女主重生家属院减肥

是真的，胖，可以减肥，只要想减，就一定减的下来，可是矮，就没有办法了，不管怎么努力，应该也不会长高了，所以减肥成功的每个宝，都是潜在的帅哥美女。

这种情况是因人而异的，我从130斤通过喝一种茶叶，最瘦的时候减到104斤，但身边的人都说我像个病秧子，见面就会问：是不是哪里不舒服[捂脸][捂脸][捂脸]？

会，胖子都是潜力股

无数普通人的经历已证明了，加油！

女人盲目减肥，就是慢性自杀，人要是管不住自己的嘴，那可真是说什么好呢？，靠定力，看看想着疫情，还是为了健康快乐好好爱自己吧。

减肥后不等于整容重生，如果是通个运动减肥，只是显得外貌精神些，身体健康会得提升，会增加自信心。

我觉得是！我以前120斤，现在正在减肥中，目前96斤上下，感觉整个人自信多了，穿衣服也好看

钱钱钱

我觉得会的，我初中毕业之后在等待上高中的假期减肥，变了样。小时候同学认为是不是整容了。

我觉得整形是贴切的，但是重生还是毁灭就不一定了。

有个顾客，减肥之后显老了好几岁。减肥之前脸蛋还挺好看的，刚刚好，很饱满，一脸的福相，就是四肢偏粗和肚子大，其余都挺好，然后她说要做减肥，我们说你减肥的话瘦下来脸会容易凹，显老，而且斤数减了，四肢却不一定瘦下来，你要做的只是局部雕塑。

她偏不信，认为她减肥不会让她点多脸瘦下去，结果一个月晚餐不吃，我们再见到她时，她是瘦了，但是脸也松弛凹陷了，看上去比之前老了几岁，好像生活过得很不好一样的，但四肢到没怎么瘦，就后悔了，然后又说吃把脸吃回来，结果，脸回不来，身材反而更胖了。

这不叫重生，叫毁灭。当然有很多人因为减肥变得更年轻更美更自信了。

所以减肥得看方式对不对，有些人减得好的话，身材和颜值是会变得更好看的，有些人减得不好，那可惨了。全身松弛下垂，面部显老态，毫无血色可言。

还是要找到方式。

有同感

这个对于年轻人可以这样说，但是对于四十五岁以后的中年人来说就是变老的开始，我今年四十七岁，体重一百四，去年开春开始我认为的健康减肥法吃碳水，蛋白质，蔬菜成功减到一百一十八，可是所有人看到我都认为我有了一场大病是的，我那时候又黑又廋，面无光泽，脸上皱纹也多了好多。整个人看起来没有精神。

从头到脚的改变，因为脸上的肉少了五官变的更立体精致。代谢快了身体的毒素浊气都排泄干净皮肤变的白皙细腻。身体的皮肤光滑白皙。从而带给你心理的变化更大。生活就像开了挂自信了阳光了有活力了，生活处处都精彩

有的人减肥了也不一定好看 有的人圆圆的也很惹人爱

并不是瘦了就一定美的，但是瘦了会健康很多这是真的。

说的健康当然就不是暴力减肥（催吐 吃药 饿肚子这都是不建议的），适量运动 健身瘦身可以的哦！

首先得是长的还行吧？！

这个问题问得很好！

减肥是我一直挂在嘴边的，减肥后真的是整容重生么？减肥过后穿衣变美，人变自信，肯定要比之前状态好很多。

但是减肥成功后的保持尤为重要，我也成功得瘦下来过，但是因为没把减肥当成终身事业，最后又回到了原来的体重，所以减肥后一定要保持好，对体重要求很高的人，好身材真的能让自己的心情变好，心情愉悦后，人的精气神就不一样了。当然，也有人很胖也很美，有些人瘦了以后也有人觉得还不如胖的时候好看。所以想减肥的减肥成功以后自己开心了，精气神好了也就好看了！

必须的，一胖毁所有，我没有怀孕之前是106斤，生完孩子之后150斤，身上肉多的话整个人背部会有一点点驼，走路身上的肉都在颤抖。整个人看起来非常没有精气神。肉太多，也会给人一种油腻的感觉。

不过，所有的胖子都是潜力股，只要减肥成功，一日不见如隔三秋。用了半年减肥，现在112斤，虽然和之前还有差距，还在加油中。

其实微胖也很可爱，也可以很好看，这个看五官，如果你的五官不立体，瘦下来好看，如果五官很立体或者很特别有气质的话，胖胖的更合适哟

是的，当然会，瘦了，面部更紧致立体，身体瘦了，各方面都好，人也健康了

一般来说，重生谈不上，减肥后最有利的是自身健康。当然，由身材臃肿改变为身材正常，外形会好看很多。

减肥后更有信心，脸上洋溢着自信也是一种美吧。

当然，也有例外，有些巨胖的人（例如门都出不去）减肥成功后判若两人，某种意义上来说，也是一种重生。

真的会，深有体会！

没错！决对没错！当你的腰细了，腿细了，背薄了，脸小了，时装可以穿出味道了，紧身衣可以穿出线条了，平底鞋穿出少女感了，你不就整容了吗！你开始想更好，更好的自己，你开始追求肱二头肌了，开始寻找马甲线了，再过一段时间，你都不认识自己了，哈哈哈

