魔法攻击手段都是西方模式。后期就是成神模式，套路看着有点平淡，可在几年前这是很流行的写法。我吃西红柿写了好多小说，还有天蚕土豆，当时他们的作品被称作“蔬菜文”，因为他们的笔名都跟蔬菜相关。这篇是我很喜欢的蔬菜文，分享给大家。

3南派三叔《盗墓笔记》和天下霸唱的《鬼吹灯》

《盗墓笔记》和《鬼吹灯》可以称得上盗墓小说的开山之作，两者各有千秋，不分伯仲。根据小说改变的电视剧电影也很多，可谓热门IP。

还是看原著过瘾，一是人物情节更加丰满，一是原汁原味，更能体会作者的匠心独运。一千个读者有一千个哈姆雷特。读小说可以在脑中构思人物的影响，他们是什么性格，怎样做事。

《盗墓笔记》围绕战国帛书，讲述了老九门之一吴家的小三爷吴邪所经历的一系列诡异之事。其中有惊天阴谋，有种种匪夷所思的墓地，有兄弟之情，也有家族使命。事诡异，鬼狡猾，人心却难测。小说架构多，内容丰富，也有挖的坑填不上的情况，有些诡异之事没有圆满解释，瑕不掩瑜，用词也很简练。

《鬼吹灯》围绕两个知青胡和王胖子两个摸金校尉的经历展开，利用风水理论和个人技艺倒斗（盗墓）。摸金校尉的使用工具，佩戴摸金符的传统，让我们了解这门古老的职业。其中穿插的风水寻龙知识可见天下霸唱查询了很多资料。里面的构思也是很巧妙的，情节跌宕起伏。情节惊心动魄，诡异之事层出不穷，值得细细品读。

在这两部小说后，也有很多盗墓小说，有些文学功底不足。如果对盗墓题材感兴趣，不要错过这两部经典。

先写这几本，有空再写出基本经典的小说，欢迎大家一起讨论！

异案调查局这是一部创意十足的刑侦类悬疑文，作者从风水学及其他中国传统文化为切入点，撰写了一个个不同寻常的凶案、悬案的侦破故事，引人入胜。

额····好像推荐过，那就来点干货：

有兴趣的自己去火星看吧

一人一本，以前的网络三大奇书——小兵传奇，飘渺之旅、诛仙。

此间少年

第一次亲密接触

悟空传

无限恐怖

邪气凛然

医道官途

绝世唐门

武动乾坤

张三丰异界游

盘龙

星辰变

仙葫

吴二狗的妖孽人生

极品家丁

兽血沸腾

还有很多名字记不得了

生活本身就不是件容易的事情，不如多看看书，

小说大唐释厄传斩邪飞红破无情正在起点连载中，有书荒的朋友可以瞅瞅，好书等你看！

欢迎关注宝贝不读书，每天给大家带来最精彩的小说推荐。

最近这几年的经典网文小说我觉得几本大神作品挺好的。首先是辰东的《完美世界》，《完美世界》是辰东另一部史诗级小说《遮天》的前传，不过和《遮天》大完美式的结局不同的是《完美世界》的结局太惨烈了，荒天帝独断万古，战至最后，身边无一人跟随。

然后是我吃西红柿的《雪鹰领主》，我吃西红柿可以说是“地图流”的开创者了，从《星辰变》这本书开始，番茄就注定开创这一个新的流派。其后《星辰变》的姊妹篇更是完美的继承了这一流派并且将其发扬光大。《雪鹰领主》同样是一本不断更换地图的小说，但是我个人觉得《雪鹰领主》结局写的不太好，感觉有点太仓促了。

最后推荐一本正在连载的小说《儒道至圣》，这本书是我唯一一本追着看并且看的是正版的小说，大家可以去看一下呦。

网文的意思是指网络文学，也可以指网络小说

不需多解释差距天壤之别有舍才有得，平日每天锻炼坚持几十年如一日，最终你会有一个幸福的晚年，反之每天没有规律的作息时间并且海吃海喝，将会是医院常客并以药为生，到了晚年离该去的地方也就不远了。

会有天壤之别耶。如果用机器去测量这两个人的身体年龄，就会更直观。总运动的人，身体年龄一定低于实际年龄。不运动的人，身体年龄一定高于实际年龄。如果让两个人一起爬二十层楼，差距也是相当明显。一个轻松登顶，一个气喘吁吁，被甩到几条街。

