给你推荐两个篮球励志小说，我感觉挺不错的，呵呵，希望你能喜欢哈
1.梦想比条件更重要
作者：[美]辛西亚.斯图尔特
2.《篮球之神》
书籍简介：
天马行空，创造中国篮球神话!
超越梦想，成就篮坛伟大传奇！
这是一部生动感人的传奇故事。虽属虚构,却代表了亿万中国男儿的热血心声。作者以丰富的联想和灵动的笔触，让大家在阅读本书的同时,感受到篮球运动的激烈与精彩,聆听到篮球破空入樽的轰鸣与震撼,给所有的读者带来一份美妙的心灵盛宴。这也是作者为篮球运动进入中国110周年献上一份菲薄的心意!
关于篮球超级厉害的小说
提到的作品
![[玄幻小说]大主宰](https://img.guwenji.org/siteinfo/2017/08/28/7C86789C-64B9-C020-BB58-C80D25875C3B.jpg/w240)
[竞技]休斯顿火箭之龙套也疯狂
没有他,yao麦的火箭队只是一支普通的豪强;有了他,yao麦的火箭就是一支战无不胜的王朝之师! 他是那种为篮球,为胜利而生的球员,不必每场比赛豪取30分,他的东方式智慧能够让他举重若轻,...
肥彦要戒甜食
《这就是中锋》 作品简介：整整好几个月没有nba的比赛,心里顿时空落落的,于是我yy了起来.从自己的想象中把诺威斯基,加索尔,和维泊做了个组合.于是本书的主角,这个内线妖人出现了；你想过比别人高,就是在别人头上投篮,别人没办法么? 点评：身高普通的人，心里面肯定是对篮球场上的那些巨人，特别是他们在篮下充满霸气的统治力感觉到羡慕。本书正是虚构了这样一个篮下的霸主，一个把对手打的落花流水的强悍锋线悍将，让我们看的热血沸腾。 《休斯顿火箭之龙套也疯狂》 作品简介：没有他，YAO麦的火箭队只是一支普通的豪强；有了他，YAO麦的火箭就是一支战无不胜的王朝之师！他是那种为篮球，为胜利而生的球员，不必每场比赛豪取30分，他的东方式智慧能够让他举重若轻，掌控局势。他拥有着无限的篮球智慧和火一样的激情，在场上助攻，抢篮板，防守，投射关键球，他无所不能。在场上应对对手的挑衅和斗殴，裁判的黑哨，在场下迎接对手的口水，与名宿大打口水战，他该出手时就出手！一部写实的NBA观赏指南，让你如同看电视转播一样身临其境。从场上场下每个角度向你全方位揭示NBA的每个层面。 点评：和姚明打球是每一个球迷的梦想，和姚明一起在nba打球更是无上的荣光，作者把这样一个梦展现到了我们的面前，在这个梦中，我们不愿意醒来。 梦开始于篮球 作品简介：2008让你我在北京相见吧，去看看最伟大的民族是否能和最伟大的运动进行一次最亲密的接触！看看中国的篮球，是否能在姚明的带领下，是否能在咱中国自己的优秀后卫带领下，为奥运会送上一笔前无古人，但肯定后有来者的最大麻烦吧！梦开始于1984，梦开始于篮球 点评：正如我们玄幻小说里面的人物，从剑士一步步的走向剑圣，篮球选手的升级路线就是从学校比赛，到中国的职业联赛，到NBA联赛的过程，过程中的升级感觉给我们每个人都带来了享受，这本书就有这种享受。 《篮球燃烧的岁月》 作品简介：我这书最主要的是为了娱乐自己，为了把自己脑子里时刻幻想的那个梦用笔完完整整的写出来。我希望总有一天，我们国家的篮球也能让我们疯狂一把，而不会总是让我们抱以很大信心的时候又残忍的讲这颗心打破。 