爱的五种语言

人们说着不同的爱的语言。 光诚恳是不够的；如果，我们要有效地沟通爱，我们必须愿意学习配偶的主要爱的语言。

对外邦人做基督使徒的保罗，歌颂高举爱说，人类所有的成就若不是出于爱，最后都是虚空。他的结论是：人生的最后一景仅存三样：「信、望、爱。而其中最大的是爱。」 「在每一个孩了里面，都有个『情绪的箱子』等着被添满爱。当一个孩子真正感觉到被爱，他才会正常地成长。但是，当爱箱空了的时候，这孩子就会有问题行为。多半的问题行为都是由于「空箱子」的渴求所激发。」

我建议了三种方式，来发现你自己的主要爱语： 一、你的配偶做什么事或者不做什么事，伤害你最深？跟这件事相反的，可能就是你爱的语言。 二、你最常请求你配偶的是什么？你最常请求的事，可能是最能使你感觉到爱的事。 三、你通常以什么方式向你的配偶表示爱？你表示爱的方法，也许显示它会使你感觉到爱。

爱也是这样。当我们发现配偶主要的爱的语言，不论它对我们是否自然，我们都选择去说它。我们不是要求有温暖、兴奋的感觉，只是为了另一半的益处，而愿选择去行出来。我们若要满足配偶的情感需要，则需说对方爱的语言。这样做了之后，他的情感爱箱满溢，很可能他会采取回报，也说我们爱的语言。当他这么做的时候，我们的情感得到回馈，然后我们的爱箱开始充满起来。

所以我建议三种方式，来发现你自己的主要爱语： 一、你的配偶做什么事或者不做什么事，害你最深？这件事相反的，可能就是你的爱的语言。 二、你最常请求你配偶的是什么？你最常请求的事，可能是最能使你感觉到爱的事。 三、你通常以什么方式向你的配偶表示爱？你表示爱的方法，也许显示它会使你感觉到爱。

事实是当我们听到肯定的言词，就会得到激励愿意回报，做一些我们配偶喜欢的事。

我们在第三章里讨论到的“恋爱经验”，是属于本能的层次，它不是预先计划的；在“男性与女性”关系的正常环境中，它就这么发生了。它可以被培育，或者被熄灭，可是它不是经由意识的选择而发生的。它存活不久（通常是两年或者更短），对人类的功能，似乎和加拿大公鹅求偶天职的功能一样。 “恋爱的经验”暂时满足了一个人情感上对爱的需要。它给我们那种有人关心、有人仰慕和欣赏我们的感觉。我们认为当一个人肯把我们放在第一位，他或她愿意专门为了我们奉献时间和精力；我们的情感就跟着这思想飞扬。

例如：有些丈夫强迫他们的妻子减肥。丈夫说：「我是在鼓励她。」可是对妻子而言，那听起来倒像是责难。只有当一个人真的要减肥之时，你才能够给她鼓励——除非她自己有这样的愿望，不然你的话就会流于说教，不但没有鼓励性，听起来倒像故意设计来批评惹人羞愧的。因为这些话所表达的不是爱，而是负面拒绝的表示。

爱是不保存犯错的记录；爱是不提过去的失败。…如果选择了公义去报复，要她为错误付代价，那么我们就是使自己成为法官，使她成为罪犯，亲密的关系就变成不可能了；但如果选择了饶恕，亲密关系就可以恢复。饶恕才是爱的方式。

爱是不保存犯错的记录；爱是不提过去的失败。

每天带一本小笔记本并问自己三次：“过去的三小时中，我感觉到了什么情绪” 一天三次做这个练习，逐渐地你能开始医师自己的情绪本性。用你的笔记本，简短地跟配偶表达你的情绪和发生的事件：尽可能持续下去。

如果我们要有效地传达彼此的爱，我们必须愿意学习我们配偶的主要爱语。

在婚烟前，我们梦想着婚烟的幸福 当你正在恋爱中，很难相信有任何瑕疵。恋爱经验所关注的，既不是我们自已的成长，也不是对方的成长和发展。然而，它却给了我们一种大功告成的感觉 我们最基本的情绪需要，不是坠入情网，面是真正的被另一个人所爱，而且知道那样的爱是出于理智和选择而非本能。我需要被一个人爱，这个人选择爱我，看到我有值得爱的地方

