深夜躲在被子里看的小说

让我感到最难过的就是《悲伤逆流成河》，简直是太虐了，可以说是很经典的一部小说

猫游记

百炼成妖

天下第一菜

彦三娘

绝世妖孽

小狐狸的异界之旅

盛世蔷薇

江湖遍地卖装备

黑猫的诅咒

宠宠欲动

九命猫妖操控师

0度终极幻想

乌龙女侠

盛世烟火

洛临

女神的游戏

仙生请上线

飘渺世界

让我熬夜看过的古言甜宠文，想一想纯粹的古言甜宠可能没有看过。但我觉得我看过的古言文都很甜太多了。生活已经够苦了，需要甜来补充，所以很少看虐文，看得为数不多的虐文中曾许诺记忆深刻，可过程我也觉得很甜。《十年一品温如言》这个故事关乎撒娇，关乎宠溺，关乎排骨，关乎爱情，关乎人性，也关乎救赎。如果你找了别的王子，他没有我好，你该怎么办。他比我好，那，我……又该怎么办。

在我的心中，一直盖着一座铜雀楼，里面芳草鲜美，落英缤纷，里面还锁着我的言小乔。很久很久之前无意中看到的一本书，从此变成了我的最爱，最近书荒时又翻出来看。

那些感动的地方还是那么让人想要落泪，大力推荐这本书，那么那么温柔的阿衡，那么那么高傲而俊美的言希，那么那么凄美动人的爱情。阿衡被困在电梯里，言希用手扒着电梯门，手渗出了血那一幕。

我哭了，阿衡终于又回到了她的男孩的怀里…楚云听到言希每晚每晚听的阿衡的录音，我哭了，言希终究还是最爱最爱阿衡的…言希癔症发作时。

阿衡不离不弃守着他，最后他回来时，我哭了，他们终究是彼此最割舍不下的…最后的最后，当言小宝宝出世时，我笑了，他们终究是圆满了…

《悟空传》今何在的《悟空传》中，那种曾经代表正义、充当英雄具有典型化、脸谱化的形象发生了彻底的转化。每一个形象都被赋予了丰富与复杂的价值内涵。

超越了《西游记》中形象的单向性和特定化。每一个形象自身都矛盾重重、行动布局、让人琢磨不透。他们都超越了原有的形象阐释框架和解释规范，不断冲击和修改我们已有的期待视野。

《偷影子的人》延续了李维一贯的风格，治愈而优美。这里讲述了一个关于成长与领悟，放弃与收获的故事。主人公拥有“能与影子交谈”的能力，通过这个能力，他知道了许多人的秘密并且也帮助了许多人。

而最终他也帮助了“自己”，使自己得到了成长。男主人公一直与他的女朋友和睦相处，关系很好却不像情侣。当他终于发现自己的错误并且知道了自己真正喜欢什么样的女孩时。

他放弃了“般配的对象”而去追寻真爱，才终于领悟了爱。看完后，总有种让人怀念的感觉，会让你想起一些你早已忘记却不曾真正散去的微妙情感。

《春风沉醉的晚上》

很难想象，一个作家能把颓废压抑的情绪，冰冷残酷的环境写得如此浪漫和唯美。郁达夫总是把冷色调的环境和低潮期的人物境遇写得细腻入微，意蕴悠长。

这篇小说情节看起来极其薄弱，但感情丰富，人物内心的雕刻鬼斧神工，借助着深夜的春风，将一个落魄文人的辛酸与浪漫写得扑朔迷离。其中折射着当时社会的颓唐，人性的善良和对关爱的渴望。

小说看起来是似乎是消极的，又似乎是积极的，似乎是乐观的，又似乎是悲观的。似乎是表达着命运的不可逆转性，又似乎在透露某种生活的希望。像是一扇破败的窗户里，亮起的幽幽灯火。

聋子听哑巴说瞎子看见了

虽然这小说的作者现在还名不见经传，但是并不妨碍我对这篇小说的喜爱。小说中少年有三位老朋友，一个聋子，一个哑巴，一个瞎子，通过与这三个老朋友的际遇，勾勒了一幅浮生若梦的情感画卷。

透露着一种对人生、岁月静然窥探的灵气。小说的语言诗化，长短句交错，人物的存在不为写实，更像是作为符号存在。全篇氤氲着一种人与人之间缘分的游离感。

人物的飘零、苦闷、善良，与这个世界的格格不入导致了出世与入世的冲突，在冲突的最后，岁月无声又包囊了一切，人物随着时间的推移也获得了自我的救赎与内心的通达。

《爱情的开关》他们本是一对感情很好的“兄妹”，却因为她母亲的缘故，他的父亲被她的母亲害得智商只停留在几岁时的样子，他恨她母亲也恨她，但他确不知道这恨竟然是爱。

即使他们爱的方式很辛苦很累，但是他们最后在那个没有痛苦的地方幸福的生活在一起了。这本书我真的看了3遍了，每每都能体会到那种撕心的痛。

《漂洋过海来看你》郑楚，某国际旅游集团的时尚旅游体验师。阳光帅气，风趣幽默，货真价实的暖男一枚，然而又会有一些洁癖强迫症这样的小槽点。

苏芒虽然外表强势实则内心柔软神经大条，工作上雷厉风行，生活中却有些蠢萌，导致婚姻以离婚收尾，默然回国的苏芒与公司的酒店试睡员郑楚两人一静一动，一冷一热。

在工作中擦出了诸多误会，也擦出来耀眼的爱情火花。阳光正直的男下属，外冷内热的女上司，没有傻白甜，没有万能男主，爱情一步步终成眷属！

《活着》小说主人公福贵年轻时候是一个富家少爷，吃喝嫖赌，挥霍家产，后因回债务将家产变卖，父亲也因病去世。不久，母亲也染上病症，在为母亲求医路上，福贵被国民党抓去当兵，后来被解放军解救。