是的，本人原来136斤通过饮食和运动现在110，不管从身体方面还是身材方面都得到了巨大的变化。

个人觉得较觉得只能改变体型和身体整个囵阔，容貌改变不大。

不一定，胖的时间长了减肥，有很多赘皮非常难看。刚胖减肥皮肤还会回缩能减

这是真的，我有发言权，在2015年之前我一直是个120斤左右的微胖人士（身高159，因为肉比较紧实，那个时候看着也就110多点），但是脸是娃娃脸，腰细脸胖啊，一张大饼脸，2015年开始坚持早上晨跑 、晚上夜跑，一开始也是跑跑停停，大概坚持了6个月左右（在此期间，饮食是有所调整的，早餐一碗粥一颗鸡蛋，午餐主食减半，菜照吃，晚餐直接水果或者青菜一盘），体重开始从之前的62.5kg变成了57.5kg，这个时候进入了初步瓶颈区，因为自2016年左右开始工作一直很忙，甚至经常出差，饮食不规律，一直到2017年左右体重一直保持在55-57kg，2017年以后工作规律了一点，把锻炼坚持上，一直到现在体重还是保持在52-55kg之间，中途有掉到49KG的，因为我骨架大，肉紧实，所以体重太轻看着特别瘦，还是保持在50左右合适，主要是最大变化是把锻炼养成了习惯，每天早睡早起，然后看着年龄比实际年龄年轻很多，脸也成两个瓜子脸，腰长期控制在63cm左右，腿和胳膊更细了，现在衣服一般都是M码也有不少S码衣服，就是随笔一件衣服都穿的很好看了，不像以前一件1000多的衣服愣是穿成了抹布效果，所以减肥是等同整容，但是和大家说一定要科学减肥，最初那段时间，晚餐不吃感觉皮肤很不好，所以现在的我是三餐照样吃，暂时会少吃点碳水化合物，然后少吃油炸、高油脂等等食品，就是均衡营养，然后现在是看着起色特别好，对了减肥路上就是一句话“管住嘴、迈开腿、规律作息”，当年我体重能上60kg也是因为经常吃夜宵，暴饮暴食，而且还不爱运动，不过这么多年了，一直坚持每天晨练（跑步 跳绳 跳操三者混着来）、晚上也会小小运动（跳操或者散步）、周末就是爬山或者长跑个10公里左右，还有一个习惯估计大家都能坚持，每天晚上坚持药草泡脚，这个祛湿驱寒效果明显，对于那些虚胖的，可以考虑加上这条，这个可以加快祛除体内湿气，有利益减肥。当然还有利益睡眠哦，睡前泡泡脚，一晚睡眠好。

每个胖子都是潜力股，瘦下来真的很好看，人精神了，穿衣服好看了，回头率也高了，总之一切都是美好的

真的会！因为肥胖不仅只是外表方面的问题，而且心里压力也很大，担心别人瞧不起，担心找不着工作，担心找不着对象，甚至担心自顾不暇。身体健康方面就更不用说了，肥胖不仅殃及心脏及身体的各个器官，而且对骨骼也会有不同程度的伤害。所以对于肥胖的人来说，萎靡不振，面容变形，体态臃肿笨拙，各种疾病等时常伴随其左右，痛苦啊！苦恼啊！

因此，一旦肥胖的人减肥成功以后，就是一次整容重生。当然，减肥并非容易，首先要有一颗坚定的心，顽强的毅力，坚持不懈地努力，还要制定出一套科学的减肥方案，包括饮食起居，各项运动，以及外界干预等。

整容说的夸张了些，但是改头换面是肯定的。人也会变得自信。健康的减肥方式，肯定会改变一个人。

当然了，我就是活生生的栗子，我大学期间由于贪吃，总是猫在被窝里吃豆奶粉，结果一夜之间就从98斤飙升到130斤，而且这130斤持续到了我大学毕业的2年时间，后期因为工作比较忙，吃饭不及时，体重也是逐年下降，随之而来的是得了胃病，动不动就干呕，有时候吃点东西就吐出去，减肥需谨慎，但效果是真开心呀

原来我是xxl号，现在是M号夏天的时候还会到S号，穿着苗条的衣服，整个人心情都是美美的，胖胖的时候，连走路上楼梯都是喘的上气不接下气，猫腰系鞋带都觉得中间隔着万重山，容易卡着自己，让肉肉受委屈。