爱的目的不是得你想要的，而是为了你所爱之人的福去做些什么。无论如何，这是事实：当我们听到肯定的言词时，我们就会被激励，愿意回报。 说话的方式极度重要，爱是不保存犯错的记录，爱是不提过去的失败。除了承认自己的失败并请求宽恕，我们无法再做任何事来减轻配偶的伤痛。 爱是提出请求，而非要求。也不要下通牒，不要成为专横的妇人。

精心时刻的中心意思是“同在一起”。不单指接近…同在一起乃是跟彼此注意力的焦点有关

如果你配偶的主要爱语是接受礼物，那么，你就可以成为送礼物的高手事实上，这是最容易学到的爱的语言之一。此外，还有一种无形的礼物，就是你自己，你可以把“在场做伴”作为厚礼，献给你的配偶。

所服务的行动，是指做你的配偶想要你做的事。你借着替他（地）服务，而使他（地）高兴；借着替（地）做事，来表示你对他（地）的爱。

身体的接触可以建立或破坏一种关系；它可以传达恨或者爱。对主要的爱语是身体接触的人来说，身体的触摸远胜于“我恨你”或“我爱你”的字句。

你的主要爱语是什么？什么最能使你感觉到你的配偶爱你？你最渴望的是什么？或者，你可以从反面来考虑这个问题：你的配偶做的哪些事、说的哪些话，或者哪些没有做、没有说的，伤害你最深？

爱也许擦拭不掉过去，但却足以改变未来。当我们积极选择使用我们配偶的主要爱语时，我们就创造出一种情绪气氛，使我们能够好好地处理过去的冲突和失败

爱可在婚烟中再生吗？当然。关键在于去学习你配偶的主要爱语，而且选择在实际生活中表现出来 爱是一种选及爱使人生不再一样

如果你本来没有那种感觉，但你宣称有，那是虚伪 可是，如果你为了对方的益处或乐趣表达一个爱的行动，那就是一个正确的选择。

因为妻子感受不到夫的爱，所以可能总是用话语批评他。她那些责的话语就好像是比首一样刺进文夫的心里，所以他从她身边退了。在婚烟中他唯一的乐趣就是做爱的时刻，但这并不足以减轻他因为妻子苛责的话语带来的被拒绝的感觉

常常，一个死海型的人和一个潺潺溪流型的人结婚，是因为在约会期间，那是非常有吸引力的搭配。......可是结婚五年以后，一天早晨，潺潺溪流型醒过来说：“我们结婚了五年，而我却不了解他。”

我爱你，我关心你，所以我选择饶恕你。虽然我受伤的感觉还在，我不允许所发生的事来阻碍我们的将来。我希望，我们能从这经验学习些什么。你失败了，但你不是一个失败的人。你是我的配偶，我们要一起继续往前走。 这些都是肯定的言词，并伴随仁慈的口气来表达

注意听感觉问你自己：“我的配偶正体验什么样的情绪?” 当你认为你有了答案，就确定它。例如：“听起来好象你觉得失望，因为我忘记了......”这不仅给了他机会说明他的感觉，也传达了你在专心听他说话。

只有成熟的爱人才能够听得见。我配偶对我行为的批评，为她的主要爱语提供了最清楚的线索。

妻子可能对丈夫说：“听起来那对你非常重要，你能解释一下，它为什么那么要紧吗？”

爱的表达要说：“我太爱你了，所以不能让你如此待我，那对你、对我都不好。”

要表达爱，永远不嫌迟。 你可以说： “我在看一本如何表达爱的书，从书中我明白了，多少年来，我没有用最好的方式表达我对你的爱。我一直尝试着用.....来显示我对你的爱，可是现在我才明白，那大概没能对你传达爱，你爱的语言也许是不同的，我开始想，你爱的语言大概是.....。你知道，我真的爱你，我希望以后能以比较好的方式来表达它。” 你甚至可以对他们解释这五种爱的语言，而且讨论你和他们的爱的语言。