作为一名坚持锻炼20载的退伍军人，来说说我的个人体会吧。

坚持锻炼20年，除了一些小感冒和日常小碰小伤，身体没有生过大病。

特别是退役后，利用上下班通行距离（大约3公里），每天骑单车、走路上下班，有空隔三差五跑个10-15公里，不追求配速，速度在4分30-5分30之间。有时间和孩子一起跳跳绳，拉拉单杠。目前单杠能拉20个，体重也有退役前的140斤减到现在的110斤，体脂率由25降到了现在的13.5左右，实际年龄36岁，身体年龄25岁。

身边朋友问我怎么运动，也会乐意大家分享心得。如果对运动不感兴趣，也不勉强。

直接上图吧：

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我今年65岁了，几十年来一直坚持快走，太极拳及无氧运动，从不吸烟，偶尔适度喝点小酒，身体健康，心率在56至80之间，心情状态好，真正体会到运动带来的快乐！

差距可大了。我认识的一个朋友能吃能睡，不爱运动，所以大腹便便，体重斤数比身高厘米多，体质指数（标准值为18.3～24.9）达30多。而且体质较差，有“三高”，经常感冒，走路快一些或上台阶就喘气，从地上拣个球屁股要往后退。而我已70岁了，因为经常跑步，从去年至今跑了约4000公里，平均每次跑14公里，所以显瘦，体质指数20.6，通常一步两个台阶还不像有的人一步一个台阶那么喘气。体质较好，无“三高”，有时一年都不感冒一次。因此，多运动还是好的。

差距一定有，而且不小。不过一定要量化，我想只有专家才能给你一个看不懂的答案。人体素质不仅受制于后天，还决定于先天，也就是遗传dna。如果不考虑这个因素，是找不到正确答案的。

那肯定不能相比！就拿我来说吧！我坚持连续锻炼有20年了，基本每周在四到五天，每天运动量1小时左右，力量训练加有氧运动，一般很少参与应酬，饭桌基本不饮酒不抽烟，不暴饮暴食，可以说很自律，所以身体素质比起我的亲朋好友和我差不多年纪的人肯定要好的多！几乎很少感冒，应该说精神状态大多数人不如我，哪怕是比我年龄稍小点的人都不如我甚至羡慕我的身材！以上就是我想要说的！

正确。银子吸附了人身上的污浊之气。

同时40多岁，一个体壮如牛，另一个多病卧床，马上快一命呜呼了。

第一是精神状态会有很大差距，如果是同龄人，那么从外表上看起来已经根本不属于同龄了，不运动的人缺少了那种活波，健康的精神状态。很多同龄明星看起来差距很大，其中有很大一个因素就是运动和不运动。

第二是身体的抵抗能力有很大差距，这里不仅是对各类疾病的抵抗，还有对各类事物冲击的抵抗力，经常锻炼身体好的人，他会有更多的身体“本钱”去抵抗，去奋斗，相反，可能另一些人就算有抵抗的毅力，但受到冲击后的身体不一定能支撑得住了！

第三是享受生活的差距，有好的身体，就可以走的更远，走的更久，看到更多风景，享受更多生命带来的美好。这类人，懂得怎么珍惜自己的身体，运用自己的身体，让自己的身体发挥最大的价值！

适度的锻炼有助健康长寿是大家的共识，胡吃海喝不运动的人迟早会三高缠身的，但是我个人认为，遗传基因在更大程度上决定着一个人的身体素质。

我悄悄的告诉你，健身只是身体素质更好，和染病没半毛钱关系。

基因在你还是个细胞的时候就决定了你一生要患什么病。比如血液里面缺点铁啥的，你就注定了换季就得感冒；蚊子叮了你，别人就起个包，两小时就好了，你就得一星期才消。

适当的运动当然对身体有益，良好的饮食习惯可以减少一些疾病的发生。但运动与长寿不是成正相关的，例如一些国家队的运动员，有不少没到60岁就离开了人世，一些网上、电视上所谓的运动达人，年纪轻轻就过世了。所以要科学的管理自己的运动及饮食，记住过尤不及。

你这样说，我仿佛看到了巨石强森，和日本相扑人的对比，

很难有一个准确的量化指标，人的寿命还与情绪因素、爱好（就是50岁以后要有自己喜欢的事情做，不能无所事事）、规律生活、烟酒等多方面密切相关。你提的这两这个条件虽然是最为重要的条件，在综合考虑下可能寿命会相差30－－40年。你说的这个胡吃海塞一点不动或也不现实。