减肥的好处不言而喻，但方法一定要科学，循序渐进，切不可学我太冒进，容易把自己身体弄得一塌糊涂，后期还需要长时间调理才能缓过来，得不偿失，再健康面前，胖也不是不可以，各有各的美，就是走在马路上的小姐姐们，哪个胖胖的姑娘不是自信可爱的呢，而且现在的审美观就是仁者见仁智者见智，无需在意他人的眼光，健康快乐就好，甚至还有增肥的，不能完全以瘦为美，要以健康为美

一胖毁所有。真的是，一米六个头，由一百斤到一百三十斤，感觉从头到脚都肿了一样，行动笨拙，脸大脖子粗，不但形象变了，血脂还高了，为了健康必须减肥，控制饮食，清淡为主，保持运动，半年时间恢复到一百一十斤，五官立体，身体轻健，维持健康体重，拒绝肥胖，拒绝骨感，健健康康才最重要。

会有很大改变，我就是这样，以前胖加上不打扮，假小子，现在减肥后也重视打扮，会比较以往好看很多[可爱]

减肥一直在路上。期待瘦下来变好看

我是不信

我就是从120瘦到92斤的，整个人的气场和脸型都会发生很大的变化，当然，还有穿衣的风格，自然而然就会不一样了

我也想说，之前156斤，现在120 跑步每天五公里再做做无氧运动，一日三餐多摄入蛋白质米面馍少吃，饭量减半，一年半时间就瘦了36斤，同事们见到我都个个大吃一惊，佩服我的狠劲！

是的，我身边的朋友就是这样的。165的身高，150斤的体重，油腻感十足，穿啥衣服都不好看。多次减肥失败，没想到这次疫情期间减肥成功了，现在控制在120斤以内，115斤的样子，整个人精神十足，人显年轻了七八岁。

会，有个同事减肥前后判若两人，气质也上来了，很快就找到对象了。变化也分人!但是瘦点是比较好的，身体符合小。当然胖瘦是自己说了算！

那么多的金钱付出总会换来一些改变，只是这个改变是否能够得到认可。

我就不这么认为。要想生活过得好，就看老婆腰

真的会，减肥成功后就像是变了一个人似的，浑身也会轻松许多，也会穿上自己喜欢的衣服，更会让别人觉得你是脱胎换骨一样。

大妈秒变大姑娘，不信你看看我自己的图片。

我家二宝断奶以后我150多斤，惨不忍睹，我记得过年的时候想去买新衣服，到了衣服店，试了很多衣服，穿上肚子都鼓鼓的，怎么看也不美，非常丧气的空着手回家了。

是可忍孰可忍，我一定要甩掉身上的肥肉肉，我喜欢穿漂亮的裙裙，为了遇见更好的自己，我下决心一定减肥。

接下来的四个月里，早饭我一般就是一个鸡蛋一杯牛奶，有的时候喝一包代餐粉。

午饭正常吃，但是尽量不吃猪肉，吃海鲜类或者是牛羊鸡的肉，尽量多吃蔬菜，吃饭的时候不要太撑。

晚饭一般就是黄瓜和西红柿。每两餐中间也可以再加一次水果，但芒果榴莲等热量高的尽量不碰。

第一个月我减了13斤，我个人觉得因为是刚断奶，可能处于代谢的黄金期，所以效果比较大。

接下来每个月都掉一些，但没有第一个月掉得多，到了第五个月的时候，我就跌到了120，上面穿裙子的照片就是当时拍的。

因为我是大龄妈妈，又加上我从小的身体基数比较大，我减到120就停下来了。

我减完肥已经三年了，现在有所反弹，快130，整体看起来还差强人意，当然和窈窕淑女相去甚远，我的潜意识当中从来没想过我会成为排骨型美女，所以也不去苛求了。

我发现一个减肥的真理，那就是一定要少吃，减完肥以后一定也要继续。没有毅力的人，即使减完肥，也会代偿性地吃回去。

大家有什么美好的减肥经历吗？欢迎分享。

确实也没有减的那么厉害过，中间中断过，断断续续的就是那种在胖了瘦了不断徘徊。但是确实是瘦了以后容颜会有所改变，变得精神状态很好。面部立体。像是微整了一样[呲牙][呲牙]

如果你现在是个胖子，那么你可是试试看，因为时间是检验真理的唯一标准，可以对比一下的变化。

不敢说重生嘛，如果长相一般的情况下，好身材确实会给自己加分的。

谢谢悟空的邀请，我非常高兴的回答你的问题。减肥成功之后的人真的会重生。过年期间因为疫情的原因，在家整天鼓弄着吃，体重到了历史新高，身体出现了高血压。想着自己才三十多岁，有爱自己的老公，还有俩可爱的孩子，千万不能让自己再这样胖下去，于是下定决心开始了减肥，通过合理饮食，减少碳水和精粮等，三个月瘦了26斤。瘦下来的体会就是身体轻巧，精气神都好了