可为时已晚，母亲已经去世。妻子家珍在福贵被抓去的时候独自抚养着儿女。可好景不长，先是儿子因为县长妻子输血而死，女儿因大出血死在手术台，留下了一个孙子苦根。

在女儿去世不久，妻子家珍、女婿、孙子也相继去世。只留下福贵和一头老牛相依为命。小说读来十分压抑，没有过多叙述，却能够直击人心。经历了亲人们的离世，福贵还是能够坚强地活下去。

给人一种辛酸的感觉。活着，看似很简单的词语，可在现实中的活着又那么辛酸、那么艰难，可不管怎么说，活着都是最好的选择，不仅是为了自己，也是为了所有亲人。

《诛仙》这本书很早了，当年我从路边的书店看到16开本的《诛仙》的时候感叹道，居然有这么大的书，有点惊讶。于是我就翻了起来，然后就再也放不下来了。

在《诛仙》以前我没有看过这种体裁的小说，在《诛仙》以后，这种题材的小说内容太过于相似，打怪 升级 成至强 换个副本再来一次。所以《诛仙》成为了我心中仙侠小说的经典。

《神雕侠侣》金庸众多小说中，唯一看过5遍以上的小说，小时候第一次读时，只看到里面的武侠打斗，第二次读时，被杨过、小龙女纯真爱情所吸引，第三次读时看到郭靖保家卫国的侠气。

侠之大者，为国为民，总之每读一次，都有不同的感受，感叹杨过的一生，不如意之事，十之八九，至情至性，经历重重苦难，终能和小龙女在一起，成为神雕侠侣。

记得小时候，我从同学家借了一部金庸全集，没日没夜的看。那会儿，我还放羊，我就把一边放羊，一边在竹林下看着金庸笔下的武侠时间。那是美丽的回忆，记忆中的武侠人物伴着我的武侠梦，那是最好的年代...

小学就住校了，晚上熄灯后，睡不着，两三块钱买本鬼故事，拿个小手电筒，晚上钻被窝偷偷看，越看越怕，越怕越看，吓得自己睡不着。倒是没怎么看武侠小说，记得看的第一本小说是坏蛋是怎样练成的，第二本是《黑道风云二十年，倒是没怎么看过武侠小说，不过金庸老爷子的小说拍成的电视剧倒是看过不少，鹿鼎记啊，神雕侠侣啊，等等的，金老爷子一路走好！

看过好多小说，但是最喜欢金先生笔下的江湖。

走好，金大侠，也许上帝需要一个人帮他重建天堂的江湖，但人间会一直流传你的传说！

我是70后 金大侠走好！

谢邀！

我标准80后的武侠迷！一晃近30年了，依稀还记得中学时期无限痴迷金庸先生笔下大气磅礴、波澜壮阔的武侠世界。那时流行一句话：不看金古柳，枉在世上走。于是乎，我走村串乡去赶会，只为在书摊上看上一整天免费的武侠小说，留连书店租赁回家，躲在被窝直到十二点才熄灯，天刚亮，便又悄然融入到了书中的故事当中。为看完整的《天龙八部》，我独自骑上二八大杠，竟然敢跑到五六十里之外的临县县城书店去租借。对武侠的执着都到了忘我境界，发生的故事点点成了回忆！

追捧金大侠，从而对所有武侠小说产生了共振，梁羽生、古龙、柳残阳、陈青云、李凉、云中岳、司马翎、温瑞安、黄易、秋梦痕、卧龙生、司马紫烟、还珠楼主等等大师的著作无一放过，开启了我最为疯狂的追书十年之路！

江湖夜雨十年灯，为谁痴狂到如今？

匆匆未醒侠者梦，已然红尘两世人！

大师故去，江湖之中再无侠之大者。再看时下，遍布玄幻、修仙、穿越之流！只有落雨击窗，持一本大师经典，品一壶茗茶，放下压力，悄然然身心依然会与书中的故事重叠……

对小说，不怎么感兴趣

看金庸的武侠小说是我青春最美的记忆。“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”。这些武打书全部看过不只一次。记得我结婚的休假时间竟然没有和老公出去旅游，而是我们两个在家里看金庸小说全集。整整半个月没有出家门。每天都是婆婆给我们送饭。我们大呼看得太过瘾拉啦！所以，金庸是“侠之大者”。是真正的江湖传说。他的离世让人唏嘘不已。从此再无江湖！

关注我的文章，慰籍你的灵魂！

从来看不起小说……

谢谢邀请！你的提问让我回到少年时代，在少年的时候，为了看三国演义，水泊梁山等受父母的训，多着去了，记得好友转过一本书，限期看完，我通宵加班，父母说费电被迫睡觉，我就用手电筒被窝里看，等到十二点过后，在开灯看书，真是用功极至，到后来高考落榜，出外打工，却又迷上武打录像。转眼30年过去了，现又迷上头条，本人感谢，这一些编辑，导演为我兴趣走过大半生。！

我很少看小说，我完整的看完的小说只有《一千零一夜》和《薛仁贵征东》，其他的也只有随便浏览一下

昏暗的灯光下 被窝里 手电筒 看通宵

金庸的小说，我都是打着电筒在被窝里看完的！

天官赐福！还有撒野！还有全球高考！都是我特别喜欢的小说，能在被窝里看一晚上的那种

哈哈哈，现在还有深夜躲在小被窝里看小说的情况吗？

1、和家人在一起，没有独立空间。

2、年龄还小，担心被家大人发现。

3、内容暧昧，偷看之类。

1、你若是正在读书中，还是以学业为主。

2、若喜欢看小说，我觉得不难找到你喜欢的。我不知道你多大年龄，应该不大，也不知你喜欢什么类型的小说。所有很难推荐。

3、被窝里看小说，第一若是看书就需要照明，窝在被窝里看书，也不怎么舒服。第二若是看手机里的小说，被窝里看容易伤及眼睛。

4、若想看一些暧昧之类的小说，这个社会不提倡，也不会给你提供相应的素材。你呀，还得自己找。说实话，我并不反对未成年人看乱七八糟的书，因为早些学会就能早一点掌握防范知识。但社会上是反对的。

