老年人养生

分类：作品

收藏：0

点击：2

顾文姬评分

暂无评分

老年人养生内容简介

老年人在退休以后，由于没有了工作的压力，一下子变得清闲起来，空余时间增多了，这就为从事健身运动提供了时间上的保证。此外，老年人一旦退休，会有一种远离社会，甚至被社会抛弃的感觉，而且退休后老人的人际交往大大减少，女子独到或成家，更有的老伴已不幸先逝，这些都使老年人的孤寂感增强。孤独是健康的大敌，孤独、寂寞会引发抑郁症，可使癌症发病率增加。通过健身运动，一方面使老人有事可做，不至于觉得过于无聊，另一方面可以促进老人的身心健康，减少老人的疾病发生率，有利于延年益寿。不可否认，老年人存在着弱点，有一定的劣势，这主要来自于身体的衰老和头脑的僵化。老年人要想改变此种情况，就应该进行科学合理的养生保健，加强学习，积极参与社会生活，树立健康向上的老年观，量力而行地有所作为，潇洒欢乐地颐养天年。本书主要介绍了老年人养生常识，由于个人水平有限，不全面或错误之处在所难免，热忱地希望同道指正及帮助．我们忠心地希望全国的老年朋友都能健康长寿，“尽其天年”。

登录查看更多

老年人养生书评

还没人写过点评，快来抢沙发吧

关于张清华

张清华

张清华，男，１９６３年１０月生，山东博兴人，文学博士，现为山东师范大学文学院教授，中国现当代文学专业博士研究生导师。长期从事当代文学研究与评论，出版文学评论与理论著作多部，在《文学评论》、《中国社会科学》、《文艺研究》等杂志发表论文２００余篇，一百多万字。学术成果曾被译为英、日、德等文字。曾获山东省社科成果一等奖、刘勰文艺评论奖，以及《当代作家评论》、《南方文坛》优秀论文奖等。２０００年秋至２００１年春获德国海德堡大学学术奖学金，应邀在海德堡大学古代与东方学学院讲学一学期。涉猎诗歌与散文随笔写作，在《钟山》、《星星》、《长城》等杂志发表作品２００篇，并被选入《２１世纪年度散文选・２００１散文》（人民文学出版社）、《２００１中国散文年选》、《２００２中国散文年选》（均为花城出版社）等多种选本。