是的

未必，但是肯定会变漂亮的

虽然没有那么夸张，但是减肥后带来的效果给个人的感觉如同重生。以我本人为例，身高1.6米，最胖的时候145斤，那时非常不自信，有什么活动都躲在后面，不敢走到幕前，等有一天在盘点自己的工作经历时突然发现，我的能力并不差，为何不能晋升，发现自己的形象与工作岗位有些不匹配，这时发誓要减肥，3个月减肥20多斤，再加上塑形锻炼，个人形象翻天覆地变化，同事们都说年轻了5岁不止。每个胖子都是潜力股这句话是对的????

减肥后整个人会不一样，会更自信，自信的人气场也会不一样

个人观点，一家之言啊：减肥后改变的主要是两块，一个是身材，一个是五官。

先谈谈五官吧，五官是改变不了的，减肥对于五官精致或者大气的人来说，就是整容重生，对于五官不精致的人来说，变化不会太大。一个同事，浓眉大眼，皮肤微黄，有事热的时候也显白，口阔，鼻梁不高，属于一般人，看起来不丑，也不至于帅。前段时间被抽调到市某委，两个月回来后，瘦了35斤，只有145斤，1米80的个子，真是太帅了，五官非常立体，鼻梁都高了，脖子瘦了，身体尽管没有健身，但是人显得修长。真的是怎么看怎么好看。

还有种是身材，典型的身体臃肿，五官不肿胀，瘦下来，五官变化不大，身材大变样，这种人就要拼气质，减肥后，最好健健身，男的话给人一种整体的硬朗感，就很好看了。女的话，不是很懂，应该也是大变身吧。

总之，能够减肥的人，都是了不起的。

真的会，但是要科学减肥。

从某种意义上说是这样的

毕竟外形对一个人的整个容貌，影响是非常大

较好的身形，带来的不仅是视觉上的优势，更有对一个人内在信心的强大支持

从而使一个人焕发，由内而外的精神状态

是的，每个胖子都是潜力股！[可爱]

那是肯定的，所谓每个胖子剩下来都是很惊人的，胖子是潜力股这句话真没错

这个不一定吧，每个瘦下来很美的胖子，他们的五官本来就挺不错的

这是肯定的，因为肥胖会导致身体各种疾病的发生。合理健康的去减肥这是肥胖人群必须要做的。

必须的

这个问题要分人来说。

一，对于体重数字特别庞大的人来说，如果能减肥几十上百斤，那效果肯定比整容还好看。因为皮肤会变好，人也更精神。这些改变光靠整容可是无法做到的。

二，对于像我这种体重基数不大的人，效果可能没那么明显。但瘦下来穿衣服确实比较好看。

我以前体重116斤，腿不粗，就是腰上肉多。也曾经想瘦几斤，无奈是个吃货，拒绝不了美食的诱惑，又不爱运动，所以好几年体重一直没变。

后来，得了颈椎病，每天必须锻炼。于是就去快走。每天走一个小时，天天坚持。半年以后，体重减少了10斤。自己能明显感觉到肚子小多了，没有那么多的赘肉了。走起路来，好像人轻盈了许多，不像胖的时候有点迈不开腿。

最大的改变就是穿衣服好看了，特别是穿裙子。以前胖的时候，我都不怎么穿裙子，特别是连衣裙。肚子大，穿起来不好看。现在就特别喜欢穿连衣裙。

能减肥成功是一件开心的事。只是，减肥也要采取正确的方式。管住嘴，迈开腿。最主要是健康。不能盲目追求减肥而损害了健康。

我不知道！我只知道自己瘦了以后肯定爆美！但是没有“勇气”面对自己的美[呲牙][抠鼻]

减肥成功后，能增强自信心。减肥减去20～30斤，人的脸型轮廓就会比以前清晰，身材也会看着比以前修长，人看着也非常有精气神，朝气蓬勃，自信满满。积极参与减肥吧！[比心]

看减多少，三五斤不明显，减三五十斤，绝对是

感受一下瘦脸以后的变化吧

两张照片说是一个人你信吗，没错，就是我。一个是高中的，一个是现在的。

之前一直比较胖，而且咬肌也大。后来连续吃了四个多月的佳颜果，脸上脂肪也少了，咬肌也少了

我以前特别的瘦，无论是身材还是相貌，浑身充满自信，现在变得很胖，什么衣服穿上都不好看了，简直变了个人，所以我相信减肥后会是整容重生！

会，郭德纲的儿子郭麒麟就是活生生的例子

减肥后是不是整容重生不好说，那绝对是换了一个人，减肥是胖子永远的奋斗目标，减肥成功了，人精神了，皮肤好了，能穿自己心意的衣服了，有自信了。身体体征标准了。减肥后的好处太多了，希望我们都健康减肥！

