极简思维

当我们还没有确定生活事项优先级的时候，我们常常让生活的压力来决定要做什么……处于一种对发生了的事情作回应的“反应”模式中。

荒谬的是，我们总是以为，只要再多想想，我们就能够明白为什么自己没有想象中那样快乐与满足。我们试图去确认，是不是只要拥有更多的财产、更好的伴侣、更加丰富的经验，我们的欲望就会得到满足，我们就可以安抚内心的不愉快。然而事与愿违，我们越想摆脱绝望，就会变得越绝望。当我们展望未来或回顾过去，试图寻找能够解决当下困扰的办法，过度思考就会使我们感到不安、空虚、激动。

我们承认做出这个最终的抉择并非一件容易的事情。但是，在任何一种关系中普遍会有一些不和谐的问题，告诉你是时候说再见了。这些问题包括： ·言语、情感或身体上的虐待 ·持续的不诚实、不忠诚或欺骗 ·核心价值观的分歧、诚信问题 ·总是互相伤害、充满消极、不能相容 ·总是不负责任 ·持续的不成熟表现以及情感控制 ·未解决或未治疗的精神问题 ·成瘾（毒品、酒精、性、赌博、色情） ·拒绝沟通，拒绝解决问题，拒绝在关系中付出努力

Paradox of choice——更多的选择会让你获得更好的结果，但不会让你更开心。