死亡万花筒

开天录，太上执符

有啊，1.《东宫》

2.《痛仰》

3.《掌中之物》

4.《佳期如梦之海上繁花》

5.《蚀骨危情》

6.《十年一品温如言》

躲在被窝里看的小说这个题目就有点引人深思了，确实小说种类太过丰富，题材类型也是多样化，有言情，穿越，玄幻，史诗，网游，末世，无敌流，现代，都市，校园，科幻等。要根据自己喜欢的风格来选择，每个人的喜好不同，我推荐的都是自己主观喜欢的，并不一定适合，所以首先要找到自己喜欢的类型，然后去专门的小说浏览器搜索就OK了，那如果你是书荒了，可以去搜索文笔好小说作者看看有没有自己喜欢的类型，那我也推荐一部我看了两遍的一本小说吧，《雪中悍刀行》场景巨大人物描写细腻，每个人物都有自己的故事，总有一款是你喜欢的江湖角色，我最喜欢义甲温不胜，虽然描写的不多但是让人记忆深刻，折剑出江湖悲凉却义薄云天，哈哈哈，我看看评论有没有我北凉铁骑在……

甜文现代的，时星草，梦筱二的都可以看看，古文，西子情的都可以看看（男强女强的那种）

不随愿的人生。

这个问题问的好，随着年令的增长，智力的下降，时间与健康相当重要，早出晚归，在厂上班不能玩手机看新闻，只有下班睌上看手机，不知不觉己零点，睡眠时间短，己成为习惯，身体若不健康，使不会有这种超人的毅力。睡前看看头条新闻，欢赏诗友师妹佳作，也是一天劳累的换解，看看自己发的视频有没有人点评，困了就睡，这也是种美的享受。

最近老是在凌晨三点失眠，第二天头昏脑胀的。我知道自己失踪的原因，这得让时间来冶愈，吃药也治不好的。晚饭后去广场健身回来，上头条玩了会儿到十一点多吧，睡到三点就醒。眼涩的很，大脑就是不休息，失眠的滋味就是脑中又翻起自巳刻意葬掉的人和事，一遍又一遍简直要崩溃了。所以说生活还是平静的好，有点意外加入徒惹心躁，人凡事还是要置之不理的好。

是什么让我深夜未眠呢？

这实在是个好问题。

我从学生时代开始就是熬夜专业户，十二点起步，两点不止。

最初是为了偷偷看小说，看漫画，在被窝里藏着，为一篇故事，一格漫画兴奋的整夜睡不着。但是仗着年轻，耐得住熬，还不曾觉得有什么。

慢慢的，熬夜成了一种习惯，即便给我充足的时间去玩，去做睡前需要做的事，我依然会习惯拖到那个点再去睡觉。

直到因为长时间睡眠不足，影响生活，影响学业，不得不调整自己的作息，但是却发现，我已经在深夜难以入眠。

习惯真的是一件很可怕的事情，我逐渐把生活的重心放在夜生活中。作业夜里做，小说夜里看，连写稿子都变成了只有深夜才有灵感。

在某一段时间，我是真正做到了，没有熬夜，只有通宵。

直到现在，我依然会在深夜难以入眠，睡眠质量也非常不好。白天积压的情绪，在夜里得以释放，使我变得心情低落，消沉，提不起精神。

我也曾尝试过用药物来帮助睡眠，但是常年养成的习惯，和沉重的心思已经难以改变。只能依靠白天做一些运动使身体疲惫，从而控制自己的睡眠。

希望大家不要想那么多像我一样，可以将每天的重心放在早上八点到晚上八点，给自己留有娱乐和准备入睡的时间，保证自己能有较好的睡眠。

睡眠真的是良药，不管你为何在深夜难以入眠。

深夜失眠非常普遍，也很正常，原因也很多，古今有之，因为每一个人都有他要想的事，该想的事，如老年人为自己的养老、为儿女不如意的生活而失眠；年轻人为工作、为生活、为房子、车子、婚姻而失眠；还有一些单身者，为找不到合适的另一半苦苦的失眠；还有一些人家财万贯，但缺人、缺和气而失眠，有的儿女双，因缺金钱而失眠。大千世界，什么事会发生，失眠是在正常不过的事，每个人大概都遇到过吧！

看金庸小说。

停不下来，无平淡和喘息的章节。高潮迭起。

灯不熄，眼不闭，眼睛红了，起沙眼，磨眼皮，仍然看。

看神雕侠侣时，还背了开头的词，越女采莲秋水畔那个。

然后有了经验。再读金庸的书，准备好零食，眼药水。遇到诗词的地方慢慢咀嚼，累了玩玩健身。

金庸的书，历史感强，我看元史时，没记住多少内容，倒是射雕英雄传让成吉思汗活了起来，让我看到真正有灵魂的人物。

金庸的书让人满足，让人灵魂飞起来，从壮志得酬到沧桑满怀，满满的收获。感觉不白活一回。其实除了文字陪伴，好几天都没出屋。

感谢邀请，我一般如果有事情要想的话就睡不着，没有心事的时候也是十二点左右睡觉，习惯了

谢谢邀请。

睡眠是保证健康的第一要素。个人感觉每天疲惫不堪的时后，到了晚上躺在床上，全身放松的感觉真是一份享受。然后思绪如云悠悠如流水，曾经的点点滴滴都会一幕幕的掠过，然后睡到天亮，感觉体力身心都得到了修复。

但也真的有过睡不好，胡思乱想的一段时间，现在想想都是悲哀。那是一三年的二月十八日爸爸突然晕倒，送到医院整整一个月在Icu，就没醒过，多想爸爸醒来说句话呀，心有不甘，因为爸爸前二天还来到我家里，就喝了几口茶，当时过年不久还有年货的，因为爸爸有糖尿病说不吃，我就没拿。总觉得来日方长，不经意间己是无期，每每想起，心中总是隐隐作痛。六年了，时间抚慰了伤痛，思念却与日俱增，音容笑貌清晰如昨天。爸爸为儿女担忧的心情，为儿女高兴的笑容，还有那当时我没能理解的老来孤独，都深深的刻在了记忆中。