不能说重生吧，变美是肯定的吧？

减肥首先要选对方法，不要人云亦云，选对以后就全靠自己坚持。

我用的是断糖轻碳水法，饮食稍微控制即可，这样容易坚持，不需要太多运动，适合我这种懒人，不过一定不要喝奶茶，吃甜食，早上正常吃饭，午饭多吃肉和蔬菜，下午要忍忍，不要吃碳水，可以多喝水，吃高蛋白或者蔬菜。每天加两杯咖啡是最好的，不加的话也可以，就是瘦的慢。

我前前后后用了一个月，瘦了20斤。

你会发现原来自己

还有机会重生一回

瘦下来的她胸部腰线变得更立体

女人味十足，更有诱惑力

举手投足间尽显自信

肥胖臃肿不见了

前凸后翘出来了

健身改变的除了身材

更是由内而外的气质

运动减肥实际上只是让人恢复年轻态，而“年轻”就意味着“好看”。

还有一点需要强调，运动减肥是全天然的、健康的，整容则伴有不同程度的疼痛和身体破坏。

会，减肥就像两个人，胖的自己身材不好看，脸胖胖的。

瘦的时候，身材好看，走路轻轻的，脸也瘦瘦。一前一后就像两个人。

每个胖子都是个潜力股，因为胖子减肥后真的比整容更美。大家常说：“一胖毁所有，一白遮千丑”最。所以减肥是最节省的整容，让最美的自己展示给自己。增加自信，让自己更美！

我也不知道，肯定比胖的时候好看一点吧！这个不是最重要的，重要的是肥胖会引来很多疾病隐患！

每个胖子都是潜力股这句话一点不假。

首先是有科学依据的，人的体型在标准值的时候五官在你身上是组合的最好看的时候。

胖子的五官再好看也被一堆赘肉给“埋没”了，一个人胖的时候不仅仅是身上胖，脸胖的程度一点不小，而且面部没有肌肉，胖的脸如果胶原蛋白不足的话还会显得有点老气，而且脸上的赘肉会使整个脸型圆圆滚滚的，不好看。

减肥成功后，脸部的赘肉不见了，双下巴没有了，五官变得更加立体，脸庞平整，鼻子看起来更挺，眼睛也变得深邃，颜值直接改变了。

而且减肥成功后，身体各机能变强，新陈代谢变好，排毒功能变强，皮肤会变好，以前的暗黄，黑豆等都会消失不见，皮肤变得更加光滑，紧致，有弹性。

减肥成功后人也会变得自信起来，再也不怕别人的嘲笑，反而是人人都投来羡慕的目光，自信上来了，气质自然而然的提升了。

这个看情况

一起加油

说说的我亲身经历吧，我18年的时候体重168斤，每天都感觉很累，走在街上，街边镜子里倒映出自己的身影，看着自己臃肿的身材，大大的啤酒肚，甭提多难受了，所以我开始了努力减肥。

其实，真正让我想要减肥的原因是，我一直单身，因为肥胖相亲老是失败，真的是备受挫折。开始因为太胖，跑几步就累，我就强迫自己快走，坚持了一周后，我开始慢跑。从开始的一公里一公里的跑，到2周后的五公里。这期间最大的感觉就是身体变轻松了，人也更精神了。

后来也改变了运动方式，因为跳绳更容易燃烧脂肪，我就开始跳绳，开始间断地坚持跳2000个，慢慢地加量，最多的时候是跳8000个，这样坚持了2个月，我的体质降到了146斤。

减肥后，整容重生有点太夸张了，但是绝对是一个很大的改变。会让你变得更自信，更有精神，整体状态非常好，越自信的人越美丽哈。后来，我遇到了我现在的未婚妻，我很自信的站在她面前，也收获了爱情，我感觉非常的幸运。

希望我的经历对你有用，如果你也在减肥的道路上，那么祝你早日成功，加油！

应该来说，有可能是这样的。

前提是这个人的底子本身比较好。肥胖时，多余的脂肪把很多外在的美好都淹没了。而当那些肥肉消失掉，水落下去，石头露出来，容貌的优势，身材上的轻盈感就都浮现出来。再加上肥胖时不能穿的衣服，不能有的打扮，减肥成功可以披挂上身。所以说整容了，也不为过。

可是这些外在的东西，更重要的是绝大多数胖子们内心或多或少对自己的外貌是有厌弃心理的，表现在外就是外貌上不够自信，而当你把减肥这件简单而又极困难的事情做成功的时候，那个成就感是不言而喻的。当你对自己的外貌有信心，充分展示自己的美丽时候，你的整个身体是舒展的，这无疑是锦上添花。