中国出了一个姚明，这是不够的，毕竟他是一个人，不是一个神，他不可能以一己之力将我们积贫积弱的中国篮球带上高巅。 点评：一个普通的青年，突然间就可以去NBA打篮球了，而且还变成了一个明星球员，是不是有些太不真实了。不过这种不真实有什么，我们的快乐不正是建立在这种幻想之中吗？ 灌篮英雄 作品简介：人生就像一次灌篮。生活的过程就像助跑；关键的拼搏就像滞空和滑翔；而成功就是那一记重扣！有时候我们会被封盖，有时候我们跳得不够高，但是如果你不去努力，你怎么知道自己将面对的是失败？所以当你的生活遭遇挫败的时候，并不是生活的终止，而是鲜花、掌声和那些狂热崇拜你的欢呼声将要响起的前兆——如同我们在生命途中总会与精彩的爱情、友情、亲情不期而遇…… 点评：很多人看过司马的《活色生香》，但很少有人知道司马当年写过这本篮球运动的书，他的华丽文字和构思能写出什么样子的文章呢，一定不会让你失望。 校园篮球风云》 作品简介：没什么好介绍的,就是写篮球的.喜欢篮球的朋友请进.本书会在你的生活里带来一丝对篮球的冲动,期盼.主人翁是个非常具有篮球天赋的少年，在初一12岁的时候看过一场北阳一年一届的高中篮球联赛的比赛后，就疯狂的爱上了篮球。在三年的磨练下，他终于成为了一个十二中校队篮球队员，面临即将到来的篮球联赛，他将有什么表现…… 点评：篮球，校园，青春，热血，这是每一个男孩必然经历的阶段，也是最飞扬的阶段，本书用朴实的文字和精彩的情节把那个阶段完美的重现到了我们的面前。 篮球名利场》 作品简介：在绚丽多彩的篮球世界中,除了梦想,还有一些其他的东西...... 点评：篮球也不是脱离这个社会存在，他也有各种各样的斗争，“名利场”这本书就是给我们刻画了这样一个现实的篮球世界，现实的世界也同样更加的精彩。 篮球公敌 作品简介：信不信由你！ . 这是一个需要统治者的世界，而nba联盟的历史上从来都不缺少这样一个“人民公敌”。 . 60—70年代，那是“绿衫军”的时代，即使“篮球皇帝”张伯伦也那么的无可奈何； . 80年代，“魔术师”的湖人和“大鸟”的凯尔特人联手垄断了总冠军，他们也一起成为了其他球队的眼中钉； . 90年代…… 点评：每个人都有恶人情节，想不想做一个把所有球队打败，所有对手都咬牙切齿却对你无可奈何的篮球强者呢，来看看，篮球版的《亵渎》。 《篮球之王牌后卫》 作品简介：现实中无法实现的梦想，只有在文字中找寻一点寂慰。 点评：篮球场上的后卫往往是整个队伍的灵魂和大脑，是他来调配着全队的进攻或者是防守，他就是一个球队的谋士，
⊙▽⊙
下面是小说，不过不知道你喜欢足球的不？
足球的励志的比较多。 强烈推荐林海听淘大大的 超级好看。
他的文笔还好。 伏笔也不错。 但是是写足球的。。。。
梦想比条件更重要
作者：[美]辛西亚.斯图尔特
《刺客手记》
QQ325678901
喜欢的话可以交流下
书名：《篮球之神》
书籍简介：
天马行空，创造中国篮球神话!
超越梦想，成就篮坛伟大传奇！
这是一部生动感人的传奇故事。虽属虚构,却代表了亿万中国男儿的热血心声。作者以丰富的联想和灵动的笔触，让大家在阅读本书的同时,感受到篮球运动的激烈与精彩,聆听到篮球破空入樽的轰鸣与震撼,给所有的读者带来一份美妙的心灵盛宴。这也是作者为篮球运动进入中国110周年献上一份菲薄的心意!