人人都会老去，努力学习在老去的路上，优雅的活着。

有道是:有思想人最痛苦。什么叫思想。按文字解释，应该就是连思带想了。凡是想的多，心思多的人，在深夜都难以入睡了。诸如:象那些没心没肺，难得糊涂的人，才是让人羡慕的人。这就是我的思想与想法。谢谢。

我们不是不想睡，而且睡不着，因为失眠了。

谢邀。没有人深更半夜不愿睡去的，不是不愿睡，而是事出有因，想睡不能睡：年轻人工作压力大，不完某种设计方案不能睡；中年人生活压力大，不把内外的事情想周全，不安心睡；老年人虽然说不象年轻人，中年人那样工作，生活压力大而不能睡，而是自然的规律操完儿女，再操孙子的心不能睡。

一到深夜，你为何难以入眠？

答；

当官的升职、商人想发财、百姓想生活。

男人想美女、美女想帅哥、光棍想娶媳妇。

小孩想贪玩、老人想长寿、病人想健康！

所以人心无底这很正常！

这个问题，问得好，我也有过这种疑问。因为有很多网友晚上11点到2点都在点赞、评论、发文。次数多了，我有时一觉醒来，还会有很多网友在点赞评论，聊天，于是我就打开网页，于他们聊了起来，才知道答案。

原来有的是夜里工作（做保安）。有的是关心网友，互相关注，点赞。还有的是对头条入迷，退休在家，太寂寞，把头条当作是工作。每晚在疲怠，也要把工作做完（点赞评论，阅读，发文）。还有的是无工作，白天在家管小孩，做家务。只有剩晚上有空，忙着头条点赞评论，发文。

最可悲的是，那些把头条看作生命的人，不管心家人，不管心自己的身体。只关心头条点赞评沦聊天。这些就是深夜不想睡的人。

我认为过50多岁的人可能睡眠就不好吧！这是我个人观点，我这两年睡眠就不好凌晨三点钟就醒了

| 首先祝福各位网友身体健康、生活愉快、工作顺利！提到睡眠问题真不是小事，关系到每个人的身心健康问题。正常人睡眠时间一般需要6一8个小时，青少年的睡眠应不少于10小时。经常睡眠不足，会使人体生物钟发生紊乱，导致发生多种疾病，甚至减少寿命。但真正能保障正常睡眠的人不多，许多人为了学习、劳动、研究和工作，加班加点熬更受夜，睡眠既不规律，时间也很短。比如科学家们搞科研、学生复习考大学、农民抢种抢收、生意人半夜起来做备，不熬夜能行吗？熬夜不但与行业有关，还与环境好坏有关，与本人勤奋与否有关。谁不想每天晚上安安稳稳睡个好觉，但如果每个人都睡好了觉，那社会就缺乏前进的动力了。我本人也常常深更半夜不睡觉，白天把工作忙乎一天，可没时间学习，或者上网，只能在家人都睡了后，再干一点自已想干的事。我想许多人都跟我一样，没有规律地睡过觉，总是熬到深夜。不是不想睡而是不能睡，人是要有理想的，只图吃饱睡好，无异于一头猪。只要活得有价值，即使身体熬垮了也是值得的。

因为他不困。

失眠熬黑了眼圈

你走了

带走了甜蜜的笑颜

使孤独的我夜夜难眠

一天又一天

失眠的夜晚熬黑了我红肿的眼圈

每当夜幕降临的时候

总想在梦中见到你甜甜的笑脸

聊以慰藉那份苦苦的思念

可是

事情总是那么不随人愿

一夜又一夜

总是把我推进失眠的深渊

是的有些事情一直使我放不下，比如为杨静宇将军写一首像样的纪念诗。怎么也写不好，不深刻，写成了，、看的人很少。这是为什么？这使我一直夜不能寐。

最近又想给彭大将军写首诗，，看了他的绝命书，又使我彻夜难眠，太可怜了！！！四渡赤水的英雄，把国军打爬下的是他。把日军打趹下的是他，把美联军打躺下的还是他！这个民族欠他的太多，太多了。谁能横力立马，唯我彭大将军！

这些使我夜不能寐。

是肖战呀！始于颜值，忠于人品，陷于才华！最新疯狂迷恋肖战，尽管喜欢他已经两年多了。。

谢邀

这个提问，我仿佛感到编辑锐智的眼睛在注视着我，是对我的问候和关心。

日不能安，夜不能寐，当然有烦事困扰之。有些烦事一朝一夕能解决，有些则需要度年如日苦熬。有《头条》陪伴，虽不能解难，但可以分忧，不断忘掉烦恼，不再寂寞，幸事，谢谢《头条》。

来世不易，生命苦短，光阴似金；生命的1／3在沉睡中耗去，可惜！人睡觉是为了要活着，但活着绝不是为了睡觉；人是思维的动物，需要了解外面的世界，互联网给我们提供了这样的机会，《头条》是不错的选择，夜深人静，是亲密接触的好时机，岂能错过？谢谢《头条》。