其实不管你预想中减肥成功了，是不是整容一样的好看，毋庸置疑首先要减肥，一定要减肥！这个世界对胖子是有恶意的，人生本难，如果做到一件事后可以让自己开心一点，让自己的人生容易一点，这个事情很值得。

减肥后确实变了一个人呢

重生的是减肥后的心里，和一路坚持下来的努力，使整个人看起来更加自信了。自信使人变得更好。运动使人快乐。两者结合起来就会使人重生

这个话题我有发言权，不一定就重生J，我就是通过减肥瘦了18斤，脸小了一圈，瘦了以后去买衣服什么衣服都可以穿，自我感觉非常好，但同时脸上的胶原蛋白也失去了，长辈们会说还是胖点好看，瘦了猴精猴精，会显老一点，有时会让你陷入矛盾，但我还是不要胖回去，胖人让我自卑，不安，瘦人会让我身心舒畅。

我身高1、60米，体重14O斤，胖得蹲下系鞋带都费劲。我本来是眼尾有点上扬的双眼皮大眼睛，看上去有点英气勃勃。身材苗条杨柳细腰，自已看着都觉得赏心悦目。下岗后做点小买卖，起早贪黑，饮食不规律。白天累了一天，晩上暴饮暴食，倒头就睡。大概二、三年的时间，就从1O5斤胖到了14O斤。双眼皮大眼睛变成了肿眼泡小眼睛，眼尾还有些下垂。杨柳细腰也套上了吹足气的游泳圈，那个阶段如无必要我决不照镜子。

但要我特意减肥我还真沒那个毅力和决心，首先让我管住啥都行，管住嘴是万万做不到的。

后来，由于工作压力大，心情也有点抑郁，不留神患上了肠昜激综合症，慢性腹泻8个月之久。身体爆廋，一年半的时间瘦了35斤，又回到了从前的105斤的标准体重。

后来我的身体经过调养，慢慢恢复了健康。可我是易胖体质，吃多点就迅速长胖。这回我可不敢掉以轻心，下定决心保住现在的体重。

我首先控制了主食，一顿只吃半碗杂粮饭或半个杂粮面馒头。其它鱼肉蛋奶、蔬菜水果照样吃。

再就是每天运动四十五分钟，或暴走或慢跑，有时也跳舞、骑自行车，风雨不误。

现在我腰上的游泳圈已经消掉了，恢复了70Cm的细腰。眼皮薄了，双眼皮也显露出来了。和最胖时相比简直象换了一个人一样，其实就是恢复了我以前的样子，现在该照镜子就照镜子，该买衣服就买衣服，轻度抑郁症也全好了。

根据这段时间保持标准体重不变胖的经验，最主要的是降低主食（精致米面）的撮入量，其余主食才是增肥的主要因素。第二是保持合理运动，坚持这两条差不多就够了。

减肥并不全是为了好看，主要还是为了身体健康，挺多的慢性病都是由于肥胖引起的。

亲爱的朋友们：让我们行动起来，和肥胖说再见。在减肥的路上，我们一直相守相伴。加油！

会的至少变的比以前好看了。

我觉得这个问题有两种可能，其一，减肥成功整容重生；其二，减肥成功形象具毁。虽然两种情况都是减肥成功，但是，所呈现的结果却是大相径庭。所以，减肥要谨慎而行。

这种情况真的不能一概而论，我和同事小A在公司里属于减肥成功的两个代表，也是减肥后结果不同的两个人。

小A毕业来我们公司时23岁，全身都是肥肥的，白嫩的脸庞就像刚出锅的发面馍馍，头一低就能看见小巴和脖子间涌出两道深深的褶子；小肚子上的看起来鼓鼓的，蹦跳时能看到那些赘肉在抖动；走起路来，屁股上的肉肉一颤一颤的。不怀好意的人会在背后议论，说她走路多像一只肥嫩的鸭子。

小A是个性格开朗的女生，随喊随到，说起话来笑眯眯的。慢慢的，大家都很喜欢她，就有热心的大姐开始为她牵线搭桥，可是见了几个，男方不是不言不语不回话，就是回话说没感觉。

次数多了，小A自尊心受到伤害，渐渐的就不再赴约了。

她妈妈很着急，私底下找过我们几个年长的女同事，让劝劝小A该见面还是要见面，自身外形不好还是早点找个早点谈，以免年龄大聊了，越来越找不到合适的。

那个跟小A说媒的大姐是个心直口快的人，她看看小A妈说：大姐，既然你说到这里，也是把我们当成了小A的亲人了，我说句不中听的话，说了你也别怪罪。

小A妈忙不迭地点头。

大姐说小A肤色白里透红，个子又长得高，要是能减减肥，简直就是完美的了。

小A的妈妈叹了口气，有点无奈地说：她现在这么胖，其实也怨我。她小时候很瘦也很矮的，我嫌她瘦弱，就一个劲逼着她多吃，逼得次数多了，她渐渐就习惯多吃了，谁知就走上了这样的极端。

