自控力
自控力内容简介
《自控力》讲述了过去的5年，因为缺乏自控力你都付出了哪些代价?如果用金钱衡量会是多少?如果你仍然没有改变，那么还会付出多大代价?或许，这是永远也得不出的巨大数字。但是集我十年的培训生涯和我个人的经验所总结出的，告诉你：没有自控力，就没有好习惯，没有好习惯。就没有好人生。最有力量的是那些能掌控自己的人。缺乏自控力却妄谈成功就象盲人在谈论颜色。
热门摘录
要增强自控力，首先要放弃控制
简单行动 启动惯性
明确决定 重新掌握
破除“生活逃避式想法”
停止批评自己
苦乐原则 --- 一切行为的终极推动力量
用苦乐原则来增强自控力
情绪不分好坏，情绪就是情绪。每种情绪都要它的功能，这称为情绪的功能属性。当我们否认或忽略了内心的真实情感，就等于自己剥夺或放弃了一种强有力的、可助我们学习成长的工具。这种粗暴的行为使你在自己身体内部制造了分裂。你将一个完整的自我分割成了互相矛盾的各部分。这种分裂会吞噬你的精力。如果你能意识到这一点而放弃这种无谓的争战，敞开心胸去接纳负面情绪，将它视为礼物来学习，那么你的心灵就会开启，并释放出无穷的潜能。
自控力书评
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