作者：明月百年心
类型：新生代青春励志小说
原贴：求关于篮球的小说
若沂Joyce
我是大法师 （最早的yy小说） 飘渺之旅 （网络3大神书之一） 星辰变 (我看过最好的修真小说) 重生成妖 （洪荒妖修类小说 洪荒大作） 一小撮世界 （开头关于小世界的概念很有创意！但结尾有些马虎！不过不失为一本经典的修真小说！） 寸芒 （飞刀入道 最后成了鸿运的师兄 汗..） 道缘儒仙 （佛 道 儒的世界写的相当完美） 骗艳记 （修丹 写的比较随意 结局比较仓促 但是很有心意） 师士传说（剧情很宏大 文笔很潇洒） 鬼吹灯 （要出游戏 和电视 文笔有点北京味） 生肖守护神 （写的不错就是全文给人一种灰色的感觉 有点压抑） 从零开始 （我打赌你肯定看不完） 惟我独仙 （主角还没成仙的时候 就说出了 惟我独仙） 人间冰器 （主角很冰） 无限恐怖 （一点也不恐怖） 狂神 （有人很喜欢 本人不太爱看） 尸虐 （异界的修真者 文笔不错 算是玄幻小说） 升龙道 （修真者的 黑社会） 幻神 （作者写书比较慢热 很精彩）
原贴：主角超级厉害的小说？？
任性e小孩
《这就是中锋》
作品简介：整整好几个月没有nba的比赛,心里顿时空落落的,于是我yy了起来.从自己的想象中把诺威斯基,加索尔,和维泊做了个组合.于是本书的主角,这个内线妖人出现了；你想过比别人高,就是在别人头上投篮,别人没办法么?
点评：身高普通的人，心里面肯定是对篮球场上的那些巨人，特别是他们在篮下充满霸气的统治力感觉到羡慕。本书正是虚构了这样一个篮下的霸主，一个把对手打的落花流水的强悍锋线悍将，让我们看的热血沸腾。
作品简介：没有他，YAO麦的火箭队只是一支普通的豪强；有了他，YAO麦的火箭就是一支战无不胜的王朝之师！他是那种为篮球，为胜利而生的球员，不必每场比赛豪取30分，他的东方式智慧能够让他举重若轻，掌控局势。他拥有着无限的篮球智慧和火一样的激情，在场上助攻，抢篮板，防守，投射关键球，他无所不能。在场上应对对手的挑衅和斗殴，裁判的黑哨，在场下迎接对手的口水，与名宿大打口水战，他该出手时就出手！一部写实的NBA观赏指南，让你如同看电视转播一样身临其境。从场上场下每个角度向你全方位揭示NBA的每个层面。
点评：和姚明打球是每一个球迷的梦想，和姚明一起在nba打球更是无上的荣光，作者把这样一个梦展现到了我们的面前，在这个梦中，我们不愿意醒来。
梦开始于篮球
作品简介：2008让你我在北京相见吧，去看看最伟大的民族是否能和最伟大的运动进行一次最亲密的接触！看看中国的篮球，是否能在姚明的带领下，是否能在咱中国自己的优秀后卫带领下，为奥运会送上一笔前无古人，但肯定后有来者的最大麻烦吧！梦开始于1984，梦开始于篮球
点评：正如我们玄幻小说里面的人物，从剑士一步步的走向剑圣，篮球选手的升级路线就是从学校比赛，到中国的职业联赛，到NBA联赛的过程，过程中的升级感觉给我们每个人都带来了享受，这本书就有这种享受。
《篮球燃烧的岁月》
作品简介：我这书最主要的是为了娱乐自己，为了把自己脑子里时刻幻想的那个梦用笔完完整整的写出来。我希望总有一天，我们国家的篮球也能让我们疯狂一把，而不会总是让我们抱以很大信心的时候又残忍的讲这颗心打破。 中国出了一个姚明，这是不够的，毕竟他是一个人，不是一个神，他不可能以一己之力将我们积贫积弱的中国篮球带上高巅。
点评：一个普通的青年，突然间就可以去NBA打篮球了，而且还变成了一个明星球员，是不是有些太不真实了。不过这种不真实有什么，我们的快乐不正是建立在这种幻想之中吗？
灌篮英雄
作品简介：人生就像一次灌篮。生活的过程就像助跑；关键的拼搏就像滞空和滑翔；而成功就是那一记重扣！有时候我们会被封盖，有时候我们跳得不够高，但是如果你不去努力，你怎么知道自己将面对的是失败？所以当你的生活遭遇挫败的时候，并不是生活的终止，而是鲜花、掌声和那些狂热崇拜你的欢呼声将要响起的前兆——如同我们在生命途中总会与精彩的爱情、友情、亲情不期而遇……
点评：很多人看过司马的《活色生香》，但很少有人知道司马当年写过这本篮球运动的书，他的华丽文字和构思能写出什么样子的文章呢，一定不会让你失望。
校园篮球风云》
作品简介：没什么好介绍的,就是写篮球的.喜欢篮球的朋友请进.本书会在你的生活里带来一丝对篮球的冲动,期盼.主人翁是个非常具有篮球天赋的少年，在初一12岁的时候看过一场北阳一年一届的高中篮球联赛的比赛后，就疯狂的爱上了篮球。在三年的磨练下，他终于成为了一个十二中校队篮球队员，面临即将到来的篮球联赛，他将有什么表现……
点评：篮球，校园，青春，热血，这是每一个男孩必然经历的阶段，也是最飞扬的阶段，本书用朴实的文字和精彩的情节把那个阶段完美的重现到了我们的面前。
篮球名利场》
作品简介：在绚丽多彩的篮球世界中,除了梦想,还有一些其他的东西......