这就是我深夜不愿睡去的原因。

有时候睡不着，主要原因是茶喝太多，想太多了，吃太饱也会睡不着。

这个情况分很多种。

1，白天的时候可能因为某一件事不顺心，心里放不下或者心里有过节，一般到了晚上睡觉时脑袋里就会出现这样的情况，怎么都睡不着，就是一直在想这个事。

2,心里一直在担心做件事又做不好，又怕挨批评，反复琢磨反复想方法，自己给自己制造压力，根本不受控制。

3,睡觉时有人打呼噜，或者有人在做什么事，声音很大很吵，反复强调仍然不好使，以至于自己心情烦闷导致失眠。等等

每到夜晚，我总是很晚睡觉。入睡对我来说太困难了，我的脑海中总是充斥着各种奇思怪想以及伴随着自己各种不明的情绪，我大概终于明白了，我应该是个理想主义者吧，我会想很多但是却从来不去实际操作，这就导致每天夜晚来临的时候是我的思维最混乱的时候…我明明又那么多的计划可行，可是我走不出第一步又或者我下定决心走出了第一步但是坚持不下来最终失败。然后我就一直纠结纠结，在纠结中一个新的想法继而在我脑海中衍生，随即逝去，反复如此难以入睡。我是个理想主义者，一个不切实际的理想主义者，我没有丰满的羽翼，没有能载我渡河的帆船，没有灯塔，甚至没有希望，因为我觉得自己一事无成。我喜欢在入夜后，躺在床上伸出自己的五指，在空中用力的乱抓，仿佛要抓回那些逃走的梦想，可是我忘了，这是在夜晚关了灯我看不见…我的心似乎也被蒙蔽了！（此文作于生活小感，我正面临着人生一大关卡，于是我剖析自己的内心，我是个理想主义者，我要摆脱不切实际的状态）

索道学，久久难入眠，习惯事玄爱无边还在，思不定作义意含观眠。要得要德寻不定，入睡贪有边不管。想不了管不了就眠，理知懒出好睡眠！谢谢老师的存在这个问题的课人们索一项睡道理学据理学的存在这个问题的课人作于认识智规生得解铃还须系铃人于古匠人族的传承识用，是迹道自然传承于思维的毒素解的存在要！馋我所学习思维中的，但本人的唾眠从学习迹道开启，只睡五六个小时到自己知精力，累了该有睡眠解铃要的养成好习惯，人最好在成熟时的理知得不老习惯用为佳。所以，初心不改老小孩长寿，祝长辈们有福！谢谢老师的存在这个问题的课人们索要素有道理学据理学去观世界补，祝愿人类万福安康顺心如意出，人人所需的每个好睡眠！

如果是青年、中年人失眠的话，不在乎以下几个原因：

1.感情问题。

因为某些事，与对象（或男女朋友）有分歧，有时因为分歧而导致争执，这样晚上失眠也是正常，毕竟心里装着事，肯定难以入眠。

失恋，这就更不用说了，谁失恋没失眠过？时间才是最好的疗伤药，失眠时就回忆关于这短感情的点点滴滴，思考这段感情的缘起缘灭……

2.生活压力

房贷车贷孩奴，无不都需要金钱的支持，夜深人静时失眠，会沉思怎么减少支出，增加收入，怎么样才能提高生活质量等。

3. 职场

现在生活压力越来越大，职场竞争激烈。有的因为在跟进的项目遇到某些问题而难以入眠，有的因为自己的疏忽大意而被领导问责，有的因为执行力不强而导致自己的工作进度迟缓等等。

4.身体病痛

因身体不好，精神也就不佳，睡眠质量会受到严重的影响，失眠就成为了常态。总之身体是一切的本钱，常运动，健康饮食，才能有个好身体，才有资本去追求自己想要的生活。

手机。

发现玩手机时间过的超级快，玩着玩着夜已经就很深了。突然发现11点多了，然后就发现自己依旧很兴奋，没有一点的睡意。这时候自己就会继续玩手机，越玩越有意思，不知不觉就到了后半夜，告诉自己不能玩了，可是发现自己已经不困了，然后努力闭上眼睛，可是自己却睡不着了，时不时还会再看看。等到真正累的时候，就会睡了。

对于失眠这个问题是有许多方面原因的，就我个人而言，晚上失眠常常是因为心里有事，至于何事诸君也知道，人生在世不称意之事常有八九

比如：孩子的学业，老人的健康，事业家庭的低谷，都有可能成为难以入眠的原因，再或者完全是身体处于亚健康状态引起的，都有可能。没什么大不了的。

我一向自认为自己的睡眠质量很好，很少有失眠的时候。随着年纪的增长，需要思考的事情越来越多，伴随的是烦恼也就越来越多。特别是在夜深人静的时候，你不能有任何念头的转变，放松的让自己躺在床上，脑袋空空易于睡眠。但凡半夜有个念头想起，不论是深夜几点那么注定将是无眠之夜。思绪会天马行空的飘荡，好的坏的，往往那些负面的来的最凶猛，于是雪上加霜。

有的时候也很庆幸自己会失眠，失眠的夜晚多半是思考的夜晚。那些平日里不想面对的事情，工作上瓶颈的问题、个人理想的问题甚至是那些以后退休的事情，都在失眠的夜里一遍遍的想着。

成年人的世界里没有容易，更不能有轻易的放弃。失眠并不是很可怕的事情，也要坚信方法总是比问题多，正能力的去思考。人生还有很多重要的事情要去做，还有很多美好的风景要去欣赏，于是我们要有个好的身体去迎接新的美好的一天。与君共勉。

小飞观点：让你深夜难以入睡的理由有千万个，能找小飞辗转反侧不能入眠的理由只有一个，今天还没上头条

夜深人静的时候，是我最清醒的时候，因为无人打扰，不再喧闹，四周安静得似乎能听见自己心跳的声音，甚至能听见自己一点一点老去的声音，就连星光和月亮也都知趣的走开，躲了起来，仿佛整个星球只剩下寂静无声的夜和深夜无眠的我，相互拥着，黑夜，等我把深藏的秘密一一诉说，而那些躲在内心深处的心事便失了控，掀起涛翻浪涌，呼啸而来，撕裂了心湖的宁静。

孤枕难眠的深夜里，最适合细细的想那些在喧闹的白天里想不明白的事情，比如藏在自己心底的某个或爱或恨的人，拥挤在心头的某件难以选择的事，时不时的闪现在脑海里的某一段或悲伤或喜悦的过往，抑或是刻划在心上的一道道已经愈合或者还在滴着鲜血的伤疤……驰骋在自己内心的天下，和自己对话，所有的旧事都翻乱啦，漂泊的心依然找不到地方安家，所有的疑问也都听不到回答。

