时间的悖论
时间的悖论内容简介
阅读本书前，你可以先思考如下问题：什么是时间？你可以更有效地利用时间吗？我们知道，财富有价，但时间无价。人生是短暂且有限的，而时间是我们度过一生的媒介。如果不能地充分地利用时间，那么我们将付出沉重的机会成本。我们对时间的态度形成了时间观。在生活中，我们所做的每一个重大选择，都取决于我们的时间观。因此，关于时间的问题本质上就是关于人生意义的问题。在《时间心理学》中，心理学家菲利普•津巴多和他的研究伙伴约翰•博伊德对时间观进行了深入研究，认为存在六种时间观：关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注当下的宿命论时间观、关注当下的享乐主义时间观、关注未来的时间观、超越未来的时间观。此外，研究还发现：1.你的时间观决定了你的人生观2.偏激的时间观必会导致不健康的生活方式3.每个人都能够调整自己的时间观，从而拥有平衡的时间观。适度的未来时间观加上当下时间观，再辅以固定的积极怀旧时间观，这就是理想的组合时间观。如果你能根据情境灵活地转换时间观，就能有效地利用时间，拥有高效、健康的生活。
热门摘录
我们身边的 “幸福人群” 更倾向于做出以下行为： •帮助同事和路人 •为自己所拥有的一切而心怀感恩 •花时间在家人、朋友和其他的社会关系上 •享受生活，活在当下 •有运动的习惯 •对未来持积极乐观心态 •为生活设定目标并为之努力 •能有效地应对生活中让人头痛的事情 上面提到的这些行为，每一项都和我们的时间观有关。
时间给予我们很多次寻找幸福的机会，它们分布在过去、当下、未来，或者超越现世的未来当中。
我们的时间就像一块被分成固定大小的比萨饼，而我们还在不断地把它们越分越细，导致每一小块都变得更难以让人满足。
时间的悖论书评
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