大姐听她这样说，知道这就是突破口，就说：阿姨，你既然能让她从瘦到胖，就一定能让她再从胖到瘦的。

因为屡次相亲被拒，小A算是受到了打击，心里已有减肥的决心，再加上妈妈的催促，减肥的决心更强了。

小A制定了详细的减肥计划：精致的一日三餐饮食标准、精确到分钟的锻炼方法、精细到部位的按摩技巧。

功夫不负有心人，半年以后，小A成功减掉了30斤，还真是整容似得差别：白白的瓜子脸、结实的小蛮腰、细细的大长腿，真的是妥妥的毛毛虫到蝴蝶的蜕变。

大姐和我一样爱八卦，特地领着小A到她介绍过的相亲对象那里转一圈，那男孩不知其中的原因，一看到美女喜不自胜，之后缠着大姐，请求把小A介绍给他，大姐直接说出了真相，把男孩弄得有点不好意思。

小A的确是减肥后得到整容般重生的典型，我却得到了相反的结果。

我生完二胎后，身体和怀孕时根本没有差别，尤其从臀部到小腿肥的真是没法形容，就寻思着要减肥。

二宝断奶后，减肥就被提上了日程。

我本人比较懒，而且二宝也是个闹腾的主儿，我锻炼的毅力和精力不够，就开始吃减肥饼干、喝减肥茶，时不时也节食，一场折腾下来，倒也减掉了十几斤。

但是，悲催的是，要好的闺蜜见我第一句话就是：看你生完二胎多憔悴呀，你看，脸都瘦成啥样了，光剩皮了。

她说的是实话，我瘦了之后，脸皮稀松，都变成皱纹了。肚子上、腿上都软塌塌的，简直没眼看。

题主问：减肥真的会是整容重生吗？

减肥对身体真的是很好，但是效果并不会如想象中那般得到整容般的重生。

所以减肥时一定要有坚持不懈的毅力、科学的减肥方法、以及周全的减肥计划，才能够顺利达到想要的结果，否则就会像我一样，与自己的愿望背道而驰。

我不会觉得整容重生，因为如果像我减肥成功了，但是还是会恢复原来胖的样子，因为我是那种喝水都会胖的人

你问题的很有吸引力，也很使人感到欣慰，说的没错会有些变化的但前提下要减到健康体的情况下才是正常的。现在减肥的方法佷多，都想变美，变漂亮。但减肥也要有个度。要适度，适合自身的身体状况，不盲目，不乱减，如果乱来会把自己身体搞坏，还会影响到生活。因此想变美，想更健康合理的减和调整。瘦下来衣服也好选，样子也会漂亮些，走路更轻快，身体复担减少，成功瘦下来夲身就很好。是良好自律的表现。要保持和继续锻炼才能持续美下去。

减肥后真的算整容重生的，我以前就是140斤，现在120斤，脸都瘦了一大圈，好比整容手术的效果还要好呢！所以我认为胖子一定要减肥，减肥成功了一切都会更美好！大家试试吧！

是的，胖子都是潜力股，减肥后，人变美了，更自信了，

是的。就向换了一个人。有些人连性格都会变了。

肯定是这样的感觉。

我之前164斤，现在139斤，身高171cm，男生，自从今年4月瘦到现在这样，真的感觉重生了一般。恰好我今年啥35岁，前几天我突发奇想还要写一篇《重生》的文章，但遗憾只写了个开头。重生之后的感受大概总结一下：

1新认识你的人都认为你是个瘦子。

2身体因为胖而产生的小毛病都不见了。

3突然感觉今年夏天身体感觉没那么热了。

4给孩子树立了一个很好的榜样，我可以理直气壮的教育她少吃零食了。

当然胖人也有好看的胖子，只要健康心态好。但大多数人减肥后整个人轻松了不少，减肥后人也显得健康也增加了自信，有心情去收拾打扮。去购买衣物时，有很多好看时尚的服装也可以有更多的选择机会。俺这有个武姐原来胖到一百六十多斤，原来好看些的衣服都穿不上，也没心情去买，因为合适的衣服少，买件中意衣服太麻烦，她老公也不愿和她一起上街出去买东西。后来努力减肥，慢慢瘦下来买些好看合适的衣服，也爱打扮了，整个人也显得年轻，心情也好很多。有句话“三分人才七分打扮”。一般的人适当打扮一下都会好看养眼很多，更不用说五官精致的一些人，很多人减肥后适度打扮一下就变成了帅哥美女，真的给人眼前一亮的感觉，但减肥要适度，过于骨感的身材也不好看，健康匀称的身材才能让人感觉到美。