正是过往在心上刻下的那一道道伤疤以及对美好旧时光的牵挂，总让我在深夜里难以入眠，更多的是悲伤让我泪如雨下。因为我的心没有家，所以总是在深夜里觉得害怕，担心明天的时光不知如何打发，愈演愈烈中，那些已经愈合的伤疤也大都又被撕裂啦，那些爱恨情仇摁都摁不住，一波接着一波从心底出发，占领我整个心的天下，我一言不发，没有办法，只能在梦里找个临时的家，把这一切都放下。

半夜睡不着，难以入眠的，一般分以下几类人。

1.老人，人老了觉也少了，晚上，甚至半夜都不困，有的老人可以开电视一晚上，困了眯一会，醒了接着看，这样的习惯不好，还影响别人。还有的是丧偶的老人，孤独感很重。经常思念对方整夜整夜的难以入眠。所以，家庭中的老人如果有找老伴的需求，儿女也应该理解，现在是老龄化社会，总有一天，我们也会渐渐老去。深夜难以入眠的事，也可能会遇到哦！

以上三点都是导致你为何久久难以入眠的成因！不要对号入座哦！

是没事赚到钱让我深夜未眠。钱要付出努力去赚，不能坐在家里想，要付出行动。要学习，跟上时代的脚步，要用智力赚钱，靠体力是很难赚到大钱的。赚小钱只能养活一家老小，可要过上高质量的生活却很难很难。如有时间旅游，让小孩上好一点的幼儿园，住大一点的房子，多吃一些好的东西，哎，睡不着啊，望着妻子深睡的脸，听着孩子均匀的呼吸，我有点内疚，妻子，跟着我，你受苦了。孩子，你的未来就靠你自己了。

四种办法让你轻松摆脱失眠困扰

1，运动释放压力，轻松缓解你工作的压力，同时也可以改善睡眠。加入一个运动俱乐部，每天大家互相邀约一起去某一个地方运动，瑜伽或者跑步，每天运动，让左脑休息，右脑工作。运动不仅可以加快你的新陈代谢，让你体力上的劳累来促进你脑部的强烈的睡眠信号，最终让你摆脱失眠的困扰

2，坚持泡脚。研究表明，大量的神经末梢和毛细血管存在于足部。神经和毛细血管在热水泡脚的温和刺激上，可对大脑皮层产生温热刺激反射，进而抑制大脑皮层中主交感神经的兴奋性，提高副交感神经的兴奋性，恢复人体的安静休息状态，达到改善睡眠的目的。所以，你如果条件允许，买个泡脚盆，买个足浴包，天天坚持泡脚，慢慢的你就会越来越容易入睡了。

3，远离电子产品。手机已经成为我们的

必需品，每天刷微博刷抖音刷朋友圈成为我们必不可少的活动，每天睡觉前如果你仍然手持手机不放下，你的脑神经会越来越兴奋，我试过很多次，只要你把手机放到远离你的床边，每天都能够多睡1小时，甚至可以放开身心让自己休息。所以你也可以试试哦。

4，强烈建议看一本书，从观念上改善你不能入睡的习惯。3年前，我看到关于复旦大学女博士于娟死于乳腺癌的新闻，她在抗争病魔的最后几个月里，每天更新微博，写了一本书此生未完成。我为了了解她的故事，每天睡前读这本书，她写到关于如何抵抗化疗，如何思考人生的种种心路历程，让我猛然醒悟，她长时间的熬夜，长时间的各种不良习惯造成了她非常严重的癌症并且自己还不知道，直到有一天突然摔倒以为只是个骨折。

所以，从那以后，我为了我的孩子，为了我的家人，为了我未来能够有尊严的健康的活着，所以，我强制自己必须每晚必须好好睡觉，想尽一切办法入睡，如果有一天我真的是非常难以入睡了，那么我就回到农村的老家，在蛙声和鸟叫声中，把手机关机调整一段时间，自然而然，你的失眠就能够得到治愈。

希望全世界朋友都不会有失眠的困扰，如果其他朋友还有什么好的方法，也可以在下方多多互动交流哦。

睡觉前切忌不可思虑太多，特别是让自己烦神的事情，那样一定影响睡眠。

良好的睡眠是健康的保证。

没做亏心事，晚上睡得香！有时候，没学习，过得不充实，心里有愧疚感，会睡得晚一点！当然，还是年轻的缘故，身体健康，没什么病痛，睡眠还是挺好，像我妈，年纪大了，腰疼腿痛，经常失眠！

如果睡不着，可能是没钱转。所以想法多倒致入夜不眠，可能为工作，生活，压力，压力是原因。

黑夜给了你黑色的眼睛和心情

已经忘了提这个问题的时候是怎样的心情和感受。也许是难过的时候觉得全世界都抛弃了我，也许觉得真的很难过的坎，当你走过的时候，甚至忘记了当初的人和事，不过如此吧！专注于放下，什么难的事就这样悄无声息的过了。没什么大不了的

我0点前从未睡过觉。夜深人静时，无人打扰，是我写作的最好时间。0点一过才有睡意，一上床就睡着了。

相信我们中的一些人会有这样的经历，即半夜突然醒来，然后无法入睡。即使我们睡着了，仍然很容易醒来，最终使我们晚上睡不好，睡眠质量很差。这实际上是失眠的一种表现。

现在人们的生活和工作压力越来越大。人们总是很忙，没有时间和精力来释放压力和享受生活。当这种状态持续一段时间，压力积累过多时，人们的精神状态容易出现问题，导致过度思考、精神敏感、情绪低落、焦虑等症状，从而影响睡眠质量

一个人的睡眠环境非常重要。如果外面的世界太吵了，光线更强，人们就很难入睡。即使他们睡着了，他们也会睡的很轻，很容易醒来。还有如果卧室空气不好，也会使人睡眠质量不好，半夜容易醒来，导致失眠。