点评：篮球也不是脱离这个社会存在，他也有各种各样的斗争，“名利场”这本书就是给我们刻画了这样一个现实的篮球世界，现实的世界也同样更加的精彩。
篮球公敌
作品简介：信不信由你！ . 这是一个需要统治者的世界，而nba联盟的历史上从来都不缺少这样一个“人民公敌”。 . 60—70年代，那是“绿衫军”的时代，即使“篮球皇帝”张伯伦也那么的无可奈何； . 80年代，“魔术师”的湖人和“大鸟”的凯尔特人联手垄断了总冠军，他们也一起成为了其他球队的眼中钉； . 90年代……
点评：每个人都有恶人情节，想不想做一个把所有球队打败，所有对手都咬牙切齿却对你无可奈何的篮球强者呢，来看看，篮球版的《亵渎》。
《篮球之王牌后卫》
作品简介：现实中无法实现的梦想，只有在文字中找寻一点寂慰。
点评：篮球场上的后卫往往是整个队伍的灵魂和大脑，是他来调配着全队的进攻或者是防守，他就是一个球队的谋士，告诉我们体育的世界里面也是有智谋存在。
原贴：求关于篮球的小说
慵懒
《这就是中锋》
作品简介：整整好几个月没有nba的比赛,心里顿时空落落的,于是我yy了起来.从自己的想象中把诺威斯基,加索尔,和维泊做了个组合.于是本书的主角,这个内线妖人出现了；你想过比别人高,就是在别人头上投篮,别人没办法么?
点评：身高普通的人，心里面肯定是对篮球场上的那些巨人，特别是他们在篮下充满霸气的统治力感觉到羡慕。本书正是虚构了这样一个篮下的霸主，一个把对手打的落花流水的强悍锋线悍将，让我们看的热血沸腾。
作品简介：没有他，YAO麦的火箭队只是一支普通的豪强；有了他，YAO麦的火箭就是一支战无不胜的王朝之师！他是那种为篮球，为胜利而生的球员，不必每场比赛豪取30分，他的东方式智慧能够让他举重若轻，掌控局势。他拥有着无限的篮球智慧和火一样的激情，在场上助攻，抢篮板，防守，投射关键球，他无所不能。在场上应对对手的挑衅和斗殴，裁判的黑哨，在场下迎接对手的口水，与名宿大打口水战，他该出手时就出手！一部写实的NBA观赏指南，让你如同看电视转播一样身临其境。从场上场下每个角度向你全方位揭示NBA的每个层面。
点评：和姚明打球是每一个球迷的梦想，和姚明一起在nba打球更是无上的荣光，作者把这样一个梦展现到了我们的面前，在这个梦中，我们不愿意醒来。
梦开始于篮球
作品简介：2008让你我在北京相见吧，去看看最伟大的民族是否能和最伟大的运动进行一次最亲密的接触！看看中国的篮球，是否能在姚明的带领下，是否能在咱中国自己的优秀后卫带领下，为奥运会送上一笔前无古人，但肯定后有来者的最大麻烦吧！梦开始于1984，梦开始于篮球
点评：正如我们玄幻小说里面的人物，从剑士一步步的走向剑圣，篮球选手的升级路线就是从学校比赛，到中国的职业联赛，到NBA联赛的过程，过程中的升级感觉给我们每个人都带来了享受，这本书就有这种享受。
《篮球燃烧的岁月》
作品简介：我这书最主要的是为了娱乐自己，为了把自己脑子里时刻幻想的那个梦用笔完完整整的写出来。我希望总有一天，我们国家的篮球也能让我们疯狂一把，而不会总是让我们抱以很大信心的时候又残忍的讲这颗心打破。 中国出了一个姚明，这是不够的，毕竟他是一个人，不是一个神，他不可能以一己之力将我们积贫积弱的中国篮球带上高巅。
点评：一个普通的青年，突然间就可以去NBA打篮球了，而且还变成了一个明星球员，是不是有些太不真实了。不过这种不真实有什么，我们的快乐不正是建立在这种幻想之中吗？
灌篮英雄
作品简介：人生就像一次灌篮。生活的过程就像助跑；关键的拼搏就像滞空和滑翔；而成功就是那一记重扣！有时候我们会被封盖，有时候我们跳得不够高，但是如果你不去努力，你怎么知道自己将面对的是失败？所以当你的生活遭遇挫败的时候，并不是生活的终止，而是鲜花、掌声和那些狂热崇拜你的欢呼声将要响起的前兆——如同我们在生命途中总会与精彩的爱情、友情、亲情不期而遇……
点评：很多人看过司马的《活色生香》，但很少有人知道司马当年写过这本篮球运动的书，他的华丽文字和构思能写出什么样子的文章呢，一定不会让你失望。
校园篮球风云》
作品简介：没什么好介绍的,就是写篮球的.喜欢篮球的朋友请进.本书会在你的生活里带来一丝对篮球的冲动,期盼.主人翁是个非常具有篮球天赋的少年，在初一12岁的时候看过一场北阳一年一届的高中篮球联赛的比赛后，就疯狂的爱上了篮球。在三年的磨练下，他终于成为了一个十二中校队篮球队员，面临即将到来的篮球联赛，他将有什么表现……
点评：篮球，校园，青春，热血，这是每一个男孩必然经历的阶段，也是最飞扬的阶段，本书用朴实的文字和精彩的情节把那个阶段完美的重现到了我们的面前。
篮球名利场》
作品简介：在绚丽多彩的篮球世界中,除了梦想,还有一些其他的东西......
点评：篮球也不是脱离这个社会存在，他也有各种各样的斗争，“名利场”这本书就是给我们刻画了这样一个现实的篮球世界，现实的世界也同样更加的精彩。
篮球公敌