我觉得是的。

最近一个月一直在跳绳，瘦了快10斤了。

相比较我上个月，可以很明显看到，穿衣服好看了，人也看着精神了。

我觉得减肥真的是一个可以让人变美的事情。前提是别过度减肥。太瘦了不健康也不好看。适可而止就好。

也得看底子

我觉得减肥后真的能改变一个人的外貌，还有自信，本人整在减肥的路上！春天了正是减肥的开始！

对的。因为一胖毁所有，是真的。胖了以后身体各项指标都不好了，脂肪肝，心脏病，脑血栓，糖尿病都是常见病了。减肥后，不仅这些指标都会正常许多，身上的赘肉也没了，整个人精气神都足了。而且减肥的关键是自律的好习惯养成。你会整个身心都因为减肥而改变，变得充满朝气，奋发有为，自信开朗许多，整个人的状态自然而然是容光焕发，像整容重生一样。

减肥是最低廉的医美，以我为例30斤的变化

但我说的减肥并不是说，专门的按摩揉脂减肥，或是药物减肥。我说的减肥是，控制饮食减肥，制定计划，通过减少主食的摄八入，而用新鲜蔬菜，水果，奶制品来为主要摄取物，来减肥。

晚上更要严格控食。

过二天过过称，看效果。

我敢向你，或减肥者夸海口，长此下去，决心坚定。你将是不一样的你，是焕然一新的你，是精神饱满的你，是走如飞的你，是让你，让家人，让外人，羡慕嫉妒的你。

减肥是信心，不能半途而废！

没试过减肥，但是，应该有不同的。

这里是要有一个前提的。那就是你真的很胖。至少减个30斤起步。那才真的是重生的感觉呀。如果你忒矫情了。只减个三两斤就讲自己减肥成功，那完全是没什么感觉的。如果你逢人便说自己重生了，我减了三斤重。我说你应该挨耳光了。因为这完全是找抽的感觉。

我认识一个胖子，这个胖子身高1m8，体重260斤。他给自己定下的目标是减掉100斤，剩下160。他定下这个目标时的年龄是36岁。他说自己要用一年时间成功减肥。如果大家想知道他成功了没有？就请看一看吧。

再见美老师的指导下，他每天是要吃两斤牛肉的。然后就是各种刻苦的训练与锻炼。就是让那些多余的脂肪慢慢的变成肌肉。这个过程是非常痛苦的。因为在大家的心目中，减肥是要少吃的，而不可以吃肉的。可他却偏偏要每天至少两斤牛肉，十个鸡蛋。因为这些营养跟不上的话，健美无从谈起，肌肉无法塑造。

八个月之后我再见到他，完全是换然一新的另一个他了。我简直不敢相信自己的眼睛，看到的还是他。他反而一脸微笑的对我说，100斤还不够。仅仅减掉了86斤。和我的肌肉，你看一下整个的二头肌，腹部八块儿肌肉。哇塞，太厉害了，太牛逼了，我竖起了大拇指。

这算不算重生一次呢？

肯定是的呀！减肥成功后脸上的肉也会少，身上的肉也会少，给人整体来看就显得年轻了很多，五官也会立体很多不就相当于是整容了吗？

减肥是每个女生都想得到的结果。当然对于太胖女生，减肥对于事业，找男朋友，找回自信，不自卑，是很有用的，因为这个社会毕竟很现实，颜值很重要，如果你胖了，脸就大了，身子也胖了，那就像猪，给人感觉不舒服，而且不利于健康，为了健康着想，还是减肥为好，可以练瑜伽，可以祛湿，可以少吃，都行，空腹时多喝水。饭前先走20分钟,吃饭的时候可以先喝汤,可以有效防止吃得太饱。平时养成踮脚的习惯,比如洗漱的时候。做有氧运动,例如跳绳、散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。其他诸如控制高热量食物的摄入等也是需要引起重视的。变瘦的十个方法一：你可以不吃白米饭，只吃菜，也要留一个小时出来运动。二：你要在晚上八点前吃饭三：你千万不要喝奶茶等垃圾食品或者不要经常吃四：作息正常，晚上最晚十一点睡觉，早上天亮起床五：多喝水，少吃饮料六：多吃蔬菜七：吃赤小豆薏米仁水，祛湿，只喝他的水就行八：晚上不吃夜宵九：在早上和中午可以吃的好一点，晚上吃少。解馋在早上。十：吃粗粮，像糙米等食物，吃纤维高的食物，吃鱼，小心刺。鱼和牛肉都不容易发胖。

会的，如果是正常的减肥方法，通过运动减肥的，心态，面貌都会改变的，首先是身材的改变，随着身材的改变多了一些赞扬，而后是穿衣风格的改变，可以增加自信。