肝火较旺的人容易出现心烦、易怒、焦虑等不安情绪，这不仅会影响人们的日常生活，还会影响人们的睡眠质量。

有心事的时候，怎么睡也睡不着；或者半夜做梦醒来了，再睡就不好入睡了

太神了，我昨晚刚好失眠了，今天就邀请我回答这问题。简直不要太神奇

其实我很少失眠的，所以对这个问题也只能猜测性的回答一下。不喜勿喷

一般晚上睡不着的可以分为一下几种：

1，长期喜欢熬夜的人，就比如说喜欢在网吧玩通宵游戏的，这累人男性居多，而且偏向年轻化。

2、压力很大的人，这些可能明星居多。别看人家镜头前光鲜亮丽，出入豪车无数，住豪宅，但是他们往往睡眠很不好的，而且由于经常熬夜，工作繁忙，应酬多，所以晚上根本睡呢时间很少。久而久之就会形成晚上不想睡觉的习惯了。

3、还有些人就是特别感性的女人，柔情似水的，这累女人在感情上总是会想很多，而且一段故事，一段电视剧，或者别的一些比较容易触动情怀的事情都会引起失眠和睡不着。

4、在大城市拼搏的一些男性，他们远离家乡，带着梦想在他乡努力，当自己的付出没有得到相应的回报或同等价值的兑换时，容易在晚上失眠睡不着觉。

杨绛说过：你的问题在于读书太少，想的太多。

想，产生不了结果，行动才会。与其多想，还不如写下来，然后去分析如何执行。

很多时候是因为失眠症的困扰。

因为职业的关系，有很长一段时间在临床上需要经常值夜班，时间长了导致植物神经功能紊乱，往往晚上睡眠质量不如白天。

而且因为经常在科室里休息时被突然叫起来抢救病人的缘故，即使睡着也会因为一点声音而惊醒。

离开临床后，很多时候是因为写作导致大脑神经兴奋，导致深夜里也久久难以入眠。

当然，作为一个成年人，难免会有各种各样的烦心事，难以入眠也很正常。

尤其是现在各行各业都压力很大，焦虑状态下，自然会导致失眠。

不过，为了自身健康，已经努力调整作息时间。

现在基本上晚上不再熬夜太久，坚持晚上11点以前一定上床睡觉。

虽然偶尔也会有整夜不能入睡的情况，但相对大多数时候，晚上睡眠质量还算可以，还是能保证第二天拥有充沛的工作精力。

中医说，心主神明，所以心思这个词，心思重的人晚上会想的多，思虑多了当然睡不着，有些事不能兼得，所以想活的长清心寡欲，能做到没几人，尽量别给自己太大压力，慢慢习惯就好了

睡不着吗？亲，教你几个方法吧：

一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。

二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。

三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。

四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。

五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。

六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。

七、养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。

八、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。

九、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低。

是想太多了！

漫漫长夜，唯有睡眠才是最有营养价值的。不进入睡眠状态，第二天就没有精神，伤神伤身最后伤心。周而复始，都不知道究竟是什么让自己睡不着或者不想睡。

归根结底，就是脑瓜子想太多了！

乖～洗洗睡吧。过好当下，拥抱明天，不要想太多啦，毕竟睡眠能让自己充满能量，创造未来！

内心背负的沉重压力，理想和现实的差距，让我在深夜醒来无法入睡。

我总幻想美好的生活，总幻想自己能功成名就，可现实不是幻想所能改变，我只是个普通人。做着普通的工作，拿着普通的薪水，过着普通的生活。

我应该算是半个理想主义者，做事总想尽可能尽善尽美。我喜欢看各种类型的小说，脑海里从来都不缺乏幻想。当深夜从梦乡中醒来，我总是在想未来该走的路。

未来应该怎么做，才能让自己的生活过得更好？在未来能做点什么，才能让生活发生改变？可也许正因为想的太多，第2天醒来还是在重复以前的生活。

在另外一个深夜醒来时，我有点害怕憧憬未来。我知道自己做不到，多美好的憧憬也只是镜花水月，我开始去幻想自己是小说中的人，主角光环加身，成为位面之子一般的存在。

这种幻想总是很迷人，往往会让人忽视了时间的流逝。等缓过神来，天已经开始蒙蒙亮了。其实自己也不太清楚自己想了些什么，各种乱七八糟度过了一夜的时间。

另外有很重要的一点，我的身体状况并不好。我每天都是在强装微笑，假装的坚强，因为我知道我自己还不能倒下。

可身体总是异常的疲惫，精神状况也总是时常恍惚，我不知道自己能坚持多久，只能尽可能的维持现状。也许当深夜无法入睡时，我内心最沉重的其实是对自己身体担忧。

可是我无法对别人说，我不想，我也不敢。我怕亲人担心，我怕家人受影响，我只能独自一个人承担这种压力，哪怕喘不过起来。

漫漫长夜，无心睡眠。每一个睡不着觉的人，都有自己背后的故事。

因为自己的生活遇到很难的题，再加上自己身体不好，马上要住院治疗疾病，好怕，也好烦，感觉看不到希望！

是肖战啊！！！

喜欢安静或期待什么吧，也有心情不佳的缘故。

就想趁孩子睡了，自己安静的玩一会

因为手机还有电。

或许是压力太大的缘故吧昨晚参加朋友聚会，大家聊起各自的生活，林林总总归结为一点，那就是不管你是做什么的，现在的社会，压力实在太大。

职场，生意，孩子 婆媳，夫妻基本上都逃不脱来自方方面面的问题，本来在当下的中国，基本上90%的人都背负着沉重房贷，光是这个就让老百姓把身上的积蓄掏空，可想而知每个月还贷压力有多大，这么紧绷绷的生活若是再有一点不如意，那真的就让人崩溃了。

所以我们的脸上都挂着焦虑不安，生怕稍有不慎，生活就陷入绝境谷底，每个人战战兢兢，如临深渊，如履薄冰的过日子，这样长期下来，精神状态就特别差，晚上每每被焦虑惊恐包围，极容易陷入失眠不安的状态。