作品简介：信不信由你！ . 这是一个需要统治者的世界，而nba联盟的历史上从来都不缺少这样一个“人民公敌”。 . 60—70年代，那是“绿衫军”的时代，即使“篮球皇帝”张伯伦也那么的无可奈何； . 80年代，“魔术师”的湖人和“大鸟”的凯尔特人联手垄断了总冠军，他们也一起成为了其他球队的眼中钉； . 90年代……
点评：每个人都有恶人情节，想不想做一个把所有球队打败，所有对手都咬牙切齿却对你无可奈何的篮球强者呢，来看看，篮球版的《亵渎》。
《篮球之王牌后卫》
作品简介：现实中无法实现的梦想，只有在文字中找寻一点寂慰。
点评：篮球场上的后卫往往是整个队伍的灵魂和大脑，是他来调配着全队的进攻或者是防守，他就是一个球队的谋士，告诉我们体育的世界里面也是有智谋存在。
原贴：一些关于篮球的小说
万岁
论世界篮球
1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传市面着，而且至今美国篮球还誉满全球。 为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆-詹姆斯·奈史密斯纪念馆。
起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.04米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。
到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。 1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有移种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在"限制区"内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的"限制区"（也叫"3分区"）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。
篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的5名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫），两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。
篮球是一项大众喜闻乐见、普及率高的运动项目之一，参加者不受年龄、性别的限制。它既能增强体质、促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，提高学习、工作的效率。篮球比赛不仅是运动技战术水平的较量，也是队员的智慧、运动素质、心理品质、文化素养的比拼，因而具有较大的吸引力。如今，风糜世界的NBA篮球赛是学生们津津乐道的话题，小巨人姚明是学生们心中的偶像和骄傲，而CUBA已成了部分高中学生心中的奋斗目标。
要打好篮球，掌握好篮球基本技术是基础。根据动作在比赛中的作用，篮球技术分为进攻技术和防守技术两大类。进攻技术有传接球、投篮、运球、持球突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等，各类技术动作又各有许多不同的动作方法。
第一讲 运 球
运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段，也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。通过运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。运球方法很多，常用的有：高、低运球；运球急停急起；体前变向换手、不换手运球；背后运球；运球转身；胯下运球等。
运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。
※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。
※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。
※球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。
※手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。
运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习
如何打好篮球（特别是投球 ）
第一:心态要平和,不要想着如投不进会如何如何.
