跑步圣经

跑步是猎手和采集者从古至今一直进行的运动。大自然用快乐激素（如血清素和内啡肽）奖赏跑步者。

但是，即使在马拉松项目中，群众性体育运动者也不再像以往那样在意是否跑出了最好成绩以及谁是获胜者，他们更在意是否跑到了终点，下次是否还能和朋友们一起在梅多克举行的红酒马拉松比赛或在夏威夷举行的火奴鲁鲁马拉松比赛上再次起跑。

他们中最有天分的人参加德国的城市马拉松比赛或在苏黎世或柏林举办的国际体育盛会，然后从中脱颖而出，获得荣誉和财富。

童年时玩耍式的训练、与生俱来的天赋和对社会地位大大提升的向往是非洲人能够统治跑步运动的主要原因。