高效阅读
高效阅读内容简介
你是否有过买了书却没有读下去的经历？你是否因为读书速度慢而错过了很多好书？你是否也在读完书后却想不起书中的好内容？——如何克服阅读畏惧心理，让自己高效阅读，并且活用书本知识？Read For Action读书会创始人、日本速读大师渡边康弘创立的“共振阅读法”，教你学会高效阅读。不用经过特别训练，你只需要拿起1张纸和1支笔，还有这本书，就能体会到超越以往的阅读体验。《高效阅读》，让未读完的书减少，让难读懂的书也能被你轻松阅读，让活用书本内容也不再遥不可及。
热门摘录
那么，如何拥有一个优质的睡眠呢？首先，准备工作就很重要。 保证优质睡眠的4个诀窍 *睡前2~3小时内不要进食。 *临睡前喝半杯水。 *为了让身体放松，可以进行简单的运动（瑜伽或者冥想）。 *给自己一些简单的暗示，回想自己白天时的样子。 做好这4条，将使你的睡眠质量获得显著提升。
整个金字塔的结构可分为三层，其中“基础层”包含“知识、教养”“健康”“心理、精神”三个方面，而“实现层”则是“事业、社会生活”“家庭、私人生活”两方面，位于最顶端的“成果层”则是“经济、物质、金钱”。
最后，记录一些从这本书我想去探索的东西吧。
共振阅读法中的5步共鸣 步骤0：接触书本，明确自己的目的。 步骤1：通过随意翻阅，让大脑下载信息。 步骤2：在三栏表格中绘制曲线。 步骤3：从曲线中感兴趣的那一页摘出单词。 步骤4：凭着感兴趣的单词，带着问题去阅读。 步骤5：基于从这本书中所获得的想法，制订出行动计划。
高效阅读书评
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