第二:如果你的姿势不正确,一定要强迫自己适应教练说的姿势,楼上各位说的要按自己的感觉舒服的姿势去投其实是误导.
第三:体力要保持,没有好的体力是不可能投准的.腰腹肌肉是关键.
第四:勤学多练,会有感觉的.
补充一点:要在跳到最高点时出手,那时全身是最舒展的时候,命中率最高.
原贴：关于篮球的论文 急~
肉圆子小姐
新世纪世界篮球运动发展的总趋势
21世纪世界篮球运动作为一种全球性社会文化和人文景观将进一步在世界广阔范围内更迅速普及发展提高，反映在以下几个方面：
（一）大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高
篮球运动由于自身的本体性特点、规律和功能，使它充满活力。为此，新世纪大众性篮球运动将进一步在全球普及，成为名副其实的全球性社会文化和民众健身强体、修德养身的工具和手段。而这种运动性人文、文化色彩的氛围将不断的深化为社会特殊人文景观和人们生活的特殊组成部分。特别在发展中国家、地区的社区和工矿企业的篮球运动开展将日益广泛，热爱篮球运动的各界人士将进一步支持推广篮球运动。
（二）学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩
篮球运动的增智、健身、教育、宣传、社交功能越来越被各级教育部门和各类学校领导认同，积极开展学校篮球运动将成为活跃校园文化生活、增强师生体质、提高健身水平、陶冶情操、锻炼意志、修养品行、培养团队精神、增强使命感和荣誉意识的特殊教育形式。各种形式的业余篮球俱乐部将成为校园生活地一种基本社团组织。未来优秀运动幼苗将由此启蒙和得到发展。
（三）职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓
职业篮球比赛的竞技水平的技艺化，进一步产生了特殊社会性魅力和经济效益，促使新世纪职业篮球俱乐部将在全球范围内广泛建立，职业性竞赛的商业化行为将日益在规范中完善法治经营，逐步形成一种新兴产业。随之现存的国际性和各国的篮球组织形式迟早会有新的组合，竞赛的规则、竞赛的制度与方法的不断变革势在必行，以适应人们观赏、健身和发展科、艺化篮球竞技运动的需要。
（四）篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、新体系
现代科技对篮球运动的渗透，使传统篮球观念，篮球理论、技术、战术和体能水平与训练手段将有新的创新和要求。实践训练手段将更科学化，多元科技将与训练比赛实践相结合，形成篮球观念的新转变，新的理论观点将层出不穷，新的技术、战术不断产生，新的竞赛制度不断完善，新的规则再充实、再发展，从而形成从篮球理论到篮球实践内容的新结构、新体系。篮球竞技在创新发展中更具个性化、集约化、技艺化、科技化、商业化，明显反映出竞技篮球当代化科技氛围。
（五）竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格呈现新特点
21世纪世界篮球竞技运动水平和实力将形成起伏状的新格局，这是篮球运动在全球普及、发展、提高的好趋势。然而总体上美国仍将居先，欧、美地区一些国家在一个时期内仍将处于先进水平，但各国实力将接近，排名将反复出现更迭。在亚洲、澳洲和非洲地区某些国家将向先进强国冲击。篮球运动总体发展朝着智博谋深、身高体壮、凶悍顽强、积极快速、机敏多变和全面准确这一总趋势与不同流派风格以及多种多样打法的方向发展；比赛规则将应时修订，促进攻守平衡发展；高度与速度进一步相互依赖与制约；技术和战术进一步技艺化、精湛化、实效化、多变化、高空化、全面化和综合化；空间与时间的拼争更趋凶悍激烈，使运动员综合体能、机能、人文素质、文化修养提出更高要求，特殊才华球星的社会效益显得格外重要；教练员的职业素养，知识结构和智慧才干及人格魅力更需综合提高。
