护肤全书
护肤全书内容简介
一年有四季，春、夏、秋、冬，温度、湿度、紫外线强度等环境因素，都会随着四季的更迭而不断变化。环境发生了变化，我们的身心状态、皮肤状态也会随之发生变化。为了让肌肤永葆青春，每天都应当根据环境的变化，调整护肤的方法。本书将为你提供针对每一天、每个月、每个季节的护肤小知识，1天1个，陪你度过一整年。汇集了针对每个月容易发生的环境变化而提出的护肤意见以及当月应该掌握的护肤知识。还回答了“为了打造靓丽的肌肤，吃些什么好呢？”“家里应该配备哪些药物呢？”“现在美容皮肤科最新的疗法是什么？”等在皮肤科就诊时不方便问及或易疏忽的问题。请一定要和这本书一起努力推进每天的护肤行动。希望5 年后、10 年后的你，依然能对自己的肌肤状态充信心。
热门摘录
变胖后，长出了像裂痕一样的白 线 “变胖后，身上长出了像裂痕一样的白线，而且褪不掉…”这也许是萎缩纹的症状。身体急速变胖，超过了皮肤伸展的速度，真皮中的胶原纤维就会断裂，形成萎缩纹。怀孕后出现在腹部的线条叫作妊娠纹。萎缩纹是真皮的结构变化，所以很遗感，市场上销售的去纹产品都很难将其消除。做好充分的保湿工作，维持肌肤的柔软性；控制体重，不让其发生急速的变化，这两点至关重要。在意的人，建议去配备CO2激光器的美容皮肤科治疗
皮肤越脆弱，越要吃核桃 维生素E不仅具有很好的抗氧化作用，还能改善肤色暗沉、雀斑等问题。所以富含维生素E的核桃，是一种可以有效防止肌肤衰老的食材。果仁的68%由优质脂质构成，其中包括保护肌肤屏障功能所必需的脂肪酸一亚油酸和能减少过敏、炎症发生概率的欧米伽3脂肪酸。除此之外，核桃中还含有激活皮肤细胞的钾、维持皮肤和黏膜健康的维生素B2，所以它也是一种含有超高美容价值的食材。最佳食用时间是10-12月。除了直接食用外，也可以加到沙拉中做成菜。
进入眼睛的紫外线会引起色斑！ 进入7月后，就开始戴墨镜吧！射入眼晴的紫外线会加强全身黑色素的活性，造成色斑。也会让眼角膜发炎，造成雪盲，从长远来看的话，还可能引发白内障、翼状胬肉、老年性黄斑变性等。所以，为了预防眼部疾病，不仅要在度假时戴墨镜，平时出门时最好也戴。而且，最好是经过防紫外线加工处理的墨镜。颜色的话，浅茶色或灰色更安全。因为即便拥有相同的紫外线遮挡率，戴着黑色等深色墨镜时，眼睛会自然睁大，射入眼晴的紫外线量也会随之增加。
护肤全书书评
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