半夜睡不着的有多种。我个人半夜睡不着是一个习惯，当初在单位打工，连着十几年都是上夜班，已经养成的习惯。至于别人半夜究竟是怎么睡不着，这个咱布吉岛也不能乱说嘻嘻。

心累精神上，生活压力大导致，也有可能是头一个晚上睡足了。没事失眠也挺好的，晚上睡不着，白天睡啦。

结束了一天的辛劳，回到家慵懒的收拾好自己，去洗了个澡然后灰溜溜地躺在沙发上,有点无聊，也有点无奈，更多的是孤寂，不知道想干点什么，也不知道该干点什么，心理好像装着很多事，也想找个人聊聊天说说话，但却不知道找谁，想找的人忙，也就没有想找的人了。

深夜的时候，特别的讨厌一个人的感觉，放空的大脑会挤压出很多孤独感。躺在床上的时候明明就很累很困了，但是却睡不着，闭上眼的时候那些吊打般的画面总要在大脑过一遍，好像在暗示着自己自我反省一样。这时就会有很多的想法，然后就开始胡思乱想了，越想越多，越想越睡不着，想着想着眼泪会不自觉的流出来。

生活的压力吧，现在的社会物欲横流物价飞涨薪水不长的年代里，上有老下有小的时代真的感觉压力很大，那又怎样所以还不是发完牢骚继续努力。

从二十五岁失眠到现在了，心重，心烦意乱，担子重。才下眉头，又上心头。人这一辈子真难！

是因为压力山大没得钱！70后的悲哀，老人己老，小孩还小，自己身体也在下滑。累的每晚上床才有时间想想今后的人生，不想还好，越想越是无法入睡。父母年岁己高，生活己然无法自理，需要我们的悉心照料才行。孩子刚刚下学，工作还不稳定。自己为祖国建设添砖加瓦二三十载，身体大不如从前。想都不敢想了，哪里还睡得着哟！

对未知的明天，总有莫名的恐惧。

对憧憬的喜悦，总有冲动的幻想

压力啊，现在的生活节奏太快了，压力大，工作，感情，事业，学业都是给自己的压力大，还有房子，车子什么的，都是压力，一想到这些就是彻夜难眠

若不是因为牵挂，怎么会久久难以入眠？

可是我所牵挂的那个人，已经离我而去了，

我却忘不了她。

以前，我可以在深夜，随时给她发消息，跟她说笑，

甜蜜而温馨。聊天结束后，可以很快安然入睡。

如今，物是人非。我已经没有打扰她的勇气和身份。

忘不了她的笑，忘不了她的好。忘不了曾经的誓言。

夜深人静的时候，回忆从身体的每个角落慢慢袭来，

无法招架，无处躲藏。我的五脏六腑隐隐作痛。

深爱过的人才能理解的一种痛。

无边的夜里，无边的黑暗里，无边的寂静里，

她总会姗姗而来，盈盈浅笑，看着我辗转不寐。

偶尔会拿起手机，给她发一句晚安。

然后在长夜里数次查看，却不再有她的消息。

内心的压力～深夜思路最清晰的，去寻找自己的不足，去挖掘寻找的对象，

造成失眠的原因很多：精神紧张、兴奋、抑郁、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变等社会环境因素，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

如今这个社会人们的压力越来越大，不同的年龄有着不同的烦恼。我个人认为，面对各种事情心态放平很重要。保持一个平常心态，这样会减少失眠的次数。

家里的事，听音乐歌词，一个都没记住。操心的事太多了。

我觉得太多的东西，让我夜不能寐了

想想人生，想想未来，我觉得有太多的希望，也有太多的不可预知，每当想起这些事情的时候，我总是觉得有无限种可能？越想越睡不着觉

这个想想我死了以后会去哪？这个问题我觉得可能有的人想过，有的人没有想过吧，但是我想过我现在拥有的一切将会全部的都失去，这种问题始终困扰着我

还有想想即将要到来的一些未知的困难或者困惑，这个确实都是要我们去面对的，如果说每天都想这些东西的话，确实是睡不着觉

内心背负的沉重压力，理想和现实的差距，让我在深夜醒来无法入睡。 我总幻想美好的生活，总幻想自己能功成名就，可现实不是幻想所能改变，我只是个普通人。做着普通的工作，拿着普通的薪水，过着普通的生活。 我应该算是半个理想主义者，做事总想尽可能尽善尽美。我喜欢看各种类型的小说，脑海里从来都不缺乏幻想。当深夜从梦乡中醒来，我总是在想未来该走的路。 未来应该怎么做，才能让自己的生活过得更好？在未来能做点什么，才能让生活发生改变？可也许正因为想的太多，第2天醒来还是在重复以前的生活。 在另外一个深夜醒来时，我有点害怕憧憬未来。我知道自己做不到，多美好的憧憬也只是镜花水月，我开始去幻想自己是小说中的人，主角光环加身，成为位面之子一般的存在。 这种幻想总是很迷人，往往会让人忽视了时间的流逝。等缓过神来，天已经开始蒙蒙亮了。其实自己也不太清楚自己想了些什么，各种乱七八糟度过了一夜的时间。 另外有很重要的一点，我的身体状况并不好。我每天都是在强装微笑，假装的坚强，因为我知道我自己还不能倒下。 可身体总是异常的疲惫，精神状况也总是时常恍惚，我不知道自己能坚持多久，只能尽可能的维持现状。也许当深夜无法入睡时，我内心最沉重的其实是对自己身体担忧。 可是我无法对别人说，我不想，我也不敢。我怕亲人担心，我怕家人受影响，我只能独自一个人承担这种压力，哪怕喘不过起来。 漫漫长夜，无心睡眠。每一个睡不着觉的人，都有自己背后的故事！

首先：多数年轻人都是十一点以后入睡的居多，而生活在一线城市的年轻人更是很晚，每天加班有无数的工作需要去做，而且都是上有老下有小的年龄，越发的成熟思考的东西也会越来越多，工作、事业、家庭这也是所有年轻人的通病吧！

20岁的年纪背负着几万的外债，车贷，房贷，今天的收入没有达到自己开销的要求，明天呢？明天怎么办？怎么干？这种情况还要维持多久？？？