可见新世纪篮球运动本体特征与特点将赋予新的内涵。
第一：贵在“理念”
当前世界篮球运动在向技艺化、职业化、观赏化、商业化发展，要求教练员和运动员必须进一步重新认识篮球运动的基本规律和发展的总趋势，从而研究提炼出自己在训练、管理、指挥、参赛、技战术创新的多元素结构中的新思路、新举措，形成新的篮球理论与实践的架构体系，进而整合成自己独特的理念。这将是创建自我篮球训练竞赛指导思想，适应与实现训练竞技目标，推动篮球运动事业发展，塑造个人篮球生涯新形象的前提。为此，凡在篮球事业上有进取心的教练员、运动员对此已成为共识，也是一种创新立业的趋势。
第二：智在“聪颖”
俗话说两强相遇勇者胜，然而，随着世界科技不断发展，人类智慧无限的被开发，从而社会越来越文明进步。而科学技术也必然被竞技体育广泛地渗透移植和利用，传统的“勇者胜”必须赋予新的内涵。更新提出“决战瞬时智勇者胜”的理念，两强相遇“智者”胜的事例不胜枚举。为此世界有识的篮球人士不断强调用头脑打球，用智慧打球，打聪明球，打有文化有人文氛围的球，它是篮球运动在新世纪发展的又一新特点。
而智的基础则是提高运动员和教练员的文化科技知识和人文修养，这样才能正确认识篮球运动的真谛，进一步把握其规律，进而使自己自由的驰骋于篮球运动的实践。
第三：高在“制空”
自20世纪70年代以及世界范围内的优秀篮球球队强化高的意识，围绕着高采取种种举措，选择特殊高大的内线队员，普遍重视提高队伍整体高度，并确立了“无高不成队”、“不高难赢球”，以及“得高水平、高大中锋得天下”的理念。实践证明这不无道理，近20年来竞技篮球的确已成为巨人们的游戏。然而“高”的内涵都在于控制挂在空间的篮板、篮筐和篮球。因此，比赛规则对此不断修改，很多方面也无不既鼓励而又限制这一“高”的发展趋势。
第四：快在“ 节奏”
随着篮球运动技战术的发展需要，同时为了进一步提高篮球比赛的对抗性和商业化的观赏性价值，篮球比赛规则对进攻阶段再次进行了缩短时间的规定，不仅使比赛速度加快，而且比赛节奏反复变化。教练员和运动员对技术的训练、掌握和运用，对战术组织的配合与应变，都强化了时间意识和节奏意识。当今世界竞技篮球运动掀起了全面快的浪潮。“争取时间是掌握主动赢得胜利的基本保障”已成为各国优秀队伍的共识。“兵贵神速”这一兵家古训更引人信服。而高速度下的技巧则充分体现在快慢速度的转换。特别引人思考的是，传统训练理论上有章有序的常规训练意识，应适应世界篮球运动比赛中凶悍、快速对抗中有章无序的比赛实际（即有序中的无序），是需要在理论与实践中研究的。这也是我国训练理论中滞后的一种现象。
第五：悍在“凶狠”
篮球运动自20世纪80年代以来，特别是允许职业选手参加世界性大赛以后，运用贴身攻防的对抗手段以及凶悍拼争的顽强作风是现代篮球比赛当代化的最明显特点之一。篮球场上“悍”的传统理解也出现了质的变化，“悍”不仅反映在思想、意志、作风、精神上，反映在比赛过程中拼争技术手段和战术方法的合理应用上，而且还体现在比赛规则的不断演进的导向上。例如，篮下高空拼争既要求身高和体质，有要求技能能力、智谋变化，而其中凶悍的作风是能否发挥上述优势，取得制空优势的保证；再如，规则对进攻时间的限制，要求进攻时以快速凶悍的行动将球推过前场，并利用仅有的不到20秒的时间进行凶悍的攻击。而防守时为了阻止对手进攻，则普遍采取规则允许的身体接触，通过凶悍的追、逼、抢、打、断等防守手段的运用，从而使现代篮球比赛更具凶悍的拼斗性，时时出现精彩、激烈的比赛场面，不时给观众以悬念。
为此，世界强队强化凶悍作风的培养和体能体质的基础力量训练，以利于进行更凶悍的拼争。我国“八一”男篮之所以在建国50年来长久的保持良好的战绩，其比赛作风凶悍是基本因素。现代篮球当代化的体现之一，就是短时间，短距离的贴身凶悍对抗。所以说智慧与凶悍的结合，既是现代篮球运动的特点，也是现代篮球运动的结晶，更是现代竞技篮球比赛当代化的要求和特征。
第六：准在“高分”
投篮准是篮球运动攻守对抗得分取胜的唯一手段和目的，国际比赛高比分的形成，一是表现为三分投手多，命中率普遍提高，投距远，投点广，被称为篮球场上的“远程导弹”；二是攻守转换快，特别是进攻速度加快、次数增多，投篮机会增多，远、中、近都布有强投攻击手，而篮下均重视布置高大重量级的“地雷”――中锋强攻；三是十分重视投篮基本功训练，既要求投篮技术方法不单一、能变化，要要求动作扎实、正确和规范，而且要求在训练中对抗条件下投篮的高数量和高质量（据资料显示，世界强队每天要求运动员在对抗条件下进行投篮训练，一般在6.50米外区的不同角度定时定量投进500－600个球，这意味着一天每名运动员要投1000－1500次，而在投进的500个球中的命中率要达到55％－70％，以此保障在正式比赛中全队整体投篮命中率在50％以上，全队场次总得分不少于90分）。故世界优秀运动队都培养出了一批优秀投篮手，他们掌握投篮技术已达到技艺化水平，普遍具有在对抗条件下投篮方式多、投距远、变化多、机会多、区点多、出手点高、心态稳、投速快、篮下强攻威胁性强和命中率指数大的特点，任何一个球队拥有这样的投篮明星运动员多，就标志着队伍整体实力强。
现代篮球运动除以投篮准作为“准”字要求的基本点外，还要求掌握个体动作普遍准确，扩大“准”的其他要求，例如运用技术时机的准确性高，转换技术、战术判断时间的准确性高，但特殊和突出的是外围三分球投篮命中率普遍提高。远、中、近多点，多面投篮相呼应，以成为战术变化的基础和转危为安、反败为胜的主要手段。
第七：全在“综合”
现代篮球运动是一项多元、多型、多类、多变的综合的攻守对抗性运动项目。而对抗的胜负就取决于上述诸因素的有机综合统一，达到协调地融合成整体，具体反映在高水平运动队的教练员，围绕着迅速提高竞技水平，能在国际大赛中取得优异的成绩，从选材组建队伍，到实施训练、管理、培养规划过程中，都十分重视全面检测与培养运动员必备的专项基本条件，如对篮球运动专项的悟性与意识的全面性；专项身体形态的各部分比例的全面性；智能结构的全面性；体能素质、心理素质、能力素质、技能素质、职业素质、道德素质的全面性；掌握与运用攻守技术、战术的全面性等等。从而使现代高水平运动队均衡的相对的具备能文能武，能攻能守，能左能右，能内能外，能上能下，能快能慢，使他们在比赛中适应不同的队伍，不同的打法，适应不同比赛阶段的不同环境下自由保持正常的心态，掌握应变的主动性。正由于全面自我教育、训练、磨练意识的加强，他们在比赛中都能随机待遣，由单一性常规型运动员，向多面性综合型运动员发展，进而为增添球队的整体实力和自身向特异性明星型运动员发展创造了有利的条件。全面、综合、特异的运动队及运动员已成为现代篮球实业家抢手的无上明珠，也是职业联赛观众观赏的夺目焦点，是现代竞技篮球当代化的重要标志。
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